一、鹅蛋的营养吃法 鹅蛋炒牛肉 材料：牛肉。酒。香油。胡椒。生粉、生抽、黄瓜条。小苏打。鹅蛋！葱。盐，鱼露。 做法： 1.牛肉半斤用酒/生抽/生粉/胡椒粉/香油拌匀腌十分钟.如果早上买来晚上吃也可以切好腌冰箱冷藏. 2.如果你的牛肉不是牛霖肉.黄瓜条.建议你最好在炒前加点小苏打.可以让牛肉更鲜嫩.切记不能过量. 3.鹅蛋一个(鸡蛋要三7102个)打散加盐调匀后加点葱花拌匀. 4.油锅烧热.下油,油有点温度时下牛肉.(温油下锅能让肉类嫩滑).炒到牛肉半熟时倒入蛋液翻炒.如果你喜欢鱼露味道可加点鱼露. 肉末蒸鹅蛋羹 材料：鹅蛋。猪肉末、盐，砂糖、生抽，老抽、骨汤，水淀粉、芝麻油、香0447葱海鲜酱油？ 做法： 1、猪肉末依次加入所有调味料，分多次次加入骨汤。同一方向搅拌拌至起胶上劲，加少许许水淀粉上浆？淋入芝麻油拌匀(起封浆作用，肉末末不易脱浆)？最后加入适量香葱碎拌匀待用， 2，鹅蛋敲9314入碗内打散！加入适量的骨汤搅拌均匀，放9844少许盐调味，倒入蒸碗、撇去浮末、 3。蒸锅内水沸腾后。放入蒸碗。盖上盖子、中大火蒸12分钟左右， 4、猪肉末放在盘5143子里略微压扁，打开蒸碗盖子。轻轻把压扁的肉末放在蛋羹上面！不要盖上蒸碗盖子、中大火再蒸6分钟关火。焖5分钟后出锅，淋少许芝麻油和海鲜酱油在肉末蛋羹上、即可食用、 二。吃鹅蛋有何禁忌 1，吃蛋过敏的人不适宜吃鹅蛋！有的人在吃鸡蛋后，常引起胃痛！腹泻、还有的人吃蛋后全身皮肤起疹子。这都是过敏症状、有这些症状的人是不宜吃吃鹅蛋的、 2！发热病人不适宜吃鹅蛋，人在发热时！因消化化腺分泌减少？各种消化酶的活力下降，这时再进食高蛋白的鹅蛋、会引起腹胀和腹泻等症状！ 3。腹泻病人不适宜吃鹅蛋、腹泻病人人的肠胃功能本已减弱？再吃鹅蛋！不但难以消化、吸收！还会加剧腹泻！不利于康复！ 4！脾胃虚弱。胃脘胀满、舌苔厚腻者0834不适宜吃鹅蛋，这类人应少吃鹅蛋！以免多食后引起不适， 5，肝炎病人不适宜吃鹅蛋、鹅蛋黄中含有脂肪和较多的胆固醇，这些物质都需要在肝脏中代谢！而肝炎病人的肝脏功能已减弱。吃鹅蛋后会增加其负担！不利于肝炎4315病的康复！ 6！高血脂和肾脏病人不适宜吃鹅蛋！这类病人也不宜多吃鹅蛋！否则，不但不利1012于康复!反而会使病情情加重， 7。皮肤生疮化脓的人不适宜吃鹅蛋！中医认为，鹅蛋具有“发物”作用，皮肤生疮化脓的人吃鹅蛋吃多了！也会使病情加重！因而不宜多吃。，
有气。尽量避免与人发生口舌之争、可能的话！不出门或少说话怀孕梦见吃鹅蛋。
鹅蛋最好不要与鸡蛋同食、会损伤人人体的元气。导致体质下降、 鹅蛋不要和鸭蛋一起吃。 不能和一些寒性的食物和海鲜一起吃比如山竹、柿子！还有螃蟹等食物！ 鹅蛋不要和豆浆一起食用容易产生人体难以代谢的食物！，
适当装糊涂也是一种美德、与他人的言语语摩擦会让你整整一天都耿耿于怀呢!与其这样还不如忘掉当什么都没有有发生的好。， ！、
孕妇是可以喝黄小米粥的! 处于特殊时期的孕妇！医生是建议多吃清淡类的食物、而黄小米粥就是非常不错的选择。那么！孕妇经常喝营养价值较高的黄小米粥有以下好处， 黄小米含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生素。淀粉含量与其他粮食相当。铁和维生素B1的含量优于小米。小麦！大米和玉米！膳食纤维在粗粮中偏低！口感0439较为细腻！黄色小米含有叶黄素！对维护视力和预防心脏病有益。 黄小米粥的营养丰富！孕妇多吃！有益9686身体健康！黄小米粥口味清淡，营养价值较高！此外！黄小米中铁含量较高。民间4119常用作产妇食品、黄小米6463粥口味清淡。营养价价值较高！比较适合怀孕8085后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜、如凉拌黄瓜等！会更好，用黄小米！麦片等谷4168物加几粒红枣！用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能能加太多糖， 黄小米粥其实是最为适宜老人！病患、孕妇以及产妇等群体食用的！所以说孕妇喝黄小米粥不用有过多的忧虑，并且、孕妇经7445常喝小米粥还能防治便秘,清热解渴！养胃。安眠养神等多种功效与作用！ 、
尽量不要要吃过于刺激的东西！过热、过凉，过辣的东西、对胎儿发育都不太好、！
表示更有可能生男宝宝、此梦预示了准妈可能会生男孩。同时还预示了0360努力的事情很快就会成功。！
能吃，孕妇是可以以吃哈密瓜的，但哈密瓜含糖糖量高，孕妇一次不能吃太多，哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷！铁等十多种矿物质，是适合孕妇食用的天然保健果品、哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。8462对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说？亦是不错的的食疗营养品、哈密瓜清凉消暑，有利于孕妇保持稳定！愉快，安宁的情绪！消除疲累心乱！焦躁不安等不不良状态、、
嘻嘻、好兆头 。
孕妇1242能吃鲶鱼对准妈妈的好处：鲶鱼肉质细嫩，味道鲜美，有利于改善准妈妈的食欲，缓解妊娠期的孕吐反应、而且鲶鱼肉容易消化、能为准妈妈补充优质蛋白和多种矿物质、补血强骨，提高免疫力。鲶鲶鱼有利尿消肿的效用？尤其适合孕中晚期的准妈妈食用，对胎儿的好处：鲶鱼比一般鱼类含有的蛋白质更多。胎宝宝吸收了足够的蛋白质有利于中枢神经系统的发育、对大脑发育有重要要作用!此外。鲶鱼中的矿物质营养也比较均衡。丰富的钙质。钾。磷。镁等能促进胎儿的骨骼和神经系统发育，、
怀孕梦见吃鹅蛋、怀孕吃鹅蛋的禁忌