猪大肚能容、这儿所说的大肚能容！不是单指猪的食量惊人。更是指猪1811有着能容一切难容之事的胸腹和气度？猪的名声虽然一直直不好,以至至于一度成了人们口中蠢的代名词，但猪从不计较，喂猪人把一勺猪食劈头盖脸扣在猪的脑门上！猪没有跟跟他生气，唿喇喇摇几下！抬头再朝喂猪人努努鼻子。就像圣教徒就餐前要向主祷告、感谢神的恩赐一般，小孩子用新折的树枝条抽打9446猪的身背，猪躺在那里！一动不动！实在受不了的时候，猪就哼哼几声，算是对孩子们的无理行为作出8865最严厉的警告，最让人佩服的是猪慷慨就义前的从容不迫、直到被捆缚起来！猪都没有想自己这一生有什么值得惋惜的事情，生亦何欢、死亦何忧。能看破生死玄关、做做到宠辱不惊!除了猪。只怕很少有人能达到这种境界。望采纳谢谢，
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一！不要蹲坐休息 这是很普遍的做法！结束运动后觉得累了，就蹲下或者是坐下、觉得可以省力1908还有休息！其实，这是错误的一个做法！健身运动后如果马上蹲坐下来休息，会让下肢血液回流受到阻碍，让血液循环受到影响！肌体疲劳加深、严重的时候会造成重重力性休克？ 所以。每次结束运动之后要调整呼吸吸节奏？做低热量的一些活动！如慢步走走、进行几节放松体操，或简单深呼吸、让四肢血液促进回流心脏！对于还清“氧债”很有帮助。能让体能加快恢复，疲劳消除！确实体力不支的时候、也能让同伴搀着走走！ 运动2 二，不要贪吃冷饮 运动往往会让人大汗淋漓、特别是在夏天、随着水分大量消耗、运动后后总会出现口干舌燥？急急需喝水的感觉!主要是年轻人，大多爱爱买一些冷饮解暑解渴、但是这个时候人体消化系统还是处在抑制状态。消化功能下降，如果图一时凉快还有解渴而贪吃过多的冷饮！8257非常容易导致胃肠痉挛，腹痛、腹泻，并引4303起肠胃道疾病。因此、运动后别立立刻贪吃大量冷饮。这个时候适宜补充少量白开水或者是盐水。 运动3 三，不要马上吃饭 运动的时候！尤其是激烈运动的时候、运动神神经中枢处在高度兴奋状态,在其影响下！管理内脏器官活动的副交感神经系统4452则让对消化系统活动的抑制加强了！同时、在运动的时候！全身血液也进行了重新分配！而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔里面各器官的供应相对减少、以上的因素会使得胃肠道蠕动减弱、各种消化腺分泌大大减少！它需需在运动结束二十到三十分钟后才可以恢复,假如急7287忙吃饭,就会让消化器官的负担增加、造成功能紊乱、甚至导致多种种疾病！ 运动4 四，不要吸烟 运动后吸烟！吸入肺里面的空气混入大量烟雾、一方方面除减少含氧量？不利还清“氧氧债”？非常难消除除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样的带雾空气!将会让人体肺泡内的气体体交换受到影响、造成人体在运动后由于5648供氧不足而胸闷。气喘！呼吸困难、头晕乏力等！ 运动5 五、不要骤降体温 运动的时候肌体表面血管扩张，体温升高、毛孔舒张！排汗增多、如果运动后马上走进冷气空调房间或者是在风口纳凉小憩。或者是图凉快用冷水冲头！都会让皮肤紧缩闭汗而导致体温调节等生理功能失调！免疫功能降低1025而引起感冒,腹泻。哮喘等病症。 运动6 六。不要“省略”放松整理活动 实践证实。放松性的整理活动不仅能让运动者的大脑皮层兴奋性还有较快的心跳，呼吸频率、通过适宜的放松8243徒手操,步行，放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动之前的安静状态！而且。对于恢复肌肉的疲劳感很有帮助，可以减轻酸胀不适、并能防止运动健身后乏力！头晕、恶心，呕吐，眼花等2744不良现象。因此！每一次健健身之后要充分做好放松运动、这对于恢复身体还有提高健身效果帮助很大。 运动7 七。不要马上洗澡 不少运动员在练习或者是比赛后马上去洗澡、觉得这样既能去污又能消除疲劳。其实！这样的2199做法并不科学,原因是在运动的时候，流向肌肉的的血液增多。心率增快！运动停止后！这种情况还是会持续一段时间！假如这个时候马上洗热水澡！就会使血液不足以供应其它的重要器官、如心脏还有大脑脑供血不足，就会会觉得头昏？恶心、全身无力。如果严重的话还会会引起其它疾病!所以要要格外注意？ 而运动后马上洗冷水澡更是弊多利少。因为运动时身体新8233陈代谢过程加强!皮下血管扩张。并大量出汗、运动之后立刻洗冷水澡。让让身体里面产生的大量热不可以非常好地散发？导致内9167热外凉？9981让人体的平衡受到破坏！这样容易生病！正2409确的方法是运动之后休息一会儿!等到脉搏平稳之后再洗澡，洗温水澡为好、 运动8 八，不要大量吃糖 在剧烈运动后、有的人觉得吃点甜食或者是糖水非常舒服！就觉得运动后多吃甜食有有好处，其实运动后吃甜食太多会让身体里面的维生素B1大量消耗，人就会觉得倦怠！食欲不振等！让体力恢复受到影响！所以！剧烈运动后最好多吃点含维生素B1的食品！如肝，蔬菜。蛋等！ 运动9 九。不要饮酒解乏 剧烈运动后人的身体机能会处在高水平6114的状态,这个时候喝酒会让身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚、长期期这样会导致肝硬化！脂肪肝！胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病，运动后喝啤酒也不好，它会让血液里面的尿酸增加。让关节受到非常大的刺激！导致炎症、 温馨提醒 1，剧烈运动后别喝太多的水、 2、还有刚运动完别立5990刻坐下来！不然臀部2208会变大。 3，做点恢复性的的运动？如慢走、从而让自己的身体慢慢放松！大量收获是什么生肖、
从行为和最後的结果命运来看，一件件小事可以导致严重後果、就如一只蝴蝶可以导致一场龙卷风一样，决定事物发展的和人的命运的往往是一件小事！通过小事情的积累到最後会有命运的改变、进一步理解就是这句话与“九尺之台！起於累土””的道理是一样的。不积跬步无以至千里、作为社会发展！要注重政策的方8378向和面，要注重和谐的地方也要注重不和谐的地方！作为单位，要注重管理行为及管理细节，从真正的人本思想著眼作为个人。要注重自己的言行和思想的积累包括文化知识的积累。并付诸诸与行动、 还可以与细细节决定成败来理解。！
呵呵。不知你为什么学周易！也不知你想收获什么，周周易是一门大学问，没有几十年的积累你是不会得到真正的收获、你现在收获只是书上的文字收获而已，千万不要学了一点什么就认为有收获！收获在于你，你问问你自己收收获了什么就行了！别人告诉你的是别4839人的收获？不是你的。、
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