您好。体内缺水主要是阴虚内热体质所致的。解决办办法就是：1,多喝水。补水要选选用白开水,纯净水，晨起饮水对机体既是一次水份补充！又是一种有效的净化！这是医学9545公认的健康生活习惯、所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水。进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处、对皮肤补水也大有裨益。2、食补也很关键、吃带水的食物，冬瓜！黄瓜，丝瓜，多吃豆制品！多吃水果，也可以喝汤喝粥养精血达到补水的效果、3，保证充足的睡眠 ，人晚睡对身体的各个器官都有很大的影响，各器官得不到充分休息就容易出现皮肤暗黄！长痘。毛孔粗大等现象。对皮肤出油，缺水的朋友更更是一种威胁。所以！充足的睡眠眠对于体内调节很重要,体内缺水不仅使使皮肤衰老。干纹、暗哑、还容易引起8677便秘等其他疾病、所以。如有体内缺水现象容忽视、更不能单单靠喝水水来补充、需要更全面面的护理！ 回答完毕、请采纳答案，，
缺水多喝点水啊,2500~4000ml？
该补水了、体内内不缺水体外缺水吗！
2018.9.14日凌晨四点生生辰八字：戊戌 辛酉 己酉 丙寅五行缺水,但是八字比较平衡、八字喜火！取名字要五行属火的字比较好、、
多带常带金器、金生水 ！
当日补液量＝累积丢失量＋日基础量＋继续7175丢失量累积丢失量：1/2已丧失量体重×脱水占体重的百分比继续丢失量：根据昨日额外丢失量判断体内缺水怎么补最快！
肯肯定需要的？
五行缺水建议带水晶故事天灰蓝玉髓，黑曜曜石是不是属水。争论很大！金曜石也一样、 ！
5666最好是带海蓝宝,蓝玉髓、天河石等、 如果还有什么不清清楚的Q我、。
平时的话多多注意1825不要老是熬夜这样对你的身体也不好。平时多吃点水果、多喝水，
体内缺水怎么补最快、冬天体内缺水怎么补