芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏。降低营养价值、 芹菜与蚬！蛤、毛蚶，蟹相克：芹菜会将蚬、蛤。毛蚶！蟹中所含的维生素B1全部破坏、 芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。 芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。 芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气、 黄瓜与柑橘相克克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏， 黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏、 黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏、 黄瓜与菠菜相克：菠菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏！ 葱与狗肉相克：共增火热、 葱与枣相克：辛热助火！ 葱与豆腐相克：形成草酸钙！造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏、 大蒜与蜂蜜相克：性质相反。 大蒜与0221大葱相克：同食会伤胃， 蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。 胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分2282解酶破坏殆尽？ 萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿， 萝卜与何首乌相克：性寒滑！ 萝卜与木耳耳相克：同食会得皮炎, 茄子与毛蟹相克：同食会中毒！ 辣辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏! 辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。 韭菜与8437白酒相克：火上加油! 菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙！使人体的钙无法吸收、 菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽、 菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收！ 菠菜与鳝鱼相克：同食易易导致腹泻？ 花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻， 花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻， 莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻！ 竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒！ 南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏！ 南瓜与羊肉相克克：两补同时？令人肠胃气壅， 南瓜与虾相相克：同食会引起痢疾、 西红柿7483与白酒相克：同食会感觉胸闷,气短、 西红柿与地瓜相克：同同食会得结石病、呕吐，腹痛。腹泻！ 西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜卜中的分解酶破坏？ 西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化化脱氧。失去原来的抗坏血酸功能。 西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物！ 西红柿与毛蟹相克：同同食会引起腹泻？ 洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适。严重会失明。 土豆与香蕉相克：同食面部会生斑！ 土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳、消化不良！ 8235 毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。
3686 题干不详!
蔬菜食物相克，相宜表 胡萝卜（相宜：菠菜，相克：醋。白酒！山楂） 白萝卜（相宜：豆腐、相克：水果！柑橘，胡萝卜卜） 菠菜（相宜：鸡血、相克：豆腐，瘦肉。乳乳酪） 土豆（相宜：牛肉!豆角，相克：柿子，石榴） 西红柿（相克：猪肝、土豆，鱼肉！胡胡萝卜） 韭菜（相克：蜂蜜？牛奶、菠菜！牛肉） 菜花（相宜：鸡肉。蘑菇！相克：牛奶！猪肝） 黄瓜（相宜：木耳！相克：辣椒、西红柿。菠菜） 南瓜（相宜宜：绿豆、莲子、相克：辣椒、羊肉） 黑木耳（相宜：豆腐，鲫鱼、相克：茶，田螺） 芹菜（相宜0077：西红柿，牛肉。相克：黄瓜，兔肉） 香菇（相宜：猪肉，金针菇。豆腐。扁豆） 竹笋（相宜：鸡肉，鲍鱼、相克：羊肉！红糖） 莴苣苣（相宜：蒜苗!黑木耳、相克：蜂蜜！石榴）、
鼠吧！鼠取代猫成为十二生肖之首，
胡萝卜+猕猴桃：会破坏维生素C 胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C 胡萝卜+茄子：会不利消化 胡萝卜+苹果：会破坏维生素C 胡萝卜+柠檬：会破坏维生素C 胡萝卜+山楂：会破坏维生素C 胡萝卜+柚子：会破坏维生素C 胡萝卜+木瓜：会破坏营养 胡萝卜+红枣：会减低营养价值 胡萝卜+辣椒：会影响吸收 胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶、若山药同食、维生素c则被分解破坏。 胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配配合吃,就会把维生生素C破坏 胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补！所以二者最好不要同食 胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒 胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C0428分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用、维生素C则易被分解破坏 胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶。会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低 胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了、
鸡 。蛇。龙！
孕早期！大部分孕妇都会有呕吐、恶心！眩眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降，很多孕妇都担心心不吃东西会影响胎儿发育,从而强迫自3558己进食。其实实是没有必要的,在怀孕的前3个月、胎儿发育缓慢、在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐。每7525天加二三次辅食，辅食量不宜过多、在每天清晨早孕反应严重时！尽量吃一些烤面包！馒头5540片等易消化食物？孕早期。孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食。40克以上4978蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)。在此基础上配以优质蛋白！如牛奶、鸡蛋！禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C。多吃些菠菜！猕猴桃等绿叶蔬蔬菜和水果，此外、还需要注意：1。孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口、容易消化为原则！妊娠反应重的可适当加服维生素B1！维生素B6。均每日服三次、每次10毫克，连服7至10天，以帮帮助增进食欲!减少不适感！2！所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸！甜，咸、辣适当搭配。以孕妇喜好优先。3，孕孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼，虾、蛋类。乳类，动物肝脏及豆9260制品等富含优质蛋白质的食物？同时要尽量摄摄取充足的糖类,维生素和矿物质、以保证孕妇和胎儿的需要！4、进食方方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次、妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物、如饼干，鸡蛋、巧克力等、5！要鼓励孕妇进食。进食后万一呕吐！千万不要要精神紧张!可做深呼吸！或听听音乐、或到室外散散步，然后再9995继续进食？6！进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上6075反应较轻时？食量宜增加！食物物要多样化？必要时睡前9367可适量加餐。以满足孕妇和胎儿营养需要、蔬菜做十二生肖、
炒蔬菜的3大禁忌 禁忌一：炒豆芽菜欠火候 豆芽质嫩鲜美，营养丰富。但吃时一定定要炒熟？否则、由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质。食用用后可能会引起恶心！呕吐，腹泻。头晕9926等不良反应! 禁忌二：绿叶菜存放过久 剩菜(尤其是韭菜等绿叶蔬菜)存放过久会产生大量亚硝酸盐、即使表面上5728看起来不坏、嗅之无味。也能使人发生轻微的食物中毒！尤其是体弱和敏感者！因此，对绿叶蔬菜既不要长时间烹调。也不能做好后存放过久、 禁忌三：炒苦瓜不焯 苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的的吸收？因此、在炒苦瓜之前、应先把苦瓜放在沸水中焯一下。待去2544除草酸后再炒菜!！
蛇。小弟弟。
孕期补营养可不能乱吃。看看你都补对了吗，怀孕后！你听到最多的一句话8033是什么呢!相信很多准妈妈们听到最多的就是“多吃点，”，这估计成为大多数准妈妈们的魔咒！尽管你在备孕就已经知晓营养充足的孕期饮食可帮助宝宝健康发育，并对专家提出的健康增重 11.5 ~16 千克的增重范围了然于胸！但是现实中。你还是不得不在家人朋友殷切的目光中摄入各种营养、孕期期营养需要遵从的原则、在孕中期需要额外摄取350 卡卡路里!在孕晚期每天要额外摄取450 卡路里！而一份炒饭就相当于550卡路里，10个水饺相当于400卡路里,所以结果往往都是是——摄入太多、变成自己的脂肪囤积起来。、孕期营养小常识为保证胎宝宝的正常发育，你需要每天额外补充以下营养：孕中期需要额外摄取350 卡路里。在孕晚期每天要额外摄取450 卡路里 ！而这里并不是表示准妈妈们可以大吃特吃哦、而是要多吃真正的食物、比如考虑增加两份蛋白质和两份水果蔬菜，这种方法更准确，更容易做到！也更健康，除了每天需要补充300-500卡路里的营养！还需补充25克蛋蛋白质。800毫克钙，0.4毫克叶酸，40毫克铁，每天额外补充的热量、钙及蛋白质。只要通过多喝一杯酸奶及多吃170克鱼肉就可以达到要求！你可以通过每天服用一片叶酸含量量0.4-0.8毫克的补充剂。一片钙含含量500毫克的补充剂来补钙,以及一片300毫克的磷酸铁来补充铁？孕期健康食品低卡路里高蛋白的健康食物：脱脂牛奶奶（250ml）——90-100卡路里？8克蛋白质无糖豆浆（250ml）——75-100卡路里。9克蛋白质低糖酸奶（250ml）——100卡路里！9克蛋白质糙米饭（125ml）——115卡路里。2.5克蛋蛋白质瘦牛肉（60克）——100卡路里！14克蛋白质三文鱼（熟。60克）———115卡路里，14克蛋白质绿色蔬菜（125ml）——25卡路里。2克，上述食物都可以自由搭配使用用哦~~根据每天摄入量可以算一下、富含叶酸的食物：香蕉的叶酸含量高于其他所有常见水果！一根香蕉便可满足孕妇每日所需叶酸的12%、但是，准妈妈们不能我喜欢吃而吃多了哦！每天一根就够了。富含铁的食物：肝脏（112克）8.5毫克铁。生蚝（半杯）8毫克铁，豆类（1杯）5毫克铁。牛0669肉（112克）3.5毫克铁？沙丁鱼（112克）3.5毫克铁、值得得一提的是!多吃一些富含维生素C的食物（柑橘，草莓！猕猴桃）。可以促进铁的吸收，富含含钙的食物：,
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蔬菜做十二生肖、矿泉水瓶做蔬菜容器图解