貌似南师没有这本书吧。你上台湾老古出版社去查查看、
1、首先需要背会64卦和每一卦所属的卦宫。明白五行在月日的旺相休休囚死绝2、装天干地支、装六亲！装世应 3，学会用三个铜钱钱摇课 4、取用6875神开始预测 5！根据卦中动爻、变爻！世、应在月日的旺相休囚来推算，
O 是老阳：阳爻变阴爻（yao 、二声） X 是老阴：阴5643爻变阳爻 、，是阴爻 ！ 是阳爻 你上面起的卦就是本卦山水蒙 ，变卦雷水解！一、二，三为下卦 坎。四。五！弗为上卦 艮。艮为山、坎为水、合合起来就是山水蒙,变出来的卦类推、 离宫：山水蒙 震宫：雷水解 六神 伏神 本 卦 变 卦 青龙 父母丙寅木 ▅▅▅▅▅ ○→ 子孙庚戌土 ▅▅ ▅▅ 玄武 官鬼丙子水 ▅▅ ▅▅ 妻财庚申金 ▅▅ ▅▅ 应 白虎 子孙丙戌土 ▅▅ ▅▅ 世 ╳→ 兄弟庚午火 ▅▅▅▅▅ 腾蛇 兄弟戊午火 ▅▅ ▅▅ 兄弟戊午火 ▅▅ ▅▅ 勾陈 子孙戊辰土 ▅▅▅▅▅ 子孙戊辰土 ▅▅▅▅▅ 世 朱雀 父母戊寅木 ▅▅ ▅▅ 应 父母戊寅木 ▅▅ ▅▅ 《增删卜易》上有详细解释。
金钱筮法的操作程序是这样的：三枚铜钱（最好用乾隆钱），有字的一面面为正面!另一面为反面，用双手捧着三枚铜钱静思一分钟后，摇晃几下！抛掷在桌面上、这时，铜钱的正反面会有四种组合即：三个正面！三个反面！两正一反！一正两反，凡三个反面为老阳、相当于揲蓍起卦法的“九”，称称之为“重”,在纸上记记作“0”!三个正面为老阴！相当于“六”、称之为“交”、记作“×”、两正一反为少阳，相当于“七”、称称之为“单”!记作“，”，一正两阴反为少阴。相当于“八”、称之为“拆”！记作“！！”！抛掷六次，每次成成为一爻,摇六次而成卦，第一次抛掷铜钱所成的爻为初爻，第二次次为二爻!依次为三爻、四爻、五爻。上爻！ 操作举例如下：（按摇卦先后由下往上依次记录） 第六次摇 一反两正 记作 。 第五次摇 两反一正 记作 。， 第四次摇 三反 记作 ○ 第三次摇 一反两正 记作 。 第二次摇 一反两正 记作 ！ 第一次摇 三正 记作作 ×、
现在的减肥方法千奇百怪！五花八门、虽然不少人都以节食为9999首选的减肥方法,但是往往效果甚微、那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥,反而还增肥了呢?到底如何减肥能真正达到减肥的目的呢。一起来看下吧。方法/步骤11、坚持晚饭后快步走半个小时以上、（快走减肥法）很多人人肥胖的部位主要在屁股和腹部!这样的人有一个共同的特点。要么长期从从事案牍工作？0729要么不爱活动！长时7535间坐在办公桌前!微机前、电视前。多余的热热量消耗不掉？就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥。必须改掉不爱活动的生活方式。要增加运动。消耗多余的热量！早晨锻炼不如晚晚上锻炼！从人的身体状态来说。人沉睡一夜。早晨身体处处于缺水状态？血液粘稠、投入剧烈运动！有可能造成大脑供血不足，脑溢血！心肌梗死等危险（如果喜喜欢晨练。建议你4876洗刷完毕喝1－2杯白开水,再去锻炼）。从从环境上来说,空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发。也不适于锻炼，从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了了摄入量。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作。立即活动影响消化、吃过晚饭半个小时后外出活动为宜！最理想的运动方式就是快步走！并且时间要持续在半个小时以上！这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来、进行有氧呼吸才能把体内脂肪肪氧化!所以有氧运动才能减肥！剧烈跑步、上气6907不接下气,身体处于一定程度的的缺氧状态，是不能能氧化脂肪的，22，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱，晚吃少”的饮食习惯！其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭！不吃早饭的人！容易发胖，因为经经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有有进食！人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充。储藏能量！不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感、不知不觉吃下过多的食物！多余的能量就会在体内转化化为脂肪。二是中午一定要吃饱，中午不吃饱！晚上必然饿！“晚吃少”就难以做到了！三是晚上一定要做到尽量尽量少吃，而且晚餐不要吃肉食！甜食，油炸食品！喝一些0292清淡的面汤？米汤就可以、不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水、这是他们保持曲线美的关键、事实的确如此！许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士、过于丰盛的晚餐。夜宵，热量都是无法消耗的、根据人体的生物钟运行显示、在九点后！人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻！而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量。日积月累会造成皮下脂肪堆积过多、肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食，有人说：九点前我就饿得难受。怎么办，那那就吃苹果吧!吃苹果能减肥吗，苹果可以调理肠胃！止泻。通便，消食化积。可以治疗高血压！降低血中胆胆固醇，苹果是低热量食物、以苹苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可可少的各类氨基酸。蛋白质。各种维生素！矿6242物质及胡萝卜素等？既可以基本上满足人体的必需、又能够被人体充分消化吸收！极极少有废弃物？也7303就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化， （减肥瑜伽）33，进进食速度要慢，吃饭时咀嚼次数要多，细嚼慢咽能减肥4872吗五个慢减肥窍门。这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食、食物物进入人体!血血糖升高到一定水平。大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食。大脑脑发出停止进食信号前？你已经吃的过量了，所以进食速度度要慢、吃饭要以八成饱为宜，44、不吃甜食，蛋白2417质不会使人发胖,糖类才会会使人发胖、因为糖类在体内极易被分解或吸收、是人体热 量的主要来源。绝大部分分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要！额外过多地食用甜食、能能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子。都2687有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽！(中学生最好好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)！END注意事项减肥还有许多具体的小方法、如食醋、戒饮白酒，不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了、关0906键在于坚持!关键在于养成生活习惯。我就就是这样做的，没有吃过任何减肥药。没有刻意去节食，也没有8054刻意去锻炼!按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯。一年来我的体重下降了20斤、效果是不是很明显、 全文 5南怀瑾讲占卜解卦方法!
可以！之前就是拜托的吴尚易老师！他帮我算出我比较适合3419哪种工作、哪种种工作我做的会比较的顺心。现在我工作生活双丰收！
0408 方法不拘,铜钱、时间，报数，写字！捡几个石子，抓抓几根草都可以!。
不知你是是男是女。看挂你今年不太走运的。你的亲属生肖3652和你樊冲！可经常到人群密集热闹的地方走动互动下。寺庙烧香更好。四方佛祖可以帮你最近和来年转运的。
离卦象征征太阳!变卦地火明夷正好表示太阳下山......显然这件事只会渐渐消退，。
先是是洗牌后？一齐抽出第0316一张和最后一张!下一张张也是同一样做法。直到整份牌抽完为止、将抽出是一对3471的牌放在一起。为第一次。再将剩下的牌也是照同样的做法。一共做三次，抽出的如果是对Ｋ、他就代表你4925的另一半,是对Ｑ、就是你的同性好朋友！是对５，代表是你自已！是对３。是你的事业！，。
南怀瑾讲占卜解卦方法、周易解卦方法