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张柏芝.莫文蔚.陈慧姗.李嘉欣.刘若英.徐熙娣. 梁静茹.章小蕙.张 庭.佘诗曼.Maggie Q .容祖儿.杨采妮.杨丞琳.于娜.陈绮贞.林韦君. 应采儿. 陈嘉桦 Ella.崔智友.孙悦. 松隆子. 纳奥米-坎贝尔Naomi Campbell. 娜塔丽·波特曼Natalie Portman. 安吉丽娜·朱莉.凯莉.米洛Kylie Minogue.妮可-基德曼Nicole Kidman . 玛丽莲·梦露Marilyn Monroe wenwen.soso.com/z/q101030294.htm 百变玉女 双子座张柏芝 美丽无暇 双子座座李媛媛 孤傲丽人 双子座伊莎贝尔 性感女神 双子座梦露 鬼马精灵 双子座莫文蔚 冷艳坚强 双子妮可·基德曼 幻灭女星 双子座陈宝莲 李美琪徐熙娣刘若英梁静茹杨采妮、
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双子座有哪些女明星： 林允儿 金泫雅 张柏芝 杉原杏璃 陈妍希 新垣结衣 安吉丽娜... 赵子琪 张一鸾 汤灿 周秀娜 玛丽莲梦露 张歆艺 刘若英 梁静茹 于莎莎 杨丞琳 佘诗曼 长泽雅美 徐子珊 陈绮贞 莫文蔚 李嘉欣 妮可基德曼 凯特戴琳斯 应采儿 陈宝莲 刘忻 李念 张悬 张俪 周扬 崔智友 张佳宁 唐一菲 容祖儿,
盘点〔大陆〕女明星星座是巨蟹座的，〔排名不分先后〕：▊袁立！1973年7月12日出生。〔杭州州市〕巨蟹座！▊孙悦，1972年6月29日出生、〔哈尔滨市〕巨蟹座，▊瞿颖！1971年7月2日出生。〔湖南常德市〕巨蟹座！▊马伊琍！1976年6月29日出生，〔上海市〕巨蟹座，▊左小青，1977年6月25日出生。〔〔湖南长沙市〕巨蟹座,▊董文华！1962年6月29日出生、〔沈沈阳市〕巨蟹座,▊陈明！1968年7月15日出生。〔河南洛阳〕巨蟹座，！
7月23日 孙燕姿 伍思凯 成贤娥（韩） 李铭顺 7月24日 陈翠婷 陈纯甄 陈龙 高枫 曲鑫 7月25日 万梓良 7月26日 童安格 7月27日 陈奕迅 甄子丹 7月28日 陈慧娴 庾澄庆 廉静儿（韩） 7月29日 徐路 7月30日 7月31日 张克帆 关心妍 濮存昕 八月 8月1日 陈妙瑛 何嘉莉 王静莹 8月2日 鲍蕾 李珉英（韩） 吴君如 8月3日 蔡淳佳 蒙嘉慧 李本（韩） 8月4日 8月5日 王馨平 关淑怡 8月6日 杨紫琼 曾华倩 潘玮柏 奥莱惠（日） 金相钟（韩） 8月7日 8月8日 王菲 8月9日 张惠妹 冯德伦 霍经伦 8月10日 周小菁 姚嘉妮 8月11日 丁菲飞 朱镇某（韩） 周镇卯（韩） 苏幼贞（韩） 8月12日 许志安 韩宰锡（韩） 朴勇河（韩） 8月13日 洪爱莉 胡海泉 8月14日 江美琪 8月15日 8月16日 李若彤 8月17日 林嘉欣 孟广美 陈自瑶 韩石圭8415（韩） 8月18日 古巨基 宣萱 恭硕良 李升燕（韩） 8月19日 郑秀文 叶世荣 8月20日 8月21日 吴辰君 8月22日 何静 8月23日 郭妃丽福李成宰（韩） 以上都是狮子座的明星、
要想把肩膀练宽，就必须采用器械和自重动作来进行锻炼 如有条件。可可以选择健身房练习。如想在家锻炼的话！最好采用哑铃 哑铃要选择可拆卸重量的！重量在30--40kg左右、锻炼的动作有：哑铃耸肩！哑铃前举，哑铃测平举、俯身平举，哑铃推举。每个动作做4--6组！每组做2005没力为止！不同的动作要采用不同的重量、 自重训4328练的动作有俯卧撑！引体向上！ 俯卧撑通过双手放地距离的宽度、可锻炼到不同的肌肉，引体向上所锻炼的肌肉是背部和肩膀！背部宽了。肩膀自然就宽了。。
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