荞麦不宜搭配黄鱼（大黄花鱼）+荞麦：消化不良猪肝+荞麦：一起吃会影响消化猪里脊肉+荞麦：脱发猪肉+荞麦：脱发适宜搭配荞麦+小麦：可营养0206更全面、
一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品!它的酒精度数相对比较低！对于身体有很好的保健养生的作用，尤其是对于女性和老人来说、适当当的喝一些米酒？能够达到很好的调理身体的效果，对于女性来说、具有活血行经的作用，能够够预防月经不调。还有一定的能能够促进产妇催乳的作用,能够预防乳汁不畅、 （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药引子”！中药处方中常用糯米酒浸泡。烧煮、蒸灸某些中草药！或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝！红枣，核桃！人参同煮！有助阳壮力。滋补气血之功效、对体质虚衰、元气降损！贫血等有疗效！ （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用。对消化不良、厌食，心跳过速，烦躁等有疗效，烫热饮用能9764驱寒祛湿！活血化淤，对腰背酸痛、手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益。如与鸡蛋，红红糖同煮或冲服？则补中益气。强健筋骨！可防止5142神经衰弱,神思恍惚！头晕耳鸣，失眠，健忘等症， ，
醪糟富含碳水3800化合物!蛋白质、B族维生素，矿物质等。这些都是人体不可缺少的营养成分！醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促进血液循环，有助消化及增进食0162欲的功能，，
1。芋头质质地细软。有利肠道吸收，且6754易有饱足感。很适合老年人食用！2！淋巴结肿大、良性肿瘤、以及妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头。3。各种癌症患者宜食！ 4、适宜慢性习惯性便秘之人食用。5。与大米煮粥食用很适宜！既宽肠胃、又令人不饥！ 6。忌一次食食用过多！7。糖尿病人忌食！8。忌生食，生则有毒、应煮熟或蒸熟食用，消解痈肿毒痛、芋艿含有一种黏液蛋白！被人体吸收后能产生免疫3495球蛋白、或称抗体球蛋白！可提高1843机体的抵抗力、故中医认为芋艿能解毒！对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑5675制消解作用。可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症、，
粳米荞麦莲子粥可以9703一起吃？因为这些食品互相不相克！一起食用不会引起任8920何不良反应,口感香甜！营养价值高、里面包含着人体所需的各种营养成分！相互之间取长补短！。
功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份、最主要的是维生素和矿物质，另4131外还有蛋白质。氨基酸、糖类物质等！ 对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源、有生命之茶之说、 助消化解油 黑茶中的咖啡碱，维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化、调节脂肪代谢、咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而而增进食欲？帮助消化。日本学者通过科学检验已证明、黑茶具有很强的解油腻，消食等功能。这也是肉食民族特别喜喜欢这种茶的原因! 中国西北少数民族人民的食物结构是牛，羊肉和奶酪、故有有“宁可三日无食。不可一日日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。 另外，黑茶还能改善肠道微生物环境！具有顺肠胃的功能！中国民间有利用老黑茶治治疗腹胀!痢疾，不消食的传统， 降脂减肥 血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积！因而引起动脉粥状硬化和形成血栓，黑茶具有良好的降解脂肪。抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集！还能使血管壁松弛。增加血管有效直径。从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成！达到降压。软化血管、防治心血管疾病的目的！ 黑茶中含量丰丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用,中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干干休所155名老干部中的55名高血脂患者！经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察。其中50例饮用黑茶的。血脂含量和血中过氧化物活性明显下降， 7607 抗氧化 有关衰老的自由基理论认为、在正常生理条件下、人体体内的自由基不断产生。也8526不断被清除!处处于平衡状态！黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物物质如儿茶素类。茶色素，黄酮类！维生素C、维生素E！D一胡萝卜素等。 而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌！锰。铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素，茶黄素。茶氨酸和茶茶多糖？尤尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用！ 抗癌 癌癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一！ 自20世纪70年代后期、世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用！湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选、
得吃果肉才美容容,皮不能美容 火龙果！又称红龙果、原原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富！功能独特！它含有一般植物少有的植物性白蛋白2150及花青素。丰富的维生素和水溶性膳纤维，因此！决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒、保1299护胃壁;2.抗衰老？预防脑细胞变性、抑制痴呆症发生;3.美白皮肤，养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠。预防大肠、预防大肠癌发生等，火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外！还可酿酒。制罐头。果酱等、花可干制成菜。颜色可提炼食用色素！ 火龙果别称仙人果、吉祥果、具有很高的经济价值！集水果、花卉！蔬菜、医药优点于一身。并不仅仅就果实才能够食用，而且2961具有非常高的营养价值。而且美味可口！已经成为新奇、优良的绿色保健食品 火龙果对环境条条件有独到的要求、大田露露地种植。北回归线及以南。无污染！9596排灌方便的浅丘！山地可以种植。 火龙果按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉！红皮红肉。黄皮白肉3大类！因品种及地域差异名称繁多。在台湾，红肉火龙果有莲花红龙 ，尊龙！玫瑰红龙，祥龙及香龙，珠龙，天龙等！白肉品种多称白蜜，仙蜜果、白肉火龙果，在其他亚洲地区则多称红龙果！青龙果。而在中美洲无任英语区国家还是西班牙。葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya！Dragon Fruit即火龙果。 火龙果对人体健康有绝佳的功效。原因在于它含有一般植物少少有的植物性白蛋白及花青素。丰富的维生素和水溶性膳食纤维！白蛋白是具黏性。胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒6258的功效,由于环环保未受重视，以致各各种水资源受到重金属污染，饮用水。食品重0580金属含量超标？但白蛋白在人体内遇到重金属离子时。会与它结合，再排出体外。起到解毒的作用！因此、食用含白蛋白丰富的火龙果、可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用！而且且火龙果花、果。茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳。这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分、 火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素、花青素在葡萄皮，红甜菜等果果蔬中都含有！但以火龙龙果果实中的花青素含量最高？3174尤其在红肉种的果实中!它具有抗氧化、抗自由基，抗衰老的作用、还能提高对脑细胞变性的预防！抑制痴痴呆症的发生。同时！火龙果还含有美白皮肤的维生素C以0185及具有减肥作用、降低血糖和润肠肠作用，预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。 将其切开后剥掉外皮。即可食用、吃法有！
雪耳也是白 木 耳 被称为"长生不老药"和"延年益寿品"、 【白木耳】 【别名】 又名银耳。白耳子！雪耳！ 【性味】 性平。味甘，无毒. 【2720分布】 白木耳分布我国大部分地区、主产于四川，贵州等地、有野生和栽培两种。野生产产量极低，目前市场上供应的皆 为栽培的干制品！分布于我国浙江！福建、江苏等地区 、 【产期】 5~8月为盛产期、采时时宜在早晨或晚上或阴雨天！用竹刀将白木耳刮入笼中，淘净、拣去杂质晒干或烘干、夏秋 季生4022于阔叶树腐木上？目前国内人工栽培使用8128的树木为椴木、栓皮栎，麻栎、青刚栎。米槠等一百多种 ！ 【鉴别】 一般以色白稍带黄、微有光泽。朵大肉厚。蒂头无黑点和杂质、体轻质地硬脆脆者为上品！ 【烹调方法】 银耳可炖焖制成甜羹！也可以凉拌或配炒荤荤素菜肴！银耳柔软滑糯、清爽滋润！风味独特！用清水浸发、宜 单食。甜羹。炖、焖，炒。荤素菜肴，火锅作汤等， 作为滋补健身营营养佳品。白木耳多用做汤羹 ！ 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾，强肺，生津止咳、降火、润肠益胃、补气和血。强壮身体、补脑 提神，美容嫩肤！延年益寿”之功效， 清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒！有玉竹之甘而去其腻，为润肺滋阴之要品、" 《本草问答》称其"治口口干肺痿，痰郁咳逆" [临床应用] 1！治肺热咳嗽，咯血！齿衄，鼻衄，崩漏：白木耳30克、冰糖适量！水煎烂食！每日2次， 2。治心烦失眠！干咳痰少，饮食减少：白木耳10克、温水泡发蒸1小时！鲜莲子30克(去心)开水浸泡，光鸡1只煮沸，加入少量米酒、食盐。白糖、味精！倒入白木耳，鲜莲子。煮熟佐膳食用， 3。治心悸乏力，咽干口燥：白木耳10克，太子参15克。冰糖适量！水煎服、 4。治高血压，血管硬化、肺结核低热：白木木耳20克清水浸泡半小时!粳米100克！大枣5枚、同煮粥、煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳！用适量冰糖调味食用、 5，治肺阴虚咳嗽，咯血！失眠：白木耳10克，温水泡发半小时，加水煮沸后用用小火继续煎熬半小时！加入冰糖10克、鸡蛋清1个！煮沸后食用，每日1次！ 6，治胃阴不足！咽干口渴！大便燥结：白白木耳20克？白糖适量、水水炖成糊状食,每日2次， 7！治肺肾阴亏。干咳痰中带血：白木耳20克。猪胰100克。猪瘦肉100克，冬菇30克、先将白木耳清水浸开，洗净摘小朵！冬菇清水浸。洗净！去蒂，猪胰！猪瘦肉洗净切片！用油！盐稍腌。把白木耳，冬菇放入锅内。加清水适量！武火煮沸15分钟后。放入猪胰。猪瘦肉。文火煲煲至肉熟！调味佐膳。 8、治糖尿病：白木耳30克。猪脊骨500克！青木瓜1个(约300克)。红枣5枚、把猪脊骨、木瓜，红枣一齐放入开水锅内。武火煮沸后，文火煲2小时。放入白木耳！再煲1小时！调味佐膳、 [用法用量]水煎。炖成糊状食，每次10-30克， ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了？皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽！原因很多，其中很重2046要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。整容医生利用胶质外物植入皮下、拉平皱纹、固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命。或或增加皮下胶质！才是更好的办法！ 白木耳。就6259是有这种作用的食物。白木耳富有天然植物性胶质！加加上它的滋阴作用、长期服2855用是良好的润肤佳品！并且其价格不高。烹调方法多种，适合长期服用、 白木耳是润肤佳品 人年纪大了！皮肤会产生皱纹！失去了年轻时的光泽，原因很多，其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性！整容医生利用胶质外物植入皮下、拉平皱纹！固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命！或增加皮下胶质，才是更好的办法、 白木耳！就是有这种作作用的食物！白木耳富有天然植物性胶质、加上它的滋阴作用，长期服用是良良好的润肤佳品,并且其价格不高！烹调方法多种、适合0915长期服用，，
葡萄籽精油含丰富的维生素！矿矿物质和蛋白质！适合各种肌肤使用！可促进背穴排毒、是100%全身按摩基础油。、
紫苏有散散寒解表，理气宽中中的功效？别名：紫苏叶，赤苏。红苏，红紫苏！皱紫苏、主治风寒感冒。头痛、咳嗽，胸腹胀满。但温病及气弱表虚者忌服，紫苏用于于胸闷，呕恶等症。紫苏用于脾胃气滞、胸闷。呕恶！不论有无表症。均可应用，都是取其行气宽中的作用，临床常与藿香1104配伍应用！紫苏用于感冒风寒：紫苏能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症、见恶寒。发热，无汗等症！常常配生姜同用、如表症兼有气滞、有可与香附。陈皮等同用！紫苏用于食鱼蟹后引起的吐泻腹痛：紫苏辛温，能解鱼蟹毒、中鱼蟹毒后可用单味紫苏煎服！或配合生姜同用。紫苏有能能行气安胎!常配砂仁、陈皮同用！治疗妊娠恶阻！胎动不安。荞麦的作用及禁忌，
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荞麦的作用及禁忌、荞麦作用与禁忌