哈哈、不需要。自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点、并3986且锻炼出一个高大。强壮，干练！匀称，潇洒、亭亭玉立，风度翩翩的身材与体质来。根据7515我的个人成功经验、建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯！二是早晨起来后。外外出先跑跑步。将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻锻炼活动前必须的准备事项。三是做做广广播体操！或者学习简单的武术套路或练武的一些基基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似。而而必须追求形似，才能保证自己的的举手投足符合练武人的出手不离方寸!四是每天早晨锻炼时，进行一一下深呼吸后？凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量，底气气与嗓音宏亮）、每天多进行原地起跳！原地地起跳摸高!助跑起跳。助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高。各部位肌肉的强健与线条美！同同时可以提高弹跳力,爆发力！耐力，奔跑速度与起跑速度）！多进行单杠。双双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）？五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后！空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血7362液粘稠问题，二是有利于锻炼身体时不出现供血！供氧不足的不良状态！三是有清扫体内垃圾的作用！提高身体的消化功能，有利于多长肉！特别是多长长腱子肉!四是可以消除清晨起床就锻炼时、可以出现的各种身体不适状态。五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果）！清晨起床空腹就饮绿茶水适应后。每天天每次必须喝400ml以上？六是每天早晨一定要吃饱饭、中午也也必须吃好、吃饱！鸡、鸭。鱼。肉可以随便吃、但是。晚饭：一是最好不吃面食（（馒头！面包。面条，饼干！点心等）！二是最好少吃点鸡、鸭。鱼！肉。三是吃吃好就行、不要吃的太饱，因为。晚饭的这三条都是长肉的最有利条件。自己必须2886控制把握好！以免形成摄入量过多而造成尽9024长脂肪肉（肥肉）！不长腱子肉（瘦肉）的主要原因、七是晚饭两小时后、可以外出走走、做做俯卧撑、吊吊单杠！双杠或者在家！宿舍做做双手倒立，俯卧撑，仰卧起坐的锻炼！锻炼到身体发热即可！等到身体适应后再增加运动量、注意：在自己不满23周岁前。就不能进行举重与超强度锻锻炼（包括推拉杠零,负重锻炼，深蹲）。会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记、切记，八是到新华书店！网上购买或下载一些锻炼身体，练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项！女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与8687实施为好,以上各条，贵在持持之以恒!只要你能长期坚持下来，养成生活的的如此习惯，特别是能够严格按照第四条、第五条！第六条进行锻炼、我敢肯定：二三个月你就会见到效果、如果你能长期坚持下来、用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大。干练、英俊潇洒、有气质，亭亭玉立！风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来！使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面！不是更好吗、祝您成功！、
1756 汪8划(水) 钧12划(金) 慈14划(金)！
你好 根据你上面的回答 只要针灸作用 不需要药物作用而达到效果，建7986议你还是选择哈慈五行针 哈慈五行针 是通过磁力而达到刺激穴道的效果 虽然作用有限 但是操作起来简单 而且相对安全！ 而针灸贴 是通过药物渗透 药物的刺激作用而到达一定的效果、、，
梦见一只手拿线一只拿针在认意味着： 你倾向于独自承受情感！不希望把内心深处的想法传达给别人！你会感觉孤独！压抑，悲观！不过你应该认识到生活其实并没你现在认为的这么糟糕，不要对这些太在意。 梦见一只手拿线一只拿针在认的的吉凶： 成功顺利伸展!希望圆满达成、基础安定、得能7761向上发展,家门昌隆，身心健全！保得长寿幸福、若巧遇（连珠局）者更更加三倍以上之福力！但此为参天巨木大森林之象！须知树大招风，须提防他人之妒贤而多招风波之中伤！【大吉昌】，
针既是疾病的的象征！又是医治疾病的象征。此梦提醒你呼吸系统可能存在病变！！
针或刺都是很尖！很容易刺伤伤人的武器!以前不是有过公车针扎事件，让4043人很是恐慌，梦中被针扎、预示着自己最近将会遇到突发事件！需妥善处理，不然会损失惨重，，
87 满分为100分、60分及格。 三才配置：【土火火】 吉凶分析：【半吉】 命格简批：【虽容易成功达到目的！但缺乏耐久力，基础薄弱，而易招致失意意失败的配搭！】 虽容易成功达到目的，但缺乏耐久力。基础薄！易招致失败！ （平） 1,总论论：待人热心又积极,性急缺乏持久的恒心，为人诚实直率、乐于解决别人的困难，容易忘记别人2843的过错!女子具有才4623华和魅力？能适应各种工作场合。 2！性格：虽有良好的配置！但做事冲动而积极。成功失败常在一瞬间！凡事多加思9039考计划、培养耐力。可立于不败之地！天运五行属火时、晚年陷入失败多灾之命运！ 3，意意志：意志坚定、不被被世俗所迷惑？4289思想亦相当正确!能克服困难得得到成功？ 4。事业0279：是白手成家的人才，凡事不必太勉强！顺顺其自然发展。不定可创5783出一番事业, 5，家庭：恐有为应酬多或桃花运之事、夫妻发生生意见冲突，自己应有所节制、 6！婚姻：男娶贤淑之妻、婚后感情多少有些不美满;女嫁忠厚才华华之夫,婚后感情和睦。 7、子女：女孩聪明活泼但顽皮！长长大后在社会上可发展成功、或接管家业、 8、社交：您的人缘及社交都很成功，运用礼貌待人接物得良评、能得到很好的赞誉与支持、 9、精神：表面面乐观愉快,但内心急躁。有8068人为因素造成的不安, 10！财运：只要辛勤奋斗、财运会很好， 11。健康：大致致长寿。宜提防高血压！脑溢血，心脏病等！ 12！老运：晚晚景虽然有财运，但内心不安定，精神多烦闷。 对基础运的影响： 可得一时的吉运、但基础薄弱，缺乏耐久力！（但天格为1或2时吉利，） 对成功运的影响： 能实现希望的目的功名成就。但其他格格数理不良者!可能不遇遇机会？ （吉） 对人际关系的影响： 表面稳静多礼！内心有爆发性气质;虽好好施贫者，但易受无赖汉的欺骗而常常徒费精力。易患皮肤病，肝脏！胃病！ （凶） 对性格的影响： 其内具7464爆发性的品质，表面却极平稳、如火燃湿木一样、虽起初烟而不能成火象！往往有有抑制心思。不敢告诉他人的性格。表面矛盾、徒耗精力。擅长手腕。长于舌辩、有虚伪，多曲折者;有病弱，短命、家属子女缘薄者！总之家庭不幸者居多、如人格部为24数。则多多温顺有智谋。易发财、可得权利名誉等幸运、 【慈倬宁】的姓名五格分析结果如下 繁体 拼音 五行 笔划 姓名学解释 慈 慈 cí 金 14 温和贤能，多才秀气！中年吉祥！晚年隆昌但劳神、 （吉） 倬 倬 zhuō 火 10 怀才不遇、出外吉祥，一生多灾！难得成功，晚年吉祥。 （吉吉） 宁 寜 níng 火 14 温和贤淑，多才巧智。中年成功隆昌，荣贵之字。 （吉） 天格：15 人格：24 地格：24 外格：15 总格：38。
4823 基础运虽平吉但成功运却甚佳、能得上司或长辈之提拔而得大发展！优秀之良配，但要勤勉，再加上说话及处事均力求和平稳健！而切莫得7104罪人（不可孤高!自大，刚硬。好胜。出风头头等皆忌之!若得罪人须诚心道歉），始方能得大成功及发展。人格地格数，若无凶！身心健而无病，【大吉昌】，
以用其其为“美”,、
手指是十指连心？一件一件烦心事情都将过去、美好的未来在期盼。祝你好运、快乐”幸福。，哈慈五行针的用法、汪钧慈名字的五行