皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪、表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水！屏障功能。以及角质层中所所含有的天然保湿因子即氨基酸类？乳酸盐及糖类等的作用。使角质层保持一0878定的含水量。维持皮肤的湿润、而皮肤的外观与角质层的水分含量有关！正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和和弹性!但随4369着年龄的增长。皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时、皮肤就会出现干燥！紧绷，粗糙及脱屑等， 那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤肤干燥,失去去光泽的原因有哪些！一般来说、引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长！皮肤老化、其保湿作作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少， ●干干燥寒冷的气候！湿度较低、如秋冬季！ ●某些皮肤病变!如银屑病。鱼鳞病等， ●环境和化学因素，如洗衣粉。肥皂，洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂！以及长时间的空调环境等， ●饮食睡眠习惯。如偏食。饮水少！失眠等。 ●干性皮肤、 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触！如不加以保护！或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观！而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质！维生素的补充、以及尽量避免外界不不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据据需要？使用用合适的保湿化妆品。 击退干燥七法则 ●在冬季、尽管人们喜欢洗热水澡！但是！对皮肤有益的是温水、因为热水会将皮肤上的天然油油分彻底洗掉？而这种天然油分2381比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多， ●冬季洗澡一般不要超过15分钟、 ●如果8944一定要洗热水澡。尽可能使用浴液或温和的香皂、浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下、在身体各部位涂上润肤品。这这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 ●男性在冬季刮胡子时。最好不要用刮胡膏！可用洗发香波替代！ ●在那些易发生干裂的的身体部位。最好使用力量较强的护肤品、如凡士林。与一般护肤品不一样的是！凡士林可以“封住”皮肤！减少水分的的蒸发？对于保护比较干燥的皮肤十分有效、 ●洗完东西或洗手后应使用一些些能够保持水分的护手霜、 ●在家时。皮肤暴露于外的地方较户外要多。使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法， 冬季皮肤肤麻烦多 西北风一刮。人的皮肤也会由于气温降低、无论是显性出汗还是隐性出汗。都大为减少！2213人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少,除了，
脸部皮肤严重缺水可以使用以下方法护理解决： 1，洁面保湿 因为晚上已经做好了深层清洁！所以以在早上起床后,脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。油脂的分泌与温度有关、冬季比较寒冷、所以分泌的油脂不会太多、这时候，用温和无泡的洁面产品即可。过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给给破坏！引致肌肤缺水更严重、 2、保湿喷雾 为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，初冬时节！保湿喷喷雾随身带!随时及时2986地给肌肤补充水分,不过过要注意的是。喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干！如果再涂抹上保保湿乳液会更好! 3！定期做补水面膜 面膜对皮肤干燥的人来说是最不能离开的一个护肤品、面膜就犹如一剂强心针。快速补充脸部肌肤水分，达到到补水的效果？不要以为脸上不紧绷就不用敷面膜。而是定期给脸上敷面膜、使脸部肌肤不会达到不不缺水的状态，而敷面膜最佳的时间是一周敷两次面膜。 4、做好防晒 防晒是一年四季都不能少的，冬5598季的阳光虽然不剧烈，2057但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间。这样不注意肌肤的保养，防晒，会导致2198肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗 糙，甚至出现过敏瘙痒的情况，所以说要做好防晒的工作、 5。摄入水分 每天喝足六到八杯水。外擦保湿效果好的护肤品、皮肤自内到外水汪汪的！同时，水能调节身体的新陈代谢！排除身体内的毒素是不争的事实！多吃蔬菜，水果。 6。饮食润润肤 蛋白质,脂肪！糖类是人体健康所必需的三大营营养素。与颜面皮肤的美容有着密切的关系！鸡兔鱼肉。鸡蛋！牛奶，豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质、经常食用，利于美容容护肤! 猪皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白！防止肌肤起皱和干瘪，让面部细胞吸收水分和营养！ 西红柿：西红柿是最常见的美容食物！它可以令肌肤更加美白。使皮肤4681更加紧致、 蘑菇：蘑菇含有大量的维生素E，可以抗衰老、有效防止面部肌5065肤衰老， 维生素A缺乏、可导致皮皮肤弹性下降，变得粗糙！因此！多吃一些如动物肝脏、鱼肝油。瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜7326和水果这样的食物，！
1、出现皱纹 皮肤干燥的结果就是导致脸上出现皱纹！干燥的皮肤会引起周围组织出现缺水的情况，很多的人就会使用清爽类的产品！导致的结果是脸越来越干、皱纹越来越明显！所以在日常的保养中、应该使用高保湿的护肤品4448来补水？ 2。化妆不服帖 皮肤缺水!会导致化妆不服帖！以及毛毛孔粗大？由于皮肤长期处于缺水状态。皮肤中的的皮脂腺就会分泌油脂!那时毛孔就会被油脂撑大。而而且由于油脂分泌过多化妆品也会脱落下来。 3，形成毛囊炎 干燥的皮肤由于不能够很好的吸收和使用的护肤品。它就会残留在表面，反而吸收脸部的水分。并且容易易和外界物质融合形成细菌!引起严重的毛囊炎，所以在形成毛囊炎之后一定不要放松警惕。尽早医治、以免发生更严重的皮肤性疾病！ 4。长痘痘 皮肤缺水的话很容易导致痘痘痘滋生？皮肤缺水的时候一是很容易导致皮肤的水油不平衡导致痘痘发生！二是皮肤长时间缺水。在皮肤表层的死皮细胞容易堆积而导致毛孔堵塞长痘痘、 5、毛孔粗大 毛孔粗大是皮肤缺水的症状！这是因为皮肤缺水会导致脸上角质不能够正常常的代谢,毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞、从而造造成毛孔粗大？ 。
随着年龄龄增长、注意内分泌问题。另外夏天运势欠佳 冬天较好、
皮肤缺水的原因是多6180方面的,如饮水不足。缺乏保养。尤其是日间的防护。日晒、紫外线是使用7351权皮肤起皱，缺水、敏感。长斑的头号敌人、此外也与年龄老化。抽烟过多或睡眠不足有关。 在说明如何护理缺水的皮肤之前、MM们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关。许多人认认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起、所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜！结果不但没有使用权皮肤得到改善，反而更干燥！事实上、人类皮肤会自然地地分泌两种物质----油、由皮皮脂腺分泌,水，由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油分泌是否平衡！决定了这个保护膜的质量。当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时，即使是油油性皮肤也会有水份分泌减少的现象,2708而形成油性缺水、如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况，使过度干涸的表面死皮细细胞堆积在皮脂孔和汗孔,而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出！在死皮皮下阻塞形成小米粒似的隆起……因此当皮肤出现缺水现象时!首首先应辨别皮肤的性质!如果是干性缺水。请选用亲油性的滋润产品！即产品高度补水但并不油腻。以免增加皮肤的油脂负担！ 皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的、有时则需要配合正确的健康、饮食和习惯。才能达到预期的效果，缺水的问题不是一经改善就永远1705不会再发生,它随时会因不注意保养而悄悄出现。因此抵抗缺水就像防老化1893护理一样？需要长期的关注和呵护： 要养成正确的洗脸习惯、这是预防缺水水的首要工作！ 水不可太烫、使用温温和的弱酸性洗面奶, 洗完脸后、用毛巾轻轻经将水吸干，千万不要用力擦拭。每天早晚各洗一次脸就足够了！不需需要过度或过频繁地洗脸! 化妆妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象。因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯、 同同时做好日间防护。冷风。灰沙！阳光，冷暖气等等！都有是致使皮肤缺水老化的凶手、 每天出门前擦上具有防晒、保湿功能的日霜。能帮助皮肤形成天然然的弱酸性保护膜功能, 多喝白开水！每天至少喝2000毫升！ 若每天早上起床后喝1杯温热的白开水。则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀。油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜，干性皮肤每周可做一次保湿面膜、隔周做一次去角质、可确保保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生!男生脸部皮皮肤缺水!
皮肤缺水的解决办法： 1，补水护肤品最快补水 补水精华的分子是最小的！能够直接渗透到肌肤角质层下，从而达到快速补水的效果。使用补水护肤品快速补水也是不能不做的一件事！而需要注意的是护肤品的使用顺序、应该是：爽肤水→眼霜→精华→乳液→保湿面霜、 2，随身携带喷雾快速补水 0364 在皮肤干燥的季节里、不是做了补水的面膜！擦了补水护肤品就可以保持一整天了！很多妹纸长期坐在电脑面前！因此皮肤干燥的速度会很快，因此随身携带一瓶喷雾在身上！可以有效缓解皮肤干燥的问题！从而达到到快速补水的效果。 3。蒸汽蒸脸最快补水 准备一盆热气腾腾的水！利用热水的蒸汽将脸部的毛3774孔彻底打开,只要脸部皮肤轻微蒸1分钟。然后用热水打湿毛巾，拧干后将毛巾敷敷在脸部!就可以充分打开毛孔、使得脸部肌肤更好的使用护肤品！ 提示：未免热水烫伤脸部肌肤。因此热水的温度度控制在40度左右就可以了。 4，定期做补水面膜最快补水 面膜可以说是最不能离开的一个护肤品、面膜就犹如一剂强心针、快速补充脸部肌肤水分，达0640到补水的效果。不要以为脸上不紧绷就就不用敷面膜。而是定期给脸上敷面膜。使脸 部肌肤不会达到不缺水的状态。而敷面膜最佳的时间是一周敷两次面膜。 5、多喝水补充身体水分 皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水！只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水，因此！每天要喝6~8杯白开水！不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了、每次喝水不要一口气喝太多、而是少量多喝的正确方式给身体体补充水分！ 6，桌前房加湿湿器 很多人的生活环境总是离不开空调!而而空调在运作中流出的水。也也就是空气中水凝水？而空气气中的水凝水被空调带走后，空气就会会变得干燥。皮肤也因此变得干燥起来、这时候。加湿器释放的水蒸气可2767以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水水的一种方法！ 7，多吃含水量高的水果补水 皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果！吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分。还可以补充身体需要的维生素、推荐南水梨，葡萄！西红柿。奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白！、
0980 看尿液颜色定喝水多少 很多人对喝水的理解仅仅限于解渴、其实喝水也0099是一门学问？正确地喝水对健康7926非常重要、 水是生命之源。人体一切的生命活动都离不开水、对于于人体而言？水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体、而且还直接参与人体的新新陈代谢、因此、保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要、但是！很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问。正确地喝喝水对维护人的健康非常重要! 喝水多少因人而异 深圳市第二人民医院肾内4318科主任何永成博士告诉记者、一般而言！人每天天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡？人体一天所排出的尿量约有1500毫升、再加上9605从粪便！呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右。而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右、因此正常人每天至少需要喝1500毫升水、大约8杯左右！ 通常每个人需要喝多少水会根据活动量。环境，甚至天气而有所所改变,正常人喝太多水对健康康不会有太大影响!只是可能造成排尿量增多！引起生活上的不便、但是对于某些特殊人群。喝水量的多少必须特别注意、比如浮肿病人。心脏功能衰竭病人，肾功能衰衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担。容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎。便秘和皮肤肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外。人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失、多喝水能促使使身体散热。帮助病人恢复健康！而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗耗得多!也应多喝水， 温开水是最好好的饮料 专家说!从健康的角度来看，白开水是最好的饮料、它不含卡路里！不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动！不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度！长期大量地喝含含糖饮料？对人体的新陈代谢会产生一定9374不良影响。何博士告诉记者，像橙汁、可乐乐等含糖饮料口感虽好,但不宜多喝。每天摄入量应控制在一杯左右！最多不要超过200毫升！而对于糖尿病人和比较肥9181胖的人来说,则最好不要喝这类饮料， 纯净水和矿8401泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐、但是何博士提醒、喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完。而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一。水中含有多种对人体有益、
是需要水还是不需要水。估计你是需要水的字吧：洪。川。江。海 如果你觉得我的回回答比较满意！希望你给予采纳！因为解答被采纳是我们孜孜不倦为之付出的动力，、
不要熬夜，多运动运动出点汗排排毒素!做做补水的面膜、床3740单什么的多换换!还有毛巾，毛巾上细菌最多了！现在的护肤品我也不敢说好与不好、手机电脑不要要玩通宵？健康的生活方式是最好的护肤品、多3892吃点蔬菜和水果、喝点养生的茶（菊花配枸杞，降火。祛痘、明目的）不要相信超市的养生茶。骗人的，自己己动手药店买!心情放轻松、。
这是因为沙漠的形成就是因为缺水。当沙漠形成后。由于没有2922植被生长,使其气候发生变化。不能形成有效的云层、从而不会有降雨的天气！时间久了了就会越来越缺水！土地越来越干、最终形成沙漠、。
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