0382 我就是双子座的呢？我心情不好的时候喜欢听歌！不过过瘾的话一个人在家里吼、 或者去运动、当然了有时做点损伤不大的破坏性的事情会比较发泄， 不过想了半天突然想起来我最喜欢的好像还是戴着耳机写一些东西， 把自己的情绪或者别的写下来。心情会好很多哦~ O(∩_∩)O~不知道能不能帮助你！不过试试看吧。对我很有用呢 求采纳！
双子座的性格一般是双面性格，差异会很大，多找些朋友沟通。，
个人经验:双子座的人做事是看心情的啊心情情好了干啥都有劲心情不好了啥都不想干!
就是说这几天范桃桃花会带来厄运!
巨蟹座的男人因为什么心情不好 巨蟹座的男人和家人的关系处的很好？他们孝敬父母。巨蟹男很在乎家庭在自己生活中的地位,特别是和母亲的关系就更为重要的！倘若一个巨蟹男,出生在原本6033不和谐的家庭中,那他的童年里会有更多的阴影！在巨蟹男看来童年的点点滴滴和家庭的影响,是他生命中最重要的一些东西、。
我是狮子座的！狮子座的人很要面子！对于狮子座的人。不要过于强求3142去知道他的心事？如果他想说他自然会告诉你，给他点时间。等他想通了自然也就没事了！双子座这这两天的心情!
有时找个借口淅沥哗啦哭一场、看感人的小说啊，电视剧啊什么的有时把喜喜欢的歌调到最大声。然后跟着唱。 再不行就做一些令自己有成就感的事情 哈哈哈，
0124让自己平静下来,7995一个不受打扰的环境！然后好好的想想想自己的生活！是什么让你烦躁，什么让你不安、这这些可能都是压力的来源,知道压力来自哪里。那就看一下如何解决、把你马上可以解决的解解决掉、剩下的4262可能还有些是你不能解决的或者需要时间的。但没关系！当你清楚地了解到压力的真相！会发现它们并没有你你想象的那样糟糕， 然后想想！什么样的环境什么样的活动是你感觉最放松的。想到了吗。那还等什么呢，立刻去行动吧！ ———————————————————————————————— 看看卡内基的文字吧《享受工作享受生活》： 很多人讨厌星期一、只要想到上班就觉得无奈。生活充满焦虑。很多人会赚钱，却不知道怎么生活， 《享受工作享受生活》(〔美美〕戴尔·卡内基著黑立言译中信出版社出版)是《卡内基成功经典》的一本！也是唯一合法授权翻译本。卡内基在在书里与我们分享的，就是我们如何积极享受生活和工作，不断地发挥潜力、 记记住世上只有一个你 诗人马洛奇是这么说的:如果你不能成为山巅的挺松、 就做一棵谷中的小小树吧!但！要做一棵溪边最好的小树、如果不能成为小树。 就就做一丛灌木吧！ 如果你不能成为一丛灌木！那就做做一片小草地!给道路带来一点生气、 如果你做不了麋鹿。就做一条小鱼也不错！ 但是要做湖中最活3498泼的小鱼。 我们不能都当船长！总得有人当船员、 不过每人还是得各2713司其职！ 不管是大事还是是小事！我们总得完成分内内的工作、做不了大路，何不做条羊肠小道！ 不能成为太阳，又何妨5116是星星、 成败4033不在于大小！只在于你是否已竭尽所能，免除烦恼！能为我们带来平安与自9467由的原则是:切勿模仿他人,1679让我们发掘自我,秉持本色、 良好的工作习惯可以预防疲劳 工作良习第一项:除了正在办理的事务。桌上7046不放其他文件， 西北铁路局长威廉斯斯曾说过:“桌上清爽的人？会比堆满各式各样文件的人！更能有效6396轻松地工作！我称之为‘好管家’。这是提高效率的第一步、” 如果你去华盛顿国会图书馆。会看到天花4629板漆着一句话!出自自诗人波普: 天堂的第一律——次序， 光是看到桌上一堆未回的信件！未完成的报报告及备忘录等！就足以令人紧张烦恼，比那更惨的是。这些纸张不断地提醒你“这有一堆事要做。可是又没时间”的感觉、还会让人烦出高血压、心脏病病及胃溃疡来， 宾州大学医学院教授约翰·斯托克向全美医学会宣读过一篇论文。标题是《神经官能症状类似的多种官能疾病》、在论文中、斯托克在讨论“患者的心理状态”中提到11种症状、他谈的第一种症状是:“绝对必须和尽义务的感觉、心中有一堆没完没了的待办事项、” 著名心理学家威廉·萨德勒就运用这种简单的方法。4367免除了一位病人神经崩溃的灾难！这位病人人是芝加哥一个大工厂的高级主管。他去去找萨德勒医师时。正处于紧张担忧的状态、 萨德勒医师说:“当他开始叙述他的状况时！我的电5996话响了，是医院打来的、我未加拖延就当场作出决定，我总是尽可能当场解决问题，才放下电话。又有电话进来、结果果是另一桩紧急事件,我花了点时间讨论！第三次1119打断我们的谈话，是我同事来请教另一位情况严重的病人的意见，我处理完后，回头来向我的病人道歉让他久等！可是他整个人的表情都变了！他变得豁然开8166朗的样子，” “不用道歉，医生、”那位病人对萨德勒说。“前面这10分钟，已让我看清自己的问题在那里！我回到办公室就要重新调整我的工作习惯……不过在我走前。能不能让我看一看你的办公桌，” 萨德勒打开办公桌的抽屉！全是空的——除了了一些文具用品!病1115人又问他:“告诉我,你把未完成的东西摆在哪儿、” 萨德勒的回回答是:“办完它。” 7568 过了6周!这位病人请萨德勒参观他的办公室，他打开抽屉！里面没有一件未办办的事、他说:“再也没有堆积如山的公文让我紧张烦躁不安！最最令我惊奇的是，我完全恢复复健康、一点毛病也没有了、” 工作良习第二项:事分轻重，由重要的事开始做， 美国一家大公司创始人多尔第说。有两种最罕见的能力！是他愿付付任何薪资聘雇的！ 这两项无价之宝是:第一，思考的能力、第二。会先做做真正重要的事的能力, 卢克曼在12年内由一个初出茅庐的小伙子一路爬升至一9863家大公司的总裁,当时年薪10万万美元,另外还获利百万美元。卢克曼曼说:“从有记忆起、我就每天早上5点起床！因为那是我最能清静思考的时间，我用它来计划当天的事！并依重要性排列事务的顺序，” 如果萧伯纳不是是严守这个纪律！他终其一生，也不过是个银行出纳员，绝不能完成写作大业！他的计划是一天要写作5页。时间长达9年，即使是《鲁宾逊漂流记》的主角鲁宾逊在荒岛上、还把每小时该做的事、做个时间表呢， 工作良习第三项:遇到问题。尽可能当时当当地解决？尤其是在已掌握足够够信息时。更需马上采取行动， 我的的学员豪厄尔告诉我,当他身为美国钢铁公司董事时！每次开董事会讨论的都是些老问题——问题很多，总是议而不决。结果是每位董事都得抱一9793堆资料回家研究，后来，豪厄尔终于说服他们只谈一个问题，并要要形成决议!有的决议可能需要要收集更多的数据!有的可能需要采取某些行动。或静观其变！反正、每个问题都有了了某种决定！才谈下个问题。豪厄尔说施行的结果好极了、 工作良习第四项:学会组织，授权与督导。 很多人3578因为从来不会把职权分散给他人。事必躬亲以致让自己操劳过度、而把自己早日送入坟墓， 我知道！授权并不是件容易的事！授权给一个错误的对象更是一场场可怕的灾难，可是虽然困难重重。主管们想要免免除烦躁，倦怠与紧张、还是是只有授权一途, 白手创立事业的老板们如果不会组织。授权与督导。多半到了五六十岁就免不了心脏方面的毛病——而这多半是由紧张引起。 你为何何疲倦、 有一件事可能会会使你很惊讶:光是从事智力活动是不会令人疲倦的,几年前。科学家试着找出人脑要工作多久才会感到“超过负荷”、也就是“疲劳劳”的科学定义,科学家发现当人脑活动时、流动的血液完全没有疲疲倦的迹象，但是如果由正在劳动的工人血管中抽出血液。就会发现血液中含有“疲倦毒素”以及其他疲劳产物！如果化验爱因斯斯坦的血液、会发现其中不含任何疲倦毒素、 就脑力活动来说。工作8小时。甚至12小时后！身体状况与工作前并无任何差异。头脑是不会疲倦的，那么。使你感到疲倦的到底是什么呢，心理学家称我们感到倦怠。主要是来自我们面对心理及情绪的态度，著名的美国心理学家7054布里尔说:“健康良好的工人之所以感到疲倦、百分之百是由于心理因素。也就是说情绪性的因素！” 什么样的情绪因素促使工人感到疲倦呢，是厌烦！不满。觉得自己不受欢迎，不受重视的感觉。匆忙。焦虑、忧烦等常常使人在办公时疲累、容易感冒！精力衰退，并带着神经性头痛回家， 大都会保险公司在谈“疲倦”的册子中指出:“辛勤工作很少会引起休息也解决不了的疲倦……烦恼！紧张、困扰才是造成倦1622怠的三大主要原因。……请记住，工作中绷紧的肌肉平常应该放松。才能节省精力，应付重要的的任务、”” 请你立刻放下手边事,自我检查一下！在读到这几行时，是否对着书皱眉头、你觉得双眼边的肌肉酸痛吗！你是轻轻松地坐在椅子上、还是绷紧双肩。你的面部肌肉紧不紧张，除非非你全身放松？像个布娃娃、否则你现在就在制造神经与肌肉紧张，就8723在制造疲倦？ 为什么我们会不自觉地制造无用的紧张呢。乔瑟林说过:“我发现最主要的障碍……来自于全世界的人都相信——辛勤工作必须有一种很努力的感觉。否则7283就办不好事情！”因此，我们集中精神就会皱眉、就耸肩膀！我们动员肌肉产生生一种“努力”的状态！事实上，这对我们的思考是毫无帮助的。可悲的事实是:成千上万的人对金钱非常节省！却毫无节制地浪费自己的精力， 这种精神上的倦怠、应如何对付呢、答案是放松！放松、再放松、在工作中学习放松。 很简单吗!当然不简单，你可能一辈子都得努力改变这种习惯！不过这种努力是值得的。因为它可能对你的人生有革命性的改变，威廉－詹姆斯在他的著作《1275松弛福音》中说:“美国人过度紧张，神经兮兮，把自己搞得喘不过气来……这些不是别的，就是一些坏习惯，”紧张原来只是一种习惯、放松也是一种习惯！ 怎样才能放松。永远记住、第一步是先放松你的肌肉、我们就来试试看、假定由眼睛开始、读完这一段后，往后靠、闭上眼睛，默默地告诉你的双眼:“放轻松！放轻松！不要紧张。不要皱眉。放松。放松，”反复，起码一分钟…… 你你有没有注意到、几秒钟后、眼睛开始顺从你的指示，紧张开始退却，就是这么神奇，同样的方法可以用在下巴、脸部肌肉、颈项。肩膀及全身，不过眼睛是全身最重2167要的器官,芝加哥大学杰科布森森博士说得非常大胆——只要你能放松眼部肌肉！就可以免除一切麻烦、理由是:眼睛消耗的能量是全身神经消耗能量的1/4。 著名小说家维吉·鲍姆在小时候，曾有一个人教给她最宝贵9270的一课？一次她她从高处摔下来，膝盖跌破了！手腕也受了伤！那位曾是马戏团小丑的老人抱起她。告诉她:“你之所以受伤、是因为你的全身不会放松！你必须想象自己完全软绵绵的，像个破破布娃娃!你才能完全放松。” 你几乎可以在任何地方放松自己！只是不要用力去做、想着放松，由眼部及面部的肌肉放松想起。一遍遍告诉自己:“放松……放松……放松”,感受力量由你的面部肌肉回回到体内！想象你自己如何同婴儿般完全放松， 有几点建议帮助你放松: 1，任何时候都应放松，让你的身躯像一只袜子一样柔软。我工作时，常在桌上放只咖啡色的袜子，提醒自己要像它一样松弛、 2.一天起码告诉自己四五次:“我是否自己把工作加重了！”这样可帮助你建立放松的习惯， 3.一天将将尽时。问你自己:“我到底有多累、如果我觉得累！3284不是因为用脑过度。而是因为做4247事的方法，”乔瑟林说:“我的成就感不是来自于我有多累、而是我有多不累。……如果到晚上！我觉得特别累，我就知道白天的工作不够有效率！” 《孩子可以教给你的七种快乐办法》： 你没有必要深谋远虑去想如何才能快乐、事实上。没6211有那种学校或者培训能够告诉你如何快乐？你也没必要苦思冥想如何才能快乐、如果你真的不知道怎样才能快乐。看看看你的周围,是的。从孩子们身上学习， 笑是孩子们的天性！如果你花点时间和孩子们在一起。你会很容易被孩子们的笑声感染，即使他们们有时会不高兴，过一会就跟没事一样， 不管怎样！下面七种快乐的方法是你可以从孩子们身上学到的： 为现在而活 孩子们能够只对当前他所遇到的事情感兴趣！他们对事物的感觉总是建立在他们遇到的事情上、他们的情绪也是时常随着他遇到的事情而变化的！通常他们会因为他喜欢的玩具或者游戏打架或者者心情沮丧。但是只要他们被新的的东西所吸引？所有消极的情绪就不复存在了！因为他们寻找到了新的快乐。 但是！对于9030成年人来说？我们在经历不快乐后。往往趋向于保留那些伤感情绪、我们总是把很多不好的的情绪堆积起来!脑海中总有挥之不去的阴影！我们好像不是8621为现在活着、如果不能忘记过去的伤感，你就很难在现在获得快乐， 同时只专注一件事情 当小孩子玩捉迷藏游戏的时候、他就只是在玩捉迷藏！他不会去一边玩捉迷藏，一边还要想他下午还0481要画的画！或者明天要去搭搭的城堡,他同时只关心一件事情、 对于成年人来说、我们每天有太多的压力、这是因为我们同时必须去想甚至去做多件事情！我们被太多的“TODO LIST”淹没，尽管你会同时做多件事情、但是你发现更容易出错！算下来时间还是不够用。这时候！你应该尝试同时只做一件最紧迫的事情。当你完成它的时候，你在开始做做另一件？你会发现生活中有了喘息的时间， 利用自己的想象力 孩子们通常都会利用他们的想象力、不管他们是在玩游戏还是在画画，他们喜欢扮演故事中关于魔法。幻想以及一切看起来人力不可为的情节。想象是他们获得快乐的源泉！ 可是，成人们似乎忘记了使用自己的想象力，学校更多的培养了我我们分析的能力？因此我们做事的时候也变得更死板、一旦事情没有有按计划进行、我们就会变得很不开心，很少少去创造新的机会,因因为我们已经丧失了想象力, 未来永无止境 对于孩子们来说，他们觉得未来一切都是有可能的、他们不会觉得时间好象是和他作对似的！那么你也可以用这种态度！不要要做时间的奴隶！如果你觉得有什么事情值得去做。那么就去做吧、任何时候开始都不算晚。 总会快乐满足 孩子们总是很快乐、哪怕是因为很小的一件事，他看到蝴蝶会充满好奇、跳过2944一个水坑时也会觉得快乐，或者去吃麦当劳也会很高兴！他们从来不去过分思考其其他状况!总是把事情想的简单、 如果你也想让自己充满快乐。试着保持感恩的心态、把你认为让你快乐的人或事2606记下来、此外。经常做一些小事情让自己快乐。例如、看几页书或者和好友聊天、 天生生善良？信任他人 孩子们的天性是善良的、他们不会故意去伤害其他人。同同时也会很自然地认为没有其他人会伤害他!没有了这种故意和担心，自然会过得很快乐，成人们应该学习孩子们。抛开分歧，互相尊重，7877爱才能创造幸福、 绝对相信你会履行承诺 孩子们对于你答应给他的礼物或者奖励总是抱有很大的信任。他信任你，相信你说话会算数，所以。永远不要对你的孩子食言，既然答应了9491就应该兑现! 成人之间讲究诚信。更应该如此，一诺千金！兑现了自己的承诺、3560也能让自己快乐，，
肖羊者踏入2015年乙未羊年。要面对本命年的影响、此此乃【犯太岁】的一种、与太岁生肖相同的年份、主要影响落在身体健康及情绪变动上。除了处事宜有多方面的准备外、要避免免处事急进。以防在本命年里进一步影响人际关系。羊年宜将步伐放缓！时刻处于心境平6896和的状态？便可减少无谓的的争拗、。
双子座一般般都会有俩面性、如果善良的则是天使、如果邪恶的则是恶魔、
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双子座这两天的心情、双子座女朋友心情不好