1清晨空腹第一杯就喝蜂蜜水。不利健康 蜂蜜水中含有1212相应的糖分！饮用后、果糖要经过人人体代谢转化为葡萄糖!才能被人体吸收利用。这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 而且蜂蜜作为第一杯水。不能有效地补充机体细胞的水分。排尿时间比白开水相对减缓！降低体内排毒的功效！体内还没清除废废弃物。又来接受新的物质、那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合、就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质！残渣的再次代谢更不利于健康、 所以。在清晨饮用完白白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲！可以将蜂蜜直接食用或与2319面包等一起食用、还可以与酸奶，果蔬汁等混6967合食用？ 2！晚上睡觉前不能喝蜂蜜水 宜在睡前半小时喝一杯100ml左右的温开水，但并并不适宜喝蜂蜜水。因为睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢做水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大大量溶质！密度上升、达不到睡前喝水的作用！ 另外，蜂蜜中含有大大量的糖分!如果晚上睡觉之前前喝了蜂蜜水？这些糖分容易转换成脂肪堆积在身体里！导致长胖， 如果刷了牙再喝蜂蜂蜜水就更糟糕了!大量的细菌会在在你的口腔里腐蚀你的牙齿。 3！不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜 蜂蜜中除了含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶！维生素！矿物质等，食用蜂蜜时，要0761用温水冲饮！水温不超过60℃为宜，如果高温开水冲入蜂蜜！不仅破坏了其丰富的营养物质！还会导致其天然的色，香。味都发生变化， 喝蜂蜜水对水温是有讲究的，较凉的蜂蜜水具有清热。润燥！解毒的功效！比较适合于体质偏热的人、而温热的蜂蜜水（40至60度）具有补益脾胃，促进消化的功效。比较适合于3877脾胃虚弱的人， 4、蜂蜜每天不可摄入超过100ml 蜂蜜虽好、可不能贪杯哟，蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜养生就没完没了地喝！蜂蜜中的的葡萄糖和果糖属于单糖？可直接被人1876体吸收入血？如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升！长时间过量食用蜂蜜、会导致胰岛素分泌不足、易引发糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水、1122一杯放一勺蜂蜜就够了。饮食健康贵在平衡、 5。空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡 蜂蜜属于甜食。有增增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水、容易使3422体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以、饮用蜂蜜水最好不要空腹喝、建议饭后饮用。 6！不能饭后马上喝蜂蜜水 不能能饭后马上喝蜂蜜水，否则会稀释胃液、使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠、不利食物消化。而且！食物遇到水容易膨胀。对胃部造成更大压力，长长期饭后饮用蜂蜜水的话！会增加肠胃病风险、 7、不能用金属杯子冲蜂蜜水 蜂蜜呈酸性。保存或冲泡时！不要使用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是2444带有弱酸性的液体？与金属接触时容易起氧化反应，产生如铁。铅，锌、铝等游离金属元素！使蜂蜜颜色变黑、营养养成分受到破坏，如果用金属容器器冲蜂蜜水,可能会出现腹痛。腹泻、恶心，呕吐等中毒症状， 8！不宜与豆腐同食 豆腐味甘!性寒。能清热散血、与蜂蜜同食易7826导致腹泻！同时蜂蜜中的多种酶类。豆腐中的多种矿物质。植物蛋白。有机酸等，二者同食不不利于人体的生化反应！ 9、不宜与韭菜同食 韭菜富含维生素C？容易被蜂蜜中的矿物质铜！铁等离子氧化而失去作用！另外！蜂蜜可通便、韭菜富含纤纤维素而导泻,二者同食容易引起腹泻，。
祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程;痘是痤疮的俗称！又叫“青春痘”！“暗疮”或“粉刺”、是由于毛囊及皮脂腺阻塞！发炎所引发的一种皮肤病，青春期时。体内的荷尔蒙会刺激毛发生长。促进皮脂腺分泌更多油脂。毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着！引发皮皮肤红肿的反应，由于这种症状常见于青年男女！所以才才称它为“青春痘”？其实！青少年不一定都会长青春痘，而青春痘也不一定只长在青少年的身上、 长痘痘的饮食禁忌： 1.肥腻厚味 除了要知道脸上长痘痘吃什么好之外！同时对于一些饮食禁忌也是需要了解的！我国中医认为暗疮源于过食肥甘。所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物3062及高精食品、比如8803动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻！花生及各种糖和含糖高的糕点等。这些食物都是应该尽量少吃的、 2.辛辣温热 研究发现。辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管，容易引起0524暗疮复发！这类食物包括有酒，浓 茶。咖啡！辣椒。大蒜，韭菜。狗肉。雀肉、虾虾等均不宜食用、除此之外还有一些食物是不宜食用的！比如如羊 肉、鸡肉！南瓜，芋艿。龙眼，栗子。鲤鱼、鲢鱼等， 那么！我们先了解一下喝蜂蜜水的好处： 1。蜂蜜能改进血液的成分、推进心脑和血管功用，因而常常服用于心血管患者很有优点; 2！蜂蜜对肝脏有维4803护效果？能推进肝细胞再生！对脂肪肝的构成有一定的抑制效果; 3。食用蜂蜜能敏捷弥弥补膂力？消除疲惫。增强对疾病的抵抗力; 4，蜂蜜还有有灭菌的效果!常常常食用蜂蜜!不仅对牙齿无阻碍、还能在口腔内起到灭菌消毒的效果; 5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫坏，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长; 6！失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯杯温开水内)？能够协助赶快进入梦乡; 7、蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)！ 所以，每天一杯蜂蜜水，告别便秘型痘痘！ 习惯性便秘容易导致痘痘频发、建议每天喝喝一杯蜂蜜水,这样有助于排出体内的毒素！肠道健康了。毒素不易积积累在体内，痘痘自然不容易发作啦！当然、也不能多喝、怕会加重痘痘。，
喝蜂蜜水的六大禁忌忌 1、蜂蜜水不能作为清晨第一杯水 早上起床后、喝上一杯水。对我们的的身体健康非常的有帮助。 但是。也有人将这第一杯水作为蜂蜜水！ 。
纯酵素没有副作用 专家表示、酵素与与一般药品的药理作用完全不同？酵素8898是体内营养素的一种！不会产生副作用！可以长期服用、有助9660于重病或疑难杂症的恢复、但是人体个别的差异性非常大。有些人对综合酵素也会会过敏！只是反应程度与频率均很轻微、但这些症状并并非由酵素副作用引起!简而言之！就是说酵素作为一种对身体很好的营养品！是没有任何副作用的、但是市面上很多酵素都是假冒伪劣的、都是不符合安全标准的、所以选购的时候要小心， 酵素服用的注意事项 根据分析。体质敏感的人。对于药物大都会有过敏反应，9963有轻度反应者？若想继续服用酵素、请注意： 1，尽量不要空腹食用、饭后食用可使肠4393胃缓慢吸收！反应会减少、分量7406则不必改变、 2。若饭后食用仍有反应的话、把酵素的分量减少一半，如果还有极轻微微反应!分量再减半、 按照实践经验。只要分量减半、都不会再产生反应、反应消失后！同样的分量可持续三日！然后分分量逐渐增加,回复到原来使用的标准。最好不8295要一次增加太多。 有些体质质敏感的人？吃水果都会有过敏反应、当你开始吃酵素有过敏反应是正常的，当你慢慢习习惯后,反应消失了。以以后你会发现？吃水果不会有过敏反应了。你不再是过敏体质了，。
既然是柠檬蜂蜜水、就从两方面来分析：（1）柠檬柠檬不能和海味一起吃：海味食品比如海虾、蟹。海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质。而柠4638檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用！柠檬中的果酸会使蛋白质凝固。同时也会与钙结合生成不易于消化的物质！不仅降低食物的营养价值、同时还会导致胃肠的不适。所以尽量避免柠檬和海味食品同食！柠檬和牛奶奶相克：同样,牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质、柠檬和牛奶同食也会影响胃。肠的消化，（2）蜂蜜蜂蜜不能和豆制品！茭白，洋葱、韭菜。鲫鱼。螃蟹。米饭、李子等一起吃。另外！由于蜂蜜柠檬水的酸性一般较强、喝完后要用温开水漱口！痰多，伤风感冒。胃寒气滞。腹部胀满者，胃酸过多者和胃溃疡者不易食用！尤其不不宜与阿司匹林同服。！
有内热的人、爱上火的人不建议多喝、。
白萝卜的饮食禁忌 1、气虚体质不宜食用 白白萝卜有下气的作用！《本草纲目》记载萝卜卜“大下气！消谷和中。去邪热气”！气虚的人更需要补气血。如8914果大量食用白萝卜则会让气虚症状加重。 2、腹泻患者不宜食用 白萝卜具有行气。消滞。通便的功效、腹泻者者食用不利于病情恢复？ 3，脾胃虚寒者慎食 白萝萝卜性凉!脾胃虚寒、慢性胃炎。胃溃疡等人不宜食用。 4，不能与补气中药同食 白萝卜有下气和消消滞的作用！加速中药的消化和代谢，会影响中药的补益作用。 5！勿和党参、黄芪同食 由于萝卜有下气和消滞的作用、因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的的补益作用！有一定的妨碍、 6，老慢支。哮喘患者。别吃萝卜 萝卜性偏凉、不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘(痰白，质稀或如泡沫)！当然。如果果是急性发作期!表现为痰多。色黄，质粘时。萝卜还是可以作为辅助使用的。 （一）脆萝卜 材料：：白萝卜600g。白醋40g。糖50g！盐10g！小小米椒5个 做法： 1.白萝卜去皮,也可以保留，然后2495按自己喜好切成条状和片状都行,不过不要把0129白萝卜切的太薄!不然就没了脆爽的口感了， 2.撒上10g盐搅拌均匀！5517腌制大约半小时！使得白萝卜软化脱水去辛辣。腌好之后、把盐水倒掉。可以用凉白开或纯净水清洗一遍！ 3.加入小米椒。糖、白醋，上一步骤没有经过清洗的白萝卜可9726以不用加盐经过清洗之后，只要加一小勺盐8029就可以了。不要太多。混合搅拌均匀。 4.萝卜倒进密封的保鲜盒或玻璃罐！放进冰箱冷藏保存！腌几个小时就可以吃了！隔天后的白萝卜更好吃哦、喝蜂蜜水有啥禁忌。
注意事项一：不要早晨空腹喝铁观音。因为铁铁观音的成分较为浓郁。空腹会冲淡胃酸。还会抑制胃液的正常分泌、不利于消化。严重的还会引起头部不适，心悸。心烦。胃部不适，等症状！感觉就像喝醉酒了。我们称其为“茶醉”现象，如果发生“茶茶醉”现象,最好吃一些小零食或或者吃一块糖可以缓解;空腹饮茶当然也不利于人体对蛋白质的吸收,还会引引起胃粘膜炎等疾病！注意事项二：贫血不宜喝铁观音！2741因为铁观音中含有大量的鞣酸！鞣酸可与人体内的2071铁结合成不溶性的结合物！使体内得不到足够铁的来源，尤其需要特别注意的是，女性在来月经期间！更不适合，在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血、注意事项三：酒后不宜喝铁观音。一般8288都认为喝完酒？喝点茶能够醒酒、实际上这是一种错误的观点，喝浓茶更是错误！因为本身茶叶能够兴奋人的神经中枢。酒后喝浓茶会加重对人心脏负担;其次，虽然茶茶叶具有很好的利尿作用!但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚6460未全面分解就从肾脏排出,对肾脏具有很大的刺激性！因此、为了保护心肾，不3280要在酒后饮茶、尤其不能饮铁铁观音类的浓茶，。
1435【忌空腹喝】空腹喝豆浆时!由于体内内没有食物，肠道会消化豆浆中的蛋白质。引起胃痛。胃胀。喝豆浆前应该吃少许食物，面食最好，不然的话、即使不出现腹痛、豆浆就像在3262肚子里逛了一圈一样,起不到任何作用、 2 【不宜多喝】虽说豆浆是好东西，但也不能过多的饮用、每天早晨一杯为宜！9793如果过多的话。刚会由于蛋白质难以消化，导致腹泻！腹账等。 3 【不冲红红糖】有些小朋友由于不喜欢豆浆的味道，家长就给其加了红糖或白糖、其实。这种方法是错的！因为糖中含有有机酸、会与豆浆中蛋白质发生化学沉淀物。 4 【不与鸡蛋同食】早上吃个茶叶蛋！也已经成了人们的生活必备品，但孰不知，二者只能选选其一!因为吃鸡蛋再喝豆浆时！鸡蛋中的卵松蛋白会8067与豆浆中的胰蛋白酶结合、同时降低二者的营养成分、 5 【虚弱者不宜喝】一次由于着凉在医院打吊水！期间想喝豆浆。被值班医生生制止，原来，豆3090浆属于寒性饮品。体虚。乏力都不能饮用， 6 9620 【未煮熟的豆浆不能喝】豆浆未煮熟时。会含有有毒物质不能喝！喝不熟豆浆中毒的例子也不少！同样！豆浆宜喝8151新鲜的，不爱放3257保温瓶、
喝中药的禁忌及需注意的地方 煎药及服药法 以下所述中药的用法！主要指常用汤剂的煎煮应当注意的事项以及各种药剂的服用方法， 煎煮汤药药是最为常用的一种制剂形式！煎药用水和火候都有一定要求、用水必须须洁净!一般可用清澈的泉水、河水及自来水，井水则须选择水质较好的！煎药时先用适量水在容器内浸药令匀、用水量应以淹没药物或稍高为度，至于火候的控制，则主要取决于不同药物的的性质和质地!通常发散药及其他芳香性药2959物都应避免久煎！应当用“武火”迅速煮沸数分钟后改用“文火”略略煮即可、以避免久煮而致香气挥散，药性损失，而补益滋腻药物则大多可以较久煎煮，使6301有效成分充分溶出、药力完全、其他如贝壳！甲壳。化石及多数矿物药入汤更宜久煮，在一个处方中如果各各个药物的性质和质地有显著差别!就应当分别先后。次第煎煮，其中的芳香药等则则须待矿物,贝壳及某些根类药物先煮沸约10分钟后再放入、有些粉末状药物及细小的植物种子。可用纱布包裹煎煮。使不致浮散、以便饮服！若处方中有不宜煎煮的药物！可另行溶化（如芒硝）然后同煎取的的其他药液混合、 方剂中的液态药物（竹沥、姜汁等）亦不入煎！与其他药液混合即得。较贵重的药物（如人参，三七、川贝母）通常多制成散剂与煎得的其他药物药液同服！胶质药物如鹿角胶、龟板胶等则当另行烊化然后混合其他药汁服用！服药方法！汤剂都宜于温服。发散风寒药药最好是热服。呕吐或药物中毒，宜小量频服，用从治法时、也有3343热药冷服或凉药热服的,丸。8778散等固体药剂？除特别规定以外，一般6341都用温开水吞服!眼药时间，也必须根据病情和药性而定！一般说来，滋补药宜在饭前服，驱虫药和泻下药大多在空腹时服，健胃药和对胃肠刺激性较大的药物宜于饭后服、其他药物一般也宜在饭饭后服、而安眠的药药物则应在睡前服、无论食前或饭后服药、都应应略有间隔!如饭前后1～2小时左右、以免影响疗效！ 一剂中药。一天通常服三次，病缓可服二次！而病重病急的可隔8164四小时左右眼药一次？昼夜不停！使药力持续、利千顿挫挫病势。在应用发汗！泻下等药时，若药力较强！要注意病者个体差异！一般以得汗、泻下为度，适可而止。不必尽剂，以8801免汗下太过，损伤正气、 煎药知识 煎煮中药注意 中药煎煮方法的正确与否、关关系着疗效的好坏，在煎煮中药时要特别注意下列问题、 首先是器具。煎药器具以以砂罐或瓷罐为佳,切忌用铁。铜等金1076属器具？因为大多数数药材与金属接触后!会！
喝蜂蜜水有啥禁忌、女人喝蜂蜜水的禁忌