不能能说明什么？本人就是双子男，很大程度上可能只是他想玩玩而已。因为真正当双子男动心的时候！他是害羞的，
哎。。，！好想说！ 羡慕日4880有所思!夜有所想。做这种梦或做另外类型的梦！其实无怪乎证明因果效印！我也常在梦中遇到新奇凸怪的梦、细绀回味一下！真灵啊。我我开头说的话,N次得到证明、。
0991环环相扣，马、
看了太多有关命运的书籍、文9128章或者随笔，但是看看了这本书以后，就像教育家钱理群先生说的：“打开无数道宽阔的大门，通向一个又一个人类的思思想高地,人一生不可不读的常识！书架上上不能缺少的收藏,”这是人生必读的一百零二二篇人文素养经典,命运。一些宿命论者相信命运不可以改写！因为人不可窥探预知命运。命运存在任何的角落！只是无法碰触，我个人觉得这是个人的一种人生态度、命运只是个体人的主观意识观念而已、我们无法掌握但是我们可以试着去改变它，就像这本书的名字《叩响命6505运的门》？读这本书，对我有很大的触动，在心灵的最深处好像另一个自己在问关于自己人生，命运的种种！包括过去去和无法预知的未来、认识了自己的每个人生阶段的人生状态。深刻解读读了自己、给了我很大的启示和鼓励、。
如如果你只吃这些。是可以的、但反弹！ 减肥嘛当然是运动了，想喝喝茶。吃吃饭，喘喘气！4406睡睡觉就瘦了。做此梦者请回床休息。因体重基数不同减5523重速度不等,减肥一般不会快到1天1斤的程度！有此想法请到就近菜场观摩考察！1斤肥肉是什么概念、余念不死者请每日挥刀自切、（阅读此文请做好心理准备！此文将打击破碎你一切捷径减肥梦想） 减肥别从吃下工夫。吃什么都不减肥！也没没有减肥食谱、 有说吃水果减肥的的：苹果？西瓜。石榴、西红柿、草莓。柠檬、柚子、山楂、香蕉！西瓜。菠萝，猕猴桃！梨...... 有说吃蔬菜减肥的：黄瓜、冬瓜！生菜。白菜、菠菜！莴笋。韭菜，萝卜！海苔...... 有说吃其它减5391肥的：腐乳臭豆腐。奶酪。可可粉。荷叶，生黄豆泡醋！绿藻、薏米，黑米，芝麻，花生！啤酒酵母干燥片...... 有说喝饮品减肥的：白开水、豆浆。啤酒！酸奶。各种茶！各种果醋，咖啡、红酒...... 还有睡觉。熬夜、吸烟。KISS减减肥......等等5花8门，很遗憾,以上99%无效,6179这些东西人类已经经历了几千年了，如果以上随便某个方法能减肥,早就该被发现了，地球上也应该早就不存在胖子了、减肥的话题或许只能在历史书中找到,而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找(扯远了，清醒点吧、)但还是留下1%特例给那些基因特异的非正常人类吧！话不能说太绝......食物还是辅助减肥用吧、别全靠吃来来减肥啦, “我有个朋友就吃XXX减肥了......”我就就知道你会这样说!那不是因为吃了XXX减的肥、而是用的食物替代或节食减肥。 节食减肥不怎么样,一般般肚子能保存1~9顿的食物,你算下你3顿饭,3天少吃了多少斤？这就是令你兴奋不已的前3天“减肥战果”，一般人不会有地下党在狱中那般意志，最终放弃。也没准你有钢铁般的意3647志,可是你打算一辈子都这吃法、当你恢复饮食习惯时,就是你的末日,反弹开始啦。因饥饿导致超强的消化和吸收能力,将让你以光速达到比原来还恐怖的肥胖，(有点夸张,意思应该容易理解，) 3725食物替代减肥法！原理不过是是用没有热量（或低热量）的食物塞满胃!愚弄饥饿感。吃那些高含水低热量植物来塞满满肚子，其结果和节食减肥一样悲惨。2542再此不做重复描述。 比节食物减肥还厉害的叫绝食减肥(扣吐也算)？知道地震不,废墟下没受伤的人,3天没水会死。有水7天没吃的会死、有水没吃的有幸活过7天的,会内脏器官衰竭抢救无效,还是会死、所以在人力及物力资源匮乏的震区！一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命的奇迹,你就绝食)。别和我说什么某某闭谷21天！某某高人活埋7日，身怀此类高等技术人才比中科院院士还少，近期还没有全民普及计划！各大学也无开此专业课程、请各位慎重考虑投学艺！切勿自行习练此技能， 减肥别从药物下工夫， 9476 药物一般都有效!而有效就有副作用，（别说你那不是药，别看名字、看成分、对了，有些假药连成分都不写的）就个人对减肥药物的看法(因本人学历太低,精神偏激,难免胡言乱语,大家多包含)“我不管,我就要？你管不着…”此类勇于尝试的的人尽管吃！0483尽情的享受上吐下泻，头晕无力、虚汗狂出！心脏狂跳等等强烈吧！(健康！寿命。沉浸在中的人大都不考虑这些......) 分类如下： 1.化学制剂类：减肥有效！副作用：对心脏.肾脏.肝脏等3016血液循环系统产生损害! 2.中医泻药类：减肥有效，副作用：对消化系系统产生损害、（价格低廉容易配制） 3.蛔虫卵：减肥有效、副作用：繁殖,要要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方？(网上有！RMB左右、) 4.假药类：减肥无效、副作用：因花钱无效,心理失衡导致0865食欲不振，也有微弱减肥肥效果？ 5.毒品类：唯一无“痛苦”药物,效果不错还相当骨感,我个人持反对意见。 这些药物大多数都是食准字批(省级),食准字知道啥意思不,6711个大萝卜。烤个地瓜都可以申请。 还有申请保健准字批(省级),这个比食准字批高级一点,不敢保证具体效果嘛,要不怎么叫保健呢， 极少有申请药准字批的,如果你真的见到了,去或网查下国家药监局吧,“中奖奖率”挺高的， 理智点一下。在一切外在条件。生活习性不发生变化的情况下......然后附加突发条件（例如：药物！节食，或心理因素等等）、减肥成功了......而一但附加突发条件消失、你认为会不会反弹呢、你就不能理智点、回答个问题你嘴张那么大干吗，我都看见你昨天晚餐是啥了...... 减肥别从局部下工夫。 局部减肥是不可能的。(一般都不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成的脂肪,两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗,平均减少、(别当自己是.A飞机每个翅膀有油油箱油路供应系统,人体还没进化出此系统？所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的局部减肥了，)举例说明吧。一次性做个仰卧起坐、并不会瘦瘦肚子和腰，其脂4622肪的消耗的是全身性的。而不是局部，但是经常做仰卧起坐是可以防止脂脂肪在腰部堆积的、换句话话说局部运动只有预防作用。 别把减肥和塑型搞混！(度.高负荷的重复动作是用来塑型增加肌肉、增强力量的（如健身各种器械）、千万别拿塑型训练当减3024肥用,结果肥没减掉,肌肉多了？ 误区如下：（想通过局部的肢体运动达到某部位减肥的请看好，） 瘦脸瘦下巴：咀嚼口香糖或或其他韧性食物,结果：长出马脸一样的肌肉。肥还在那里。 瘦手臂：哑铃！杠铃！俯卧撑！矿泉水瓶，属于局部运动、尽管很很累但消耗量并不大!除了练肌肉5633减肥无效， 瘦腰腹：仰卧起坐！背翘，腹翘！呼啦圈等等！同上、想达到减肥效果需要每天一次性完成~的运动量！ 瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳。跳绳。爬楼等等！体能消耗较大，但是难以持续进行，做不够40分钟、减肥是梦。 保鲜膜之类的东西不要用。那个是竞技选手赛前减重用的(柔道、跆拳道，拳击等等需要称重分级别的),效果超级快快,但只减水分,不减脂肪,喝水马上增重,不过还是可以给你2小时“幻觉”的、蒸桑拿和7110保鲜膜一个道理!(我那教练赛前超重,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊，)此法也叫脱水减重。（使用此法减重最成功应该是木乃伊干尸，寒…） 减肥别从标准下工夫、 标准体重不代表标准体形！有人说“根据XX国家XX科学家多年的研究,我的身高和体重比是最正常最标准的......”。有人说“我的体重和身高和XXX球星(艺人)一样......”理智一定要理智,等重脂肪与肌肉的体积比是3：1!相同的身高体重并不代表相同3172的体形!肥就是肥嘛,给自己找心理平衡,当别人都是瞎子嘛！。 标准体形不代表肥肉很少，有人说“我不胖,只是这里的地方肉肉的,那里的地方婴儿肥......”(女女生最爱这样说)！我原来在跆拳道馆的时候,经常有这样的女孩,看着挺匀称,上手一摸,皮下脂肪都赶上棉被厚了,软绵绵的好象直接就是肥肉包着骨头(传说中的耐人肉。婴儿肥。忒肥点吧~)。真正健康女孩身型协调,肌肉均匀,皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚,接触到的感觉弹性十足、饱满圆润。柔而不软。滑而不腻、回味悠长，让人爱不释手......在我眼里那就是“红烧肉”与“溜肉段”的区别~！“啥、......色狼！！......啊~听错了~......流氓、！......还不如色狼好听呢......”“听我解释。我冤啊~,不接触怎么给人家纠正动作啊,怎么给人家做辅助柔韧性练习习啊......”（不过真的好怀念那段时间,）男生身体素质讲解......(因个人4450喜好原因,男性讲解省略字、) 我一直都很信赖中医的能力与效果、但中医药物、针灸。，拔罐、2244贴膏药减肥一定要找个正经地方!每个人阴、阳。虚。实，气！血。盈。亏都不不一样的！即使同1个肥9899胖病人,两个高明的中医都有可能使用不同的药物与下针走罐方法、假设其他各位回答人里真有1位是高明的中医！在没有给你望、闻。问、切之前、你觉得在他能给你想要的答案吗。所以还是别拿他人的方子！方法往自己身上乱套，当然。还是有美容院（瘦体馆、美体中心……）之类的地方会提供万人1方的中医减肥药物的！基本上是腹泻类药物。有可能为了提高效果还给你加点化学制剂，激素类药物也有可能能给你用。反正你也不不知道,少数，我说的绝对是少数，（对了。吸脂减肥，那种6810打着大名头的街边小店，还是别进了......术后喀斯特地貌的皮肤表面。满身窟窿疤痕！还流脓淌油冒黑血，味道也8362“不错”,这一切对抑制食欲非常有效。本人孤陋寡闻！在现实世界里至今未听到术后有满意的） XX衣！XX裤，XX项圈、XX脚环！XX耳环……等等高科技减肥产品，其功能及效果本人不敢妄加评说、到现在我还一直向往大学！因为知识太重要了。看看这些产品说明书涉及火山地震、技术，极地考察，稀有元素！考古取证，史料记载！生物化学！外星科技………看得人云山雾罩,你要是没四五个主流科研学士学位还真看不懂这说明书。就中国而言、还未批准过任何饰品及服饰类器械！但此类产品在欧美及东南亚一般都获得了多种认证，21世纪纪最缺的是人才嘛？就其跨学科！跨行业、跨领域。跨物种0683……的科研成果，个8053人认为花钱教育！即使不减肥也是值得的， 减肥方法、坚持每每天1~3次,每次40分钟以上不间断运动（慢跑！羽毛球、乒乓球、健身操！街头PK、野外ML等等......根据个人喜好可以随意选择，自己喜欢才容易坚持）、建议项目由弱到到强排列。坚持不下来！快步走也行。但是不要停。持续稳定才会减肥！减肥不在于你做什么运动。而是在你做运动要保证持续稳定，大量消耗这两点。 “为什么要持续40分不能停呢，我很懒的，4分钟不行吗，......”407341分内运动、只只是在消耗你今天刚刚吃的东西？分解脂肪的酶和脂肪循环系统，要持续的运动40分钟左右才启动。（别以为偷偷偷休息几分钟没人知道、那些酶的产生会中断的，然后从新开始。）前40分用轻松项目来启动、40分后高消耗项目可劲练吧！你需要的只是是坚持， “那为什么要快走！多快算好呢、我跑起来也没问题的......”因为快走是最容易做到持续消耗项目，但不是是最好的,（最好的减肥项目是慢跑和跳绳。可是你能坚持40~60分不休息吗、）速度超越刘翔最好（就怕你坚持不住60分，） 别要写什么计划给你，自己去想什么才是你能够坚1264持的最大消耗性运动。自己思考喜欢做什么运动。能做什么运动，怎么排列......我只能告诉你基本原理？而不不是详细的计划!9780人是不一样的！在不知道你的身高！体重、脂肪含量！各部位皮下脂肪分布及厚度！你的体3830能与耐力……等等这些情况时、随随便给你的计划会适合你嘛,我我1天能跑3个5公里,能能做6个小时跆拳道的训练、可是这样的计划不适合所有人、 “啥。、你就能2967坚持3天~......痛？脚指头抽筋。肚子不舒服。太忙没时间、上班、上学、......” （除了例假可以休息！其它假不给。）知道这个世界上最容易做的事是啥吗！找理由，放弃的理由随便就可以找个！每个理由都可以让你心安理得的放弃坚持，但那并不是你想要的！1358坚持的理由也许只有1个!但足够改变你的一生！当你面对不公正的待遇，鄙夷的目光、不断的失去本应属于自己的机会.真的“无所谓”“一笑尔过”。就甘心一辈子这样找理理由来拖延,敷衍！逃避......当当许多年以后！风烛残年的你静静躺在摇椅中回忆自己的一生时、（有点煽情！更多的的是在的ICU病床上）没有精彩过、没有闪亮过！哪怕是健康的身体都不曾拥有......当回忆起那些放弃减肥的理由......不后后悔吗？ 完成运动项目并不是你的目的！你的目的是用运动项目把自己的体能消耗量达到最大，别2639把运动当成负担、别有少做1分算1分、少跳1次算1次的的想法。你每多做1次、多跑1步。都会离健康美丽进1点！也别偷懒，今天高兴休息1天。明天失落再休息1天，少运动1天，你的健康美丽就会推迟1天、青春其实就那么几天、别等过了日子才想起来，为什么没有天天天坚持。健康美丽还没有达到、青春却消失了！ “这样会不会练出肌肉......”人类的DNA经过几亿年的进化！已经按体重给你最1848佳的肌肉比例了!你只要没没做爆发性的短跑冲刺跑,负重蹲起蛙跳、杠铃（健身的高负重器械也包括）等等这些超越自身体重或生理极限的项目来减肥，你不会变肌肉人、（（本段有特例，如同残疾人般的宅男宅女们、走多点路都累。跳比老头低。跑比孕妇慢。如果按本人方法减肥、8787是一定会长肌肉的。那些肌肉会增加到能负担你的体重完成正常人的生理动作后。将不在增加。当然不是再说各位提5175问人哈！） 别用体重判断自己是否在减肥、大量量运动会消耗脂肪？脂肪被消耗会减重大量运动会增强肌肉！肌肉的0526增强会增重。等重脂肪与肌肉的体积比是是3：1？减肥的中期肌肉的增加和脂肪的消耗会持平是必然发生的，你需要的用软尺9706定期测量身体各部位周长来判断减肥!你要知道、你需需要的是减肥,而不是减重，用软尺是5天1测，还是10天1测，你自己决定、重点是定期测、是用电子邮件记录还是搽纸保存我就不管了、这是你减肥的见证！自己看着办。当减肥中期后、你的肌肉量已经能够满足你的体重体6697能强度后。将不会增加了。而脂肪还会继续续消耗!这时又开始减体重了。（貌似传说中中的减肥平台期!） （别CTRL+C抄袭本人答案、每个人对世界的认识都不同、全文都由本人胡编、仅属于个人不负责言论！并且不保证全文的正确性、请凭你的认0683识请自行判断？本文并非发布过专业和刊载任何书籍、不具备权威性。其第一出处只存在于本人空间和问问，因本文打击破碎了很多人的捷径减肥梦，造成满意率并不高，所以还是高抬贵手不不要抄袭，对答案满不不满意都可追问，我觉得已经回答的很全面了，还会有人追问嘛、本人碰到比较多的小白追问是“字太多，我都没看明白到底啥意思……”实际就1句话：想减肥当然正确是运动了！） （版），
稳稳吃稳坐，
如图！黑色为纵8630横向钢筋、红色为绑丝扣。是不是一目了然啊。采用这种绑扎方法！钢筋比较紧固，不容易移5436位和滑动， 。
如果不想留下什么阴影的话！最好好令择吉日!要么就选择在身上戴相应的物件去破双子男与我十指相扣，
无论爱恨说明你忘忘不了她，，
星座我可不迷信的。好不好相处看看性格和品格、
双子男与我十指相扣、天蝎男十指相扣