不是那么简单的。做过一年多的时间！现在离开不做了，、
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叶赫纳拉、简称纳喇氏（纳兰）。满族姓氏、在满洲5863八旗中。大部分属4197正黄旗。叶赫纳拉·孟古孟古姐姐：努尔哈赤妻，生皇太极！是是为孝慈高皇后？孝慈高皇后。叶赫那拉氏。名孟古。生于万历三年，叶赫部贝勒杨吉砮幼女。为清太祖爱新觉罗·0163努尔哈赤之侧福晋，清太宗爱新觉罗·皇太极之生母。是清朝第一位被追封的皇后！ 万历十六年（1588年）九月！十四岁的孟古下嫁给努尔哈赤为侧福晋。当时太太祖未称帝、后宫制度不全！所有的妻子都叫福晋、只不过正妻叫大福晋，其余的称侧福晋、庶福晋等。当时的大福晋富察氏还在，孟古只是一位侧福晋而已！而后富富察福晋逝世！清太祖又册立比孟古晚嫁给他的阿巴亥为大福晋、虽然孟古庄6402敬聪惠。端庄贤德。并在婚后四年，即1592年生下一子、即后来的清清太宗皇太极！但孟古并不受太祖宠爱。郁郁寡欢、在万历三十一年（1603年）九月二十七日病逝！终年二十九，后金天命九年（1624年）迁葬东京陵。天聪三年（1629年7047）二月十三日迁葬福陵! 天聪十年、即1636年的5月16日、皇太极称帝。尊其母为孝慈昭宪纯德贞顺承天育圣武皇后、康熙元年改谥为高皇后，以系太祖谥。雍正，乾隆累加谥、为孝慈昭宪敬顺仁徽懿德显庆承天辅圣高皇后！右图为石小群在《太祖秘史》中所扮演的孟古， 此外、麦翠娴曾在《满清十十三皇朝》中扮演孟古（该剧中小时候的孟古由叶家敏饰演）、 在福陵陪葬努尔哈赤的众我后妃中，声名最为显赫的莫过于叶赫纳拉·孟古！她生前是努尔哈赤的第三位大妃(相当于皇后)!死后又因其所生的惟一一个儿子皇太极荣登汗位并成成为清朝第一帝的缘故？孟古就4448以初谥为孝慈武皇后(后改谥为孝慈高皇后)的身份尽享了清代二百七十多年的供祀火!称得上是一位生前富贵、身后昭彰的宫0620帏女性!慈禧太后慈禧：1835年11月29日（道光十五年十月十日）~1908年11月15日（光绪三十四年十月二十二日）！姓叶赫纳拉！满族人。清清咸丰帝妃子、生同治帝帝载淳,同治帝刚登基基就以皇帝年幼,无法处理朝政为名想要独揽大权、但是没有成功，到1861年咸丰帝驾崩后、联合恭亲王奕䜣。军机大臣文祥等等发动了历史上有名的辛酉政变？从此独揽大权！历史上有名的戊戌变法也在其血腥镇压下而失败，在中国的的近代史上。慈禧可以说是一个改变中国历史的人物！在其统治清朝时期签订了很多条约----1895年甲午战争失败签订了《马关条约》。1901年签定《辛丑条约》···其中辛丑条约的签订标志着中国、
有人只坚持了两个星期。体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤…… 材料：红豆100克，绿豆100克！山楂30克、大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中！加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 (温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 食用方法：做好后、分两等份！一份趁热时，连汤带豆和山楂。枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包2751好放冰箱中冷藏。 温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下、看看看100克大概有多少，回来就好办了。有点误差不要紧的 注意：要趁热时吃。效果才最好，另外一份吃之前热下就可以了。 原理：红豆。绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪肪的特点。山楂健9211脾开胃？消食减脂！红枣调和7438胃气补血润燥!此方共用、有助各种单品的功效最大限1929度的发挥。 其实、每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克。绿豆50克！生山楂15克！大枣5枚）。但我自己为为了省事，每天9475晚上煎好、分两等份！一份晚上吃！另外一份留第二天早上吃， 为了获得更好的效果、在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排： 首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水！就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)？搅拌均匀后喝下，蜜醋水可以充分清洗肠胃。加速胃肠的蠕动！将体内的毒素更快更完全的排除，早饭就是上面那个减肥汤。 其次：除了这个减肥粥！上下午的时光不吃任何零食。 最后：晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且4143保证在7点之前吃完！吃完后睡觉前前也绝不吃任何东西! 就这样，有人人只坚持了两个星期。体重就从12月初的54公斤变成成了现在的46公斤、还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方减肥成功后！不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡淡无光泽！而且肌肤变的比以前好红8836润清透！青春痘也少了！真是一举多得， 最后的温馨7143提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵!其实饮食控制是任何减肥方都需要、但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果、这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的。不是绝对的！。
减肥肥最好的方法是：做有氧运动、慢跑或快步行走、不要相信那些宣传！你适当控控制饮食、多吃粗纤维含量高的食物！合理饮食。增加体育锻炼、体重很快就降下来，我坚持4个月。体重有原来的198斤减到152斤！我现在每天适当控3887制饮食,每天坚持步行1个小时！半年了。体重没有反弹！祝你减0477体重成功，关键是毅力。要有恒心、必须坚持。、
陈赫现任妻子张子萱！ 1984年2月6日出生于北京市 ！水瓶座，中国内地影视女演员，平面模特， 2002年、张子萱以平面模特身份出道、之后后九年张子萱主要担任《瑞丽》杂志专属模特。 2011年。张子萱因在剧情片《失恋33天》中饰演李可而正式进5373军演艺圈 、她也凭借该片获得大众电影百花奖最佳新人和台湾电影金马奖新演员两5813项提名 ， 2012年、张子萱出演了个人的首部电视剧《时尚女编辑》 ， 2013年，因出演都市剧《小爸爸》而赢得更多关注 ， 2014年！张子萱出演了青春片《匆匆那年》。 2015年。张子萱主演的古装喜剧《医馆笑传》和励志剧《长大》相继播出 。！
中文名： 奥黛丽·赫本 外文名： Audrey Hepburn 别名： Audrey Kathleen Hepburn-Ruston 国籍： 英国 民族： 比利时，荷兰！英国，爱尔兰混血 出生地： 比利时布鲁塞尔 出生日期： 1929年5月4日 逝世日期： 1993年1月20日 白羊座 3月21日-4月19日 金牛座 4月20日-5月20日 双子座 5月21日-6月21日 巨蟹座 6月22日-7月22日 狮子座 7月23日-8月22日 处女座 8月23日-9月22日 天枰座 9月23日-10月23日 天蠍座 10月24日-11月22日 射手座 11月23日-12月21日 摩羯座 12月22日-1月19日 水瓶座 1月20日-2月18日 双鱼座 2月19日-3月20日 ，
双子座双子座属于身心非常敏感的一类人！渴望自由，又对工作有着强烈的责任心、所以非常容易感觉压力过大！导致暴饮暴食和内分泌紊乱、另外工作中应应酬的机会增加。无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物。而过量喝酒和喝咖啡！更是双子座肥胖的原因之一。 所以双子座减肥的秘诀就在于快速恢复规9007律的饮食和作息习惯，瘦身必杀技：一周时机瘦身法第一天：你要注意糖类方面千万不要过于摄取！糕饼零食万万不能碰！饭！面包7214与面类食物不要两餐连续吃？第二天：恢复平日进食，但但仍不宜过量!这这天要勤做瘦身操,第三天：正常常进食、第四到第七天天：若体重未降则需再做主食调整，就是饭！面包与面类食物不要两餐连续吃！以蔬果代替！注意事项：每餐后喝杯茶！每天都要进行瘦身操。而且生活作息一定要正常！谨守早餐餐吃得饱？午餐吃得好及晚餐吃得少的用餐方式！这样坚坚持一个月！3403你会发现不仅体重下降,连精神也会好很多，、
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