平菇+驴肉：易引发心绞痛 宜搭 平菇+冬瓜：利湿查看菜谱>> 平菇+西兰花：防癌抗癌查看菜谱>> 平菇+豆腐：增加蛋白质的吸收！
1第一就是吃平菇可以促进我们人体新陈代谢的速率、同时对于降低我们人体血清的胆固醇也是有帮助的，所以预防高血压！高血压、冠心心病的出现，对预防心心血管疾病很有效果、2第二就是平菇中含有的膳食纤维也是比较多的！所以对于调理胃肠的生活环境是很有帮助的。有提高胃肠和肝脏功能的作用！对于胃肠不好的人来说。确实是一种很很好的食物,3第三就是吃平菇对于预防肝炎。胃溃疡和食道炎症都是有效效果的？除了可以增强人体的抵抗力，对于更年期出现的一些综合症也是有改善作用的，。
不相克！ 豌豆与与地瓜均是产气食物！两者搭配一起吃会令人肚胀， 豌豆中含有大量膳食食纤维,而牡蛎中的锌和膳食纤维结合、易使锌的吸收减少65%至100%，儿童尤要忌之。要不然有也许会造成缺锌而影响发育，、
应该是鼠 这个谜面太简单 不好猜 综合考虑 鼠的的可能性最大!
1、粟，豆 。麻！麦、稻 古代所指的五种谷物、“五谷”。古代有多种不同说法。最主要的有两种：一种指稻、黍，稷，麦、菽、另一种指麻！黍！稷，麦。菽。两者的区别是1846：前者有稻无麻、后者有麻无稻、古古代经济文化中心在黄河流域！稻的主要产地在南方！而北北方种稻有限、所以“五谷”中最初无稻。 2，厂家为了牟取最大利润。把5谷杂粮变成了5谷精粮了、因为！精致保存时间更长！更不容易变质。以前自家种的粮食。一不1549小心就变质，发霉了，但现在的。怎么放，好1808似变质不大， 假如觉得皮肤变差了、假如觉得炎症多多了 可以选择以蔬水果为主食！特别是夏天将要到来。现在通常说的五谷杂粮！是指稻谷，麦子，高梁。大豆，玉米、而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物！ 3！粗粮：粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类4003中的玉米,小米、紫米、高粱、燕麦！荞麦！麦麸以及各种干干豆类！如黄豆。青豆。赤豆。绿豆等！粗粮含有丰富的不可溶性纤维素！有利于保障消消化系统正常运转!它与可溶性纤维协同工作！可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度！3138增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压，糖尿病，肥胖症症和心脑血管疾病的风险! 4，0034医学研究还表明、纤维素有助于抵抗胃癌，肠癌。乳腺癌、溃疡性肠炎等多4204种疾病，但是对于粗粮。我们既要多吃。又不宜吃多！因为过食粗粮也有坏处！ 正确吃粗粮的3个方法： 1.吃粗粮及时多喝水 粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾。才能保障肠道的正正常工作、一般多吃1倍纤维素！就要多喝1倍水、 2.循序渐进吃粗粮 突然增加或减少粗粮的进食量！会引起肠道反应、对于平时时以肉食为主的人来说!为了8731帮助肠道适应,增加粗粮的进食量时！应该循循序渐进？不可操之过急， 3.搭配荤菜吃粗粮 当我们每天制作食物时。除了顾及口味嗜好、还还应该考虑荤素搭配!平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30～60克为宜，但也应根据个人情况适3379当调整！ 毫无疑问！粗杂粮吃起来口感通常要比细粮差一些、这也是人们避粗求精的主要原因之一、另外，口感很差的粗杂粮还使很多人想起那贫困困甚至食不裹腹的年代！以及在那些年代里的不愉快的经历。所以很少有人真正喜欢吃粗杂粮也就不足为奇了、 营养和保健是人们选择。关注粗杂粮的主要动力、 如何讲究烹调方法？改善善粗杂粮的口感、作出好9672吃的粗杂粮？从而既有营养保健！又不亏亏待胃口!有三个基本原则：一是和细粮搭配食用！二是粗粮细作。三是买或做地方风味食品来吃！、
营养成分 1 蛋白质质含量 经测定虎奶菇粗蛋白含量达25.1%。高于金针菇(22.5%)。黑木耳(10.5%)，松口蘑(17%)，竹荪(18%)，羊肚菌(22.6%)、银耳(6.1%)、与香菇(25.27%)相当、 2 氨基酸含量 虎奶菇17种氨基酸总量达到15.086%。其中7种种必需氨基酸含量达7.87%!占氨基酸总量的的50.36%!高于大部分食用菌，测定的必需氨基酸中亮亮氨酸！异亮氨酸含量较高，占全部必需氨基酸含量的53.77%。5489非必需氨基酸中谷氨酸，天冬氨酸酸含量也相当高、营1120养成分分析结果表明？虎奶菇营养成分丰富且营养价值高。含有较高的蛋白质、人体必需氨氨基酸、矿物质及活性多糖等！是一种较理想的保健营养养食品！没有什么禁忌、一般般人都可以吃？食用方法把菌核切片烘干。用粉粉碎机或磨粉机打成细粉(过120目筛眼),用虎奶菇菌核细粉与米粉，面粉！糖等制作糕点，可与燕麦粉、藕粉，牛奶！糖制成饮品。可与鱼。肉等制成各种羹！菜等、平菇相克相宜！
鸡蛋富含蛋白质、如果与富富含果酸的橘子同时食用？果酸可以使蛋白质凝固、影响蛋白质的的消化与吸收!甚至产生不良症状。 橘子 蟹肉 橘子有聚湿生痰的功效。与蟹肉同时食用、会加重寒气对对胃肠道的刺激！很有可能造成腹疼，肚胀， ！
山药+荞麦米：身体不适 山药+鹿肉：生涩易便秘 山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶？若山药同食，维生素c则被分解破坏， 山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶！若山药同食，维生素素c则被分解破坏、 山药+香蕉：会导致腹痛 山药+虾：同食会引起腹痛。恶心。呕吐等症状！ 山药+黄瓜：会会降低营养价值 山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶、若山药同食，维生素c则被分解破坏！ 山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶、若山药同食。维生素c则则被分解破坏、 山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁！锌等金属微量元素，维9148生素c遇金属离子。则加加速氧化而破坏！降低了营养价值 山药+鲫鱼：会不利于营养物质吸收 山药+油菜：会影响营养素的吸收 山药+鲫鱼：同食会引起腹痛！恶心，呕吐等症状！ 山药+鲤鱼：同食会引起腹痛，恶心。呕吐等症状、 山药+甘遂：同食会引起腹痛，恶心。呕吐等症状、 山药+碱性食物：同食会会引起腹痛!恶心、呕吐等症状。 山药+鱼：同食会引起腹痛，恶心！呕吐等症状。 山药+藻类：同食会引起腹痛。恶心，呕吐等症状， 宜搭 山药+玉米：可增强人体免疫力 山药+薏米：可润肺益脾 山药+燕麦：可健身益寿 山药+芥蓝：可消暑 山药+羊肚：可治疗脾胃虚弱 山药+红枣：可补血养颜 山药+杜仲：可强腰止痛 山药+白果：可止血。收敛。养胃 山药+芡实：可补益脾肾 山药+银杏：可治疗淋浊 山药+韭菜籽：可补肾助阳！益肾填精 山药+面条：可治小儿脾胃虚弱 山药+玉米面：可丰富营养 山药+猪骨：可健脾和胃！补益虚损 山药+小麦：可辅助治疗小儿脾胃虚弱 山药+芝麻：可预防骨质疏松 山药+枣（鲜）：健脾利胃 山药+银耳：滋阴润肺 山药+玉米：吸收更多的营养素 山药+乌鸡：滋补佳品 山药+鸡胗：治小儿脾虚疳积 山药+莲子：健脾补肾 山药+扁豆：补脾益肾 山药+羊肉：可健脾胃 山药+鸭肉：可滋阴润肺 山药+鳗鱼：可治虚劳体弱 山药+扁豆：可增强人体免疫力 山药+南瓜：可提神补气、强肾肾健脾 山药+葡萄：可补虚养身 山药+鸭肉：补阴养肺。
可以清蒸！同时时也可以 爆炒和红烧。 以及做汤 双子包菇一种菌肉肥厚！质地脆嫩！ 营养丰富。味道鲜美(具有杏杏仁香味)？ 口感极佳的一种平菇,被誉为“平菇王”。、
答案：羊！ 平是无角羊 ……………… 求采纳！！
平菇相克相宜、平菇食物相宜相克