生菜别名叶用莴笋！鹅仔菜！莴仔菜、 生菜有哪些营养功效， 生菜含有丰富的营养成分，有维生素A、维生素C、维生素E，维生素K、胡萝卜素、叶酸，泛酸，烟酸等维生素、还有钙，铁！磷。钾，钠、铜、镁，锌。硒等矿2024物质元素, 生菜食物相克列表！下面这些食物不宜和生菜同食 鸭血血与生菜食物相克 鸭血？生菜均为寒凉之品。同食易伤脾胃。 薄荷与生菜食物相克 生菜。薄荷均为寒凉之物，同食易伤脾胃、 麋鹿肉与生菜食物相克 生菜不可与麋鹿肉同食。食后身体不适、 獐肉与生菜食物相克 生菜不可与獐肉同食、食后身体体不适! 生菜饮食禁忌 生菜对乙烯极为敏感、储藏时应远离苹果。梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点。 生菜的最佳搭配食物、生菜食物相宜列表 生菜+豆腐 生菜有清肝利胆的功效、若与营养丰富的豆腐搭配食用，则是一种高蛋白，低脂肪！低胆固醇。多维生素的菜肴、具具有滋阴补肾!增白皮肤，减肥健美的作用、 生生菜+菌菇 生菜可利尿。明目、防治口臭、增进食欲！通乳汁，菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质。4504并具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效，两者搭配用于治疗热咳、痰多。胸闷。吐泻等症， 生菜+蒜 蒜具有有杀菌？消炎作用。还能降血脂！降血压、降血糖，甚甚至还可以补脑、生菜含有多种维生素！其中维生素C最最为丰富，具有防防止牙龈出血及维生素C缺乏等功效!常吃可清理内热。 生菜有哪些保健作用。 生菜性凉，味甘。有清热爽神、清肝利胆。养胃之功效。含纤维和8646维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用、3762故又叫减肥生菜， 适宜胃病、维生8110素C缺乏者、适宜肥胖，减肥者、适宜高胆固醇！神经衰弱者、肝胆病患者食用、生食。常食可有利于女性保持苗条的身材， 生菜茎叶中含有莴苣素。故味微苦，具有镇痛催眠。降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效！生菜中含有甘露醇等有效成分！有利尿和促进血液循环的作用！，
1，生菜与6461积雪草：生菜与积雪草一起食用以后！会影响人体对一些药物的吸收，让药物失去原有的功效，特别是那些在服药期间食用生菜的朋友！一定要记得不能把积雪草和生菜同时吃、 2！生菜与蜂蜜：生菜与蜂蜜不能同吃、一起食用以后会刺激人类的肠道、出现腹泻症状！对人类的2852健康不利！，
孕妇能吃生菜！生菜很有有营养。孕妇吃生菜可以抵抗疾病又可以美容。但是吃生菜之前要洗干净。因为有时生菜上面还残留农药。所以要7647洗干净、1、生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多。有消除多余脂肪的作用。吃生菜可以减肥，对于肥胖型和怕身材走走样的孕期妈妈来说可以多吃生菜？2。孕期吃生菜可以有利尿和促进血液流通的作用，这是因为生菜中含有甘甘露醇的营养素。所以对于有结石病，有有便秘的朋友多吃也是有好处的，孕期食用生菜还可以有效预防孕期便便秘情况？3，孕期吃生菜还可以抑制病毒。因为生菜中的维生素很高！可以促进肠胃的蠕动！对消化很有利、孕期常吃生菜可以增强孕妇身体的体质！对于孕妇抵抗抗疾病很有帮助！4！生菜菜的茎叶中含有莴苣素！具有镇4387痛催眠!降低胆固醇，辅辅助治疗神经衰弱等功效、孕妇食用可缓解孕期紧张情绪，利于保持平常心态！！
苋菜相克的食物： 1.甲鱼忌苋菜、薄荷。食则中毒。 解救：吃空心菜汁！ 2.鳖肉：忌猪肉、兔肉、鸭蛋，苋菜。忌与薄1425荷同煮、 3.龟肉：不宜与酒！果、瓜！猪肉。苋菜同食、 4.脚5394鱼与苋菜：食则死亡、解救：吃空心菜汁二两、。
与牛肉相克的食物有： 牛肉与红糖不能同食：同食会产生不良生化反应、引起腹胀、 牛肉与白酒不能同食：牛肉性温，味甘！补气助火。白酒属大温之品、如将二者相配食用、极易上火。甚至可引发口腔炎症、肿痛， 牛肉与橄榄相克：：同食会引起身体不适、 田螺与牛肉相克：不易消化,会引起腹胀？ 鲇鱼与牛肉相克：同食会引起中毒。 牛肉不可与黍米同食：食后身体不适！ 韭菜与牛肉相克：因牛肉甘温、补气助火,韭菜辛温,动火动血,故不宜同食、 生菜相克、
1.萝卜不宜与补气中药同吃（萝卜有破气作用。进服人参，熟地。首乌、鹿茸等补药时不宜食萝卜！0992否则会影响药效。） 2.胡萝卜不宜与白萝卜同吃（白萝卜中的维生素C含量极高！但胡萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素。一旦红白萝卜配合、白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此。在与含维生素C的蔬蔬菜配合烹调时？红萝卜都充当了破坏者的角色，) 3.萝卜不宜与水果同吃（人吃萝卜后会在体内产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸！如果此时时摄入大量含植物色素的水果如橘子？梨，苹果，葡萄等。这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解、转化成羟苯甲酸及阿魏酸、它们可加强硫氰酸抑制甲状7864腺的作用!7679从而诱发或导致甲状腺肿大!） 4.萝卜不宜与木耳同吃（意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人！容易引起过敏性皮炎！为健康起见。最好是不要将这两种食物物混合食用，） 5.白萝卜不宜与丝瓜同吃（伤元气。导致糖尿病！阳痿等！）。
藕的相克食物是白萝卜。藕+白萝卜：生食寒性较大。 藕的功效与作用： 藕！味甘，性寒。归心，脾！胃、肝。肺经、清热生津、凉血。散瘀，止血、主热病烦渴。吐衄、下血， 1.强健胃粘膜 维生素C和蛋白质一起发挥效用、能结合各种细胞！促促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用、 2.预防贫血 预防贫血，协助肝脏的的运动! 3.改善肠胃 单宁具有消炎和收敛的作用、改善肠胃疲劳、莲藕还有含有黏蛋白的一一种糖类蛋白质。能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。 4.止血 莲藕对血小板减少、性紫癜癜有一定疗效！对血热引起的出血也有有疗效，另外藕粉调补脾肾。滋肾养肝、补髓益血、 藕的营养价值： 1.莲藕的热量和土豆相当！碳水化合物和脂肪的含量比较低、蛋白质的量较9692土豆稍高。 2.莲藕中含有维生素和微量元素、尤其是维生素K！维生素C，铁铁和钾的含量较高! 5533 3.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固7842醇及甘油三酯结合？使其从粪便5553中排出！从而减少脂类的吸收。 4.藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维。维生素B12、。
米饭的相克表： 相克：米饭+蜂蜜：影响消化吸收 相克：大米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收 相宜：大米+桂圆：补元气 相宜：大米+胡萝卜：改善胃肠功能,
芦笋又名石刁柏！龙须须菜（区别于海发菜——深海蔬菜！亦有别名龙须菜），在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦芦笋富含多种氨基酸？蛋7066白质和维生素！其含量均高于一般水果和菜蔬！特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒，钼、铬！锰等！具具有调节机体代谢！提高身体免疫力的功效。在对高血压。心脏病、白血病！血癌，水肿。膀胱炎等的预防和治疗中、具有很强的抑制作用和药理效应， 与芦笋相克的食物： 1！猪腰子：猪腰子。芦笋均性味寒凉、同食易8002伤脾胃、 2。西葫芦：加重脾胃虚寒、 3、巴巴豆：巴豆具有峻下冷结、攻痰逐水。蚀疮排脓脓的功效,芦笋性味甘冷。而巴豆辛热，二者相克、一起吃会产生生不良效果!。
6738 从食物药性上看!花生仁性味甘平、而且花生仁中脂肪含量高达45%，油腻之之物遇冷利之物极易导致腹泻!所以蟹与花生仁不宜同时进食，这对对于肠胃虚弱的人来说、更应倍加注意！，
生菜相克、生菜和鸽子相克吗