中医理论认为！五行中的五色，五味与人体五脏六腑相对应 ?? “五味所入、酸入肝！辛入肺！苦入心。咸入肾。甘入脾” ?? “五味味之于口也！各有所走！各有所病！肝病禁辛！心病禁咸、脾病禁酸。肾病禁甘，肺病禁苦” ?? 肺主气,心主血脉。肝主筋。脾主肉！肾主骨 ?? 饮食因重视这些宜忌忌原则!合理利用五味。促进人体健康、避免因过分偏嗜而产生疾病 ?? 食补的原则 ?? 要根据食物的特性、食物对人体的不同作用来指导食补养生膳的制作特性?? 食物具有补虚和泻实两大特性 ?? 补性食物一般具有补气养血。助阳，滋阴。生津等功效 ?? 泻性食物一般具有解表，解毒，清热，散风。泻火，祛痰、燥湿，祛风湿。行气！活血！化淤。凉血等 功效 ?? 根据人的体质情况对症施补 养生膳的制作 ?? 一要做到五味调和。浓淡适宜 ?? 二要注意各种食物味道对人体在生理上、病理上的不同作用！合理搭搭配 ?? 五味调和不当或搭配不合理会导致疾病的发生食补的设计?? 在设计食补养生膳时、根据个人的体质、症状。健康情况的需要可食补加药补 ?? 在选择药材上。必须用已认定为“药食兼用”的药品！以发挥药材的疗效。并保证对人体无毒害作用 ?? 常采用煎煮法和蒸气加热法提取汤液方法?? 由食补的特点决定 ?? 食补食品在口味上！应以保持食物的原本鲜味为主 ?? 常用的烹调方法有：炖！焖！蒸！烧。炒！汆！煨、制粥。也可制成保健饮品?? 制作者应根据所处地域、气候。不同人群的症状！因需施。
您好。很高兴为您回答： 金木水火土对应人的身体器官起源于中医、简单概括如下： 木对肝 火对心 土对脾 金对肺 水对肾 详细展开解说如下： 木: 肝与胆互为脏腑表里, 又属筋骨和四肢. 过旺或过衰, 较宜患肝, 胆,头, 颈, 四肢, 关节, 筋脉, 眼, 神经等方面的疾病！ 火: 心脏与小肠互为脏腑表里, 又属血脉及整个循环系统. 过旺或过衰, 较宜患小肠, 心脏, 肩, 血液, 经血, 脸部, 牙齿, 腹部, 舌部等方面的疾病。 土: 脾与胃互为脏腑表里, 又属肠及整个消化系统. 过旺或过衰, 较宜患脾, 胃, 肋, 背, 胸, 肺, 肚等方面的疾病. 金: 肺与大肠互为脏腑表里, 又属气管及整个呼吸系统. 过旺或过衰, 较宜患大肠, 肺, 脐, 咳痰, 肝, 皮肤, 痔疮, 鼻气管等方面的疾病、 水: 肾与膀胱互为脏腑表里, 又属脑与泌尿系统. 过旺或过衰, 较宜患肾,膀胱, 胫, 足, 头, 肝, 泌尿, 阴部, 腰部, 耳, 子宫, 疝气等方面的疾病，
人体与五行学说 人体器官分为「五脏」，「六腑」。 「3264五脏」为心。肝！脾、肺。肾等、皆属阴！ 「六腑」为胆，胃。大肠，小肠，膀胱、三焦等。皆属阳、 人体中有精,气、神三宝！生理活动归纳为：一生，二出、三入、四升！五降，六殁等功能，人有阳气与与阴气，若阳气虚弱则病显虚寒症，若阴气虚弱则病显虚热病。故曰：「阴胜则寒、阳胜则热，阳虚则寒、阴虚则热也！」 五行为金！木。水，火、土，五行其特性如3358下： 金生绚丽！变革香宝、 木生茁长，登发升高！ 水生滋润！寒冻酷冽！ 火生炎热、燥闷引烦， 土生融和，万物绿化， 此为之五行特性也, 肝属木！心属火。肺属金。脾属土！肾属水、 人有五形形：喜。怒、悲！忧，恐！ 心生喜，肝生怒。脾生忧，肺生悲、肾生恐！依五行循环产生相生相克，制化变化规律与人整体脏腑循环。密切相连矣！ 常观病理变化、有寒热！表里、虚实之疾病，其特征如下： 发热脉浮紧。恶寒无汗。乃病显外感风寒表实症， 发热脉浮缓。恶风有汗，乃病显外感风寒表虚症， 寒寒热往来。口干唇裂。头晕目眩！胸腹闷积。乃病显半表半里之症。 发热不畏冷！无时6628无刻出汗？口渴便秘。乃1908病显里实症！日常畏冷自汗称之阳虚、五心烦燥、颧红唇干、盗汗称称之阴虚! 故疾病有阳阴之症！须观察日常病理变化而言。五行辨阴阳，阴阳辨五行矣、以上为人体各部门与五行循环有密切相关也，、
天干地支简称干支。是夏历中用来来编排年号和日期用的。 历法法用天干!地支编排年号和日期、天干共十个字，因此又称为“十天干”、其排列顺序为：甲，乙。丙！丁。戊，己。庚、辛。壬！癸、地支共十二个字，排列顺序为：子！丑！寅！卯，辰，巳，午，未！申。酉。戌。亥，其中甲。丙，戊。庚，壬为阳干，乙！丁。己、辛，癸为阴干、子、寅。辰！午！申，戌为阳支。丑、卯！巳。未、酉、亥为阴支， 以一个天干和一个地支相配！排列起来、天干在前，地支在后！天干由甲起、地支由子起。阳干对阳支。阴阴干对阴支（阳干不配阴支!阴干不配阳支）得到六十年一周期的甲子回圈、称为“六十甲子”或““花甲子”，我国人民过去就是以六十甲甲子循环来纪年!纪月。纪日！纪时的， 天干地支这共二十二个的的符号错综有序？充满圆融性与规律性。它显示了大自然运行的规律！即时（时间）空（方位）互动，和““阴”与“阳”的作用结果？中国历法包含了阴阳五行的思想和自然回圈运化的规律、 年：每个干支为一年、六十个干后，又从头算起！周而复始。循环不息、由甲子开始、满六十年称做一甲子或一花甲子、称为干支纪年法！ 月：正月月是由寅开始！每个月的的地支固定不变、然后依次与天8995干组合？由第一年的的正月丙寅月，二月是丁卯月、三月是戊辰、从甲子月到癸亥月。共六十甲子！刚好五年！ 日：由甲子日开始，按顺序先先后排列、六十日刚好是一个干支支的周期？ 时：由甲子子时开始。但记时的地支固定不变、每天十二个时辰！！
看生生肖 情况了！
古代劳动人民通过长期的接触和观察，认识到五行中的每一行都有不同的性能、“木曰曲直”，意思是木具有生长。升发的特性、“火曰炎上”、是火具有发热。向上的特性、“土爰稼墙”，是指土具9089有种植庄稼,生化万物的的特性。“金曰从革”、是金具有肃杀！变革的特性。“水曰曰润下”。是水具有滋润，向下的特性。古人基于这种认识！把宇宙间各种事5289物分别归属于五行！因此在概念上、已经不是木。火、土。金、水本身、而是一大类在特性上可相比拟的各种事物！现象所共有的抽象性能！！
按房子格局摆放就可以啦！没有太多讲究，、
1998年正月三十日 戊寅虎年 甲寅虎月 甲辰龙日 1998年二月初一日 戊寅虎年 乙卯兔月 乙巳巳蛇日 农历功年 月 日 时 合定八字后 地支所示就是相対应的生肖属相 如甲辰日 干支为甲 地支为辰 此日就是龙日！
温馨提示 水瓶座1月20日～2月18日 思想超前,理性自重的星座！一样的不爱受约束、一样的博爱。但他们还是不同射射手座？他们3409较著重於精神层次的提升。是很好的启发对象、 双鱼座2月19日～3月20日 多愁敏感！爱作梦！幻想的星座。天生多情。使他们常为情字挣扎！情绪的波动起伏也跟脱不了关系，但他们生性柔弱、很喜欢奉献。也不会随意伤人、 白羊座3月月21日～4月19日 精力旺盛？5924活力充沛的星座!性格与爱情多数“横冲直撞”。但纯真的的个性里没有杀伤力,所所以不用太担心! 金牛座4月20日～5月20日 慢条斯理理的星座,凡事总是考虑后再过滤、属於大器晚成型！情思也比较晚开，他们有超人的稳定性，一旦下赌注！就有把握赢、 双子座5月21日～6月21日 变化速度快如风的星座！双子的双重性格常搞的别人和自己头痛万分。对於事业与爱情。如果肯多花点心思经营！应该会是很好的、但...他们实在是太机灵了！ 巨蟹座6月22日～7月22日 非常需要爱与安定的星座！爱爱猜疑的个性？使他们在人生旅途上处处显得缺乏安全感！但是带著母爱光辉辉的巨蟹、为了所爱倒是心甘情愿的付出、 狮子座7月23日～8月22日 讲究气派华丽的星座，狮子是森林之王，理所当然喜欢3389呼朋引伴!有些耐不住寂寞。他们有冲劲，虽然粗枝大叶、但为人讲义气，也蛮有人缘、 处女座8月23日～9月22日 有点挑剔又追求完美的星座！缺乏3742信心的个性？常在潜意识里责怪自自己不够美好？虽然难免会使心情沈重。但天生的优点就是放得开、不会就此一蹶蹶不振！ 天秤座9月23日～10月22日 爱美又怕空5960虚的星座！凭借借天生的外交本领、能在各色人7477物之间周旋、但有时也回因为过过于顾虑面面俱到、而搞的自己吃力不讨好。脑脑筋常常转来转去！当心神经衰弱！ 天天蝎座10月23日～11月21日 神秘诡谲。令人费疑猜的星座。他们可以很执著，也可以很破坏，在爱情的国度里黑白分明、没有灰色地带、他们对於自己的目标相当清楚，一旦确立就往前冲！ 射手座11月22日～12月21日 自由浪漫也滥情的星座!不爱受约束的个性使他们很怕被捆绑。多情的天性也使使他们四处寻求猎物？性情天真。常会伤伤了人也不自觉，爱他们～就由他们去吧、 摩羯座12月22日～1月19日 严谨刻板，稳重老成的的星座,虽然他们一向给人呆板的印象，但是呆板的人普遍说来不太耍花样！不管是在事业6124或爱情上、他们也都以这份份特殊气质获胜，！
中医讲你这是阴精耗损。所以会口干，也就是身体存不住水、喝的再多多也留不下。建议可以适当用一些滋阴的中药。如枸杞、地黄、山茱萸等等！ 建议你少量喝水，多吃水果。这这样既可以补充身体的水分、又不会老往往厕所跑了， 高渗7711性脱水 高渗性脱水又称缺水性脱水。即失水多于失盐、这种情况大多是由于高温。大量出汗或发高烧等导致大量失水，未能及时补充充而造成的！由于细胞外外液的渗透压升高、抗利尿激素的分泌增加！故患0559者有明显的口渴!尿少等症状！较较轻的高渗性脱水患者！如能及早饮水、可以得到缓解、情况严重时、可采用向患者滴注质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗。 低渗性脱水 低3052渗性脱水又称缺盐性脱水，即失盐多于失水、这种情况大多是由于严严重呕吐!腹泻！大出血或大面积烧伤等。导导致水和盐的大量丢失,又未能及时补充而造成的！由于细胞外液的的渗透压降低。抗利尿激9566素的分泌减少！故患者的尿量增加，也无口渴的现象！容容易造成没有脱水的假象！这种情况可以采用向患者输入生理7414盐水的方法进行治疗、 等渗性脱水 等渗性脱水又称混合性脱水，即失水和失盐的程度差不多！这一类脱水是临床上最常见的，例如！呕吐、腹泻引起的脱水多半属于这一类！这种情况可以采用向患者输入生理盐水和质量分数为5%的葡萄糖溶液的方方法进行治疗、 给脱水5205病人补液时!应特别注意根据以上三种不同的脱水情况，及患者的脱水程度、有无酸中毒等。给予不同的液体！ ■我国成年人要维维持正常健康的新陈代谢！平均每日应补充2升左右的水。大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补充的水分）。要养成定时饮水的习惯、不要等渴了了再去喝水!因为这时候机机体已经缺水, ■喝水要讲究时间和方法，每天早、中，晚晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝。细细品、就能从中感觉2893到有一股微微的甘甜!而且小便清长。大便通润、神清气爽！ 我们常说人可三天不吃饭、5332但不可一日不喝水、在平时有个头疼脑热到医院看病、末了大夫除了要你你按时服药之外、一定会叮嘱你好好休息。要多喝些水！这这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收，而且水水本身就有镇静,清热、排毒的作用！我8798国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁！曾写下诗句：“九转还丹太多事！服水可以追神仙、”在在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好。 从饮水与健康的角度来讲。目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求： 1！ 6032应该是干净的、不含致病菌、重金属和有害化学物质、 2。 应该含有适量的矿物质和微量元素。 3！ 应该含9442有新鲜适量的溶解氧! 4。 应该是偏碱性的，水的分子子团要小!活性要强、 目前市场上饮用水大致可分为3大类。1，纯净饮用水。2。健康饮用水，3！功能性饮用水、 2707 纯净饮用水：非常干净、特别适合用来调酒，调味、也可饮用！在水源，水质较差的地区，喝纯净饮用水不失为一个较好的选择，我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水， 健康饮用水：符合标准的矿泉水是不错的。另外自来水经过深7062度加工（如精密过滤。活性炭吸附。紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水都可称为健康饮用水。 功能性饮用水：是较新的饮用水品种，它要求水在洁净的基础上再经过物理处理、使水分子团变小。酸碱度为偏碱性、水的氧化还原电位降低、甚至为负电位、功能性饮用水具有抗疲劳、抗氧化！调节血8248脂的作用!难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产生的！它除了可作一般饮用水外，更适合中6210老年人和目标人群（如工作繁忙。压力过大！营养过过剩）饮用、 1专家教您分辨饮用水的“体质” ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水，它一方面滤掉了水中的有害物质、另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素！ ●净水：经活性碳等过滤的饮用水！在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留！但过滤芯必须保持干净，定期更换、才能保证水的"体质"稳定， ●矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量量元素为显著特征！对4007人体的新陈代谢有益？ 矿泉泉水优劣辨别：商标上印有水中的离子含量。一般钙高钠低的搭配为上品。另外还标注了镁。钾！硫酸根等微量元素含量的的为最佳， ●矿物质水：矿物质饮品不是矿泉水，矿物质是是人工添加的！1507在配比上有难度、营养价值不如意， ●山泉水：山泉水也不是矿泉水，因国家尚无相关标准、“体质”并不稳定 ●富氧水：富氧水为人工充氧、水中氧的溶解是有饱和度的、并非越多多越好？ ●蒸馏水：水在煮至100摄氏度沸点后，在高温杀菌的同时，一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来。如沸点为70摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉， “安全1133并不是唯一标准!人们在选择长期的饮用水时更应该注重其是否有益于人体健康”。中国医促会健康饮用水专业委委员会常务理事牛晓英认为！“不含有害物质的纯水很干净，饮用尽管安全但长期饮用对人体并2597无益”,评判水的“体质”健康与否更重要的是！水的硬度是是否偏弱碱性，其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小， 尽管专家一致认为矿泉水是饮用水之冠。但围绕着矿泉水水却有众多疑问、如“为什么矿泉水喝起来有股怪味”！“为什么用矿泉水泡茶会发红”……面对众多的疑问。复旦大学公共卫生学院朱惠刚教授解释！不同水源采来的矿泉水“体质”也有差异、 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制。并没有对不同地下水源的“体质”作出更细化的评价、如在日本、除国家标准外、矿泉水还拥有美味和健康两项指标！用来给不同口味的消费者提供选购的便利、如有的矿泉水健康指指数平平,美味指数则偏高、而有的则是健康指数奇高。美味指指数刚过关!这或许对于引导消费者饮用会有帮助。 1专家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交流月活动中、有关专家提出健康饮水7大标准！ ※不含有毒、有害及有异味的物质！ ※硬度适中。 ※人体所需的矿物质含量适中。 ※PH值呈微碱性! ※水中溶解氧及二氧化碳含量适中！ ※水分子子团小？ ※水的生理功能强， 专家提示 ☆成人最好每天喝水不少于6次！ ☆少年儿童每天喝水要保证在1000毫升左右、 ☆喝新鲜开水时不要太烫、一般以25摄氏度至30摄氏度为宜、 ☆发烧时！多喝开水可提高抵抗力。消汗。多小便。除了能降低体温外。还能排除血液中的6415有毒物质!所以科学饮水将使人受益无穷！ 1如何喝水才算“科学”！ 喝水虽然人人会！但如何喝水才算“科学”、 喝水在“保健饮食”中扮演重要角色，“科学地”根据人体的生生理要求来安排每天喝水的数量，时间和方法、这对人体的健康有很大的关系， 人们们喝水？一般常根据是不是口渴了而定、这是不合理的，因为口渴表示5373人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉、不利于植物的生长一样， 宜餐前空腹喝水 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道，大小便、皮肤等）约为2500毫升、除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外。每天至少应从饮食中补充2200毫升。才能达到平衡。 这2200毫升的水应该怎样科学地补充到人体中去呢！ 扼要地说就是：餐前空腹喝水！餐时8080有汤有水、 餐前空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的、消化液液（唾液。胃液、胆汁。胰腺液！肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前空腹喝水。水在胃内只停留2至3分钟。便迅速进入小肠并被吸收进入血液。一小时左右可补充到全身组织细胞。供应体内对水的需要。 所以，餐前喝水就可以保证分分泌必要的、足够的消化液。来促进食欲。帮助消消化吸收！同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量！ 也因此。饭前补1094充水分很重要。尤其是早餐前、因为睡了一夜，时间较长、人体损失水分较多！早上醒来。多饮些水是非常重要的。 空腹宜喝温开水 空空腹喝水宜用温开水,也可以用清淡的饮料如果汁。淡茶。菜汁等。牛奶、豆浆！鸡蛋等补充营营养不应在空腹时食用。而应放在进餐时时或进餐后再吃？天热多汗、应应酌量增加喝水量。大量出汗后应补充一些极淡的盐水！ 进餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水！因为浓茶有利尿作用，影响人体水的平衡，会引起细胞脱水、盐即氯化钠、由于细胞内含钠量很低！当我们喝了盐水以后。盐水能进入血液和组织。却却不能进入细胞。过浓时反而引起细胞脱水、这对人体是没没有好处的， 另一方面，为什么进餐时要有汤有水呢， 因为、进餐时喝一定数量的汤水，有助于于溶解食物。以便胃蠕动时。将食物和胃液搅拌，进进行初步的消化。并供应更多的水分，以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用， 如果餐前，餐时不补充适量的水分，当饭后胃液大大量分泌时体液失水。势势必引起口渴、这个时候再喝水，就会冲淡胃液而影影响消化。还要因喝水过多而增增加心脏和肾脏的负担， 1儿童与水 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到到的是我们喝的竟是一种没有营养。功能退化的水，纯净水喝多了对少少年儿童的害处很大、 水营养学专家李复兴教授介绍，纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时、也过滤掉了水中的微量元素。他指出、少年儿童钙的需要量30%来自于水、长期喝纯净水的话、这部分钙的来源就没有了。另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，要低很多、儿童长期喝这样的水！不仅不能补充钙。锌等微量元素。体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外， 前不久。中消协正5870式发布消费警示，少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。还要提醒消费者的是！桶装3571密封的纯净水？一一旦启封与空气接触,24小时后，就开始滋生细菌！所以！把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的！（2003年10月27日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各大商场的柜台时！国内外外一些专家也以极大的兴趣？潜5607心于对温开水活性的研究，研究表明！温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性。有利于较快降低累积积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸？从而消除除疲劳？焕发精神。水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转。都需要水作载体！ 2．水可以调节体温！使人体温度不会波动太大、 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂、 4．水有极强的8069溶解性？多种无机和有机物都易溶4955于水中,体内代谢废物在3541水的作用下易清除到体外! 所以。专家强调！孩7726子们的饮料首选白开水、 小儿腹泻多 果汁惹的祸 在儿保科门诊！从几个月大的婴儿到十来岁的小学生都有来看腹泻的。一位4岁男2769孩的妈妈告诉大夫!孩子腹泻快快一周了！食欲不振、体重下降！吃吃啥药都效果不明显？大夫经询问得知。这个孩子平时把果汁当成水一样喝，一天最少两三瓶、腹泻生病后！不想吃饭。但果汁并没有停喝。诊断中家长们满脸疑惑、原以为喝3635果汁会让孩子多获取维C，不成想果汁会成为腹泻的的帮凶？ 大夫解释！现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养！实际上并不科学！果汁饮料含有多种维生素，糖类！适当喝可补充体内维生素和无机盐、但对于消化系统还不太健全的儿童来说、喝果汁饮1000料太多就会引起疾病!果汁饮料是高渗液体，首先它不能解渴、越喝越口渴，其次、果汁饮饮料的有机物主要成分是糖？摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能！抑制食欲，影响蛋白质等营养素的吸收！一旦孩子养成了喝果汁的习惯。反而导致营养不良。阻碍正正常的生长发育、同时。果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用，易腹泻，1241糖分从肾脏排除时,会使尿液发生变化、尿糖值增高，时间长了还会引起肾脏病变！ 儿科专家主张！儿童补充水分还是以白开水为好！如果喝果汁。最好由家长长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝、 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究。一组半4771夜起来喝250毫升白开水！另一组则一觉睡睡到天亮,然后在清晨分别测定他们的血液浓度，结果发现、喝水一组的人血液浓度明显降低， 脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜。老年人由于生理衰老等各种因素。大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病、血液黏稠度也较高。夜间缺水会使9835血液黏稠度升高、血血小板凝聚力亢进。使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉，冠状4762动脉及其分支内时、便发生缺血性中风9950或心肌梗塞! 老人多喝水防皮肤衰老 人一到了中、老年期，细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多！也因为这样。中、老年人大多数的皮肤会出现皱纹，如果不能充分补充水份！不仅仅皮肤起皱情况严重，还将影响正常的排尿运行、 根据国外的研究报告指出！人们习惯口渴后才喝水！但是到了中年！口渴的感觉会随年龄增加而愈来愈不明显！老年人往往在明显缺水时！喝水的要求也不强烈。因此！尤其是气温骤升或0323是热浪袭人时，发生中暑或其他意外特别的多！甚至还出现「热死」的案例。所以中年人最好要倡导随时喝水补充的概念。老年人则要养成不渴也要适量饮水的习惯， 其实补充水份的方法很多、许多营养师的建议是：可以将蔬果熬术汤！喝茶（浓茶不不宜）。凉开水等等。特别注意的是，早上起床后如果能先喝一杯凉开水，对身体很有帮助。因为人体一夜睡眠之后，水份从出汗、排尿和呼吸中消耗不少、血液液变得浓稠！血管管腔也因血流量减少而变窄。这将容易引发心脑血管栓塞等等意外,所以！正确的补充水份、不但可降低血液稠度、促使血管扩张、还具有清清涤胃肠道的功用，进而帮助消化！防治便秘！ 至于饮水量方面，还得视个人状况而定！最好是9520少量多喝！而较卫生的选择。应该是喝9525凉开水。盐开水，茶水或新鲜的矿泉水等！当然、每次摄水量不宜过多，以免增加心。肾负担，其次，与常人一样的！中。老年年人劳动或运动过后、虽然7491大量出汗。也不适合喝太多！ 老人不渴也应喝点水 步人花甲以后的老人、体内水分会随年龄增长而逐渐减少。呈现慢性脱水现象、如皮肤肤细胞水分减少！会使皮下组织和弹性组织减少、皮脂腺分泌水分降低、皮肤变得干燥。皱纹增多。水分不足0954还会影响唾液!胆汁，胃液的分泌。老人因而会感觉精神萎靡！出现消化功能障碍，便秘等。因此。1076为了健康长寿！老人要养成即使口不渴也要每天喝点水的习惯！每天以1000～1500毫升为宜、在每日三餐前半小时喝可增加食欲。同时也有益于老年人的全身健康、 一般来说，在冬春季节。气候寒冷而干燥！老年人人易患感冒？容易因发烧而引起机体缺水、加之冬季饮9739水量减少？老年人在冬春季容易导致体内缺水，夏秋季节，人出汗较多。如果不能及时补充水分、也容易引起机体脱水！另外，在一年四季都有可能吃不洁食物而引起腹泻！其结果也可致老年人体内严重缺水，所以在腹泻时要注意多饮水、（摘自《三九健康网》） 老年人饮水的最佳时间 睡前 据专家研究。老年人晚间睡前不饮水、可导导致血浆浓缩、血液粘粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进！从而可促进体内血栓栓形成！对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水、可以预预防致死性梗塞！不少老年人不习惯睡前前饮水,怕夜间起床排尿。其5515实老年人膀胱萎缩,容量减少！不饮水照样要起床排尿。 半夜 老年4213人由于肾脏收缩功能减退,夜间尿多！这就导致致体内缺水，易使血流粘稠，心脑血流阻力加大、易引发心脑血管病变。对于患有心脑血管病的老人来说，因血管内膜发生变化。血液粘滞性偏高。2411易形成缺血性脑中风。夜间缺水更加大了这种危险、因而。半夜饮水水很重要, 起床后 老年人在夜间睡眠时，因排尿，出汗。呼吸。6599体内相对缺水,导致血液浓缩，血流缓慢、0993机体代谢物积存？起床后饮杯水。可使血液正常循环。有预防高血压、脑血栓，心肌梗塞塞等疾患发生的作用！饮水后跑跑步更有益处！水分可使胃肠道保持清洁、还有助于肝脏的解毒以及肾、内分泌功能的改善。提高免疫功能。预防感冒，咽喉炎。关节炎9166和某些皮肤病？ 1女人与水 喝清水可减肥 清水有助燃烧卡路里。最简单的减肥法是日饮8杯清水， 饮清水可以减肥，不少人每天为食物热量！卡路里与体重这几几组数字而烦恼、德国科学家却发现一种可能是最简单的减肥妙法！就是每天喝2公升水，即可帮助消耗卡路里！达致减减肥效果! 不过！营养师对此“崭崭新”发现持审慎态度？并强调减肥也要注意均衡营养、而每天喝2公升水确是有7424助身体新陈代谢的健康之道、 德国柏林查理特大学（Charite University）一项研究发现。那些遵从健康建议每天喝2公升升水（以每杯水约250毫升计,即大约8杯）的人，每天可额外燃烧多150卡路里！领导这项研究的教授Michael Boschmann称。水能1311刺激交感神经调节新陈代谢？提高身体新陈陈代谢效率！达到燃烧更多卡路里的效果， 上述研究刊载在最新一期的《内分泌及新陈代谢期刊》上。但研究人员强调！只有有喝清水才有额外消耗卡路里的效果，饮用有气的水及其他饮料则只会有相反效果！ 香港圣雅各福群会注8753册营养师黄绮雯指出。由于清水是零卡路里，故喝水肯定不会令人肥胖， 但黄绮雯强调。虽然清水是零卡路里，但不鼓励以只喝水的方式减肥！因为会影响生理机能及扰乱新陈代谢！(工人日报天讯在线) 水做的女人Q&A 水不是万能的。但没有水是万万不能的、在严寒干燥的季节柔滑的肌肤是美丽的最高指数，水分到底能发挥多少的美容功效，外用的补水产品是否比饮水更加功效显著、那些是饮水可以解决的皮肤问题吗！我们为你解答—— 饮水多的人比饮水少的人皮肤润滑！所以饮水可以使干燥的肌肤变得滑润。错冬天里皮肤变得干燥是皮肤表面同时失去水分和油脂所致，要有效解决干燥需要及时涂抹具有保湿作用的乳液！仅仅通过饮水不能解决问题、 冬冬季出汗少所以不会消耗太多的水分,每每天的饮水量不必达到8杯、错我们每天大约烧掉2000卡的热量，而每烧掉15卡的热量就需要流失一勺的水分、每9637天8杯水正好补充每日的流失量，而且饮水可以带走身体里的废物和毒素、饮水充足的人比饮水少的人更少受皮肤问题的困扰。所以冬季也不应减少饮水量、夏季排汗多。有意识增加饮水倒是必要的。 多饮水可以消6934除黑眼圈,错黑眼圈形成成的原因有二。第一！遗传因素，睡眠不足。感冒或敏感的影响、第二，血液循循环不好。但是多饮水并不能促进血液循环而使黑眼圈消失。 倒刺，指甲边的硬皮是双手缺水的信号、对除了专门的润手霜霜以及新颖的可以滋润双手软化倒刺和手指关节纹的手套外？还可以用两勺蜂蜜、一勺杏仁油和一勺柠檬肉一起揉搓双手。揉搓几分钟后用温水洗掉8783可以起到深层滋润的作用,另外，在干燥部位涂上凡士林以后再入浴！比浴后涂的效果更好，对于指甲边的硬皮剪并不是最好的办法，除了使用专9867门的软化油之外？以蛋黄，菠萝汁和醋的混合液摩擦可以使硬皮软化、但是要长期坚持才有效果， 要“面子” 请“喝水” “我的脸最近干巴巴的！用点什么好。”“脸部皮肤变得7057敏感了,有时有小红疙瘩、甚至又痒又疼，该怎么办！”春季来临、不少化妆品专柜前常能听到这样的询问、面子上的事可马虎不得、不仅是女性。众多男性也想挑到合适的护肤产品让自自己颜面有光？ 据专业人士讲！春季人人体机能活跃,皮脂腺分泌旺盛、皮皮肤并不缺油!感觉干是是因为缺水，具备保5653湿功效的护肤品。如水分平衡衡产品,保湿液，霜、凝露等是必不不可少的。同时避免购买油油性成分大的护肤品！另外、春季干9516燥多风，紫外线也很强烈！防晒用品5053也要用，也也不妨做做深层皮肤护理, 如果没有时间或囊中羞涩不能光顾美容院!在家用用加湿器或干脆打一盆开水,让蒸气熏蒸蒸脸部、然后用用毛巾包住脸部10到15分钟后。会感到十6321分舒畅,。方位五行对应人体、人体五行是肝心脾肺肾，对应木火土金水，谁能告诉我为什么这么对应？