饮食禁忌忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为6206骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合!但研究发现！增加钙的摄入量并不能够加速断骨的愈合。而对于长期卧床的骨折折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低、所以，对于骨折病人来说！要根据病情按医生嘱咐！合理补钙且加强强功能锻炼!就能促进骨对钙的吸收利用！加速断骨的愈合。尤其对于骨折后8845卧床期间的病人!盲目地补充钙质、并无裨益。忌多吃肉骨头有些人认为、骨折后多吃肉骨头。可使骨折早期愈合，其实不然！受损伤后骨的再生主要依靠骨膜。骨髓的作用，而骨膜！骨髓只有6425在增加骨胶原的条件下。才能更好地发挥作用、而肉骨头的成份主要是磷和钙，若骨骨折后大量摄入,就会促使骨质内无2054机质成分增高！导致骨质内有机质的比例失调、会对骨折的早期愈合产生阻碍作用，但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺刺激食欲作用，少吃无妨！忌偏食骨折病人，常伴有局部水肿。充血，出血，肌肉组织损伤等情况！机体本身对这些有修复能力，而机体修复组织、长骨生肌，骨痂形成，化瘀瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证证骨折顺利愈合的关键就是营养、所以骨折患者忌偏食、忌过食白糖大量摄取白糖后。将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生大量的代谢中间物质。如丙酮酸，乳酸等！这时碱性的钙！镁，钠等离子，便会会立即被调动参加中和作用。以防止血液0572出现酸性！钙离子如此大量消耗、将不利于骨折病病人的康复,同时、过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少！这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力！亦影响功能的恢复！所以！骨折病人忌摄食过多的白糖！忌长5301期服三七片骨折初期,局部发生内出血！积血瘀滞，出现肿胀，疼痛、此时服用三七片能收缩局部血管、缩短凝血时间，增加凝血酶！非常恰当、但但骨折整复一周以后、出血已停！被损组织开始修复。而修复必须有大量的血液供应。若继续服用三七片。局部的血管处处于收缩状态、血液运行就不畅，对骨9426折愈合不利,当然我们也不不能因噎废食！应该合理补补充营养,以使身体充分获得各种种营养素、这样才有利于康复！合理补充营养蛋白质手术或受伤后(例如骨折)蛋白质的流失加速。应多选择高生生理价值的蛋白质食物,例如：牛奶(脱脂或低脂牛奶)。蛋。瘦肉，鱼、家禽类(去皮)等来补充营养！素食者可以选用黄豆及其制品来补充植物性性蛋白质。微量元素补充锌！铁，锰等微量元素！这些元素有的参与组成人体代谢活动中的酶。有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料，有1055助体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，动物肝脏，海产品。黄豆！葵花籽。蘑1559菇中含锌较多;动物肝脏鸡蛋？豆类，绿叶蔬菜。小麦面粉中含铁较多;麦片！芥菜，蛋黄！乳酪酪中含锰较多。1444维生素C为加速伤口的愈合、增加对传染病的8240抵抗力？可多摄取富含维生素C的食物，例如：水果！深绿色及黄红红色蔬菜,如柑橘类！柠檬。蕃茄等，维生素D骨折折病人应多摄取富含维生素D的食物、因为维生素D在人体内内对于帮助骨骼钙化，促进钙的利用占有很重要的地位。富含维生素D的食物有：蛋黄、牛奶，动物的肝脏(如猪肝。牛肝)、鱼肝油等。此外。日光可活0013化皮肤内的维生素D、所以时常照射阳光也是获得维生素D的好方法！多喝水卧床骨折病人。尤其是脊柱、骨盆及下肢骨9685折病人,行动十分不便！因此就尽量少喝水、以减少小便次数，如此虽小便次6084数减少、但更大的麻烦也产生了！如卧床病人动少、肠蠕动减弱。再加上饮水减少、就很容易引起大便秘结。长期卧床！小便潴留。也容易诱发尿路结石和泌尿系感染，所以、卧床骨折病人想喝水就喝，不必8778顾虑重重？水分可以调节体温，帮助消化吸收，运送养分、预防及0590改善便秘、长期卧床的病人应增加饮水量！一天至少饮用3,000～ 4,000毫升。可以稀释尿液的浓度！预防结石、，
吃是属木得、木为生 但要看的,食物也有五行之分、
骨折病人因为伤情，行动不便等原因，饮食上更应应多加注意。营养要均衡！进补不盲目，骨折病人饮食一般要遵循五个原则：1.别频繁喝骨头汤喝过多骨头汤不但不能帮助骨头愈合，反而可能能阻碍愈合,这是因为受伤骨骼愈合、再生靠的是骨髓，骨膜的作用！而骨头汤中含有的仅是钙和磷，如果骨折后大量吸收钙和磷，会导致骨质质内无机成分增高!从而阻碍骨折部位的愈合！2.别盲目补钙钙是人体体骨骼的重要原料!但长期卧床的的骨折病人并不十分缺钙,如如果补钙过多!反而可能会引起血钙增高！但要及时补充骨胶原蛋白，粘合钙质。加速愈合！3.注意喝水骨折病人因为行动不方便，为了了少上厕所、往往会很少喝水、这样容易导致尿液潴留！大便干干燥等问题。对身体健康不利。因此，即使行动不方便也要注意喝水！4.营养3596要全面身体受伤!更要注意营养的全面很均衡。要做到到不偏食！不挑食，同时可多吃富含维生素C的食物。对骨骼再生有一定的促进作用，5.多吃易消化的食物骨折病人因为活动受限、再加上情绪影响、一般胃口都不会太好，肠胃功能也会因此受影响。因此饮食上应注意多吃易消化的食物、少吃难消化的食物。以免引起肠胃不适、！
五行是中国古代的一种物质观。多用于哲学。中医学和占卜方面。五行指：金。木，水。火！土。认为大自然由五种要素所构成！随着这五个要素的盛衰。而使得大自然产生变化，不但但影响到人的命运。同时也使宇宙万物循环不已。 五行学说认为宇宙万物，都由木。火。土，金！水五种基本物质的运行（运动）和变化所构成、它强调调整体概念。描绘了事物的结构关系和运动形式！如果说阴阳是一种古代的对立统一学说。则五行行可以说是一种原始的普通系统论, 中国西周末年。已经有了一种朴5012素唯物主义观点的“五材说”？从《国语·郑语》“以土与金、木，水。火杂。以成万物”和《左传》“天生五材！民并用之、废一不可”到《尚书··洪范》“五行：一曰水，二曰火，三曰木。四曰金。五曰土！水曰润下、火曰炎上！木曰曲直，金曰从革、土爰稼穑，润下作咸、炎上作苦。曲直作酸，从革作辛，稼穑作甘、”的记载，开始把五行属性抽象出来、推演到其他事物，构成一个固定的组合形式， 在战国晚期邹衍提出了五行相胜（克）相生的思想（用来说明王朝统治的趋势），且已把把胜（克），生的次序固定下来、形成了事物之间间相互关联的模式。自发地体现了事物内部的结构关系及其整体7945把握的思想？就在这个时期、《内经》把五行学说应用于医学、这对研究和整理古代人民积累的大量临床经验，形成中医特有的理论体系，起了重要6684的推动作用？ 到汉代。董仲舒又把哗行赋予道德含义！认为木为仁、火为礼，土为信！金为义！水为智！ 五行相克：金克木、木克土、土克水。水克火、火克金、 五行相生：金金生水!水生木，木生火，火生土。土生金！ 古代劳动人民通过长期的接触和观察、认识到五行中的每一行都有不同的性能，“木曰曲直”。意思是木具有生长！升发的特性，“火曰炎上”，是火具有发热、向上的特性、“土爰稼墙”！是指土具有种植庄稼！生化万物的特性，“金曰从革”。是金具有肃杀！变革的特性，““水曰润下”。是水具有有滋润，向下的特性，古人基于这种认识！把宇宙间各种事物分别归属于五行、9211因此在概念上!已经不是木。火、土，金，水本身！而是一大类在在特性上可相比拟的各种事物。现象所共有的6527抽象性能。 中国哲学史上的五行思想类别： “直到现在、我们基本上已把五行的各种意义分析过了，为了清楚起见！我们再把这几种意义综合列举如下： 指五种行为原则、疑为为荀子所持、 指五种物性，如尚书洪范及周子太极图说说所持。 指人类1724生活上的五种必须的物质条件？如左传里蔡蔡墨所持！ 为分类学上的五种分类原则、如如吕氏春秋所持! 指藉著阴阳二气之流动而存在的五种‘存在形式’、如白虎通及黄帝内经素问所持、 指木材（植物）、火炎！泥土、金属及流水，它们的象征意义分别为为生机兴发！活动或变化！孕育或培植。禁制与伏藏！此为萧吉所持！ 五行在中医里五行有着特殊的含义！ “木曰曲直”,代表生长、升发。条达，舒畅的功能！在人体为肝。 3262 “金曰从革”,代表沉降、肃杀、收敛等性质、在人体为肺、 “水曰润下”、代表了滋润、下行。寒凉。闭藏的性质，在人体为肾。 “土爰稼樯”，代表了生化。承载！受纳等性质！在人体为脾、 ““火曰炎上”，代表了温热。向上等性质、在人体为心、！
这种说法是错误的。五行齐全要看八字用神所喜五行！能够有用神五行部首、先天1348命运和后天命运才能够完美结合, 起名字要字形！字意好！没有其他不好的谐音、听起来悦耳耳动听。心情愉快！寓意深远。富有优美的音律感、如果再能够配合八字。组组合出周易六十四卦中的上上吉卦，就得100分了、八字是人生的先天命运。临盘三9545声天注定、而姓名则是人生的后天命运、主宰一个人后天命运的吉凶祸福、起起名字必须要用八字和姓氏配合分析、选择适合命格阴阳五行旺弱、用神喜忌的汉字和部首！起得的才是好名字、这样的名字才能够准确地推算出人生命运的发展全过程，这样样的名字是最完美的。所以、只要按上面的方法和要求来起名字，起得的名字自然都是吉祥如意的。、
公元年10月28日是农历庚寅年九月廿一 星期：四 1599 星宿：井 月建：除 五行：金，
出生年月日时: (公历) 1981年 8月 6日 14点 此命五行土旺缺水，日主天干为火。生于夏季。必须有土助、但忌金太多！ (农历) 辛酉年 七月 初七 未时 八字： 辛酉 乙未 丙辰 乙未 五行： 金金 木土 火土 木土 纳音： 石榴木 沙中金 沙中土 沙中金 五行生克制化宜忌 火旺得水, 方成相济. 火能生土, 土多火晦; 强火得土, 方止其焰. 火能克金, 金多火熄; 金弱遇火, 必见销熔. 火赖木生, 木多火炽; 木能生火, 火多木焚. 五行之性 火主礼, 其性急, 其情恭, 其味苦, 其色赤. 火盛之人头小脚长, 上尖下阔,浓眉小耳, 精神闪烁, 为人谦和恭敬, 纯朴急躁. 火衰之人则黄瘦尖楞, 语言妄诞, 诡诈妒毒, 做事有始无终. 四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位 心脏与小肠互为脏腑表里, 又属血脉及整个循环系统. 过旺或过衰, 较宜患小肠, 心脏, 肩, 血液, 经血, 脸部, 牙齿, 腹部, 舌部等方面的疾病. 宜从事的行业与方位 宜火者, 喜南方. 可从事放光, 照明, 光学, 高热, 易燃, 油类, 酒精类,热饮食, 食品, 理发, 化妆品, 人身装饰品, 文艺, 文学, 文具, 文化学生, 文人, 作家, 写作, 撰文, 教员, 校长, 秘书, 出版, 公务, 正界等方面的经营和事业. 三命通会 丙日乙未时生。乙是丙的印绶。丙遇见未！则处衰弱状态。如果月通火气。显贵。如果月份没法同火气、柱中没有财。且不行财运，也可做好命论！如果有财星或或行财运，即是贪财、必必然克破印绶，这样。只能有一3318般衣禄，生于冬季、官星旺盛！可以辅助印绶。命主显贵， 丙辰日乙未时生，生于春季，吉利、生于夏季！生活安稳，生于秋季，辛苦劳碌！生于冬季、显贵！生于巳月或午月、且行西北北方运！官至六七品、 月日时命理 七月生： 此月月生人。前前年十月受胎？立秋秋节后出生!心地慈善、作风仔细、为人亲切，外刚内柔、意志坚固！作事始终，少年辛苦、初限破财！对子妇烦恼、小心阴人。中年后开泰，晚年家家庭园满、财源大旺。 诗曰：为人一生不须忧？少小定心有有根由。家宅由园宜主管。方方知福禄不待人! 初七日生： 此日生人，性格多变易动、事业业浮沉末定？半生波澜风霜。卅五后来来佳运,事事如意，女命福禄、守身平和、乃健健全长寿之命？ 未时时生：。
为了使月子里的产后女性尽快恢恢复起来、老人们总是叮嘱你这不能做、那个不能吃，如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子。这些禁忌真的不用太过顾及。 误区一 月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多！怕风怕凉是其中之一。究其原因！还是由于想当年老人们年轻时的经验。经验并不错。但是时代不同了，当时的条件与现2827在相比!已经有了天壤之别、那时2577一位产妇得了病？传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖暖气空调俱全？无论什么气气候都没问题？只要避免对流风直接吹。就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且、产后家里2688客人多,空6871气流通不好。更应该及时通风风换气。以预防疾病的发生， 误区二 坐月子不能梳头、洗头，洗澡 在哺乳过程中，有3464些妈妈认为？“奶不胀不抱仔”！医生认为为这样做不利于催乳！一般认为产妇催乳有6条金原则：1！营养均衡，2！少食多餐。3。足量饮水、4！心情愉快。5。休息足够，6！勤喂夜哺、即按需哺乳、此外。正确的的哺乳姿势也很重要！ 正确的做法：哺乳应勤喂夜哺、即按需哺乳。只要宝宝要吃。就应满足！尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳。具有高度营养和免疫疫的双重作用。初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病。冠心病。还可预防某些过敏性性疾病。如湿疹。哮喘等、 误区三三 产后营养汤？催乳效果长 妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激、这种刺激反射性的促进生乳素的分泌！使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝、更为奇妙的是！当孩子刚出生。新3760生儿的食量很少？吸吮能力也很弱、相对的妈妈的乳汁也少！当宝宝逐渐长大！食量增加。同时吸吮能力也逐渐增加。妈妈的乳汁也会增加，以适应宝宝的需要！ 因此可以说母乳喂养的初期！尤其其要强调母亲的直接喂养！那那种采用吸奶器!吸出母乳喂养宝宝的方法、不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况、如乳头皲裂等等、都应该由母亲直接哺乳，母乳喂养还有更重要的作用、就是加强母子感情，亲身体验做母亲6182的感觉？当宝宝吸吮着妈妈的乳头时！那种7680神妙的感觉是什么都代替不了的! 另外，分娩中。产妇体力消耗甚大，胃肠肌张力及蠕动减弱、需要一周左右才能恢复，因此、不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后。再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物、以帮助下奶、 误区四 分娩后必须卧床休息 分娩后自认为急需卧床休息！因此产2810后一直不下床!为为宝宝母奶也选择躺位!其实分娩后1012不论是自然分娩还是剖宫产、都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞！甚至肺栓塞，长期期不下床活动。下肢肌肌肉还可能产生废用性萎缩？对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后5025提倡早期下床活动。一周后即可做产后后形体恢复操。积极的锻炼不仅有助于子宫2209的复旧,还能促进盆底，会阴肌肉弹2382性的恢复、对产后性生活的恢复有益， 误区五 产妇产后发脾气是因为事儿多 分娩后的产妇常常会焦虑，烦躁。甚至对于家人也可能有过份的语言和行为！严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现、为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气。事儿多、这么多人伺候着，还不满意，因此生气！不理解！有有家庭矛盾从此产生。 其实这种反常行为是由于身体激素素变化的结果、并不是娇娇气所造成！因此对产9607妇应该理解，格外体贴。以维护产妇正常良好的情绪。这也是为孩子创造一个4624良好家庭氛围的重要条件、 误区六 蔬果水气大，月子期间应忌食 不少老人认为。蔬菜、水果水气大。产妇不能吃！其实蔬菜水果如果不够、8969易导致大便秘结,医学上称为产褥褥期便秘症。蔬蔬菜和水果富含人体“三宝”！即维生素。矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复！增进食欲！促进糖份，蛋白质的吸收利用、特别是可以预防便秘！帮助达到营养均衡的目的， 正确的做法：从可进食正常餐开始、每日半个水果。数日后逐渐增加至1-2个水果！蔬菜开始每餐一两左右、逐渐增加至每餐4两左右。 误区七 奶不胀胀不抱仔 在哺乳过程中！有些些妈妈认为！“奶奶不胀不抱仔”？医生认为这样做不利于催乳！一般认为产妇催乳有6条金金原则：1、营养均衡！2。少食多餐。3、足量饮水。4！心情愉快、5！休息足够、6，勤喂夜哺。即按需哺乳！此外。正确的哺乳姿势也很重要、 正确的做法：哺乳应勤喂夜哺、即按需哺乳。只要宝宝要吃、就应满足！尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳。具有高度营养和免疫的双重作用。初乳中含有丰富的抗感染物质。孩子日后不容易肥胖，糖尿病，冠心病、还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。 一 为什么产后要坐月子，目的是什么，可以改变体质吗， 产妇由由于分娩时出血多！加上出汗、腰酸，腹痛，非常9586耗损体力。气血。筋骨都很虚弱！这时候很容易受到风寒的侵袭、需要一段时间的调补。因此产产后必须坐月子才能恢复健康、坐月子的目的是在这段期间内作适度度的运动与休养，恰恰当的食补与食疗!能使使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复、甚至比以前更好。也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来， 二 坐月子的基本原则为何。 1 慎寒温 随着气候与居住环境的温！湿度变化，0755产妇穿着的服装与室内使用的电器设备！应做好适当的调整！室内温度约25～26摄氏度。湿度约约50%～60%、穿着长袖。长裤，袜子，避免着凉，感冒，或者使关节受受到风、寒！湿的入侵， 2 适劳逸 适度的劳动与休息、对对于恶露的排出。筋骨及身材的恢复很有帮助、产后初始！产妇觉得虚弱、头晕。乏力时！必须多卧床休息。起床的时间不要超过半小时。等体力逐渐恢复就可可以将时间稍稍拉长些！时间还是以1小时至2小时为限、以避免长时间站立或坐姿。导致腰酸。背痛，腿酸！膝踝关节的疼痛， 3 勤清洁 头发，身体要经常清洗。以保持清洁。避免遭受细菌感染而发炎！ 4 调饮食 前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性！应该有所不同，再者，产后排恶露。哺乳也许有不顺的情形、或者有感冒、头痛，口破，皮肤痒，胃痛等等疾疾病发生，饮食与药物就必须改变，古代由于环境简陋！生活条件差。又没0385有电器设备？因此规定较严、而有一个月不能洗头。洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。但是坐月子的饮食还是以温补为主！最好请医师根据个人体质作调配比较较妥善， 三 坐月子的料理理一定要加酒吗, 坐月子子的料理应该加姜片同煮,同为生姜有温暖子宫、活络关9735节的作用！酒的作用是活血、有助于排恶露，若恶露已经干净、食物仍然用酒烹调。可能导致子宫不收缩。淋沥不尽。 四 人参大补元气、为什么坐月子期间禁止服用！ 人参补气气止血，刚生产完2499的住院期间，正在开始排恶露。若服人参（高丽红参）会使得血晕变少。恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛！严重的还会有胎盘剥落不完全！引起大出0806血的案例！因此，必须等到产后第二三星期左右！血块没有了！才能服用人参茶， 五 季节对产妇进补的影响 春夏秋冬四季由于温度差异大！因此产妇的饮食必须有所调整！否则会9178有副作用发生,一般传统的坐月子饮食，性质温热！适用于冬季、春秋1144时节生姜和酒都可稍稍减少!若是夏天盛盛热之际。可不用酒烹调食物、但是姜片仍不可完全不用、每次约用2～3片， 六 8609不同体质的产妇其坐月子原则为何、 依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1 寒性体质 特性 面色苍白,怕冷或四肢冰冷！口淡不渴，大便稀软。频尿量多色淡，痰涎清。涕清稀、舌苔白。易感冒， 适用用食物 这种体质的产妇肠胃虚寒！手脚冰冷，气血循8081环不良!应吃较为温补的食物、如麻油鸡！烧酒鸡。四物汤、四物8770鸡或十全大补汤等！原则则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可可促进血液循环？达到气血双补的目的，而且筋4531骨较不易扭伤？腰背也较不8554会酸痛, 忌食 寒凉蔬果、如西瓜。木瓜、葡萄柚、柚子，梨子、杨桃！橘子！蕃茄，香瓜，哈密瓜等。 宜食 荔枝！龙眼、苹果。草莓。樱桃。葡萄。 2 热性体质 特性 面红目赤。怕热，四肢或手足足心热。口干或口苦、大大便干硬或便秘,痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭！舌苔黄或干。舌质红赤、易口破！皮肤易长痘疮或痔疮疮等症， 适用食物 不宜多吃麻油鸡、煮麻油鸡时。姜及麻油用量要减少。酒也少用。宜用食物来来滋补！例如山药鸡、黑糯米。鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可可选丝瓜!冬瓜，莲藕等6815较为降火、或吃青菜豆腐汤！以降低火气，腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可、才不会上火、 不宜多吃 荔枝，龙眼。苹果！ 少5747量吃些 柳橙。草莓，樱桃、葡萄。 3 中性体质 特性 不热不寒、不特别口干，无特特殊常发作之疾病! 适用食物 饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题，如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上上述较降火的蔬菜？也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。 七 产后常见并发症有哪些。 产后贫血，乳汁少，乳腺炎。子宫炎！筋骨疼痛！腰酸。头痛，腹泻！便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物。包括肉类！黑糯米粥，红豆汤等。若是涨奶！可用1两麦芽糖。3钱蒲公英。3钱王不留行。共同炖炖煮食物吃！可促进排乳、便秘则可吃香蕉。芝麻糊糊（煮开加蜂蜜调味）。可促进排便，若因乳腺炎，子宫炎而有发烧现象。或有极度不适症状时。必须立即就医治疗！ 八 产后筋骨酸痛的原因为何， 由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长、妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况、晚晚上哭闹不休、严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去！因此一个月下来腰背部，手肘及手腕疼痛不堪！要避8399免这些筋骨酸痛的现象产生。妈妈抱孩子要注意姿势、腰背要有依靠靠的地方!多休息。少走动。下床时间勿超过1小时，可炖煮杜仲猪腰汤。恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲！续断）！对解除筋骨酸痛都有不错的效果。
喝点酶法多多肽调脂康,降一降血脂、舒缓身体！同时可记住以下两句话：第一句话为“一！二、三，四、五”:“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙。既补充了钙和蛋白质、又减少了高血脂的发病机会，“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果，“三””是指每日进食3份高蛋白质食品,每份可为瘦肉肉50克！或鸡蛋1个、或鸡鸭肉100克、或鱼虾100克。或豆腐100克。以每日早、中、晚餐各1份为宜;“四”是指“不甜不咸、有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿！4顿或5顿、每顿可吃七八八成饱，“五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果、第二句话为“红。黄、绿。白，黑””:“红”是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升、有助于升高血中高密度脂蛋白！可预防动脉粥样硬化、还要每日进食1-2个西红柿，去脂降压，“黄”是指胡萝卜。红薯，南瓜、玉米等。每天要适量食用其中的一种，“绿”是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜、它们所2162含的维生素C！茶多酚！茶碱等、有去脂降降压等多种功用、“白”是指燕麦片(或燕麦粉)。每天可适量服用、一般每日用50克克水煮5一10分钟。兑入牛奶中合用！可起降血脂的作用，“黑”是指黑木耳或香菇等、每每天可用黑木耳10克？或香菇100克，泡发后。5130烹调入菜肴中服用、有降低血脂等功用，、
纳音五行是每两年一0716个纳音五行？用它断命显然不恰当，只有用八字断命才会准确，八字断命中纳音五行只能作为参考、、五行饮食、饮食行业在五行中是属于什么的？ 5分