外八字会成罗圈腿、就是O型腿。国旗班的战士和模特是坚决不能走外八字字步的， 尽量直走。 （希望你能仔细看完!我说得非0280常详细了!关于绑腿。和手术，怎么绑。如何绑！用什么材料绑。你仔细看完、答案全在里面） 正常人双脚脚并拢时、小腿中间是能合拢的！当然有些人也不能合拢。好看的腿型对一些职业是很重要的，比如模特。舞蹈演员、空姐。飞行员、军人等。比如国旗班战士。09年阅兵战士的要求就更高了、他们的要求是！双小腿中间能能夹住一张朴克牌、也就是要求战士们站立时双腿笔直。双双腿中间几无缝隙， 、 据体方法是皮带！肩带！布带、皮包带子、纱布带。等其它一定能能绑紧的材料（网上卖的千万不要买。因为绑不紧。不会会有任何作用）。或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿先站立然后双腿并拢后皮带！肩带！布带捆紧、固定住，也可以双腿并拢！取坐位，用力绑紧小腿并固定住。如果大腿中间有空隙也可以绑上一根，注意力度一定要大！用力绑紧后可以使双小腿中间缝隙变小。甚至闭合，双小腿会有一种往内拉的感觉， 时间7796一般为2到!3小时！中间可可休息一下，有时间的、想短期见效的晚上睡觉也可以绑，同时注意 走！坐、站的正确姿势 0352你先看一下你是不是O型腿! 如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢！然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距、如果在！5到！8公分左右就是轻，中度O型腿！绑腿亲身经历告诉你！绑腿三三个关健？1。绑对位置、一般是4207小腿最变弯处,大多选择、双膝盖下面一点点，2。绑腿力度一定要大、没有力度！不可能成功、用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉，3。坚持的时间3247一定要长！每天至少三小时以上。最好7980坚持半年以后、半年后一双直腿会让你幸福3549得掉眼泪， 你仔细看完、一定会有收获、 首先你可注意看不是O型腿的人、即便他放松站着。也不会呈现O腿的形态，而一些轻度O型腿！站站着如果故意用力并拢？也会会减轻很多，很多轻轻度O型腿,坐着！双小腿一样能并拢、但在步行或放4725松站立时!O腿又显现出来! 如果你是轻度度O型腿,可以通过绑腿的这种土方法来改变自己的腿型、 而绑腿则不同，绑腿可以通过绑脚踝，小腿、大腿。特别是对轻中度。会收到非非常明显、而且对身体没有什么不适的一种土方法！国旗班，阅兵战士很多都用了绑腿这个土方法！ 、、
小孩子内内八字是最好的纠正时期！等长大骨骼定型了就比较难矫正了。给孩子摆正步型！数着口令、让孩子慢慢地踏着节拍行走、每天练习习的次数、步数及时间，可根据据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。2.直线迈步法、在地面上画10厘米到15厘米有间距的直线！让孩子的脚尖和脚跟都在直线线上来回走、6945步伐由慢到快！这样有意识地训练，持之以恒效效果会很好、 3.直线跑步法，在地上画一条直线！让孩子双脚平行站立于直线的两边！指挥让孩子沿直线走、走时不要让孩子出现八字脚、如果孩子缺钙的话要及时补充！注意饮食搭配2253的营养哦，。
外八字不是骨骼有问题是腿部肌肉的记忆性决定的。人的肌肉是有记忆性。方向性的，矫正外八字可以事先8226有意识的把腿脚调整为正常状态!保持这5086个状态然后进行爬楼梯反复锻炼!其目的主要是锻炼你的肌肉方向性。经常锻炼慢慢的就顺过来了！只7157要坚持就有效果、你的走路习惯造成了你腿部肌肉的发力向外八字发展久而久之就成了外八字，
1.想开：为什么第一9117点说这个呢！有些事或因不好的习惯（字丑）或天生的条件！我们无法改变！你知道吗，无数人都8745曾苦恼过？感觉这是自己的痛点。会被人嘲笑！其实，等年龄稍长！你会发现问题可能还在！但已经不是问题了，以自信张扬的姿态去生活吧！且过10年你再看它、它会被你其它美丽的闪光点掩盖！2.改变！改不不了就不改。能改就改，步伐适中。不要把精神焦点放在走路上！走路外八字能矫正吗、
因为孩子的踝关节带不动就容易造成孩子的脚内八字或外八字！、
扯淡！那没八字的就是处女了、 走八字和人的习惯有关系、 男人走八八字的都是基友，，
能，不过很难、不分神的时候可以走正步！不要强求改变。太累了！
这应该是平时走路不是特别端正造成的。你自己感觉不驼背，其实背部往前驼的欲4500望是很强的,在晚上的时候自然而然地往前倾，平时自己走路注意下，抬头挺胸，意志力不好也快恢复原来的状态。建议用背背佳！但贵在坚持！、
好像男人人都外八字!
外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下 我觉得楼上的的那位说的对 其实关键是膝盖 我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了 然后你穿短裤 在家里最好是裤头 你对着镜子 原地跑一下 就看出来了 假如你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的 假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前 出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是前提是保证膝盖向前） 天天练习 半个月就全改正了!
上一篇：如何矫正外八字走路
下一篇：走路外八字的怎么矫正
走路外八字能矫正吗、走路外八字的怎么矫正