不论遇到什么事情都要冷静面对对一切,控制自己的情绪,想要发火就想一想对方,这样心情就好了很多,愿你开心快乐？
水瓶座：小事敏感、大事胸胸有成竹、治愈药方：蒙头大睡 情绪特征：对小事特别敏感、对大事却胸有成竹、呈现两极化化反应。讨厌受人控制，特别是情绪上的操纵。会想尽办法甩掉对方， 强效药药方：想多无益，水瓶的性格多变！对什么事都不会太在乎。这个时候最好的方法就是蒙头大睡、一觉醒来什么事都都会忘记的，
包容别人。不要“这里那里看不不顺眼、我就是最吊”，平息一个叛逆的心、这是使内心心强大的方式,！
一，常见的七大负面情绪 常见的负负面情绪有七大类：恐惧！沮沮丧（失望）。孤独。焦虑（担忧）。抑郁，嫉妒！气愤（气恼），对这七大类的情绪，斯宾诺莎的《伦理学》中有很多精彩的定义！各种现代心理学中著作中也多有论述，thinkmost在此不详述！ thinkmost认为。负面情绪产生的原因，有以下四个： 原因一！主体对引发负面情绪的事件（以下称客体对象）所持的观念（观点+信念）非理性，不到位， 原因二。主体对客体对象的观想（意象加工）不到位。 原因三、主体对主体与客体对象之间作用活动的观想（意象加工）不到位， 原因四。主体1860自身的生理体质不到位， 三、负面情绪何以能被化解：四置换原理 原理一。置换主体的生理行为和体质会导致负面情绪的被置换：如呼吸。冥想、睡眠。运动。饮食！药物、起居作息时间等、 原理二。置换主体对客体及主客体之间关系的认知会导致负面情绪的被置换：这一条很好解释！心理学的认知疗法即是此方法， 原理三、置换主体自我意象会导致负面情绪的被置换：佛家的观想！NLP技术。自我意象心理学、道家的坐忘！日本学者的形象控制法均属于此类方法、 原理四，置换主体对客体的注意焦点会导致负面情绪的被置换， 七化策略。是thinkmost依据四置换原理、在吸收古今中外心心理学!哲学。宗教的9972方法基础上？而整理，归纳的化解解负面情绪的策略,具体如下： 策略一！漠化：指的是主体漠视引引发主体负面情绪的客体对象，具体有三种做法：第一种。就是远离引发你负面情绪的客体对象。所谓的“眼不见、心不烦”也是这这个道理？第二种，就是看到引发你负面情绪的客体对象（人、事，物）的好好的一面！以抵5130消掉它对你的“伤害”,因8114为“事实”上，引发负面情绪的事情中有坏的一面。也有好的一面！引发你负面情绪的那个人、有神性的一面、也有兽性的一面！有善良的一面、也有有邪恶的一面。第三种！就是用好的、引发主体正面情绪6112的客体对象（人！事！物）替代引发主体负面情绪的客体对象，有的人失恋后找到新的对象！其失落感马上就消失了很多！就是这个道理，这三种5610做法之所以起效果，都是因为人在某一具体时刻很难同时关注两个个客体对象？ 漠化策略与原理二、原理四相通。 策略二、淡化：就是降低客体对主体的重要性，以以及降低你所受痛苦的相对严重程度、可以通过比较法、“苦不苦。想想想长征二万五？累不累。想想万3551恶的旧社会”!即是是此法的典型应？
如果你相信星象。那是完全没必要的、摸摸你的心问问自己喜欢他什么、有感情、你问这个问题的的目的不是要如何对付你bf,在内心深处你是害怕失去他，只有真心对待。是人都不会离开开你的、，、
那是没办法4010的事情 !我也是双鱼座 ！也和你一样容易多想 。多情，然后受伤！不过过那都是因为你没遇到那个对的人罢了,
1。在自己4823的情绪过载的时候！先照顾自己！平时也多照顾自己 之所所以把这一条放在第一位？是因为这是非常容易被忽视的，而又是很关键的。类5591似于飞机上的安全指示!当氧气面罩落下来时，带小孩的成人人要先迅速给自己带好、再给孩子带好！ 帮助孩子处理情绪是很需要智慧的！但是更需要稳定而又有承受力的情绪，照顾顾好自己的情绪是保证自己给孩子情绪处理能力的基础性前提, 2，在2458孩子情绪失控的时候!要用控控制来保护孩子不伤害自己和他人 我们需要给孩子自己控制与调节情绪的空间、这样孩子才能得到锻炼与学习，也3412让孩子获得自主感？但是当孩子情绪失控！失去对自己的控制时，6191成人是需要立刻帮助控制的，这是对孩子的保护： 一方面！3205不让孩子做傻事伤到自己？比如不能自残！或者扔杯子导致碎片伤6915到自己! 另一方面。不让孩子伤到别人，使得自己事后要承担行为责任以及自己内心的愧疚感， 3！关系是情绪调节的基础 对于成人。有时候情绪即即使很激烈、但一看到或听到自己己最亲密的那个人、马上就感觉到安心多了，对于孩子更是这样，主要的养育人作为依恋对象会对对孩子的情绪起到很强的调节作用、 就像爸爸去哪儿里面、好多爸爸平时不带孩子，第一集里面孩子哭闹起来老爸们是怎么哄都不管用，但是在一起相处久了之后，老爸们简单几句话就能让孩子平复下来。 反过来。孩子会对能够帮助自己起到情绪1595调节和安抚的人更加亲密和信任？ 4、接纳孩子的情绪！规范孩子的行为 情绪是很个人化的，自己是情绪的主人。越是被评判！被指责、被压抑的情绪、越有找各种方式表达的冲动！而行为是相对社会化的！是会对自己和别人带来影响的！ 当孩子生气了想打人的时候。生气的情绪绪是应该被接纳的,正如第二条原则0194中说的一样,但是打人人的行为是需要被规范的？因为这不是安安全的情绪表达和应对方式， 这里的安全不仅是说可能对别人不安全！而且是说对孩子自身也不安全（比如孩子事后会因此内疚，可能引起对方的报复，引起1657其他人的厌恶!这些后果都是对孩子的身心安全有危害的）、 5！给孩子用安全的方式闹情绪的权利利 情绪是需要有释放性表达的空间的！闹情绪可能对解决问题没有用。但是对于孩子自己的情绪调节能力的发展是有作用的，就像衣柜里面面衣服堆得很乱、要能收拾干干净需要找一个空间来作为工作区。 这个过程家长只要保证孩子不做伤害自己与他人身心健康的事情、不在可能因为被别人看到而产生伤伤害孩子尊严的环境！孩子就可以用自己的方式去发泄自己的情绪， 如果此时家长条件允许。最好能够陪着着孩子！一起待在在一个比较舒服也比较封闭、没有干扰的房3774间里面、既不被孩子闹情绪绑架！又不制止孩孩子闹情绪！只是平静而又温和的陪着孩子。慢慢地孩子就会知道道闹情绪没用！但仍然是能有父母陪伴的，等孩子哭累了！消停了！家长顺势弄条热毛巾给洗洗脸，换个衣服！摸摸背！稍微再哄哄！就可以温柔地跟孩子谈谈心。讲讲道理了、 6、身体的抚慰。养育是很有效的 越小的孩子，身体的抚慰越是能够起到情绪调节的作用、就像婴儿哭了了抱起来拍拍摇摇就很有效！小孩子语言功能发展不足、情绪高涨时更加没有语言理解能力，但是身体感觉通道还是很敏感的， 抱起来在后背！手臂上随意的抚慰几下！再帮助擦擦擦脸，喂喂水等养育的方式。就能让孩子感觉到被照顾、被关爱、很快身体就松软软下来,变得很乖， 7，非语言信息比语言信息更重要 前面我提到了很多如何用语言回应孩子感受的方法！但是这些语言能够起到效果的关键是用什么样的语气和语调去说。这里没有办法示范、但是原则是说的方式是要跟说的内容一致的、，
每一次发现自己要发情绪时先深呼吸。这方法很有效的 试试看吧 当你要犯自私时先想想身边的人会因为你这举动而发生什什么事水瓶座的情绪,
就我个人对星座的理解、、！ 摩羯座：忧郁、但是善于隐藏、也许是偏于天蝎吧~内心的纠结，不外显、。。 金牛座：固执、所以在在遇到挫折时。容易偏偏执~这样的个性,会造成与周围的冲突。，。 处女座：完美主义！既然有要求，自然就会有烦恼~但是处女座往往太过直接！不善隐藏！很多时候情5839绪都是外显的,也容易释然、因为很多时候得到了宣泄、、、 所以。可能我们大部分看到的！这三个星座、相对感觉比较纠结的都是金牛座、
我是月亮摩羯！我会将情绪收藏起来、并慢慢的平复、如果月亮和火星之间有相位。也会转化成成为工作的动力!，
水瓶座的情绪、水瓶座在你面前情绪