芹菜以1119其独特芳香赢得人们的青睐、营养丰富，有良好的保健功效。被赞为“菜之美者”！然而食用时有禁忌。下面来看看芹菜的禁忌人群， 1.胃寒，腹泻者 《本草汇言》载：“脾胃虚弱！中气寒8239乏者禁食之,”由于芹芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒，腹痛腹泻者不宜多食。 2.血8092压低者 芹菜有降血压作用！血压偏低者不宜多食， 3.生育期男性 据报道，国外有医生经过实验发现、男性多吃芹菜会抑制雄性激素的生成！影响生育，此种情况在停止食用芹菜后数月又可恢复正常，故生育期男性不宜多食， 4.过敏体质者 芹菜属光敏性强的蔬菜、食之过多！容易导致光敏性物质在体4502内增加？此时如果照射强光！就会和日光发生反应、引起日光性皮炎等皮肤炎症，芹芹菜含少量呋喃香豆素、易引起皮炎、若受霉菌感染。则含1609量快速升高、经常或大量接接触者!手臂及指间往往发生疱疹性皮炎，至于癞疥患者，最好勿食，芹2461菜的食用禁忌。
芹菜的功效和和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分，临床对对于原发性！妊娠性及更0005年期高血压均有效？2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁，3.防癌抗癌它经肠内消化作作用产生一种木质素或肠内脂的物质！这类物质是一种抗氧化剂。高浓度时可抑制肠内细细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间。减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结结肠癌的目的！4.养血补虚芹菜含铁量较高、能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白，干燥、面色无华！而且可使目光光有神、头发黑亮。5.清热解毒春季气候干燥！人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适、常吃些芹菜菜有助于清热解毒，去病强身、肝火过旺！皮肤粗糙及经常失眠！头疼的人可适当多吃些！6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时。你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量！芹菜的禁忌一。降低营养类！芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二，损害身体类，芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉：导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼：引起中毒，可以用橄榄汁解毒、
这些食物最好不要和芹菜一起吃 芹菜和甲鱼：一起吃会中毒，可以用橄榄汁解毒 芹菜和醋一起吃：损伤牙齿 芹菜和蛤蜊一起吃：影响响维生素的吸收 芹菜和虾米一起吃：将所含的维生素B1全部破坏， 芹菜和蛤：一起吃会引起腹泻 芹菜和南瓜一起吃：会腹胀。腹泻 芹菜和黄瓜一起吃：会降低营养 芹菜和牡蛎一起吃：降低锌的吸收 芹菜和鸡肉：一起吃会伤元气，
黄精的功效 《本草纲目》记载黄精：““补诸虚？止寒热，填精髓，” 主要功效： 1！润肺滋阴：用于肺阴不足、肺虚燥咳等、 2、补肾益精：用于肾虚精亏！腰酸。头晕、足软无力等！此外、还可用于消渴属气阴两虚者、 黄精的养生药膳： 1，黄精粳米粥： 原料6366：黄精30克！粳米100克、 制作：先将黄精煎水取汁，再再入粳米煮至粥熟!加适量冰糖服食。 功效：适用于于阴虚肺燥,咳嗽咽干。脾胃虚弱。 2！冰糖黄精汤 原料：黄精30克冰糖50克 制作：黄精用冷水泡发。加冰糖，用小火煎煮1小时即成， 用法：吃黄精，喝汤！每日2次。 功效：滋阴!润心肺，适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大。低热、咯血以及妇妇女低热!白带等病症。 3。党参黄精猪肚： 原料：党参,黄精各30克！山药60克！橘皮15克！糯米150克，猪胃1具！ 制作：猪胃洗净！党参。黄6280精煎水取汁、橘皮切细粒，加盐，姜，花椒少许！一并与糯米拌匀！纳入猪胃！扎紧两端、置碗中蒸蒸熟服食？ 功效：适用于脾胃虚弱。少食便溏、消瘦乏力、 什么人不宜宜食用黄精， 黄精味甘！性平！作用缓慢，可作久5309服滋补之品，但其性质滋腻！易助湿邪。因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服、 如何挑选黄精！ 中药黄精可分为姜形黄精，鸡头黄精和大黄1346精三种。三者中以姜形黄精质量最佳、姜形形黄精结节分枝短而瘦。形似生姜、故名姜形黄精。应选择块大肥润、色黄！断面呈角质透明的黄精为佳、 以上就是黄精的功效及食用注意事项！在滋补同时也要详细了解食材的功效哦、！
1.美国食品与药物管理局：“科学研究建议每天食用用1.5盎司坚果,比如开心果，由于饱和脂肪与胆固醇的含量都很低，可以有效降低患心脏病的风险。” 2.美国农业部：每份开心果含有6克蛋白质,是肉类。禽类与豆类蛋白质的优质替代品！ 3.一盎司开心果的摄取量、相当于49颗坚果的摄取量---高于其他坚果每盎司的摄取量、 4.开心果是天然的。不含胆固醇的坚果！每份开开心果含有1.5克饱和脂肪？ 5.每份开心果钾含量是300毫克、约8%、相当当于一只橙子的钾含量（250毫克7%）! 6.每份开心果含有超过10%的每日膳食纤维摄量以及人体必须的维生素及矿物质!如维生素B6！B，铜以及磷。 7.一份开心果可以提供您2.9克（12%）膳食纤维，相当于半杯煮熟的西兰花的1661纤维含量（2.5克10%）! 8.与橄榄油一样！开心果含有单元不饱和脂肪！饮食指南建议您、补充多元与单元不不饱和脂肪酸!来补充人体必需的脂肪。 资料来源：囧仁囧食囧小七，
吃蔬菜的好处有很多，因为它们能够补充人体内所需的多种营养元素，而且很多的蔬菜都含有丰富的膳食纤维！因此是每家餐桌上都少不了的一道菜！但是生活中一些吃蔬菜的禁忌还是需要了解的、今天就介绍一一些常见的饮食误区。 相信大家都知道任何食物都有两面性，蔬菜除了能能够充饥养生之外。它是否对人们的身体健康暗含着一定的伤害呢?下面将为大家详细介绍一些蔬菜的禁忌、 吃蔬菜的禁忌 1.蔬菜先切后洗 蔬蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的、切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。正确的方法法是先洗后切再烧煮！ 2.挤掉菜汁 在做菜馄饨！7705包子的馅心时,需把4017蔬菜斩细？这时会有大量的汁水流出、有的人为了成型或包馅的方便把汁水挤掉。这样就把菜中70%的维生素。矿矿物质丢弃了？ 正确的方法是将蔬菜与香菇，肉等一起剁成馅进行搅拌！让蔬菜的汁渗到其他的馅子当中，这样做还可以以使包子的口感更美味。 3.冷藏不当 大多数蔬菜的适宜宜保存温度是3℃~10℃！而黄瓜不能低于10℃！如果放在4℃左右的冰箱里冷藏！黄瓜颜色会变深。瓜体变软。切开后可见到透明状胶状液体、使黄瓜的清香味荡然全无， 、
* 石橄榄性位偏冷！脾胃虚弱的病人不适合长期服用， * 这个东西有一定酸涩涩收敛的功能？如果在外感咳嗽初起的时候吃可能会使咳嗽好不了。 * 石橄榄又名石上仙桃、石莲。果上叶，石上莲！大号石橄榄等是常用的中药材之一 * 石9721橄榄性凉！味甘。淡、入肝，脾、肾经。适用与感冒。咽喉肿痛。支气管炎！肺炎！消化道炎症等感染染性患者！
1、银耳能清肺热，因此外感感风寒者！出血症，糖尿病患者慎用、 2。霉变银耳、不能食用！ 3！冰糖银耳含糖量高！睡前不宜食用，以免血黏度增高！ 4。银银耳宜用开水泡发、泡发后应去掉未发开的部分！特别是那那些呈淡黄色的东西, 5，银耳含有较多的硝酸盐类， 煮熟的的银耳汤。如果放放的时间久了。硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成成亚硝酸盐。。
草鱼虽然营0058养丰富？对于我们人体非常好！ 但是草鱼是不能喝驴肉一起吃的，不然很容易引发心脑血管疾病！ 而且做草鱼最好不好用牛油！羊油煎炸，不要和甘草！荆芥一起吃。 如3811果女性在经期也最好不要草鱼，患有痔痔疮的人也不能吃草鱼？以及动脉硬化患者也是不能吃的！，
1！柚子子属于寒性水果！每次食用不可过多、肠胃偏寒及腹泻的患者、也不宜食用！ 2。患有肾肾结石的患者也不宜过多食用柚子,因为柚子中丰富的维生素C可能会增加肾结石的危险; 3、服药期间不宜宜吃柚子或喝柚子汁。高脂血症病人尤为引起注意，因为柚子含有的活性物质对肠道有一定的抑制作用，会干扰药物的正常代谢、使血液中的药物浓度高于正常值，有时候还会诱发发肝肾中毒， 4！服避孕药的女性应忌食。柚子会阻碍女性对避孕药的吸收。 ！
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芹菜的食用禁忌、芹菜的禁忌