5595 您好我的朋友!我觉得这里最有可能的生肖就是马和羊 马就是跑路出汗，羊就是静养 上面的内容仅供参考，希望可以帮到您。，
第1招招 加强身体保暖 把握着装的基本原则、即“上装薄下装厚”！腰部周围有许多大血管，如果下半身保温得好上半身也就不容易感到太冷。 避免穿紧身衣和紧身裤。这样的的衣服会影响脏器和皮肤的血液循环!使身体容易产生发冷的感觉， 内衣一定要贴身、越贴身的内衣越能保暖。可穿柔软轻薄的短袖羊绒、羊毛毛混棉的内衣或羊毛内裤！纯羊毛毛的长袖内衣也不可缺少，不过、羊毛内衣常会有轻微的的扎刺感,宜在里面穿上一件棉背心或棉内裤！ 睡衣或睡裤以毛衣或毛巾内里为好！外面再套穿一件轻软的丝棉长外套。夜里起来如厕。最好准备一件长至脚面的厚棉袍！以防受冷引起植物神经活动失调、 外出御寒的大衣最好选择羽绒棉服。它既挡风又保暖。行动也方便。羽绒棉服的内层与外层中间可以吸收很多空气。不容易使身体热量散发、但却能阻挡冷空气入侵！具有良好的御寒保暖作用， 一定要注意脚底的保暖。8055不然会更加重寒冷的感觉!最好穿上具有良好保暖效果的羊毛袜！居家时再穿上一双棉棉拖鞋。含有少量莱卡成分的羊毛或羊绒袜、也有暖身效果， 第2招 吃暖身食物 食物也可迅速温暖身体。特别是热腾腾的饮料！天冷时及时喝上一些！如热牛奶、迷迭香茶。肉桂茶等，或吃火锅！ 注意维生素和无机盐的摄取。进食时间要要规律,每餐不要吃得过饱，也不要过多摄取水，平时不吸烟、不饮酒。避免摄6514入过多含咖啡因的食物!如咖啡、浓茶、可乐等、 啤酒。冰激凌、生蔬菜和水果吃了之后！会使身体感感到更冷，天天冷时不要多吃这些食物、并尽量避免晚上食用， 芝麻、花生！核桃中富含维生素E，有助于维生素B的吸收、增强神经抗寒能力！并可可扩张血管,改善末梢组织的血液循环。 9893 生姜富含挥发油,服用后可促进血液循环。温热身体、因此。畏寒症患2225者常食生姜可温中散寒？增强抗寒力！比如、天冷时来一杯红糖姜茶，能很很快使冰冷的四肢变得温暖起来？但高血压患者。身体燥热及皮肤过敏者应尽量少食用。 物美价廉的红豆具有驱寒补血的功效、熬成红豆汤或煮成红豆饭都有不错的暖身作用、但红豆汤里最好只加糖。不要加盐！否则反会影响植0837物神经的稳定性!高血压患者也要注意少食用， 多吃一些温热食物增强身体体御寒力？可5614使身体温暖的食物有很多，如羊肉！牛肉！鸡肉！鹌鹑，沙丁鱼，鲭鱼等，像胡萝卜、蘑菇。洋葱！大蒜！南瓜、山药及栗子、核桃，苹果。枣、杏脯，桂圆等冬季应季蔬菜和水果、也都是增加身体抗寒的热性食物。 第3招 多做暖身运动 运动是一种非常好的暖身方法，因此，无无论多忙每天都应抽出时间做一些暖身运动!如伸缩手指！手臂绕圈、扭动脚趾及及活动腰部等。尤其是从事事久坐或久立工作的女性、避免保持长久不动的姿势、尤其是需要在电脑前坐上数个钟头以上时、 冬季的运动最好不要过于剧烈。以运动后身体微微出汗为佳，可居家做瑜伽，打太极拳，柔软体操等。或做一些深5053呼吸及家务？它们都是非常有效的的暖身运动、 常练甩手功可增加身体末梢组织的血液循环！即两腿7065分开并与肩同宽!膝盖微微弯曲！两两臂自然垂在身体两边？然后。掌心向后并轻松地前后自然地摆动， 第45713招 居家做足保健 足部有很多穴位并与全身各个器官相连,经常做足浴及按摩可刺2734激脏器组织和四肢末梢的血液循环， 做盐水浴、方法为每天晚上在桶里倒入没过脚踝38℃-40℃的温水。再放半杯粗盐搅拌均匀。5分钟后加温水没过膝下足三里穴。10分钟后7894加温水！把把水位提升至膝盖!最后用温水将足上残留的盐分洗净。每次10-20分钟、 做干洗脚、即每天早，3060晚盘腿坐在床上，左手捏捏住左脚趾、用右手掌搓左脚心100-200次、以脚心和和手心发红！发热为宜。然后换右脚！ 做热水按摩浴、即让双脚交替与与一盆80℃的热水接触!并4534在脚背上交互搓擦!待水温降到可将双脚浸入热水中时继续进行搓擦！每次15分钟， 做足6190部药浴？选用生姜。芫荽，辣椒等等用水煮。滤渣后把脚放入进行脚浴！有明显的驱寒效果， 第5招招 采取科学生活方式 畏寒症可因心理因素引发或加重,心理2703压力大可导致血液循环越来越差、手脚冰冷。因此，有压力时要及时舒缓、如采取听8472听音乐！与朋友聊天或聚会。进行运动7247甚至睡眠等!都有助于改善手脚冰冷、 充足的睡眠可以养阳气！推动动五脏六腑保持身体温暖，因此、天冷时应注意足2896够的睡眠!尽量不熬夜、觉得寒冷时可按压压手上虎口中间的合谷穴!也可促进血液循环。、
您好,是可以的,风寒感冒可以吃的五种食物,1：生姜 2：葱白 3辣椒 4：香菜 5：大蒜 首先,感冒期间。无论风寒感冒还是风热感冒，都应该忌吃一切滋补。油腻。酸涩类的食物！如猪肉！鸭肉，鸡肉、羊肉、糯米饭！黄芪！麦冬、人参！胎盘、阿胶！各种海鱼、虾子。螃蟹，龙眼肉、石榴。乌梅、以及各种粘糯的甜点食品，
去，滚蛋。！就是狗，！
第十个、鸡。
你好！答案是蛇蛇 通常蛇给人的印象不佳？有阴险狡滑的习性！行动闪烁！不光明正大，但人类又又称蛇为小龙！又具有龙的性格、因此！蛇年生的人大大都有冷静外表,其实内心有其热的一面，因为在十二地支中、巳和午都属火，“午”的人更旺。“巳”的人较不热！属阴性之火。好像炭火般！没有大火焰！但也会将水烧开、所以蛇年之人！内心明亮温暖、是个适合从事精神层次活动的人！也具有向向上心，好像万物生长一般！会努力完成成任务？并敢接受挑战！最后又能将事情做好。 希望我的回7408答可以帮到你 建议提问的朋友遇到正确答案时。能够及时将最快回答正确的的答案采纳,免得其他朋友以为前面还没正确的答案而费尽脑筋， 采纳他人的答案、既是对他人劳动成成果的肯定!对答题者者也是一种鼓励!且提问者和答题者双方都能获得财富值！正所谓谓一举多得，何乐而不为， 3849 如果觉得我的回答未彻底解决你的问题或有其它疑难，尽可向我发起追问！亦可求助于我的团队！，
猴，申猴（得4189天成“神”,猴：厚）得天独厚。多天儿成神，猴与厚的谐音，，
鸡狗、
狗！????，、
鼠！老鼠过街人人喊打经常感冒指什么生肖。
经常感冒指什么生肖、不要感冒打一生肖