1。喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 2、多吃豆制品 3、每周至少喝两次煲汤 4，切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜！因为润润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的!并不能起到补水和锁水的作用，柔肤水最好是轻拍至吸收. 5!日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水 6。皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 7、保证充足的睡眠 8、每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次 9。用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.,
1。肌肤缺水保养工作要做足 皮肤缺水首先一定要做好每天的保养工作、比如每天0092定要涂润肤乳和润肤霜,在夏季、很多时候涂个润如乳液就能起到保湿的作用！但是。到了秋冬季节！除了润肤乳、后续还要加上润肤霜才能真正起到保湿的作用，爱美的美眉们一定不要偷懒、润肤乳和润肤霜一起用起来! 2，肌肤缺水要该要多喝水 都说说女生是水做的!每日8杯水自然是1516大家最常听的话了!每天保证自7339己喝水至少6杯。外出的时候更是要多喝水。这样才能做个水当当的水美人哦~ 3、皮肤缺水补水面膜必不可少 皮肤缺水最迅速有效的方式非敷面膜莫属！补水面膜也好、保湿面膜也好。每周三四次的敷面膜时间一定要预留出来!然后做好后续保湿工作。皮肤缺水现象就会好转很多， 好多仙女平时不注意保湿导致皮肤缺水。接着就出现皮肤水油不平衡的问题，缺水的皮皮肤新陈代谢功能较差，因此痘痘消掉掉后容易留下难看的痘印， 4。涂抹芦荟胶面膜 芦荟胶经常被用于祛痘、但但它也是可以补水的、0444而且效果不差!把芦荟胶在面部涂抹厚厚的一层，20分钟以后洗去！能够快速的补充面部所缺水分。！
1，饮水 每天要喝6到8杯白开水，牛奶！饮料不算、不要等到口渴了9145才喝水,若是口渴了、就说明身体已经很缺水了， 2！睡眠 每天优质充足的睡眠时间是什么都4091比不了的。一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的、不要以为熬一晚上没事的、以后睡回来就可以了。不要抱这种想法、否则皮肤不会好到那去的、 3、面膜 面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜、每一天天都坚持补水，那样皮肤看起来会会水水嫩嫩的。 4！面霜 不论是补水做的多好！不锁水就没用。如同一个瓶子。水再多，若不盖瓶盖。就算再多的水也3926会蒸发掉、面霜就是那那个瓶盖!不要因为觉得太油就不想用。那油就是锁水的。 5，喷雾 皮肤干燥时喷在皮肤上！能有效的缓解皮肤干燥。可以5112能一直留在皮肤上、需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉。不然皮肤缺水更严重，！
身体缺水 或缺少部分维生素 不要洗太勤的澡！不要搓澡太用力、9674尤其不要洗热水澡、 但可以简单的泡温水的木桶，权权当是皮肤补水 多抹些滋润的润肤乳在洗澡后 保湿补水的 如果是缺少维生素可以去药店咨询。
1！定期使用去角质产品 很多女性由于担心去角质会让自己的皮肤变得很薄！所以长时间不使用去角质产品。但是是长时间的不去角质会容易造成皮肤发黄的现象？因此在平时除了基本的清洁以及卸妆之外，还要定期的使用去角9634质产品去角质、 从而让皮肤变得更加紧紧致有弹性!也能改善皮肤暗黄的现象！ 2！保持良好的生活作息 生活中很多女性出现暗黄的皮肤主要是跟日常的生活作息有很大的关系。所以想让自己的皮肤白皙就需要注意自己日常的生活习惯！首先要保持良好的睡眠眠习惯！不熬夜！熬夜是最伤皮肤的！另外在平时要多运动、运动对身体的血液循环以及新陈代谢有很大的帮助、对皮肤也有很大的好处。 ，
说到给皮肤补水、大部分人想到的就是敷补水面膜！ 在皮肤肤干燥缺水的情况下!可以选择使用补水面面膜给皮肤进行一次紧急补水？补水面膜应该选择纸张较薄！补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上洗完热水澡之后、这时候5153皮肤毛孔扩张。更容易吸收补水面膜的精华、坚持使用可以拥有水嫩皮肤~补水面膜每周做两次,如果皮肤干燥特别严重可做三次.切记在做面膜的时候不要时间过长,一般是在15分钟,时间过长面膜会边干,反而还会吸收掉脸部的水分、 补水精华 在皮皮肤缺水的情况下？我们在使用补水面膜，补补水乳液之外,还应该坚持使用补水精华。因为精华的分子很细小！可以有效并且快速的进入到2779皮肤的真皮层中!从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
唔！最好停用、我我以前也这样每次都重复？今年选了了两盒俏十岁用完！然后就用蓝莓面膜、一直没再长痘痘，有需要帮你介绍下、
皮皮肤细腻？弹性。不容易出现细纹。感觉肌肤处于紧绷而不松弛的状态。，
男士的牌子我倒是用了几个，我脸的皮肤也比较干燥！。用来用去还是魔典护脸霜霜霜比较适合,，
如果是缺水干纹，俄罗斯粉色玻尿酸精华抹点补水！慢慢会淡化，如果不及时时处理、干纹纹会变成皱纹皮肤缺水后补水、
皮肤缺水后补水、皮肤缺水补水后紧绷