好好念佛！诵经！忏悔。后不再造。南无佛，！
光双腿呈内八字站立只有微弱弱的减肥效果。保保持身材是可以的!如果想减的2464多建议不要乱买减肥药、以适量控制饮食+适当运动的方法减肥、是目前最有效最最健康最不容易反弹的方法！运动以有有氧运动为好, 最接地气最好的有氧运动： 一周瘦2-3斤哦！ NO1！游泳 运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力。肌肉和关节不易受损。能有效保护膝关节;冷水环境下运动，热量消耗大！配合节食！属于减肥效果显著的运动、 9366 适宜人群：膝关节受损;体重严重超标;减肥;增强体质的族群、 运动周期：每周3~4次，每次30~60分钟！ 热量消耗：约650千卡/小时 NO2，慢跑 运动优点：提高睡眠质量！通过跑步！大脑的供血、供氧量可可以提升20%!这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高;“通风”作用。在在跑步的过程中！肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升、同时，血液中氧氧气的携带量也会大大增加;保护心脏？心跳！血压和血管壁的弹性也会随着升高;解压！慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素分泌、释放让人轻松的物质！ 适宜人群：想瘦身、需要缓解压力，缓解亚健康！以及预防心血管疾病的族群。 运动周期：每周3~4次。每次40~60分钟， 5122热量消耗：约650千卡/小时 NO3!自行车 运动优点：预防大脑老化。提高神经系统的敏感度;提高7905心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，自行车7312还可以瘦身、是周期性的有氧运动！热量消耗较多！对颈椎病、腰间盘突出等有很好的锻炼和康复效果！ 适宜人群：体重严重超标。颈椎病和腰间盘突出的族群， 运动周期：每周3~4次！每次40~60分钟。 热量消耗：约420千卡/小时？
说明你很同情你前女友、对她念念不忘！，
蛇狗吧，，
母亲却在这时架起了多年来不曾使用过的缝纫机、暗暗地买来白绸绸和蕾丝、5472自己动手做起来。当我看到一条精美的蕾丝裙子一如我想象的那样向我绽开纯洁羞涩的微笑时、我的眼睛也瞬3096间涨满了泪滴？我的母亲，用她的手和爱，在我儿时家庭困难时为我裁出一件件新衣，又是我的母亲！用她的手和爱！圆了我年少虚荣而华美的梦， 对着镜子。我看到了我我19年来的幸福,看到了母亲在我身后满意的笑容、脑海里有句话在一直翻滚：什么时候、我也能为母亲披上一件她梦中的羽衣呢，
牛 牛代表春耕、春耕意味着春回回大地！春天的开始！！
12生肖、 鼠。牛、虎！兔，龙。蛇！马！羊！猴！鸡。犬！猪，
你好，答案是蛇：被8694视为美丽多姿？痴情重义，豁达大度！灵活应变的象征。有以柔克刚！百折不挠之吉祥寓意、 希望我我的回答可以帮到你？
鼠、老鼠过过街人人喊打？
当然是指狗啊！只有狗才是是对主人忠贞不渝的,蜷缩起双腿指什么生肖！
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蜷缩起双腿指什么生肖、缩起脖子代表什么生肖