一起又看流星雨。！
星座是每个恒星连起来的组成的图像，没个恒星都是随着地球而运动，那么星座的每颗星是怎样样运动的呢? 星座看起来随着天球运动是由于地球自身的运动引起的！其中对星空变化较为显著的乃地球球的自转和公转，1653由于地球自转，星空背景每天绕天轴转动一圈;星空也随着季节的变化而缓慢变化、经过一年年之后！星空空与一年之前的星空几乎一致!地球自转的旋转轴还有一个称作进动的长周期运动。其周期大约为25,765年、这种运动引起北极点在恒星背景中的周期性漂移、这在天文学上称为岁差、在短时期内对星星座的粗略观测可以忽略这种运动？ 恒星都在做着高速移动。恒星的运动都可以分解为两者连线方向的径向速度和与之垂直的自行。其中自行会改变恒星在星空空中的视位置！由于恒星距离地球太远！一般可以认为恒星在天穹上的位置是固定的！ 由于太阳和行星相对于地球的视位置与天球上的背景恒星的位置不固定，它们周期性的穿越黄道上的十三三个星座,在占星学上、往往会以“水星位于天蝎座”的方式描述。但是占星学上的黄道只有十二星座。并且是均分的。。
运动的禁忌 :只运动三五分钟，缺乏持续性 专家点评：很多人在日常锻炼中会犯这样的错误！如如果一项锻炼没有超过二十分钟的话？就无法达到到有氧锻炼的目的!通过有氧运动可以吐故故纳新。以充分分供应氧气给身体各组织,器官使用，从而增强体质，特别是心、肺！血管等功能！提高抗病能力。 运动的禁忌 :忽视热身运动？反复做同样的锻炼 专家点评：热身运动能大幅度降低运动损伤的几率、因为热身运动可以提高身体机能的整体水平！比如增加体内关节的润滑程度！提高体温等、一般健身房房的热身运动建议做有氧运动!可以6022是跑步机!椭圆机！登山机，自行车等。可以为全身机体热身，无氧运动往往不能起到这样的作用！健身者应该选择多样的训练！有氧运动结合无氧运动，使身体各部位都得得到锻炼，从而全面提高身体素质。 运动的的禁忌 :每天去健身房？但不注意锻炼后的身体恢复和休息 专家点评：健身锻炼要注意合理安排时间！张弛有度，这样身体既能得到锻炼。又可以得到充分恢复。所以！锻炼期间必要的休息是不可忽视的！一般来说！一周内锻炼4次效果最好、如果是强度很大的锻炼，则需要更多时间休息， 进行无氧运动锻炼。每几个星期都要改变一次锻炼的常规时间安排。 男人的体力比较充沛,所以很多男性在大量的运动之后,也会不顾已经很疲劳的身体,还和三五朋友进行饮酒熬夜等娱乐.这也是运动的禁忌.运动之后要多注意休息,以保持体力,如果经常这样透支体力的话,难免会使身体疲惫不堪.、
1067 年龄要大于1岁!体重超过25斤！，
全身禁忌症 有全身性疾病及免疫功能障碍，如心脏病，血液病。糖尿病，肾病。骨代谢性疾病、精神及神经疾患不能能与医生合作的患者及妊妇？、
一！不要蹲坐休息 这是很普遍的做法！结束运动后觉得累了，就蹲下或者是坐下，觉得可以省力还有休息，其实！这是错误的7431一个做法，健身运动后如果马上蹲坐下来休息！会让下肢血液回流受到阻碍，让血液6027循环受到影响！肌体疲疲劳加深？严重的时时候会造成重力性休克！ 所以、每次结束运动之后要调整呼吸节奏！做低热量的一些活动。如慢步走走，进行几节放松体操、或简简单深呼吸。让四肢血液液促进回流心脏！对于还清“氧债”很有帮助！能让体能加快恢复。疲劳消除、确实体力7862不支的时候！也能让同伴搀着走走、 运运动2 二！不要贪吃冷饮 运动往往会让人大汗淋漓，特别是在夏天！随着水分大量消耗。运动后总会会出现口干舌燥？急需需喝水的感觉？主要是年轻人！大多爱买一些冷饮解暑解渴，但是这个时候人体消化系统还是处在抑制状态、消化功能下降、如果图一时凉快还还有解渴而贪吃过多的冷饮、非常容易导致胃肠痉挛！腹痛。腹泻，并引起肠胃道疾病，因此，运动后别立刻贪吃大大量冷饮!这个时候适宜补充少量白开水水或者是盐水！ 运动3 三、不要马上吃饭 运动的时候、尤其是激烈7148运动的时候、运动神经中枢处在高度兴奋状态、在其影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则2263让对消化系统活动的抑制加强了！同时。在运动的时候！全身血液也进行了重新分配、而且比较集中地供应了运动器官的需要、而腹腔里面各器官的供应相对减少。以上的因素会使得胃肠道蠕动减弱。各种消化腺分泌大大减少、它需在运动结束二十到三十分钟后才可以恢复！假假如急忙吃饭，就会让消化器器官的负担增加？造成功能紊乱。甚至导致多种疾病。 运动4 四、不要吸烟 运动后吸烟！吸入肺里面的空气混入大量烟雾、一9160方面除减少含氧量。不利还清“氧债”，非常难消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样的带雾空气，将会让人体肺泡内的气体交换受到影响！造成人体在运动后由于供氧不足而胸闷，气喘、呼吸困难！头晕乏力等！ 运动5 五！不要骤降体温 运动的时候肌体表面血管扩张。体温升高。毛孔舒张、排汗增多！如果运动后马上走进冷气空调房间或者者是在风口纳凉小憩？或者是图凉快用冷冷水冲头,都会让皮肤紧缩闭汗而导致体温调节等生理功能失调，免疫功能降2769低而引起感冒!腹泻。哮喘等病症！ 运动6 4564 六。不要“省略”放松整理活动 实践证实！放松性的整理活动不仅能让运动者的大脑皮层兴奋性还有较快的心跳！呼吸频率！通过适宜的放0571松徒手操!步行！放松按摩，呼吸节律放松操操等恢复到运动之前的安静状态！而且，对于恢复肌肉的疲劳感很有帮助、可以减减轻酸胀不适，并能防止运动健身后乏力、头晕、恶心！呕吐。眼花等不良现象、因此，每一次健身之后要充分做好放松运动。这对于恢复身体还有提高健身效果帮助很大、 运动7 七!不要马上洗澡 不少运动员在练习或者是比赛后马上去洗澡。觉觉得这样既能去污又能消除疲劳，其实。这样的做法并不科学，原因是在运动的时候。流向肌肉肉的血液增多！心率增快、运动停止后。这种情况还是会持续一段时间！假如这个时候马上洗热热水澡、就会使血液不足足以供应其它的重要器官、如心脏还有大脑供血不足。就会觉得头昏。恶心、全身无力！如果严重的话还会引起其它疾病，所以要格3057外注意。 而而运动后马上洗冷水澡更是弊多利少!因为运动时身体新陈代谢过程加强、皮下血管扩张！并大量出汗。运动之之后立刻洗冷水澡,让身体里里面产生的大量热不可以非常好地散发。导致内热外凉，让让人体的平衡受到破坏？这样样容易生病？正确的方法是运动之之后休息一会儿！等到脉搏平稳之后再洗澡，洗温温水澡为好？ 运动8 八。不要大量吃糖 在剧烈运动后。有的人觉得吃点甜食或者是糖水非常舒服。就觉得运动后多吃甜食有好处！其实运动后吃甜食太多会让身体里面的维生素B1大量消耗，人就会觉得倦怠，食欲不振等！让体力恢复受到影响。所以、8577剧烈运动后最好多吃点含维生素B1的食品，如肝，蔬菜。蛋等， 运动9 九。不要饮酒解乏 剧烈运动后人的身体机能会7592处在高水平的状态！这个时候喝酒9032会让身体更快地吸收酒精成分而进入血液、对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期这样会导致肝硬化！脂肪肝！胃炎！胃溃疡！痴呆症等等疾病！运动后喝喝啤酒也不好。它会让血液里面的尿酸增加、让关节受到非常大的刺激！导致炎症。 温6753馨提醒 1,剧剧烈运动后别喝太多的水, 2！还有刚运动完别立刻坐下来！不然臀部会变大。 3。做点恢复性的运动、如慢走！从而让自己的身体慢慢放松、什么是运动禁忌症！
白羊座 断食瘦身法、断食的方法有许多种！大致上上可分为清水断食法和蔬果断食法、清水断食法：就是断食期间只喝水！但这种断食法、可能因为水无无法提供人体足够的热量!若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状、严重的还会引发酮酸中毒而休克！ 金牛座 卡路里瘦身法，每天忍耐耐吃一颗巧克力糖、一个月就可以多减一公斤，瘦身的过程中最重要的，其实实还是饮食。如果能够正确地摄取营养素。便能够0287从最少量的食物中。获得最9045充足的养分，无论哪一种营养素。对于身体都3278会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去，此时所要注意的。就是一方面要增加卡路里的消耗;一方面则要减少卡路里的摄取， 双子座 计算卡路里对双3522子座来说？太累而且太麻烦了，你可选择另一招：时机瘦身法;运用一周的时间当做周期、不必节食而达到有效瘦身！一4376周时机瘦身法。不但能够让人雕塑体型、9362更能塑造新好情人！想想！肥胖的原因。其实绝大部分来自于工作因素！双子座往往为了解决公事或时常加班而延误吃饭时间、造成三餐不定;外食与应酬的机会增加。无形中吃吃喝喝喝了许多不必要的食物,8949而过量喝酒和喝咖啡？更是双子座肥胖胖的原因之一。 巨蟹座 既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变。先把饮食变一变吧。至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八6942糟的食物。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡。而运动量较大的人约为了千一百卡！至两千两百五十卡之间、肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪、必必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉,因此！一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡！ 狮狮子座 觉得自己确实很胖的狮子座很多！但真正去实行瘦身的狮子座座却很少。狮子座往往以为自己胖才有威严！看起来才稳重！总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪。何必呢?如果你承认自己胖、而且像只肥猫该减减肥了、瘦身方法最好放五公斤猪油在面前! 处女座 喝减肥茶或许是许多处女座都不陌生的瘦身方法，喝茶确实可以收到某种程度的的效果!茶本身即有清理肠胃的功能，平日我们在饮食上可能都摄取过多的油脂！所以！用餐后3520喝杯茶!能解腻去油。乌龙茶据说有溶脂的功能;此外，粗麦茶因为含有丰9219富的植物纤维，可提高利尿尿效果，小解顺畅排除体内过多水分、自然觉得瘦，为此、有些茶茶叶里添加了一些成分后，成为减肥茶！一些减肥茶标榜可以去除肠胃及消化器官里的毒素，初期期饮用确实有所成效， 天秤座 适合天秤座得减肥招式与花样！就如同史上最大作弊般！多得令人傻眼！除了以上瘦身法外。如果天秤座觉得一般的瘦身身方法实在太累人了,自己也没有闲钱闲工夫去搅和。但你还是想瘦！琳琅满目的减肥辅助品！你可以以试试看！从最基础的的哑铃。杠铃、减肥内衣裤、减肥鞋垫。减肥腰带等、日本还有一种你一开冰箱就会对着你猛猪叫7566的减肥猪！提醒你：别再吃了。前人种树。后人乘凉、这句话在天秤座的瘦身国度里更是贴心， 天蝎座 天蝎座想减肥并不是因为真的胖！而是想让自己体态更棒、洗洗澡就能够洗掉脂肪的沐浴盐瘦身法。很适合天蝎座来做！这里里所谓的沐浴盐，指的并并不是我们日常吃的食盐。自然盐是在海边盐田经过曝晒后的粗盐！运用盐能杀菌。消毒。7670让人发汗及保湿的功效,来刺激皮肤。 射手座 不喜欢麻烦事物的射手座！期待光靠吃吃喝喝也能瘦。还真6525的有这样的方法哩！让射手座可以靠喝可乐及吃苹果就会瘦！可可。即可可亚、是制造巧克力的主要原料、所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱(theobromine)。能促动神经系统，具有安定自律神经的作用。并且有扩张毛细血管。改善血流及安定血压的功能！ 摩羯座 多喝水、让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗?没有卡路里的水。可以改变摩羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯，肥胖的摩羯座不是吃太多、就是吃太快、饭前喝杯水，3569让你的胃在吃饭前先让水盛装出饱足感。并稀释胃液！不再让你那么饿，这是饭前水能让你1431瘦身成功的原因, 水瓶座 特立独行行的水瓶座，时常不是忘了吃饭。就是没有时间吃饭，建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里！选择一。两天来实行行蜂蜜瘦身法。请记得实行的当天！无论走到到哪里。都要随身携带蜂蜜在公文包里、只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了、 双鱼座 当所有人都把瘦身胶带给丢到一旁时、部份双鱼座还是相信胶带有着减肥的力量。还是缠着胶带呢、手部部可以反应出身体各部位的健康状况、如：大姆指从上上段开始！表示人的脸、颈及肩部;食指为手臂与胸;中指为上腹;无名指为下腹;小指代表腿部。食指、中指。无名指的下段代表上背部，中背部及及下背部!6051用胶带缠手指？可以让所缠那一代表部位的肌肉紧缩。进而达到瘦瘦身的目的,瘦身胶带便是经由绑缚手指所带来的刺激感瘦身！，
保健刮痧方法1507更简便。操作更安全。主要针对疾病早期预防！病后康复！功能性病症以及亚健康症候。减肥美容！消除疲劳、提高机能等！保健刮痧应用范围如如：头痛。颈痛！肩痛。背腰痛！腿痛！感冒。牙痛。便秘，腹泻，食欲不振、痛经。疲劳，失眠。养颜美容等、 刮痧有九种禁忌症， 一，有严重心心脑血管疾病？肝肾功能不全，全身浮肿者，5024因为刮痧会使人皮下充血、促进血液循环！这会增加心肺！肝肾的负担！加重患者病情！甚至危及生命， 二。孕妇的腹部，腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产、 三、凡体表有疖肿。破溃！疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧。否则会导致创口的感染和扩散！ 四，急性扭伤、创创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧。因为刮痧8387会加重伤口处的出血! 五。接触性皮肤病传传染者忌用刮痧？因为这会将疾病病传染给他人？ 六、有出血倾向者、如糖尿病晚期。严重贫血、白血病，再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧。因为这类患者在刮痧时所所产生的皮下出血不易被吸收! 七、过度饥饱！过度疲劳。醉酒者不可接受重力，大面积刮痧。否则会引起虚脱！ 八、眼睛、口唇！舌体。耳孔。鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧！因为刮痧会使这些黏黏膜部位充血，而且不不能康复？ 九！精神病患者禁用刮痧法。因为刮痧会刺激这类类患者发病，，
设 备：一副哑铃，大矿泉水瓶 动作要领：对于男性来说，有一副哑铃应该不算奢侈，躺在长条形椅子上(若感觉到不舒服可以垫上一块大浴巾)、双手握铃上举！臂伸直，然后！肘部微弯、双手向外侧打开、用胸大肌的力量控制制哑铃下降。当手肘1328低于身体平面时、你将感到胸肌的强烈拉伸、保持一秒。然后还原，在双臂没有完全伸伸直前！再开始下降完成第二次！注意全程都是由胸大肌发力。双手连线的位置确定着胸肌的具体受力点，进而改变实际的训练位置，下降的过程要比上举慢一些！每组完成12次以上、坚持最少三组！下降过程注意呼气。 对于手无寸铁的女女性来说、完全可以用装满水的矿泉水瓶来替代上面说的哑铃，效果依然不错！ 经典程度：☆☆☆☆ 完成难度：☆☆☆ 肩部： 主要由斜方肌(接连脖子与肩膀的部分)、三角肌(包裹住肩头一圈的肌肉)、这个部位在上体的力量分配中占有3985很大的比重!它的练习可以在很大程度上改变你的肩形、甚至加宽你的肩膀！你只要打开电视看一看T台上的MODEL们就知道肩部形象的重要性了！可可以说一件衣服穿上身,主要由这个部位决定2996是否好看？我认为大多数的女性都需要锻炼这个部位， 动作之一：水平飞鸟——主要训练三角肌中束。它将使你的肩肩部看起来结实、如果坚持，它可以在最大程度上增加你的肩宽。并且一块略向外突起的三角肌、本身就是男人的的标志,而女性通过它的训练，则可以很好的改变“溜肩”的程度！让你显出一副傲人的8583衣服架子。 设 备：一副哑铃、大矿泉水瓶 动作要领：直立，双脚站开与肩同宽、膝部微弯，上体体略微前倾,双手水平持哑铃或者水瓶。肘部微微弯曲。侧平0502举双手与肩同高、然后略转到肘部、形如倒水般、可以使三角肌中束得到充分刺激！完成12次×3组以上，一样要匀速进行！保持呼吸、男生在在训练时!由于重量较大、在上举时5345注意憋气, 经典程度：☆☆☆☆☆ 完成难度：☆☆ 之所以讲这些概念！就是要你6967少些抱怨,因为你的一1722星期苦练！可能因为你的一夜麻将而付诸东流。你的一天的皇帝般的饮食，也可能因因为一包香烟而彻底断送……你要明白？事物的发展是多方面9119合作促成的!下面我来介绍3088一些具体的动作,帮助你们实现自己的理想身材、 6097胸部：这是个无论男女都非常关注的部位，它主要是1761由胸大肌构成、分为上中下三束、作用2042是使手臂向前向下做运动？这个部分的肌肉线条将直接影响着一个人整体的力度与形象， 5531 动作之三：俯身飞鸟(躬身侧平举)——使你的后肩!即三角肌的后束发展起来。看起来。你的肩膀膀会更厚实一点、女性可以使你从侧面看去，肩膀后面不再堆堆着肥肉！ 设 备：一副哑铃！大矿泉水瓶 动作要领：直立！双脚站开与肩同宽、膝部微弯！上体前倾接近90度。双手水平5595持铃或者水瓶！肘部微弯，8685侧平举至与肩同高。完成12次×3组以上、一样要匀速进行、保持呼吸，男性训练时，由于于重量较大！在上举时注意憋气。 经典程度：☆☆☆☆☆ 完成难度：☆☆ 动作之二：直臂前平举——主要训练三角肌前束！使你的肩部再丰丰满一些! 设 备：一副哑铃，大矿泉水瓶 动作要领：直立、双脚站开与肩同宽！双手由体侧前平举至水平状态、完成12次×3组以上。一样要匀速进行。保持呼吸，男1905性在训练时？由于重量较大、在上举时注意憋气， 经典程度：☆☆☆☆ 完成难度：☆☆ 对于以上所有动作。初学者刚开始的时候、对于每个动作不宜超过三组，待熟练后再加大大强度!即可以增加组数，也可以加大重量，...余下全文>>。
你是用来治疗抽动症吗， 我认为是30％的药物副作用＋70％的心理作用、下面是维思通的不良反应！可供参考，总体来说、不不会影响体育锻炼! 不良反应 1.与服用 "维思通-利培酮" 有关的常见不良反应是：失眠。焦虑。头痛。头晕、口干。 2."维思通-利培酮"较少见的不良良反应有：嗜睡！疲劳！注意力下降。便秘、消化不良！恶心，呕吐。腹痛，视物模糊、阴7973茎异常勃起！勃起困难。射精无力，性淡漠！尿失禁、鼻炎，皮1226疹以及其它过敏反应？ 3."维思通-利培酮"可能引起锥体外系症状。如：肌紧张 ！震颤 。僵直。流涎、运动迟缓、静坐不能！急性肌张力障碍！通过降低剂量或给予抗帕金森氏综合征的药物物可消除、 4."维思通-利培酮"偶尔会出现(体位性)低血压！(反射性)心动过速9494或高血压的症状！ 5."维思通-利培酮"会出现体重增加！水肿2957和肝酶水平升高的现象! 6."维思通-利培酮"偶尔会由于病人烦渴或抗利尿激素分泌失调(SIADH)引发水中毒， 7."维思通-利培酮"会引起血浆中催乳素浓度的增加、其相关症状为：溢乳。男子女性型乳房，月经失调，闭经、 8."维思通-利培酮"偶见迟发性运动障碍、恶性症状群！体温0115失调以及癫痫发作, 9."维思通-利培酮"有轻度中性粒细胞和/或血小板计数下降的个例报导。 禁忌症 已知对"维思通-利培酮"过敏的患者禁用， 注意事项 1.患有心血管疾病(如心衰 、心肌梗塞 ，传导异常！脱水。失血及脑血管病变)的人应 慎用"维思通-利培酮"、从小剂量开始并应3724逐渐增加剂量(见用法用量)。 2.由于"维思通-利培酮"具有α受体阻断活性。因此在用药初期和加药速度过快时会发生(体位性)低血压、此时则应考虑减量。 3.同其它具有多巴胺受体拮抗剂性质的药物相似！"维思通-利培酮"引起迟发性运动障碍。其特征为有 节律的不随意运动 ！主要见于舌及面部！如如果出现迟发性运动障碍。应停止服服用所有的抗精神病药, 4.已有报道 指出 。服用经典的抗精病药会出现恶3099性症状群，其特特征为高热、肌肉僵直。颤抖，意识改变和肌酸磷酸激酶水水平升高 。此6302时应停用包括"维思通-利培酮"在内的所有抗精神药物， 5.患有帕金森氏综合征的病人应慎用"维思通-利培酮"。因为在理论上该药会引起此病的恶化！ 6.经典的抗精神病药会降低癫痫的发作阈值,故患有癫痫的病人仍应慎用"维思通-利培酮"。 7.服用"维思通-利培酮"的患者应避免进食食过多！以免发胖！ 8.鉴于"维思通-利培酮"对中枢神神经系统的作用，在与其它作用于中枢的药物同时服用时应慎重 、 9."维思通-利培酮"对需要警觉性的活动有影响 、因此 。在了解到患者对该药的敏感性前、建议患者不应驾驶汽车或操作机器 ，，
什么是运动禁忌症、运动禁忌症有哪些