根本就没有效果、就算你在美9501容美体会所进行五行经络减肥,他也要控制你的饮食的！归根究底还是饮食结构导致的肥胖、
勿乱用，建议最最好要健康减肥？推荐减减肥方案如下，减肥不是靠快的。要健康减肥才是4302最好的!要坚持运动和节制饮食、要健康减减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了、但是生姜红茶的味道有点奇怪、得看个人的适应程度了、要是可以接受的话可以尝试一下！为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜！增加淡淡的的香甜，每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒、千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该该运动加适量节食才是最有效最健康的方式！除了生姜红茶之外。还有一些药茶茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的。但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量！否则药茶饮用不当反而对身身体造成不良的影响,1.各种运动中！5481最理想的减肥运动是游泳、游游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多、这是因为水中的传热性是空气的28倍！人在水里停留留8分钟所消耗的热量。与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同，所以它有更好的瘦身效果！游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量、而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间。所以游泳是非常3541理想的减肥方法？游泳时！人体靠靠水的浮力托起,手足并用。全身的关节、肌肌肉均匀地协调起来,人的各个部7394位都得到舒展!使形体变得更更匀称、2.简单易行的跑步被称作有氧代谢之王！而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单！运动量也很容易调整、瘦身的效果更是显著！很多减肥的人问怎样减肥又快又健康，选择慢跑跑准没错。在慢跑中、腰，背和四肢都在不停的运动。除了有效健身外！还能燃烧脂肪！从而减少体内脂肪的存储！达到瘦身的效果，但需要注意的是，慢跑要及时9066补充水分!每天最好跑3-5000米。按正常跑就行、不用前脚掌掌地跑!跑完后要进行行肌肉拉伸动作15分钟左右！慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能！防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩！防治冠心病。高血压、动脉硬化等、具有积积极的作用？同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。3.对于跳绳的神奇减肥效果。并不是每个人都学会好好把握，从从运动量上说、5104持续跳绳10分钟？与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当！所以。跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动、初学时！仅在在原地跳1分钟！3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟。半年后每天可实行行“系列跳”，、
应用范围： 1、用于局部减肥：迅速打0472散脂肪。省时省力，不在让美容师搓得气喘唏嘘。 2，用于头部按摩：改7487善生发？防脱发！头皮、失眠多梦，记忆力下降。面色暗黄3479有奇 效！使用极为方便、 3！用于足疗：在手工按摩前刷脚底、活血通畅效果比手工按摩强20倍。且极为省力。 刷完9140整条腿发热,全身通畅。 4，用于腿部淋巴排毒，雕塑腿形、系最佳既消除水肿！消除腿部小红疹，消除腿部干 燥，消除腿部部赘肉的选择？轻松一刷。当次见效。 5、用于背部按摩、可根5631据本产品文字提示、推测出使用者身体健康值！使用方法：自 上而下，先头部、颈。背！腰部或腹部，后四肢、先按摩身体左侧、再按摩身0750体右 侧。 6，头部：用魔力刷从额前到后脑。不必1966涂刮痧润滑剂！每个部位疏通通30次左右、刮至 头部发热感为宜、 7，颈部：从上向下刷，所以经常刮拭头部，具有防治疾病的作用、 8，背部：背部由上向下疏通， 9。胸部：腹部正中线用魔力刷自上而下疏通，胸部两侧以以身体前正中线任腺为界，0197分 别向左右（先左后右）用刷由内向外沿肋骨走向刮拭！注意避开乳头部位。 10，腹部：腹部由上向1773下疏通（有内脏下垂者,应由下向上疏疏通）亦可用螺旋打圈！ 11！上肢：从上向下疏通。 12。下肢：有下向上疏通通（即向心脏方向按摩）？ 13！脚底：从脚跟向脚趾方向按摩！
能力点加点 以规律性的加点方式而言，弓手手能力点一般加法为1力4敏加点！确切的说！力量点数只是为了配合武器装备的需求、只要加到能拿拿起武器即可!弓手的武器4790——弓的力量要求一般比武器等级高5点，则10级时加至15点力量！其余加敏捷就可，10级转职后则1力4敏加点？（也可只在需要换武器前加力量，不过这样的话你需要精于于计算！和了解你何时需要换武器，）50级后有扎头，一般能加15力。又加之其他一些装备的补足、于此后期是否仍需3773每级加1力则只看各自需要了（弓手110级武器115力要求）！110武器稀有！目前高级弓自身力量90的较多。一转部分技能加点：第一种：精准箭3点 || 强力箭20点 || 远程箭8 点 || 集中术术9 点（二转后用点补满） || 断魂箭1 点 || 二连射20点 第二种：精准箭3点 || 强力箭20点 || 远程箭8 点 || 集中术10 点（二转后用点补满） || 断魂箭20 点 || 二连射0点 争议：1、争议主要集中在二连和断魂的取舍，在存在强力这一技能的基础上实际的攻击输出上2连比断魂更高!这一点不做过多分析已是定论。因此选择二连的人是是主流！但选择断魂者依然也也不在少数？断魂可能更好看些！且断魂能省出一个技能点。实际上现在无论什么职业前期升级速度都相当快！2转不过2-3天的事情、3转也很快，选选择哪一个并不是特别重要！不过考虑并不是所有玩家能非常顺畅的练级。选择2连仍仍然是比较推荐的。2、精准和集中。精准加命中，集中加命中和躲避！前者是被动技能。后0423者是主动技能!由9700于后者集中术需要发动!且无法和牧师的祝福技能叠加、因而也有不少争议！但实际情况是我们们并不缺乏命中,这与攻击力与稳定性也无关、而有集中术的躲避多少还0284是给了弓手们一点心理安慰、虽然然实际作用也不大!主流是加集中术。如果你需要要加精准的话也无不可？只是时机上有待考量，或者可考虑在2转强弓上省却却技能点补足！3、诚然我们都了解二连在理论攻击力输出上大于断魂。但考虑实际怪物物防御，折损后后的伤害输出,二连受2倍的的防御折损!在越级打怪时！二连比之断魂优势有限、亦有有一定几率可能不如！这个现象与二连攻攻击大于断魂理论并不违背！也因此在1转短暂的时间里，采用以上两种加点都可，二转部分技能加点：第一种：20精准弓-0终极-30爆炸-20快速-20无形-20强弓（余的11点加到1转的集中上）第二种：20精准弓-0终极-30爆炸-20快速-20无形-7强弓（余的24点加到1转的集中和精准箭上！如果1转加的断魂，则可8精准弓！PS.还有是在无形箭上省点、而满了强弓，也属同类）第三种：20精准弓-30终极-30爆炸-20快速-10无形-11强弓 （或0。补集中术）【并不推荐】技能分析：1、第一第二种终极没有在加点的考虑范围内！省去30点终极至少能保证2转的关键技能能全部加满。而终极在3转后彻底无用、故而省去！诚然终极在许多玩家看来能在2转时带来一一些练级便利？但纵观整个弓手职业生涯。2转只是一个很短暂的阶段！省去终极还是更好的选择，2、第2种加点法为何省去强弓点数！选择这一加点法的多半是比较有深远意识的的（笑）？一转精准箭技能便是所谓的永久受益的技能了、7094而且是被动的,相信还是很多人对他恋恋不舍！而且不在少数。那么在强弓上省点去加未尝不是一种折中的办法！强弓能挥舞你的弓攻击怪物、产生有攻击力2593的伤害，并带一定几率8470可以退怪、且可可攻击多名怪物。作为贴身攻击的技能，弓手在怪堆里引怪打滚！而后用爆2311炸箭攻击始终是件辛苦活？效率上未必见得比站位打怪能快多少。8点强弓也足以让你避免打出1点血的尴尬，况且3转转后此技能用的人便相当少了。所以如果要省点点的话。从强弓上省2339还是可行的、3。不过还是有很多人不从强弓省。认为强弓满后的退怪几率和和退怪数量还是攻击力都无可挑剔！而选择从无形箭上省。无形10点，持续时间300秒！一般认认为也够！所以也是可行的，不过若是我的话便依然不会考虑从无2902形上省,满无形10分钟的技能有效时间或者更吸引我吧 。汗一个。4！其实我更推荐的还是别去想那一转的精准箭了！用第一种方法吧、5。第三种加点方式……好吧！我承承认还是有很多人想加终极的、那么咱们只能打个商量量是否放弃掉1转的集中术吧？这没什么大不了的、是吗，不然就彻底放弃强弓！无论如何4323这个职业没有绝对的完美，必定有所取舍！只看这些技能在你心里的地位了。当然能有取舍的、必然都是有些鸡肋的技能了！加点顺序：2种思路建议1，先加爆炸15点！然后满精准、然后快速，无形交替加、无形，快速10点或觉得暂暂时够用后即可考虑继续加爆炸或者强弓,2，先满精准！而后爆炸，而后6641快速和无形。三转部分技能加点：弓手三转加点没有5674太多的争议!这里推荐且仅推荐两种、这两种的区别仅在于针对戒指号和无戒指新号而言，第一种（无戒指号）：疾风步：6点-贯穿箭：20点-替身：20点-火箭：30点-箭雨：30点-银鹰：15点-箭扫射：30点 第一种（4戒指号）：疾风步：0点-贯穿箭：20点-替身：20点-火箭：30点-箭雨：30点-银鹰：21点-箭扫射：30点 技能分析：随着高级怪区和怪物的出现、替身术的重要性便显示了出来、满替身是个必要的选择。至于疾风步！则主要考虑有无满结婚戒指！当当然最后通过武器，宠物。鞋子等来达到满速140%还是必要的、疾风步只是为你减少些在添置速度装备时的财力压力。银鹰必须15点。否则你意味着放弃了4转后的一个相关技能，尽尽管这个技能有时候也挺让人郁闷的！加点顺序：（只做建议、不做推荐）1点点扫射、5贯穿，满箭雨，满火箭！满扫射，而后贯穿！替身、老鹰、顺序可自行斟酌，其中先满箭雨在打怪时可避免近身尴尬、也可在武陵海盗处获得练级的便利。当然如果你不选择这类怪物密集区练级。选择卡位点练级也可以考虑先加扫射而而后火箭、这里只做一种建议。三转攻击技能都很不错、四转技能。技能任务。技能分析！能手册册部分 一、全职业通用技能1、勇士的意志获取途径：先与神木村村长领取任务。深海峡谷1卡莱塔洞穴找卡莱塔对话消耗鱼王boss模型一个进入任务地图收集40个意志的碎片（可组队进入）、收集完成8770后交任务。继续找神木流浪炼金术士接任务！打格瑞芬多多获得破旧的镯子,把破旧的镯镯子和10个锂矿石交给流浪的炼金术师？获得锂矿戒指把锂矿镯子交给给卡莱塔获得“勇士意志”技能书，技技能效果：恢复异常状态,有冷却时间！较长， 加3118点：可不加或加一点!2！冒险岛勇士获取途径：四转后自动获得技能效果：：使用后。对队伍中成员所有能力属性在一定时间内获得提升。每级技能提升有效时间30秒！每2级提升1%属性！满级20级消耗MP 40！600 秒内所有的属性点提高 + 10 %。加点：推荐有条件加满一，弓弩职业通用技能1， 火眼晶晶获取途径：四转后自动获得技能效果：主动技能。是队伍成员能窥视敌人的弱点。并释放致命伤害的打击。技能1级：持续时间10秒。1%的几率伤害增加11%。技能满级30级：持续时间300秒，15%的几率伤害增加40%。技能每级提升1%的伤害增加，每2级，提升1%的发动几率、加点：先加！推荐加满2！ 飞龙冲击波获取途径：与战士组队,战士必须是在做绑架任务且为队长.组队来到长老公馆,与其三转教官对话,进入一个名叫守卫泰勒斯之地.在里面会同时刷出4个蝙蝠魔！白狼人灰狼人4个.打死3—4秒左右又会继续刷,在刷怪过程中会暴弓手飞龙冲击波技能书，技能效果：箭上附上龙魂！使使得自己能发出强力的一箭？将多个怪物推到远处、技能1级：攻击力42%。4个目标怪物！距离440，技能满级30级、攻击力100%。6个目标怪物，距离440，技能每级提升2%的攻击力、每10级级提升1个目标怪物!加点：可加加一点？暴风箭雨满后，或不留点后。有条件续加神神射手（弓手）专有四转技能1! 神射手获取途径径：四转后自动获得技能效果：被动技能，技能条件——精准弓20级（所以2转时精准弓技能要满），增加弓武器熟练度并提升弓武器伤害。技能1级、2级：弓武器熟练度65%！技能3级：弓武器熟练度65%，武器攻击力+1！技能满级30级：弓武器熟练度90%、武器攻0295击力+10？技能每5级提升5熟练度，3级后每3级+1攻击力。加点2374：如果不留点加其他主要技能！则可考虑在8689主要技能10点后。加此技能，2、 暴风箭雨获取途途径：找4转教官接任务、需打半人马出赫里娜的的旧手套给2转教官赫里娜！最后习得技能“暴风箭雨”技能效果：像暴风雨一样快速的发射箭、摁住此技能键的状状态可持续！技能1级：伤害51%，技能满级30级：伤害100%、技能每级特别关注：3转4连和4转暴风箭雨并不冲突,也不会存在3转4连在4转后无用武之地的问题！由于暴风箭雨的特殊性。4连对于弓手来说更安全，尤其在高级怪区。暴风箭优势不在其攻击多高，而在其连续释放，可惜连2523续释放就不能吃药，而在另一些场合。比如清闹钟或者鱼王那里的会爆炸的小怪时！用4连显然比暴风箭更安全，因为实际上暴风箭是N个*1箭！而4连是每1箭就有4支，从单箭伤害输出上4连大于于暴风箭雨!从单位时间上连续攻击，暴风箭雨雨大于4连！两者皆有突出的优势，两者皆是主攻技能都不可抛、事实上用连续暴风箭配合4连收尾在许多时候是效率+安全的保证，加点：先加！推荐加满3、 击退箭获取途径：四转后自动获得技能效果：用一定几率攻击敌人的腿部！使敌人降低速度！0055技能1级：35秒内。11%的几率。5秒间敌人攻击速度-2、技能满级30级：180内、40%的几率。15秒内敌人攻击速度-60加点：可后加4， 火凤凰获取途径：先到神木村找亚可、接到任务！需要天鹰羽毛1个。血腥哈维的羽毛10个、炙热的罐子1个、炙热的罐子子在艰苦洞穴3有个隐藏地图!进去后有个大的罐子。用普通攻击打！得到炙热的罐子， 回神木村找亚可！得到装有有神鸟的罐子,到天空之巢1 最上面 进入隐藏地图、丢出装有神鸟的罐子，打败火凤凰（注意：火凤凤凰攻击非常强悍,最好用稻草人引诱它）、限时20分钟，回神木村找亚可，得到技能能“火凤凰”！技能效果：召唤一只火属性的火凤凰。帮助你攻击最多4个怪物、需要：3转银银鹰召唤15级？技能1级：攻击力305！持续时间113秒！技能满级306627级：攻击力550!持续时间200秒。加点：可后加、你也可以早些时候先加一点看着玩。 5！ 集中精力获取途径：带着绿皮书（鲨鱼爆）找图书管理员威兹，要求你收集墨水瓶50个（海底打乌贼）！矿泉水10个，魔法石30个，收集完后给威兹，给你一本弓箭手4131之路的道具书!将道具书交给2转教官、然后找3转教官！再找邪摩斯、再找林中npc记忆者，再找无意义存在者。要求你收集黑暗灵魂石50个，然后进入任务地图打退300个蝙蝠怪！需2个弓手组队、技能效果：一定时间内攻击力上升！技能使用时的魔法值也下降，冷却时间6分！技能1级：攻击力11上升 ，消耗MP -2%、持续时间 60秒！技能满级30级：攻击力26上升 ，消耗MP -50%！持续时间间 180秒？技技能2级开始每2级提升1点攻击力！每级消耗mp-2%！每10级级增加60秒有效时间,加点：可后加！如不留点可在主要技能加完后加。四转技能加点顺序建议由于个人考虑不同比如是否留点，财力也不同！所以这里只做做个建议，说下优先顺序！暴风箭雨>=火眼晶晶>飞龙冲击波>神射手其他技能则靠后可根据自己想法加！有些技能可先加一点！例如飞龙冲击波，1点就可以发挥作用，火凤凰也可以先加一点玩，集6581中精力也可、最先3点技能1点暴风、1点飞龙，另一点可可火眼、或火凤凰！能手册的使用和获取能手册的使用：4转技能的能手册一般有2个等级！20级的能手册要求对应的技能能力等级5以上、成功率为70％！30级的能手册要求求对应技能能力等级15以上！成功率为50％！满级为为20级的技能没有30级的能手册、能手册的作用：能手册可提升对应四转技能的等级上限，能手册的获得（掉落）：火眼晶晶（20）：皮亚奴斯，鲨鱼！刺鼻鲨鱼，武林妖僧火眼晶晶（30）：骷髅龙长老！皮亚奴奴斯飞龙冲击波（20）：皮亚奴斯，小蜥蜴！木鱼妖飞龙冲击波（30）：皮亚奴斯（右）神箭手（20）：闹钟boss。邪恶双刀蜥蜴！木鱼妖神箭手（30）：扎昆主体暴风箭雨（20）：泥人妖。家族任务打箱子暴风箭雨（30）：闹钟boss！大海兽击退箭（20）：骷髅龙、骷髅龙长老，巨化银人。巨化金人。武林妖僧击退箭（30））：闹钟boss，胖凤。武林妖僧火凤凰（20）：火火焰龙？骷髅龙长老、银人！小金人，巨化金人火凤凰凰（30）：邪恶双刀蜥蜴,家族任务打箱子集中精力（20）： 扎昆主体集中精力（30）：黑暗龙王的灵魂五行与经络心得，
还不错~怎么了、风水书有许多，书我喜欢看看的多,
你好！价格都是比较适中的，用起来都是比较安全的，效果也是比比较快的 !对0829身体挺好的！可以祛风湿的！
1！快速疏通身体各部位的的淋巴管及经络!2！预防性，消除身体体多余赘肉、并可预防如静脉曲张等因淋巴管及经络不通的各种症状、3。增效性，可替代传统手工工按摩。并可把当次效果提高到惊人的20倍。！
8724 欲练此功,挥刀自宫!!!、
经络减肥食谱搭配示例： 早餐： 脱脂牛奶(或豆浆。豆腐脑！脱脂脂酸奶)0毫升、鸡蛋白1只，面包片。 午餐： 枸杞烧鲫鱼(或其其它鱼肉,虾。牛肉，兔肉！鸡肉、肚丝)克、素炒菜(或凉拌菜)1盘(0克)，虾皮紫菜汤100毫升！米饭0克！ 晚餐： 盐水虾(或其它海洋鱼类！贝类)，双菇凉瓜瓜丝(或其它炒素菜。凉拌菜)0克！香菇酿豆腐(或木耳1750豆腐汤)10克,米饭0克。 上述为大家列举的经络减肥食谱、在食5573物搭配时!还应注意以下几点： 1、每天必须有荤菜！绿色蔬菜！最好还有菌类和豆制品！隔天吃一一次海鱼。一周至少吃一次海藻(如：紫菜，海带)。 。两餐之间要加少量水果、每次大约00克。以草莓。黄瓜！西红柿，萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好！ 、每天吃蔬菜加水果量不能少于0克。食用油应控制在0克左右！ 温馨提示：经络减肥食谱本搭配例项特点：营养极为均衡，热量约1000，是减肥最佳热量摄入量、大家在参考时，还需根据自身体质来决定如何搭配!！ 、！
具体的不是很清楚，
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