1：不选用含碱性物质化妆妆品：在选用洁肤品时、宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸！有时也可不用香皂。只用清水洗脸、 2：选择适当的面膜：可选用干性皮肤的面膜敷脸。一般情况下，敷脸15～30分钟即可， 3：用水蒸面：可用蒸面疗法加快面部血液循环、补充必需的水份和油分。具体方法如：用电热杯或脸盆。加水、并加入适量的甘油等护肤品！待蒸气上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度，每次5～10分钟。一般每周可进9289行1～2次？ 4：选择适当的护肤品：早晨、宜用冷霜或乳液润泽皮肤。再用收敛性化妆水调整皮肤、涂足量营养霜、晚上！要用用足量的乳液？营养化妆水及营养霜、使用成分大致相同于人类皮肤最最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品、然后再逐渐加其它系列化妆品、纯天然配方的银杏叶叶极度滋润膏！ 5：补充适当的酵素：酵素一般从植物或果蔬中提取。和其他补3769水方式不同。它的作用机理就是9846补充气血,清除除体内毒素!一清二补！使肌肤充分吸收营养元素。长期长生酵素可促进面部血液循环。激活面部细胞活力、补充皮肤所需的水分和油分， 6：每天按摩面部：坚持每天按摩面部1－2次！每次5分钟左右、促进血液循环！改善皮肤的生理功能！ 7：多喝牛奶：饮食方面要多吃牛奶。牛油！猪肝！鸡蛋、鱼类。香菇及南瓜等、 8：大枣能益气健脾!养血生津。常食可疗面色不荣、皮肤干枯！形体体消瘦等症! 9：芝麻可补肝益肾，养血润燥、乌发！常食可令皮肤白嫩！润泽、胡萝卜可清热解毒，补中安胎！常食2686可治皮肤干燥、黑头粉刺等，、
有部分原因，但是长长痘痘也跟身体饮食等有关系的！ 一。如果4351额头长痘痘了、说明这个人心火旺盛！血液循环不畅，日常生活中精神压力过大！脾气差是主要表现！ 建议应早睡早起、多喝水，对去除额头上痘痘具有很好的效果。 二！鼻翼长痘痘与9514生殖系统有关， 鼻翼长痘痘1562的主要原因有： 1,颈椎有毛病，2、卵巢出现问题、3。生殖系统疾病。4！消化不良。5。内分泌失调。 三、双眉间长痘痘0495即印堂痘。有印堂痘的体外症状有：胸闷，心律不整。心悸。有印堂痘的朋友生活中要注意意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟。酒！槟榔，酒。辛辣刺激食物。多进行行有氧运动， 四。日常生活中中有胃火！消化不好的长痘痘的部位位通常在鼻头！需要少吃冰冷食物，保护好肠胃、 五！如果一个人人生活中易怒、经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的、怒伤肝！左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯肯定不好, 左脸颊长痘痘的一定要保持情绪的平稳！保持心情愉快。 左脸与右脸长痘痘反应身体的情情况都不相同！右脸颊长痘痘的一般为肺功能失常，平时尽量0688少吃芒果、芋头！海鲜等食物，注意呼吸道系统的保养。、
对的。但是皮肤缺水只是导致皮肤出油的一个因素。因为皮肤之所以会会出油！是因为当身体体的水分不够时,皮肤会自动分泌出油份来保护身体的水份。 同时天气温度以及年龄会直接影响皮脂分泌水平，皮脂腺的皮脂分泌量会随随着年龄的增长而减少!处于青春期的少男少女们面泛油光的问题可能会尤为严重、这也是皮脂腺的分泌处于旺盛阶段所导致的。 内分泌失调导致皮脂腺过多分泌油脂， 、
一般皮肤缺水是因为皮脂膜受损 锁不住水份 长斑也是因为皮脂膜受损 失去了折射紫外线的能力 所以紫外线会直接照射到基底层 7226所以就必须要修复皮脂膜和分解斑、
1、脸部出油！说明是深层缺水性皮肤、因此建议补水保湿 2。毛孔粗大。说明是因为皮肤过油引起的！因此建议如上 3,皮肤暗沉，说明皮肤还是是因为缺水、也9403有可能是因为角质过厚。因此每天需要做皮肤保养。一周去一次角质！ 我的皮肤在夏5717天是偏油性、可是我自信我的皮肤现在就不怎么出油、你可以参3454考一下我的控油经验与护肤品： 1,首先，要用保湿的洗面奶，因为用控油的洗面奶虽然不错。但是洗后会发干，如果这个时候因为有事不能及时抹护肤品！皮肤还是是会出油！所以用保湿的更好！能有效的暂缓皮肤出油速度了！而我用的是卡尼尔的水润凝护洗面奶！感觉真的很好用用.而洗面奶的作用是进行清洁与把皮肤 的油脂洗掉。要知道只有脸上上的油去掉后，才适合护肤的哦。 2。爽肤水推荐用千纤草的的小黄瓜水,我在用用它家的玫瑰水,感觉真的的不错。皮肤都没有不适！而且感觉和一般的爽肤水没什么大区别、性价比与份量却是相当不错、25元左右五百毫升，就算用来泡纸膜都能用两个月哦、而这个主是要进一步给皮肤肤补水、打开毛孔、为接下来的皮肤护理做好打底准备了， 3护肤啫喱能起到为皮肤瞬间喝饱水的作用，而我用的是是东洋之花水动力精华！这个可以有效的为皮肤喝饱水。进一步缓解皮肤出油速度 4，乳液：带有油脂的乳液其实是油性皮肤也不可少的一项。有很多的人都只追求皮肤暂时性的清爽、而很抗拒用带有油脂的产品！但是诸不知、用清爽的护肤品确实能补水，但是因为里面的成分不带有油脂或者带有很少的油脂、这样当外界的空气把2263皮肤水分蒸发掉后,皮肤还是会出油、所以用带有一点油脂的产品，能有效的进行为皮肤锁水保湿，从而达到真正的控油补水的目的哦， 或者你也可以考虑下面的办法： 首先是我的清洁办法。好的清洁办法是充分的洗去脸上油脂的重要的第一步了， 在洗脸之前。先用肥皂或洗手液把手充分的洗干净！这是因为手上的油分会影响洁面乳的清洁性.，然后再充分的用水把脸部打湿！倒入适量的洁面乳在手心上，充分的揉出泡沫（个人觉得泡沫沫洗面奶要洗得更干净），再再在脸上轻揉一分钟左右？再用水充分的冲洗15次左右！这样做的目的是，不仅充分的把脸上的污垢冲洗干净了，而且连脸上残留的洁面乳也一并不存在了哦！我用这个方法洗脸，再一般的洗面奶我都可以把脸洗得很干净哦！相信吗！试试看吧！ 推荐给你这一套吧： 洗面奶：欧莱雅清润欢颜醒肤洁颜摩丝 100元150毫升 7376水：水之印弹力保湿露 精乳：欧莱雅清润全日保湿水精华凝露（能瞬间补水哦） 眼霜：艾文莉药精水眼霜 乳液：欧莱雅欢颜高水分水润醒肤乳94元150毫升(能有效锁水保湿） 隔：ZA真晳美白隔离乳霜!46元35克： 此外。油汪汪6260的皮肤怎么办呢、 出油的根本原因在于皮下组织织的一个组成部分皮脂腺过于发达!皮脂分泌过旺，导致脸脸上的如泉水一样喷涌而出。皮肤出油说说明水油不平衡!你的脸有可可能是因为严重缺水!补水也是关键之一 1，过度清洁会产生适得其反的效果、2590不要颇繁的洗脸,否则出油只会加重 2，注意保湿。有了足够够的水分。就不至于产生过多的油分 3！有抽烟，喝酒。熬夜的习惯一定要改。否则2264影响激素和内分泌状况，也也会导致皮肤出油速度加快 最后？需要提醒楼主的是，因为产品的使用效果是因人而异的！所以我的推荐产品仅供参考，谢谢。，
这和个人体质是有关系的 注意减减少油脂的摄入,饮食清淡 不要吃辛辣等刺激油脂分泌的食物 用头癣头屑一洗净清洗头发控制油脂分泌！
洗个脸！10分钟后摸一摸自己的鼻头和脸颊、 混合性皮肤：鼻头开始出油！但脸颊还是干的。 油性皮肤：鼻头和脸颊都出油了！ 知道自己是什么肤质就能知道是什么原因造成的了！
皮肤缺水的2大因素 外因：随着环境变化！皮肤的天然保湿因子（NMF）日愈减少!不能有效控制肌肤肤水分的流失!使角质层中水分含量降低。皮肤就会干燥，粗糙，起皱，以致渐渐老化， 内因：皮肤内75%的水分主要储存于真皮内、随着年龄龄增长，真皮层基质中透明质酸减少！导致真皮层含水量下降、出现干燥、无光泽，弹性降低、干纹增多等肌肤老化现象！ 很多补水产品只是起到浅层补水的作用、无法深入入皮肤深处。只有将水分输送到皮肤的基底层。润泽渴水细胞的同时。改善微循环！增强肌肤滋润度、才能从根根本上防止皮肤干燥？ 普通补水保湿产品锁水屏障较薄弱。水分子4508只能到达角质层，无法深入肌底、补水是浅层短短效的、真皮层得不到滋养。补水保湿无无法形成良性循环， 迪豆密集补水凝白霜！撷取红景天、芦荟！甘草，天门冬四味青草药之水3270润保湿精华，协同上等白茯苓白肌之功效。超细微青草药天然水分子100%直达肌底、充沛储水库，植物透明质酸深入真皮层、补水保湿良性循环，，
干燥起皮！~，
造成皮肤干燥的原因有 一，年纪增长 随着年纪增长。皮肤保存水5894分的能力会下降？皮脂分泌亦会减少！使皮肤中的水份 二！皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂3661膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份，一旦皮脂的分泌减少！就无法满足制造皮脂膜的需要、皮肤就会变得干燥！ 三。气温下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少、但由于于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发、皮肤的表面3857就变得更粗糙。抵抗力也会减弱， 四，睡眠不足！疲劳 睡眠眠不足加上疲劳！会使身体受到相当程度的伤害！血液循环也也会变差、2185当健康失去平衡时，肌肤就会会没有活力？容易产生干燥及粗糙的的现象？ 五！减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥！当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病， 六！其它原因 室内的暖气温度过高，使用过热的的水洗澡,使用具刺激性的香皂或清洁剂，内分泌改变。如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤算干燥、 做个小小测试, 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期期”了吗! (1)整张脸感到紧绷、 (2)用手掌轻触时、没有湿润感、 (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态， (4)有的部位有干燥脱皮现象、 (5)洗澡7519过后有发痒的感觉、 如果你有上面5项中的3项！就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，2533你要尽早采取措施应对了， 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥。瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素、肌肤会很快恢复到原有的水嫩、 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了！但艳阳高照时时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使使室内的空气变得干燥，而外界湿0031度没有夏天那么大,皮肤的一一部分水分就会被夺走!如果置之不理。很容易出现细小的皱纹！ 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来！日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡、也会来找皮肤的麻烦、 干燥燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高，6977人们都喜欢一天洗一两个澡!有的人甚至更多！气候变化后。皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少！洗澡次数过1687多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉。减少了这些物质对皮肤的保护、细胞内的水分更5778容易蒸发、皮肤肤出现干燥现象! 干干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了!保湿！锁水的能力明显达不到要求、所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量、皮肤包括表皮，真皮和皮下组织等几部分！表皮的最外侧4230有一层角质层。表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用！角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分！当肌肤的新陈代谢变得迟缓时。皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少！再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水，现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收、使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品。牛羊肉和葱！蒜8068等刺激性的食物，西红柿可以健胃消食。抗衰老，胡萝卜可以减轻皮肤干燥， 另外，外在工夫也很重要。像6148用空调所引起的皮肤失水？可以用喷雾式矿泉水来补充水分。之后再用润肤品锁住喷上的水分。 洗出水嫩肌肤 到了秋天。首先要改变洗浴的习惯、含凉性物质的浴液暂时收起来！把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂、否则皮肤容易干燥脱屑。 试试用橄榄油做护肤品、橄榄油中的维生素A、D。E对皮肤干燥过敏有不错的的疗效!用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶8365在一盆热水里然后擦身、护肤效果非非常好! 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品！浴后涂护肤品时。一定记得要在没抹干身体前涂。 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮。真皮以及皮下脂肪、表皮的最最外层为角质层。由于角质层本身的吸水。屏障功能、以及角质层中所含含有的天然保湿因子即氨基酸类，乳酸盐及糖类等的作用、使角质层保持一定的含水量、维持皮肤的湿润！而皮肤的外观与角质层的水分含量有关。正常的皮肤肤角质层通常含有10%-30%的水分！以维持皮肤的柔软软和弹性，但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少、而当皮肤角质层的水分分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷。粗糙糙及脱屑等, 那么引起起皮肤水分丢失,导致皮肤肤干燥!失去光泽的原因有哪些，一般来说、引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长、皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱！天然保湿因因子含量减少! ●干燥寒冷的气候！湿度较低、如秋冬季， ●某些皮肤病变，如银屑病！鱼鳞病等。 ●环境和化学因素,如洗衣粉。肥皂，洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂！以以及长时间的空调环境等？ ●饮食睡睡眠习惯、如偏食。饮水少！失眠等， ●干性皮肤。 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触。如不加以保护、或多或少都有缺8868水现象。直接影响皮肤的外观。而这时。除了确保正2024常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充。以及尽量避免外界不良因素素的影响和积极治疗皮肤疾患外！还应根据需要。使用合适的保湿化妆品！ 击4298退干燥七法则 ●在冬季？尽管人们喜欢洗热水澡，但是！0400对皮肤有益的水温是温水!因为热水会会将皮肤上的天然油分彻底洗掉、而这种天然油分比你浴后后使用护肤品化解干燥要有效得多、 ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。 ●如果一定要洗热水澡。尽可能使用浴液或温和的香皂、浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下。在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤肤成分渗入到皮肤的上层！ 2069 ●男性在冬季刮胡子时！最好不要用刮胡膏！8470可用洗发香波替代？ ●在那些易发生干裂的身体部位。最好使用力量较强的护肤品。如凡士林，与一般护肤品不一样的是。凡士士林可以“封住”皮肤、减少水分0304的蒸发!对于保保护比较干燥的皮肤十分有效， ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜、 ●●在家时!皮肤暴露于外的地方较户外要多！使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法、 冬季皮肤肤麻烦多 皮肤易瘙痒！手足会皲裂、冻疮找上门 西北风一刮、人的皮肤也会由2295于气温降低？无论是显性出汗还是隐性出汗、都大为减少。人体皮肤的4085润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少!除了婴儿以外、大部分人的皮肤都会比较干燥！这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来！许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前前皮肤瘙痒、干燥！鳞屑脱落。变得干燥。瘙痒难忍，到医院皮肤科就诊、往往诊断为冬季瘙痒症或0443皮脂缺乏性湿疹！ 那么！为什么有些人的皮肤一到冬季就就特别干燥呢。皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮皮肤表面的脂质犹如一件外衣!阻止9865了皮肤水分的蒸发。使皮皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄！表面的脂质也减少、皮肤自然就显得干燥。冬季冷风又可增4730加水分的损失！进一步扰乱表皮的的脂质平衡,这样干燥就不可避避免了！ 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了！此症无论男女老幼都可发病，但中中老年者更为多见了、尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒。白天由于外2587界干扰。尚可分心而无暇暇顾及、一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬、无法忍受、如果吃了点点“发物”，或饮酒，饮咖啡。则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹、仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕。血痂或者色素沉着等继发性损害。如持续时间长久！则可继发多癣性皮损、 此病主要是由于皮肤干燥引起的、冬天我们们脱下棉毛衫裤时,常可见很多细小的的皮屑从身上弹下!而冬0378季衣服又穿得较多较紧!这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙瘙痒也就难免了,还有就是是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒、如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚！因为热水对皮肤本身是一种刺激。再加上皮脂除除去更多。导致皮肤更加干燥！ 冬季瘙痒症发生生的关键在于皮肤干燥和受冷,所以住房内要保持一定的湿度、可摆放一些绿色的盆栽。或放放上一盆水以增加空气湿度，洗澡时水温在32°C左右！不宜搓擦、不不宜过多使用香皂。避免搔抓、浴后可全身搽搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液、在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用、饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜。卷心菜等。少食用咖啡。可乐，酸辣刺激性食物。 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病、此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员！如汽汽车修理工!清洁工人、厨师和家庭主妇等，患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂！严重者皲裂可6467至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动，皮损由皱裂至龟裂至皲裂、为长短深浅不一的裂口！好发发于手指和手掌屈侧!足跟。趾底！足侧等处、 防治治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤？一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮5569角质层、然后用热热水浸泡10分钟,拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等！冬季野外作业时宜戴好防护手套， 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女、冬季气温一变冷即会发作。至来年春夏季可迅速痊愈、好发部位为肢端末梢、如手指。手背！面部。耳廓。足趾。足跟等处！患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表表面紧胀有光泽!局部皮皮温降低。环境温2757度暖热时！局部部出现明显的瘙痒或灼热感！而冻疮一旦破溃、溃烂后即有痛感， 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻！促进血液液循环！经常搓搽手足、防止淤血产生。 ●注意手足的干燥和保暖。可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。 ●受冻部位不宜立即近火火烧烤或用热水浸泡! 另外，冬季也是鱼鳞病。银屑病的好发季节，一些皮肤传染病、如疥疮！虱病在个人和环境卫生不好的情况下、冬季也常常是好好发时机！ 冬冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤、是保养皮肤的关键！洁肤可促进皮肤的新陈代谢、增加皮肤的吸收功能。预防皮肤疾病、延缓皮肤衰老和皱纹产生，清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶！清洁霜等清洗，用用水洗脸是基础！每天2~3次、在冬季，使用洗面面奶洗脸、中性皮肤可9106每天1次？或隔天1次！干性皮肤宜2~3天天1次、油性1104皮肤宜每天1次左右,总之以保持皮肤清清爽为宜，洗脸用的水最好是开水8869冷却至36度左右,油8105性皮肤者可以温度稍高,约38度！干性皮肤者可稍低！为34度左右、也可用温水洗净后、再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔、但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性8336质温和！量不宜太多。以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。 保保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥、气温下降、皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应。使皮肤的汗腺分泌减少。显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海，哈尔滨和广州三大城市、对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示、上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市、说明上海女性冬季表皮含水量少。干燥脱屑！此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护！护肤品6950应选择保湿功能大！滋润作用强的膏霜类化妆品！不但是面部皮肤需要养护。四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养！可选用润肤露！润肤奶液！在每天洗澡后薄薄地涂抹一层层于皮肤上!可保持皮肤柔软光滑！富有弹性、延缓老化、又能预防和辅2107助治疗某些皮肤疾病,如如特应性皮炎，冬季瘙痒症、鱼鳞病等。 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈！其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱。但紫外线还是造成6236皮肤老化？变黑的最常见的原因、因而冬天也要要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8！PA+的防晒霜！特特别要提醒的是、冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大！SPF15！PA++以上！ 防皱：要注重劳逸逸结合营养均衡 冬季天气干燥、如果不注意滋润皮肤。造成皮肤内大量水分丧失。容易形成暂时性的皱纹。即小皱皱纹的增多？一旦出现小皱纹、不用焦虑，只要保持开朗的心情！注意劳逸结合、合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉。牛奶！蛋类品！新鲜的水果蔬菜等！选用合适的护肤品，坚持持面部按摩。促进面0715部血液循环。改善皮肤营养！可以减少小皱纹。 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥！平时应多饮水，补补充肌体和皮肤的水分丧失。另外合理的膳食结构可以改善体质、延缓衰老！由于人体的体液呈弱碱性！所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果！豆制品类、牛奶等。可使皮肤细腻光泽，要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力。葱蒜等。 参考资料：[皮肤缺水会出油吗！
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皮肤缺水会出油吗、皮肤出油是因为缺水吗