正常常的走路，双1586脚是平行的，脚尖冲着正前方，内八字脚。是走路时两个脚尖向内撇，在走路的本本人看来就是个八字！很形象的、你自己站一下就知道了。同理！脚尖向外撇。在对方人看来，也是八字形状。叫外八字、。
可采用以下方法：1！步态练习法给孩子摆正步型、由大人数着着口令、让孩子子慢慢地踏着节拍行走。0465每天练习的次数。步数及时间。可根据孩子脚步畸形的程程度和形成时间长短而定，循序渐进。 2！直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线、让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢慢到快！这样有意识地训练！持之以恒效果很好， 3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线。让孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现现八字脚！此外！矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子，当脚步矫正正有所好转时、平平时走路仍会恢复原型？此时、你要随时注意观察！及时提醒孩子， 如果孩子缺钙的话要补充.防止患儿骨骼发生畸形（罗圈腿，X型腿、脊4142柱弯曲等），不使患儿勉强坐，站，走！最好每日让患儿俯卧2—3次！使其头部抬高、以便胸部扩展。在述治疗的基础上、应注意饮食，9813适当添加蛋黄、动物肝脏。蔬菜和含钙磷丰富的水果！如大枣、山楂含钙高。桔子！香蕉含磷丰富、 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动。下肢畸形可作肌肉按摩（O型腿按摩外外侧肌群!X型腿按摩内侧肌群）、增加肌张力！协助畸形的恢复！。
首先先强化双脚内侧肌肉！双脚笔直直站立时。 如果双膝间有缝隙的话。这就是O型腿、或是双膝是并拢的、但是小腿部份却朝外侧弯，这也算是O型腿、O型腿的问题不是只在于脚而已。连背骨！全身的骨胳也都歪斜了。要矫正全身的骨胳不是件容易事！不过至少可以做体操强化脚部内侧肌肉、让双膝靠拢，首先双脚打开。做屈伸运动！先柔软关关节和肌肉后再盘坐？双脚紧贴臀部。将双膝朝内侧压合10分钟！洗完澡后就做这两两个动作。持续做的5974话可确实有效地改善O型腿！，
正常腿：双腿之间的膝盖和脚踝处都可以紧密接触，并且且整体肌肉分布均匀。X形腿：双腿自然伸直或站立时、两膝能相碰。而两足内踝分离而不能靠拢。O形腿：双腿自然伸直或站立时！两足内踝能相碰、而两7607膝不能靠拢,不能光凭走路外八字或内八字来判断是什么腿型，希望采纳！
装个摄像头是最安全的，！
可以改，可是方方法很老土!17岁在成长阶段。身体还还没发育全!晚上睡觉把两两腿并在一起睡觉!应该可以改过来、这也是我从别人那里听说的！请你慎用、
这是是一双搬砖的腿,
那就笨一点、因为聪明绝顶、
不可能吧！干那行的怎么很少有八字腿。可能是习惯。
因习习惯性动作而形成的外八字脚。在平时的日常生生活中。应有意识地纠正外八字脚的习惯！而内八字脚，可参加舞蹈基本训练、如做压腿练习：一脚支撑。另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿1192脚尖外旋。 总之。无论内，外八字脚、只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势！就一一定可以纠正,防防止内八字腿、
防止内八字腿、防止双子座劈腿