包菜的的功效和作用： 1,日本科学家认为、包菜的防衰老。抗氧化的效果与芦笋。菜花同样处在较高的的水平、 2！包菜的营养价值与大白菜相差无几。其中维生素C的含量丰富， 3，此外。包菜富含叶酸。这4136是甘蓝类蔬菜的一个优点？所以！怀孕的妇女，贫血患者应当多吃些包菜！它也是妇女的重要美容品， 4，它能提高人体免疫力。预防感冒！保护癌症症患者的生活指标！在抗抗癌蔬菜中！包菜排在第5位！相当显赫。 5，新鲜的包菜中有杀菌消炎炎的作用？咽喉疼痛。外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请包菜帮忙！ 6！包菜中含有某某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有有着很好的治疗作用!能加加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品！ 7、多吃包菜！可增进食欲。促进消化预防便秘。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物、 包菜的食用禁忌 1。特别适合动脉硬化。胆结石症患者、肥胖患者，孕妇及有消化道溃疡食用！ 2，但皮肤瘙痒性疾病。眼6656部充血患者忌食？包心菜含有粗纤维量多。且质硬。故脾胃虚寒，泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝肝病时不宜吃,！
大蒜功效： 具有温中消食！行滞气！暖脾胃，消积。解毒。杀虫的功效。6695主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满，泄泻、痢疾！疟疾！百日咳，痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫，蛲虫等病症， 需要提醒的是大蒜宜生食！食用大蒜最3453好捣碎成泥!而不是用刀切成碎末！并且先放10～15分钟。让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用、 同时也要注意意大蒜的量、不是吃得越多越好大蒜吃多了会影响维生素B的吸收、大量量食用大蒜还对眼睛有刺激作用！容易引起眼睑炎！眼结膜炎。另外。大蒜不宜空腹食用。胃胃溃疡患者和患有头痛，咳嗽！牙疼等疾疾病时!不宜食用用大蒜？每天1次或隔天1次即可！每次吃2～3瓣瓣. 葱的价值 中医认为、大葱味辛性温、有发表！通阳，解毒等功效、能发表和里！通阳活血，发散风邪。安胎止血，对感冒风寒头痛痛等均有较好治疗作用、葱还可起到发汗、祛疾，利尿作用。 大葱中还含有前列腺素A！有舒舒张小血管。促进血液循环的作用、也有防止血血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用、 经常食用大葱。能较好地维持血脂脂正常! 大葱含有的微量元素硒。对人体中胰岛素的合成起一定作用。所以、糖尿病患者多食大葱有助于减轻病情。 大葱可直接生食、如吃烤鸭时食用1123的葱丝，8034也可作为调味品用于食物的烹调。 葱叶中含有丰富的胡萝卜素，不要轻易丢弃， 大葱对汗腺的刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食。多汗的人应忌食、 过多食用大葱会损伤视力(原因同大蒜)，推荐量为每人每次10克。 患有胃肠道疾病！特别是溃疡病的人不宜多食。、
藕粉的营养价值和食用禁忌 简 介: 莲藕味甘！性平。生熟均可食用！主治热渴！散淤血！生肌、熟藕性温味甘，有益胃健脾。养血补益，止泻功能、 别 名: 藕澄粉 英文名: arrow root 详细介绍： 所属分类：其它 适宜人群：老幼妇孺！体弱0847多病者尤宜，特别适宜宜高热病人？吐血者。高血压。肝病。食欲不振、缺铁性贫血、营养不不良者多食用、 不适宜人群：肥胖者应应少食， 选购宜： 1.看色：纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分，与空气接触！极易氧化！使粉的颜色由白而转微红、 2.观形：藕粉和其它淀粉有时呈片状！但片状的藕粉表面上有丝状纹络。而其他片状淀粉的两侧、表面是平光的，鼻嗅：藕粉具有独特的浓郁清香气味！其它淀粉则无此清香气， 3.手试：取少许藕粉用手指揉擦，其质地比其他他淀粉都要细腻滑爽。滑滑爽如脂且无异状！ 4.口尝：取少量藕粉放入口中、触及唾液即会很快溶化、 选购忌： 1.看色：其他他淀粉(如甘 薯！马铃0112薯和荸荠。葛根等淀粉)没有这种变化。都是纯白色或略带带黄色的。如果这类淀粉呈玫瑰红色！则是加加入食用色素所致， 2.口尝：其他淀粉入口后、不仅不易溶化！而且还会粘糊在一起或呈团状、 3.调试：其他淀粉多需在炉子上加热调煮，才能食用，它们的吸水胀性及韧性均不如藕粉、色泽多呈白色或褐色、而且不透明。冷却后、1452即使放置十多小时。也仅仅是碗边四周一圈呈稀浆状。中间部部分仍凝结不变。 烹调宜：方法：先用少量温水搅拌至糊状，再用开水冲至4303透明状？ 食用宜：婴儿通常7个月可以食用藕粉！但应注意蛋白质以及其他应元素的摄入。 储存：密封、干燥通风的阴凉处保存， 推荐食谱 蜂蜜藕粉 原料：藕粉200克,蜂蜜50克 8534 做法：1？将藕粉研细。不要有小疙瘩，7306然后将藕粉和水调匀待用， 2。将调好的藕粉倒入锅内、用微火慢慢熬煮！注意不要巴锅，边煮边搅拌。直至呈透明糊糊状为止。停停火后加入蜂蜜，、
8182 女人读这个可以知书达理 从易经中学到做人 做事的原则和方法，
1，宠辱不惊！闲5033看书卷奥秘!去留无意，漫随书卷人生！阅书！读己！追随心灵的净土！世界读书日、我们一起翻开手中的书…… 2，多读书。行万里路、好读书，开卷有益、读好书、良师益友。勤读书。学海无涯！世界读书日！愿你遨游书海，其乐无穷、下笔如神！收获无限！ 3。背一篇离骚。丘壑苍茫。诵一本诗经、唇齿留香！读一本杂志、周游世界。看一本历史！穿越古今！书籍丰富6643了我们的阅历,让我们不再贫乏，书书籍净化了我们的烦恼？让我们不再无聊、世界读书日。有书读的日子真好！ 4、"读书书是一种幸福，让让人增长知识,使人明4671白道理，令令人憧憬未来!叫人品9562味生活！给人益处多多、这7581种幸福别无取代？世界读书日祝愿朋友幸福读书，读书幸福，" 5，人生路漫漫！读书不能倦、多读知识全、生活不困难！读书破万卷，事业登峰巅，生意能赚钱，爱情比蜜甜、愿你多读书、万事顺心愿。世界读书日，多读快乐添！多读好运缠、 6！与书为伴。清净恬淡，以书为友，不见忧愁！和书相牵，美名相传，书乃圣洁之品，神秘之物、世8325界读书日到？望你好2230书把握在手,书写壮美人生。 7，书是是净化心灵、愉悦心性。陶冶情操！健全人格！了解政治！洞悉历史的宝典。我读书、我快乐！ 8。读一本好书，胜过万两黄金，赏一本好书、宛如鸿运缠身。品一本好书。恰似幸福重温、世界读书日！愿你多读书。 9！花儿需要阳光的陪伴、才显美娇艳，鱼儿需要流水的陪伴。才有戏水欢。人生需要阅读的习惯！才能辉煌现，23时间读书日，愿你掌握读书的意愿，祝你丰富生命内涵魅力现！快乐美美好顺心愿， 10、我读书！读书让让我知道了什么是酸、什么是甜。什么是苦，什么是辣、读书让我知知道了怎么为人处事。读书给我的最大东西是：知识，它丰富了我的的大脑。增长了我的见识。 11、有一座高山叫“书书山”，有一条捷径叫“勤奋”！愿你走着捷径勇攀山顶、有一片大海叫“学海”！有一条轮船叫“刻苦”，愿你坐着轮船遨游大海，世界读书日、祝你读出成功，读出辉煌。 12，古人说。书中自有黄金屋！书中自有颜如玉！现在我跟你说！书中自有心情好，书中自有乐逍遥，读一本书、品一杯茶，在世界读书日这天！让你的身心好好放松一下吧， 13。山林中白鸟啁啾，笑林里欢声不断。竹林里情韵悠长！书林里智0224慧闪光，世界读书日，一起攀登登广阔无边的书林、欣赏独一无二的绝美风光， 14。世界读书日到了、愿你：能够“读”辟蹊径！做到“读”树一帜，坚持“读8418”来“读”往!争取“3123读”占鳌头!将来“读”当一面。 15！书山有路勤为径！勇攀书山3915登高楼!学海无涯涯苦作舟！遨游四海搏激流。世界读书日！祝你才气遍布漫山遍野！才识如山高不可攀。才情似海深不见底。才华横溢五湖四海。 16，"买书的时候要精心。读书的时候要要专心，品味的时候要用心。回味的时候要开心，存放的时候要细心、转借的时候要留心、423世界读书日。愿读书让你万事顺心。望读书让你大展展雄心！" 17、读读书，抛弃浅薄知识多，幸福生活多、多学习、找到快乐朋友多！路宽事业多。世界读书日。愿你多读书、幸福安康。事业大展、笑容甜蜜、今天读书哟， 18。多读书！让书成为你的智慧之源。读好书，让你的智慧永远站在潮流的前沿！23世界读书日，让我们共驾探索之舟，畅游书海、获取取知识宝藏？ 19，你轻轻地，读我的“书信”！我偷偷的、读你的“舒心”、你读懂了我的“真心情书”、我我读懂了的“幸书（福）期待”、世界读书日、阅读越快乐，阅读越幸福！ 20。泡一杯清茶，读一本好书，看一一次人生百态!品一次酸甜苦辣。读书似读人、长知识。磨性情、长经验！明是非。世界读书日，去静静感悟一本书、方知人在路途不孤独！ 21、读书好比隐居山林，避开世俗的的纷争。避开凡尘的的喧嚣、独独享一份精神的愉悦自然？读书如7347同归隐田园。独享着书赐予的静之美，静之馨！静之醉。读书时！你可以在溪边垂钓，亦可以在林中中小憩、你可以在田间劳作。亦可以在月下独酌，9234世界读书日到了，让自自己忙碌的灵魂来一次别开生面的隐居吧！ 22，读透生活的道理。领悟精髓，读懂人生的意义，积极进取！读出生命的喜7490悦句子大全[，
射手座女人对自己的爱人绝对是百分百、但是如果射手不是那么喜欢你。那么也也会很残酷的,所以如果你不是射手的那杯茶的话。还2068是不要试为好，因为跟射手的游戏、比较少人玩的起、 射手女生可能永远也不会知道自己想要的是什么、但是她一直都很清楚、她不想要要的是什么，她总喜欢做幕后的看客！冷冷地像一个看戏的人！永远置置身事外，你不要责怪她冷漠！这是她保护自己的唯一方式！她像一只刺猬，随时竖起自己身上的刺。但她的刺不会伤人。她只是用来武装自己！ 她不敢要太多的爱。她怕享受完爱之后，剩下的只是加加倍的痛。所以当别人对她过度宠爱时，她不但不会欣喜，反而会惊惧地逃走、她不知道怎样回报别人对她的爱！她懂得爱人、但她不习惯爱人、她知道爱往往伴随着恨。她不想痛、也就懒得去恨、于是。为了防范恨与痛的到来、她只好选择择不爱! 别以为她很洒脱,很多时候！她其实是放不下的——她比任何人都要敏感、她不是不想平静，她只是找不到平静的理由，如果1857她找到了、她她会毫不犹豫地停下来？从此放弃心灵的漂泊，很遗憾，她永远也不会满足，她的追求永不停止，千万别让她失望，因为她学不会会原谅!你若若令她失望、她会不可挽回地离开，绝不回头！你看不到她的恨。但是你会感受到比恨还让人痛苦的冷淡， 当你看到她在疯狂地快乐或悲伤时。千万不要要迷惑，不管她看看起来是多么的疯狂？她比你们任何一个旁观者更知道如何处理快乐与悲伤！她只是习惯——也可以说是喜欢将一切都变得疯狂、她忧郁时！喜欢带上快乐的面具！而当她快乐时、忧郁又又不肯轻易放过她！你看到的她。笑起来像一一个孩子？你有时会认为她天真得像5917是童话里走出来的天使、但是。你若有心、4504你会看到她沉静时脸上挥之不去的忧伤!2340还有她的眼底!竟那么凝重地积压着一种看破红尘的味道、她只有在午夜无人的时候，才会完全地释放自己，她不会在众目睽睽之下表露她的无助、她的彷徨。她的沧桑、你所看到的坚强。只是她在竭力掩饰的脆弱！ 1最爱往外跑：射手 2最喜欢刺激：射手 3最不重视纪律：射手 4最没耐心：射手 5最喜欢交朋友：射手 6最会临时抱佛脚：射手 7最会突发奇想：射手 8最禁的起玩笑：射手 9最会伤人心：射手 10最会丢三忘四：射手 11最拿得起放得下：射手 12最不爱用功：射手 你有了解射手座吗? 常常听到别人说射手很花心.其实射手骨子里是一个对感情极其认真的人.他们可以爱一个人很久很久.即便是身边常常围绕着许多的异性朋友.当然最重要的是.和射手座的人在一起很舒服，因为他们不会强迫你去做某件不情愿做的事情.也常常把顺其自然当作人生的信条.遇到爱情时.可能让人感觉不认真.付出的比谁都少.可是.知道吗。射手座很想爱.却也很怕爱!刚开始他们只是慢慢的付出..好怕自己会受伤.可是一天一天的相处下.射射手座把带刺的防备丢掉.开始不顾一切的去爱他们所爱的人... 在别人眼中.只是射手座为了达到某种目的而作的行动.可射手座不介意.他会在自己幸福的想象中陶醉.希望对方能感受自己的爱.想对方觉得与自己一齐是幸福的.在射手座爱上了一个人，他会把自己己放到最后！有苦自己承担，可能会因为吵了一场小架而不开心.却也.是最快认错.无论谁的错.他们都会包容.知道吗。射手座人的人生！往往是幸运的、因为为他们是聪慧的,明朗的。通透的。与众不同，也许是他们终生追求的梦想。射手座是大孩子，天真与善良、遇到爱情时、可能让人感觉不认真。付出的比谁都少，可是。如果射手座真的的爱上了一个人!7193那她就会不顾一切的去爱,她会把自己放到到最后。会因为对方的射手座女人的确不喜欢被人约束、喜欢自由！ 人们总觉得射手座的世界很快乐.可是呢、射手......余下全文>>、
谢谢，。
"女人生二胎容易老的快"是不少女性担心的事情，产后妈妈们若不注意及时保养。就很难恢复到怀孕前的状态、产后恢复对于女性容貌和身材的来说十分重要。女性产后需要注意以下几点： 1。乳房 乳头的颜色变得深了，对此也不必着中国、宝宝长大不吃母乳了。乳腺渐渐就会变小！乳头的颜色也就自然而然地变浅了、但是，如果多次生孩子。则会有一部分分色素会残留下来。 还有的人。乳房7805过度发育？也会在一次妊娠分娩之后乳房即呈下垂状、为此着中国也无济于事的、 2，脸上的雀斑 一旦妊娠、皮肤的色素沉着就增强了。平时月经期也能多中国少见到这这种倾向,平素不太显眼的老年斑可以清楚地显现出来，乳头周围和下腹部的肌肉(正中线)等处。一般也都变得发黑了！产后、随着时间1937的推移,色素沉着会自然消退！所以并不需要担心。 3、腹肌松弛和产褥体操 产后过了1。2周，就应开始使用结实的腹带，以防止腹部松弛！或者做产褥体操！从产后2周左右开始做。原则上必须按医师的指导进行。产妇进行简易体操！特别是平日家务事都一人干干的母亲？在分娩期身体不太运动的情况下。产褥体操更有必要， 4，头发的保养 如果分娩经过顺利，一般从第1周就可以洗头头发了、这还要看产妇的健康情况和家庭的卫生设备如何，保持头发8213清洁很重要,头发一脏。人就没精神了，产后3个月、脱发会多起来。对这种脱发不不必担心!只要充分的休养和保证营养，脱发就能停止，所以首先要使身体得到充裕的休息，吃足够够的脂肪和蛋白质！0517每天也吃些海带之类食品! 5、皮肤肤的保养 产后。皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽，就应去找0632医生谈谈！看看6046有什么病,保养皮肤要用上等5297优质的香皂洗脸。充分地洗涤！并使用乳液和营养雪花膏，而保养皮肤的关键。是3283争取好好睡眠？ 6、肥胖体质 妊娠中的机体！以雌性激素为主的内分泌系统起了很大变化、这些变化在产后可渐渐恢复，但由于激素的影响。也可出现肥胖或消瘦的情况！3813产后过于肥胖大体上是暂时性的。不久就可以恢复到原来的样子。可是、仍然需要努力使虚胖减轻、这时期正是婴儿越来越可爱的时候。4711所以更要请你注意，既要照照料好孩子。又又不要忘记自己的健美、 7。消瘦体质 如果说产后肥胖是普遍的状态、那么变得显著消瘦瘦的人,有必要怀疑她们是否有慢性疾患！例如，慢性胃肠障碍，慢性肾炎。心脏疾患等等、妊0702娠前已患结核性疾病的人当然更要及时治疗，另外、还有内脏下垂、无力型、神经质4350等类型的体质和代!
戴护身符更好、以下请参考了解：问：台长您好、我想请个观世音菩萨的挂坠戴在脖子上当护身符可以吗、有什么讲究吗，比如女子能戴吗！要开光吗，答：•戴在脖子上的挂坠，请观世音菩萨像完全可以不分男女，尤其是我们现在修的是观世音菩萨的法门。如果佩戴观世音菩萨的挂4862坠更能得到保护加持!•整个挂坠上只能有观世音菩萨、那种背面还有生肖或者其他图案，文文字的不要选,•材质要单一、最好是纯金的、其次。玉的也可以。但是。不要选镶金嵌玉之类多种材料的！•如果是玉的颜色要纯，不要有多种种颜色！白色稍3379微偏深一点最佳，绿色5178的相对不是太好。•能请台长开光当然最好！自己也可以参照恭请观世音菩萨进入宝像的做法念经求菩萨萨进入宝像、如果没有佛台开光，直接戴上去也可以、因因为我们每天念经修心的人菩萨会知道。也能得到保佑的！。
泡澡时间要根据水温而定、特别对于健康状况不太好的人、超过40℃的热水。很多人不能长时间浸泡！42℃以上的水温最多泡3-5分钟！40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水？可以泡20-30分钟、 健康状况不太好的人。泡澡时尽量不要全身泡在水里！测量显示，一个成年人让热水没到肩膀时！全身承受的水压会达到500公斤左右！这可能会让人感到心脏和肺部不舒服、身体也8532有负担,可以把把身体浸泡到肋骨部位、让心脏和肺部露出水面、水温的5265加热作用？可以激发“体内循环恒定”系统、促促进血液循环、热水还还可促使汗水连同体内废物从毛孔中排出!发挥对皮皮肤的美容作用！ 身体健康的人、泡澡时可以全身浸入水下。身体的排水量使得体重变轻！缓解肌肉紧张！身心也会得到放松！可以改善睡眠、 警惕酒后泡澡 喝点小酒，泡个热水澡、听起来很美，事实上！这很容易引发心血管疾病！ 心血管科专家认为？人饮酒后！4152体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗，导致体温较快降低、同时、酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力、妨碍体内葡萄糖储存恢复，容易导致休克！严重时还会致命！因此。王医生也提醒大家。饮酒后最好不要立即去洗澡！“有的人误以为洗热水水澡可解酒。其实这样只会加剧心脏缺血”！洗洗澡时出现头晕？胸闷、眼花等“澡堂综综合征”。3758也需立即停浴。到医院就诊， 泡澡防“中暑” 中暑是因高温引引起体温调节中枢功能障碍和水？电解质紊乱为特征的疾病。 很多人以为！中暑是夏天在太阳下暴晒晒才会发生的事、其实冬天泡澡也可能发生， 冬冬天寒冷、很多人喜欢泡澡。在公共浴室、洗浴时间太长会感到胸闷，呼吸急促。头晕、甚至晕厥、这与中暑原理一样、浴浴室门窗紧闭！室内湿度高高于外界、开始人体很舒适、肌肉放松、长时间处于其中、皮肤毛细血管扩张。大量血液流于体表！回心血2945流量不足、心脏排血量减少，造成成体内器官供血不足、可能发生晕厥和其他意外， 若想在浴池泡澡。最好先在温池洗浴。然后过渡到热池，入水要缓慢，先从从下肢开始？循序渐进、饭后不要马上洗澡。浴室要注意通风、经期，孕期，饥饿！酒后后均不宜泡澡！洗后30分钟内要适当进食、 泡澡“中暑”！应将患者转移到通风且8694凉爽处？给患者口口服淡盐水、有高血压、冠心病者，若胸闷。气急。可按压人中穴，服速效救心丸！及时就医。 适当加点“配料” 有助于解乏美肤 泡澡时毛孔张开、这时候在热4855水中适当增加一些“配料”？可以起到不同、佩戴金猪的好处和禁忌、吃葱蒜的好处与禁忌