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  随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越深入。千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠有助于大脑健康”!就是最近的研究结论之一!做梦是人体一种正常的,必不可1356少的生理和心理现象?人入睡后!一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础?据研究,人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右!由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人,感觉梦少,此外。人能记住的梦多在快进入觉醒时。而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因,心理学家认为。人的智能有很大潜力,一般情况下只用了不到1/4,另外的3/4潜藏在无意识之中、而做梦便是一种典型的无意识活动!通过做梦能重新组合已有的知识。把新知识与旧知识合理地融合在一起。最后存入记忆的仓库中!使知识成为自己的智慧和才能,梦境可帮助你进行创造性思维。许多著名科学家、文学家的丰硕成果。不少亦得益于梦的启迪!无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆,临7462床医生发现?有些患有头痛和头晕的病人、常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查!证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明,痴呆儿童有梦睡眠7472明显地少于同龄的正常儿童,患慢性脑综合征的老人?有梦睡眠明显少于同龄的正常老人!最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断!如果长期无梦睡眠、倒值5991得人们警惕了。当然。若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆!做梦是很正常的事情!不要因为这影响你的生活,而且有梦是反梦的说法,就是说梦到不好的事情,现实中!反倒是要有好事、!

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