白羊座——100米短跑 8143热情如火的羊儿!浑身充0715满着斗志与活力!一旦想到做某件事、就会一股脑儿的向前冲，不管前面是否有阻碍，这种个性很适合需要动力与冲劲的跑步专案！虽然白羊的人毅力稍嫌不足！只能保证短时的能量。长跑会让他们有些些吃不消。不过凭着惊人的爆发力、听到发号的4259施令就如同离弦之箭直冲前方？所以100米短跑就就最适合他们, 金牛座——举重 踏实稳重的牛儿讲究的是一步一个脚印，不要太多的变化。像举重这项运动就很适合牛儿！它不像体操等专案那样讲究变化与技巧那么复杂！凭凭借简单的抓。举！挺三个步骤再配上全身的气力就可完成整套的动作。当把沉重的槓铃举过头顶的那一刻、凭着自己的力量实现成果的感觉！会让牛儿颇有成就感。 测字问桃花 双子座——篮球 双子对新鲜好玩的事物有着浓厚的兴趣、而且也有着超强的吸收能力！因此双子有着广泛的兴趣爱好和多项的本领。篮球。虽说是一个历史较久的体育活动，但始终让人感觉它有着新鲜活力在其中、所以有许多年轻人都喜欢玩篮球甚至还衍生出了一种街头篮球，因此像2108篮球这种始终保持的新鲜感与乐趣的运动最适合求新、多变双子了！ 巨蟹座——乒乓乓球 巨蟹座的人永远都会把安全放在第一位!即使参加体育运动！也会要考虑该专案是否具有安全性！因此乒乓球将会是巨蟹的最佳选择。乒乓球的场地通常是在室内！那就不用担心心外界的自然因素,乒乓球运动的操操作性几乎都在手上、不会像体操那样要做5265出各种空中的动作？一颗小小的乒乓球就能打出精彩的比赛，既安全又充满乐趣、 狮子座——马术 马术一直给人的感觉就是一种贵族运动！穿着一身整齐的骑马装。骑在高大的马背上、威风的驰骋在万众瞩目的赛场之中，正符合了狮子的气质，再加上狮子本身的霸气与自信！方可镇压住其他的选手，天生喜欢成为焦焦点的狮子。当驾驭着自己爱骑冲过终点！得到9354众人欢呼时？颇让狮子满足。总而言之，马术专案对于狮子而言再适合不过了。 处女座——垒球/棒球 垒球/棒球运动要求选手眼疾手快。因为每一毫秒每一毫米的偏差都会影响到击球的效果！不过还好处女就是个完美主义者、每一件事他都希望能做到一百分。即使只差零点一分，他们都是无法接受的，再加上他们的有6635着很强的分析能力，能够敏锐的辨别投手手动向。成功的挥出一供全垒打！看来处女天生就是个垒球/棒球高手。 你们是冤家、还是恋人！ 天秤座——跳水 天秤座的人讲究事物的公平与和谐！正如跳水运动员讲究从跳板（跳台）到水池的平衡与协调感、直到入水水的那一刻也要保持身体的平衡,直入水中！天秤座的人对美的追求也很很强烈、不美观的东西他们不会喜欢！恰巧跳水就是一个非常美的运动、它要求选手在跳台与水池的这段距离里完成一连串美妙的动作！ 天蠍座——跆拳道 天蠍座的人战胜欲很强，他们一旦锁定了某个目标就会奋力的5354击败对手、决不退缩、很适合参加1V1的搏击类体育专案、像跆拳道这种，既需要斗志又需要要力度,还更多的需要要技巧的专案,最适合8248蠍子了？蠍子的直觉很敏锐。容易察觉他人的举动，能很好的抵御对方的攻击！他们也很机敏。又可趁趁其对方不备，来个突袭！ 射手座——体操 体操是一项要求运动员徒手或是借助器2551械进行身体操练的运动,在比赛的评分中就要求选手完1471成复杂！协调的动作。是一个能给运动员很大的自我发挥空间的体育运动、追求自由又又酷爱变化的射手,选择择体操专案是再适合不过了,射手可自由发挥自己的想象力。表......馀下全文>> 射手座擅长什么运动。
射手座的人行动力很强！因此在理财上常因冲动！而为为自己带来麻烦？再加上射手座的人通常会做发财梦、因此！先计划后行动对射手座来来说是十分重要的事？在订立理财或投资计划时。千万不要因为一直想着会赚多少钱。而遗漏了各种可能 理论上是射箭.足球、
射手座：富有艺术细胞。可从舞蹈之中得到相当的乐趣、他们喜喜欢大自然，户外活动！故而热中于运动及遥远冒险的旅行。 星座分析中提到射手座有艺术天赋。但仅只是热衷户外运动罢了！其实大家知道运动天赋和遗传有有很大关系？但后天的从小锻鍊也会塑造一个强健的身体、， ，、
摩羯座是有冷战的情况，但是也要看他与你的关系如何！通常她是不主动、不拒绝。不负责、可以完美的概括。
设 备：一副哑铃、大矿泉水瓶 动作要领：对于男性来说。有一副哑铃应该不8175算奢侈。躺在长条形椅子上(若感觉到不舒服可以垫上上一块大浴巾)？双手握铃上举、臂伸直！然后！肘部微弯、双手向外侧打开。用胸大肌的力量控制1916哑铃下降!当手肘低于身体平面时，你将感到胸肌的强烈拉伸！保持一秒！然后还原、在双臂没有完全伸直前，再开始下降完成第二次！注意全程都是由胸大肌发力。双手连线的位置确定着1282胸肌的具体受力点。5595进而改变实际的训练位置、下降的过程要比上举慢一些。每组完成126321次以上、坚持最少三组。下降过程注意呼气！ 对于手无寸铁的女性来说。完全可以用装满水的矿泉水瓶来替8788代上面说的哑铃？效果果依然不错! 经典程度：☆☆☆☆ 完成难度：☆☆☆ 肩部： 主要由斜方1049肌(接连脖子与肩膀的部分),三角肌(包裹住肩头一圈的肌肉)、这个部位在上体的力量分配中占有很大的比重。它的练习可以在很大程度上改变你的肩形！甚至加宽你的肩膀！你只要打开开电视看一看T台上的MODEL们就知道肩部形象的重要性了!可以说一件衣服穿上身。主要由这个部位决定是否好看。我认为大多数的女性都需要锻炼这个部位、 动作之一：水平飞鸟0111——主要训练三角肌中束，它将使你你的肩部看起来结实!如果坚持！它可以在最大程7925度上增加你的肩宽？并且一块略向外突起的三角肌、本身就是男7885人的标志？而女性通过它的训练。则可以很好的改变“溜肩””的程度。让你显出一副傲人的衣服架子、 设 备0840：一副哑铃、大矿泉水瓶 动作要领：直立，双脚站开与肩同宽！膝部微弯、上体略微微前倾？双手水平持哑铃或者水瓶！肘部微微弯曲。侧平举双手手与肩同高，然后略转到肘部，形如倒水般、可以使三角肌中束得到充分刺激。完成12次×3组以上。一样要要匀速进行！保持呼吸，男生生在训练时？由于重量较大！在上举时注意憋气、 经典程度：☆☆☆☆☆ 完成难度：☆☆ 之所以讲这些概念。就是要你你少些抱怨、因为你的一星期苦练！可能因为你的一夜麻将而付诸东流！你的一天的皇帝般的饮食、也可能因为一包香烟而彻底断送……你要明白！事物的发展是是多方面合作促成的,下面我来介绍一些具体的动作，帮助你们实现自己的理想身材、 胸部：这是个无论男女都非常关注的部位、它主要是由胸大肌构成、9529分为上中下三束，作作用是使手臂向前向下做运动。这个部分的肌肉线条将直接影响着一个人整体的力度与形象， 动作之三：俯身飞鸟(躬身侧平举)——使你的后肩、即三角肌的后束发展起来、看起来，你的肩膀会更厚实一点。女性可以使你从侧面看去，肩2975膀后面不再堆着肥肉！ 设 备：一副哑铃！大矿泉水瓶 动作要领：直立。双脚站开开与肩同宽？膝部微弯，上体前前倾接近90度、双手水平持铃或者水瓶，肘部微弯，侧平举至与肩同高！完成12次×3组以上，一样要匀速进行。保持呼吸，男性训练时、由于重量较大！在上举时时注意憋气, 经典程度：☆☆☆☆☆ 完成难度：☆☆ 动作之二：直臂前平举——主要训练三三角肌前束，使你的肩部再丰满一些！ 设 备：一副哑铃！大矿泉水瓶 动作要领：直立。双脚站开与肩同宽。双手由体侧前平举至水3976平状态？完成12次×3组以上，一样要匀速进行，保持呼吸。男性性在训练时、由于重量较大、在上举时注意憋气， 经典程度：☆☆☆☆ 完成难度：☆☆ 对于以上所有动作，初学者刚开始的时候！对于每个动作不宜超过三组、待熟练后1609再加大强度,即即可以增加组数,也可以加大重量。...余下全文>>，
第一名：白羊座 有的人或者觉得有钱就可以追到自己想要的女生，高富帅谁不喜欢嘛，可是。高富帅才不会低声下气的去追求一个女生呢，可是白羊座的男生吧，就算自自己啥都没有。也可以追到一个很好的女生哦，白羊座男生追女7693生的秘诀就是除了不要脸就是不要脸。那么热情的白羊座怎么可能让女孩子讨厌嘛。就就算给了冷淡、也还是会坚持下去， 第二名：狮子座 狮子座怎么可能会在追女生这方面弱呢。不不过他们跟白羊座男生不同的是!他们根本就不会死皮赖脸的去追求女生，虽然也是很热情的追求！他们会表现的很自信、会让女生有安安全感，是一个很值得接受的人、这样一来。追女生就容易多了！ 第三名：天蝎座 有自信也很自恋的星座估计就是天蝎座了吧。他们有自自知自明、知道自己是一个怎样的人，天蝎座一旦爱上上了一个人就非常的专一、不需要女生是不是真的爱他。只只要自己主动就可以了，可是偏偏女生就是喜欢这种种类型的？被感动动了也不奇怪嘛。！
是的 天秤的女孩, 有时很擅擅长隐藏情绪 所以我们要爱护 天秤女！
高血压的发生不仅与遗传！环境因素有关。还与饮食因素密切相关！如果平时加0834强饮食管理、选择有助于降压功功效的蔬菜和水果。将有利于疾病的控制和稳定。所以平时应该多吃一些降压食物如：芹菜，绿豆！黑木耳，西瓜皮等！除此之外！还要注注意以下的事项!（高血压吃什么好。高血压的饮食禁忌）高血压的饮饮食禁忌 1、多吃蔬菜很多高血压朋友都有这样的体会。吃芹菜有有很好的降血压食疗功效！因为为无论是钾？钙！镁，都在绿叶蔬菜中。而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表、通常越是7890颜色深的绿色蔬菜、钾、钙！镁含量越高！同一株蔬菜。叶子的颜色比1366杆茎深。自然有效4587成分含量也更高？吃芹菜一定要连同叶子一起吃、高血压的饮食禁忌 2、限制食盐量控制钠盐摄摄入量有利于降低和稳定血压!在饮食中应减减少烹调用盐!每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物、含钾丰富的食物有：：土豆!芋头。茄子，莴笋、海带，冬瓜、西瓜、柑橘等！含钙丰富的食物有：牛奶！酸奶！虾皮，芝麻酱、绿色蔬菜等，高血血压的饮食禁忌3!饮食要清淡素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮，杂粮、新鲜蔬菜和水果，豆制品。瘦肉！鱼！鸡等食物、少吃动物油脂和油腻食品。少吃糖。浓茶、咖啡等刺激性食品，高血压的饮食禁忌4。饮食应节制一日三餐定时定量！不要暴饮暴食！吃饭以八分饱为宜。高高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物？如：黑木耳，荸荠、芹菜。葫芦，绿豆，西瓜皮，莲子心等！高血压的饮食禁忌5！多吃豆类无论红小豆。绿豆。黄豆。黑豆、芸豆、只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的7487豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物！成年人200～300克/日为宜，而红豆，绿豆！芸豆搭配稻米！燕麦、小米。玉米等谷类食物做成五谷米饭，八宝粥。红豆汤，绿豆汤等。都非常好、高血压的饮食禁忌6，戒烟戒酒烟。酒是高血压的危险因素！嗜好烟，酒的人更容易发生高血压心脑血管病变。而且烟！酒还能降低高血压患者者对药物的敏感性？。
天蝎座的人精力旺盛、热情！善妒。占有欲极强。他们想要每天过得非常充实。如果失去了目标。他们很难认真地投入精力。天蝎是记仇的。会不顾一切地打击仇人，他们的一个成成功优点。就是他们一旦定了目标、就会不达目的誓不罢休！天蝎座的的吉祥金属是铁？ 平常5274可以使用一些铁制品,2018吉祥颜色是红色？吉祥数字是9、18，27。36！性格特点在天秤座和射手座之间是天蝎座，这一座的人对互不相同的和互不相融的事物有特殊的兴趣、你是一个喜欢探究事物的本质并加以区别的人，在萧瑟的秋风中降生到这一星座4837的人粗犷而倔强、你略显沉闷的个性和紧张的神经会使接近你的人感到迷惘、你的爱情心理常常充满着矛盾！你有一双极极其敏锐的眼睛，能洞察察人的弱点和机遇的利弊？另外！你的神秘性、极端性，好斗性和狂热性。也常常给人们留下深刻的印象！无法摆脱的烦恼常常纠缠着你！使你感到精神疲惫， 天蝎座 天蝎座的人需要经常不断地处于忙碌之中！你喜欢亲自动手去做、喜欢改善自己己的工作和生活环境？喜欢更新自己的想法，而不喜欢无5499所事事和庸庸碌碌的生活。那会使你丧失生机和活力，你你从不愿接受任何失败！如果遭到6467了挫折!你将会产生强烈的心理变态反应！你喜欢戏剧剧性的场面？会不时地在你前进的道路上导演一幕、你将永远不会忘记自己所受的伤害和失败的教训！天蝎座给人印象是神秘，它是水象星座、形象却是沙漠中7619的蝎子，有很多天蝎座人个性冷酷，这符合沙漠带给人的印象。不不论你谈论什么，他/她的回答总是干巴巴的、不想把自己的事情公开出来、这是他/她们经经常的说辞!很注重保保护个人隐私！实际上、对于天蝎座人来说，她根本不认为那种真心话大冒险的游戏有什么意义。不过，如果说天蝎9423座的人没有感情那也并非完全正确？甚至会恰恰相反。如果他/她们认定了某个人，就会努力去和对方建建立深厚的关系,当然。这其中也包括性爱！他/她们对这种形式的交流十分渴望和用心。反过来。如果天蝎座的的人真的动怒了,那么破损的关系将难再修复，从这一点来看天蝎座的人冷酷。态度明确。天蝎蝎座的神秘感不会像表面那般肤浅!而是内心的抑抑制和沉默!这也正是天蝎座5783的一个显著特点？时段性格出生日期：10月24日～11月2日性格特征：性格专横而富有神秘色彩！很难从平静的外表看到你内心世界的全貌，你有可能成为一个杰出的人！也可能走走向其反面、你喜欢通过迂回曲折的方式实现自己的目的！在困难面前从不不气馁？有执行力、青年时代比较优柔寡断，到成年以后。你的性格特点才才会真正表现出来、这是个性情比较孤僻的人、如果你能有更多的宽容和同情心！你将会受到更大的尊重、动力来源：：分而治之出生日期：11月3日～11月12日性格特征：个性极端！无法遏制的欲望和6057强烈的激情？可能成为你的动力！也可能成为你的缺点，这两种倾向主要取决于是使你的情感升华、还是成为欲望的机器甚至至牺牲品！你非常需要一种能给你精神上带来平衡的充满幸福和友爱气氛的生活环境。你对有可能成为毁灭性的嫉妒总是留有戒心！动力来源：极端出生日期：11月13日～11月月22日性格特征：性情矛盾、既高傲又胆怯、既热情情又冷酷、既向往性爱6985又谨慎克制!当有人伤害到你的时候、你会不念情面。非常容易变成一个情感抑制和个性极端的人、你容易受到各种欲望的驱使，一旦你克服了本性、就会焕发出强大的动力、在神秘学！心理学或发发明创造方面显示出令人瞩目的才能！动动力来源：情爱性别分析天蝎男极端意识和强烈的欲望在心中翻腾!并经常被带到一个激情茫然的孤独世界、恰恰在这里，才会感到人生的价值和乐趣，能够顽强地经受很多艰苦的考验、渴望的洪流会帮助5953解决前进道路上的困难或障碍!善于揣测别......余下全文>>、
双鱼座之最 编辑 最浪漫，最爱发呆。最做作，最悲观，最迷信 双鱼座 最温驯！最不势利眼。最常做鬼脸、最最不守时 最容易精神出轨！最没有3928金钱概念？最爱撒娇 最容易陷入单恋。最有恋师情结。最怕现实压力 最有牺牲精神，最爱屋及乌、最依赖朋友！最爱哭 最爱做白日梦！最自作多情。最有服务欲！最多情 最容易被骗！最会胡思思乱想。最会调情！最爱逃避问题[、
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