黑枸杞里富含花青素。花青素对人体有很多各6397方面的帮助，就类似番茄红素。胡萝卜素，青霉素之类的！经常泡水喝可以提2228高睡眠质量！美容养颜！抗衰老、增强免疫力等。黑黑枸杞用来泡水、泡酒。煲汤。炖肉都可以，泡水的话建议50度-70度的温水泡几分钟就行了。稀牌商城上上的黑枸杞质量不错？稀牌是正宗青海正宗野生的，我现在也经常泡水喝！五行粉泡脚脚功效与作用！
花椒加姜片泡脚非常好！绝配！可以去去处体内湿气。
一。玫瑰花花茶是集茶味与花香于一体。茶引花香！花增茶味、相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味！又有鲜灵芬芳芳的花香。冲泡品吸！花香袭人。甘芳满口！令人心旷神怡！花茶不仅仍有茶的功效、而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便！调节肠胃循环！排毒等。具2030有美容护肤，美体瘦身。排排毒除臭的功用！帮助瘦7168小腹最佳!也是饮8784食油腻者，应应酬多的族群首选,防止油性大便对肠道的粘连，从中药角度讲，花草茶茶的功效与作用有以下五点!1。保护人体心！肝。脾，肺，肾五脏。可以针对五脏进行食补养护、2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效，3，具有平肝降压，对高血压。身体浮浮肿有效果,4、具有降血脂，增增加冠状动脉血流量，增加心肌供血，抗动脉粥样硬化等作用、5、预防心血管病，对改善高血压。心肌梗死等症状有很大益处！二。平时有便秘的朋友！最好不要过多的饮用玫瑰花茶、因为玫瑰花茶具有收敛的作用、喝多了对于于便秘更加不利？ 玫瑰花茶具有收敛和活血的作用、孕妇最好就4809避免服用玫瑰花茶。以以免对胎儿产生危害？还有其他的茶类也最好不要喝， 三！ 玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗！一般是用放放置了一会的开水冲洗效果会比较好、因为里面的茶叶是绿茶！绿茶出茶快、所以冲洗洗要比较快速、 冲好的茶。宜热饮。热热饮时花的香味浓郁！闻之沁人心脾， 玫瑰茶泡法：喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热。以防止温度迅速下降、这样才能使茶香充分的的飘散出来？此外！7092因玫瑰花有收敛作用。便秘者不宜饮用。 泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗。一般用放置了一会的开水冲洗比较好。每次放五朵、最好是在加三颗颗蜜枣、、美容又瘦身，用饮水机的开水冲泡就可以、有时间的的话用开水、 4556 玫瑰花和蜜枣用煮的，其汤色会比泡的重一些。想要茶叶里面的成分能够更好的挥发出来！每每次煮三分钟即可。 次数 冲泡1到5次都可以。一般就三次 但水温不能太高。。
蒲公英是一种常见的花草。每到成熟的的时时候种子便随风飘荡，那么你知道蒲公英有哪些作用吗?怎么利用蒲公英美容容保健呢? 蒲公英的禁忌 阳虚外寒？脾胃虚弱者忌用。 1！用量过大大 常规用量煎服后,偶见有胃肠7758道反应。如恶心。呕吐！腹部不适及轻度泄泻。大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天,可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿。肾小管变窄、其它它无明显改变,小鼠和兔亚急性毒性试验、尿中可出现少量管型、肾小管上皮细胞浊肿、 2！过敏反应应 服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后！个别人会出现荨麻疹。全身瘙痒等过敏反应、蒲公英注射剂静脉滴注后，亦偶有寒战！面色苍白、青紫或精神症状！ 3！药不对证 主要是寒热不分、不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染！临床上所见的感染多数为热证，用蒲公英一般不会有不良反应。但少数感染属于阴寒证、无热象、病程多较长，病人体质虚弱。笔者普见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证，结果病人出现食欲减退。倦怠！疲乏。出虚汗，面色苍白！感染灶6102并无好转之象，将蒲公英英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用,会产生不良反应， 蒲公英英的作用①《唐本草》：主妇人乳痈肿、 ②《本草图经》：敷疮，又治恶刺及狐尿刺， ③《本草衍义补遗》：化化热毒、消恶肿结核。解食毒！散滞气、 ④《滇南本草》：敷诸疮肿毒！疥癞癣疮;祛风！消诸疮毒，散瘰疬结核;止小便血，治五淋癃闭，利膀胱， ⑤《《纲目》：乌须发，壮筋骨。 ⑥《医林纂要》：补脾和胃。泻火，通乳汁、治噎膈！ ⑦《纲目拾1567遗》：疗一切毒虫蛇伤、⑧《随息9298居饮食谱》：清肺！利嗽化痰、散结消痈，养阴凉血！舒筋固齿。通乳益精、 ⑨《岭南采药录》：炙脆存性、酒送服，疗胃脘痛、 ⑩《山东中药》：为解毒，消炎！清热药。治黄疸。目赤，小便不利、大便秘结。 ⑾广州部队《常用中草药手册》：清热解毒。凉血利尿，催乳，治疔疮！皮肤溃疡！眼疾肿痛！消化不良，便秘。蛇虫咬伤、尿路感染， ⑿《上海常用中草药》》：清热解毒。利尿、缓泻。治感冒发热、扁桃体炎！急性咽喉炎！急性支气管爽！流火。淋巴腺炎！风火赤眼！胃炎，肝炎！骨髓炎！ 蒲公英英虽然有着很多药用价值。但是也不能盲目使用，否则适得其反就不好了!！
西柚柚的营养价值1、新新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份！能降低血糖，2，西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素、是含糖分较少的水果、3、西柚柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生长，儿童童多吃西柚是非常有益的!4。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果！因此。是高血压、心心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果!5。西柚含有天然叶酸！叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少，6，每100克西柚中的维生素C高达RDI的56%，此外、泛酸达到6%。硫胺素、叶酸，维生素B6均达到3%。尼克酸和核黄素分别9342达到2%和1%!在矿物质方面。每100克西柚中钾钾达到RDI的3%!镁2%！其它铁、锌、磷！钙均为1%。7。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白及胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤！维护血管功能。预防心脏病，因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化。导致心！脑。肾等2831重要脏器供血不足、是心脏病或大脑及肾病等病变的祸首！因此有心脑血管病的人应该多吃西柚！
6397 红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。主料是红豆和薏米， 1. 薏薏米因含有多种维生素和矿物质！有促进新陈代谢和减少胃肠负负担的作 红豆薏米粥 用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品、 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎，消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能。并有清热利7337尿作用，因此对浮肿病人也有疗效、 3. 经现代药理研究证明、薏米有防癌的作用、其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌8066细胞的增殖!可用于胃癌，子宫颈颈癌的辅助治疗， 4. 健康人常吃薏米。能使身体轻捷。减减少肿瘤发病几率、 5. 薏米中含有一定的维生素E。是一种美容食品。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺，色斑！改善肤色！并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用， 6. 薏米中含有丰富的维生素B？对防治脚气病十分有益， 功效 利水，消肿，健脾胃、补心！可以治湿痹。利肠胃、消水肿、健脾益胃、久服轻身益气， 禁忌人群 孕妇及津枯便秘者忌用！滑精！小便多者不宜食用， 适宜人群 一般人都可以食用！ 薏米红豆粥的功效主6957要就是祛湿，能够祛除体内的湿气、非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃！是是祛湿健脾的佳品！还有人用来调节便秘，减肥，美白等等、。
雪耳也是白 木木 耳 被称为"长生不老药"和"延年益寿品"？ 【白木耳】 【别名】 又名银耳，白耳子、雪耳！ 【【性味】 性平、味甘，无毒. 【分布】 白木耳分6693布我国大部分地区!主产于四川！贵州等地、有野生和和栽培两种!野生产量极低！目前市场上供应的皆 为栽培的干制品，6068分布于我国浙江？福建！江苏等地区 、 【产期】 5~8月为盛产期、采时宜在早晨或晚上或阴雨天、用竹刀将白木耳刮入笼中、淘净。拣去杂质晒干或烘干。夏秋 季生于阔叶树腐木上！目前国内人工栽培使用的树木为椴木，栓皮栎。麻栎、青刚栎。米槠等等一百多种 、 【鉴别】 一般以8014色白稍带黄,微有光泽，朵大肉厚、蒂头无黑点和杂质，体轻质地硬脆者为上品！ 【烹调方法】 银耳可炖焖制成甜羹！也可以凉拌或配配炒荤素菜肴!银耳柔软滑糯！清爽滋润！风味独特。用清水浸发，宜 单食。甜羹！炖！焖、炒，荤素菜肴。火锅作汤等。 作作为滋补健身营养佳品!白木耳多用做汤羹 ， 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾、强肺。生津止咳、降火、润肠益胃。补气和血。强壮身体！补脑 提神。美容嫩肤！延年益寿””之功效! 清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒。有玉竹0924之甘而去其腻,为润肺滋阴之要品！" 《本草问答》称其"治口干肺痿。痰郁咳逆" [临床应用] 1！治肺热咳嗽。咯血、齿衄！鼻衄。崩漏：白木耳30克，冰糖适量，水煎烂食！每日2次， 2。治心烦失眠，干咳痰少，饮食减少：白木耳10克、温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡，光鸡1只煮沸！加入入少量米酒！食盐、白糖。味精，倒入白木耳。鲜莲子！煮熟佐膳食用， 3、治心悸乏力、咽干口燥：白木耳10克，太子参15克，冰糖适量！水煎服。 4！治高血压。血管硬化。肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时、粳米100克、大枣5枚、同煮粥，煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳。用适量冰糖调味食用、 5！治肺阴虚咳嗽。咯血、失眠：白木耳10克！温水水泡发半小时,加水煮沸后用小火继续煎熬半小时，加入冰糖10克，鸡蛋清1个，煮沸后食用！每日1次。 6。治胃阴不足。咽干口渴，大大便燥结：白木耳20克。白糖适量，水炖成糊状食。每日2次。 7、治肺肾阴亏，干咳痰中中带血：白木耳20克。猪胰100克，猪瘦肉100克！冬菇30克、先将白0588木耳清水浸开？洗净摘小朵，冬菇清水浸，洗净，去蒂！猪胰。猪瘦3525肉洗净切片,用油！盐稍腌，把白木耳！冬菇放入锅内。加清水适量！武火煮沸15分钟后、放入猪胰！猪瘦肉！文火煲至至肉熟!调味佐膳！ 8，治糖尿病：白木耳30克、猪脊骨500克，青木瓜1个(约300克)！红枣5枚！把猪脊骨！木瓜、红枣一齐放入开水锅内、武火煮沸后！文火煲2小时、放入白木耳！再煲1小时、调味佐膳。 [用法用7835量]水煎，炖成糊状食，每次10-30克！ ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了！皮肤会产生皱纹！失去了年轻时的光泽、原因很多。其中很重要的一点是皮肤肤下层的胶质失去弹性？整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹，固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮皮下胶质的寿命。或增加皮下胶质！才是更好的办法， 白木耳。就是有这种作用的食物，白木耳富有天然植物性胶质。加上它的滋阴作用，长期服用是良好的润肤佳品。并且且其价格不高！烹调方法多种。适合长期服用， 白木耳是润肤佳品 人年纪大了！皮肤会产生皱纹、失去了年轻时的光泽，原因很多、其中很重要的一点是皮皮肤下层的胶质失去弹性。整容医生利用胶质外物植入皮下。拉平皱纹！固然不失6889为一个好办法,但0060是利用食物延长皮下胶质的寿命,或或增加皮下胶质。才是更好的办法， 白木耳。就是有这种作用的食物！白木耳富有天然植物性胶质！加上它的滋阴作用！长期服用是良好的润润肤佳品？并且其价格不高、烹烹调方法多种！适合长期服用、、
南星味苦辛！性温，人肺。肝。脾经，功能燥湿化痰。祛风定惊、消痞散结！消肿镇痛！南星临床上常用品有生南星。制南星及胆南星3种！生南星有毒，临床多外用，具有良好的消肿止痛作用。、
茶叶，是著名的世界界三大饮料之一!被被称为“东方饮料的皇帝”？经分析！茶叶中含有咖啡碱， 单宁，茶多酚、蛋白质。碳水化合物。镟离氨基酸。叶绿素。胡萝卜素。芳香油、酸。维生 素A原！维生素E。维生素C！维生素E。维生素P以及无机盐。微量元素等400多种成分！ 、
春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用？有利于于局部炎症治愈，并能解除局部部痒感！从而阻断咳嗽反射。 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化、宜于治疗饮食积滞证！ 3.补血益气 适宜肤色没有光华。失去红润！手脚冰冷的人群！ 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A！维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用。合成视网膜视杆细胞感光物质。 5.健脾 春笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满。大便溏泄！食欲不振、肢倦倦乏力等症, 6.养颜2609护肤 春笋含有胡萝卜素、有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤1841润泽细嫩、 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下，大大约煮1-2分钟、甚至可以煮更久一些！以软化粗纤维。有助消化。这样既可以去除春笋的涩味，吃起来更爽口、还能让70%的草酸酸流失？草酸容易和体内的钙形成草酸钙、在体内沉积。导致结石、也会加重结石患者的病情，每次五六片即可中医认为。春笋味甘性寒，属于发物、发物是指富于营养，或有刺激性。特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物！因此、吃的时候一定要控制量。不能天天吃。更不能顿顿吃！注意控制量、每次只吃五六片！春笋富含粗纤维！可以帮助食物消化，但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬，相对难消化。吃多了！胃肠道受6838到刺激后、运动会加快，而出现不适感。当肠胃运动3802异常时？则则会出现胃痛,胃胀。甚至胃出血等症状！吃春笋吃出毛毛病的！大多是1899因为一次吃得太多。不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃。吃吃之前可以先喝口汤,羹、8102或者吃几口饭？以减少少春笋对胃肠黏膜的刺激、吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物，如冰淇淋。冰啤酒、生海鲜！春笋本来就难以消化。生冷食物也不易消化，两两个加在一起!肠道受到到双重刺激！加速了胃肠功能紊乱。容易诱发胃肠不适，吃春笋需防过敏中医认为！竹笋有滋阴，益血。化痰、消食、利便等功效！但笋中中的大量纤维素较难消化、同时笋中含有难溶性草酸、食用过多易诱发哮喘等等老慢支疾病？过敏性鼻炎，皮炎等！春季本来9287就容易过敏。对于容易产生摄入性过敏的人来说。食食用春笋还易引起荨麻疹，因此。小儿0309应少量吃春笋？但不能吃毛笋，老人吃笋一定要细嚼慢咽、！
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五行粉泡脚功效与作用、艾草和生姜泡脚的功效与作用禁忌