通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的、但有些人走步和跑步却表表现出内。外八字脚！内。外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的、它可分为轻度，中度和重度的内！外八字脚、前脚掌内！外侧缘与纵轴形成的夹8875角不超过5度!为轻度，5度以上是中度！10度以以上是重度！引起内！外八字脚的原因有： 一。先天遗遗传因素、 二！腿部和踝关节的力量不足，在短跑中。这种现象表现得尤为明显、有的同学为了跑得快、就拼命后蹬。两脚不由自主地向内或向外翻， 三、没有掌握跑或走的正确姿势， 四，生活环境的影响， 五，参加过舞蹈基本功训练的同学、也存在着外八字脚、 在我们日常学习，生活中！一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正、如果父母某方本身就就是内或外八字脚！必须密切注意孩5236子的走!跑姿势，发现问题。及时纠正。 1。首先要要加强腿部。脚弓和踝关节的力量练习！例如如：原地双脚并拢向上提蹬练习。原地或行进间高抬腿跑练习（幅度。速度自己掌握）、 2，掌握跑的正确技术动作。并在9233教师的指导下、反复练习正确技术动作。使动作达到动力定型， 3！因生活环境影响而产生内，外八字脚的的学生!要注意发展相应的肌肉！例如做一些内旋！外旋大腿的练6757习和勾脚背做由内旋。外旋脚9611踝的练习， 4、因习惯性动作而形成的外八字脚、在平时的日常生活中！应有意识地纠纠正外八字脚的习惯,而内八字脚。可参加舞蹈基本训练，如做压腿练习：一脚支撑、另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿。要求被压腿脚尖外旋、 总之，无论内、外八字脚、只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势。就一定可以纠正！。
1216 我小时候接我爸爸的代、走路内八字、我一直劲量把脚憋正正走路,时间长了走路姿势就正常了。现在想走内八字都很不习惯！我妈妈还很奇怪。说我什么时候走路不内了、我爸爸一直都是内八字、因为他从来来不憋着走,！
内八字走法：很多日本女人都是内八字走法、看起来是不是很可爱啊！可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿， 外八字走法：你看过电视上黑道大哥的走法吗，没错、那就是外八字走法，如果你有外八字走法的习惯、那么么请你注意！外八字走法会使膝盖向外。感觉就没气质！腿腿型也会变丑、甚至产生X型腿！ 造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路、腿的力量弱、很难1937保持身体平衡、脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积！增加稳度、防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外、7014有的人用不正确的姿势走路、慢慢形成习惯成为八字脚畸形、自我矫正的训练方2865法是： 一。起蹲法。内八字脚的人！两两脚外旅位站立？外八字脚的人！两脚内0314旋位站立。做下蹲起立动作！重复80～ 100次。共练习4组， 二、纵跳法！拐腿腿跳可以矫正内八字脚。盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子。足球、沙包等物，两脚各重复80～100次，共练习4组。 三！搁腿法，一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带！约10分钟后再用两手扳脚。内八字7979脚的人向外扳、外八字脚的人向内板！每次10分钟。左右脚各重复4次， 四！直线迈步法！在地面上画两条直线，两直线线间的距离成为一横拳？要求脚跟和脚尖2621都要踏在直线上，步伐由小到大、由慢到快！每次30到50个来回！共练习4次、 五，直线跳步法，6788在地面上拉一条绳子、让脚掌平行于绳子跑！0722也可以沿着画好的直线跑？要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方、不要偏离，跑50～100米，共练习4次！ 〔说明〕采用上述矫正正方法的同时，平时要注意养成正 确的坐、站。走。跑的姿势，只要思想重视。持之以恒、定能达到 矫正的目的，，
光看脚这样看不出来的。要结合腰部6207臀部才知道？如果身边朋友超过5个都说你外八不好看，那就真要改了！平时4084走路要刻意自己的步子,一段时间后就能改过来了！
正常。我们的9738孩子都会,并且我们儿时学走路都会八字走！而且现在的宝宝都使用纸尿布包揽就更显的八字脚，很正常的孩子走路不用担心！请采纳，
如果没有其它疼痛就是缺钙啊鱼肝油和钙片片按时吃晒晒太阳两周后观察内八字走路心理!
这不是他愿意这么走 而是天生是这这样的脚行 只能这样走路。
您好。孩子一周岁、刚学会走路时双下下肢负重，可出现生理性弯曲或正常的姿势变化，如足尖向内内或向外等!这是正常的现象、等到3-4岁后。可自然纠正的、目前可适当补充钙剂剂多 晒太阳 。观察看看、、
改啊、
一般走路外八都是性格比较活泼开朗的，内八的是比较安静沉沉稳的!
内八字走路心理、走路内八字怎么办