1.火龙果 火龙果富含维生素B1！B2、B3和维生素C。胡萝卜素、花青素。并含有钙。磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘，助通便、也被作为“减肥水水果”,但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖糖尿病人一餐不宜多吃，有肠胃功能紊乱！8462容易腹泻的人、也应少吃！ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg！由于释迦口感偏甜。含糖量较高。糖尿病患者应应慎食! 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人。牙龈会变2871得脆弱？常常伴随着出血，肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猴桃。 4.鳄梨可缓解头发干枯枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效！ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损。葡0030萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率、帮助肺部细胞排毒！另外，葡萄还具有祛痰功效。 芒果是预防皱纹的最佳水果、因为为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤细胞活力、促进废弃物物排出！，
对于水果、虽然会给我们带来很大的帮助，但是在食用的时候也应该要注意不可过量，以避免过量的食用水果而给自己的身体带来严重的危害。那么！食用水果的时候都有哪些禁忌呢。 1！苹果： 果汁可止泻！空腹5203吃可治便秘、饭后吃吃能助消化、但是苹苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心！肾保健、患有冠心病、心肌梗死，肾炎！糖尿病者！切忌多食、 2，梨： 有止咳。化痰和清燥等作用，对治咳喘！风热！咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎！大便便溏泄者应慎食！又因含糖量高、过食会使血糖升高，故糖尿病者少食， 3！柑橘： 内含大量胡萝卜素，入血后转化为维9671生素A。积蓄在体内，使皮肤泛黄、即导致“胡萝卜血症”！俗称“橘黄症”！继而出现恶心。呕吐。食欲不振。全身乏力等综合症状！患“橘黄症”后、应适量多多食植物油,并多喝水！以加速其溶解！转化和排泄、 4、柿子： 含有大量的维生素A、C和鞣酸！营养丰富！有降压止血！清热滑肠。润肺生津等功效、但内含大量柿胶酚和果胶！与胃酸相遇会凝集成纤维性团块、即即“胃柿石”、导致胃脘疼痛，消化不良、又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食！不宜空腹服用、更不宜与螃蟹，山芋等同食、否则更易产生胃柿石， 5！石榴： 含含大量果糖和多种维生素！矿物质，味甘性温，为湿热热类水果!石榴对痢疾！脱肛和咽炎等有疗效、但体虚阴虚燥热者慎食、泻痢初起。有有湿热者也不宜吃鲜果！即使常人人也不宜多食？多食伤齿，且使人厌食！ 6、菱角、荸荠： 许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠荠不削皮，5802而不经消毒杀菌！很易易感染上姜片虫病、姜片虫虫体肥厚、在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内、导致营养不良。消消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑、常人也不宜多食、脾胃虚寒！便溏腹泻，肾阳不足者均不宜服用、 7。葡萄： 葡萄含糖量量高达10%-30%,以葡萄糖为主！葡萄中的多量果酸有助于消化。适当多吃些葡萄！能健脾和胃。常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄中的糖和铁的含量高！是妇女，儿童和体弱弱贫血者的滋补佳品,中医认为，葡9257萄味甘微酸。性平！具有补肝肾、益气血！开胃力，生津津液和利小便之功效？糖尿病患者、便秘者不宜多吃！脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻！ 水果虽然对我们人体是有很大的帮助、但但是要切记不可多食。以避免摄入过多的水果而给身体带来严重的危害，此外，当食用过多2065而导致身体出现危害的时候一定要及时到正月经禁忌哪些水果,
过敏性鼻炎患者不能吃哪1725些水果! 一，葡萄柚 葡萄柚中含有柚苷、呋喃香豆素等衍生物。如果在服用抗过敏药物期间吃的话，很容易与药物发生反应、并抑制药物代谢！不仅影响效果。还会影响肝9862脏的解毒、严重的引发中毒毒性死亡、 二、柑橘类水果 在服用抗过敏药物期间。也是不能吃柑橘类水果的、它是与抗过敏药物发生化化学反应。0172引起心律失常？引起心室纤纤维颤动!危及生命！ 以上两种水果是比较严重的、尽量不要吃、人们常用的降血脂！抗生素。安眠。抗过敏等！均可能与水果中的物质发生相互作用、使物失效或产生毒副副作用。比如7123吃的抗生素？和水果发生反应，就会使大大降低抗生素的疗效！有的药适合空腹吃！有的却在饭饭后吃吸收率更高。同时在服前半小时最好不要吃水果， 过敏性鼻炎患者可以吃的水果有哪些， 3394 甜瓜 甜瓜中维生素A和C的含量都很高！是补充维生素的理想食品！ 香蕉 香蕉中钾元素的含量很高、这对人的心脏和肌肉功能很9607有好处？ 苹果 苹果富含纤维物质！可补充给人体足够的纤维、降低心脏病的发病率！还可以减肥。许多美国人人把苹果作为瘦身必备食品？每周节食一天、这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 黑莓 同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多、毫无疑问它对3216心脏健康有帮助! 杏 杏含有丰富的β胡萝萝卜素!能帮助人体摄取维生素A！ 蓝莓 蓝莓是种特别的水果！多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。 紫葡葡萄 其类黄酮等物质为心脏提供三重保护， 樱桃 能帮助人体保护心脏健康。 专专家建议!过敏性鼻炎患者尽量在服药期间先自查一下！是否可以吃这些水果。以免给自己带来危险。！
苹果 * 1 苹果简介：苹果性平，味甘！微温、无毒，具有生津止渴、解暑除烦！和脾开胃，补心益气的功效、 * 2 黄金搭档： 1、洋葱，茶叶、苹果与它们同食具有保护心脏的功效。多吃可减少4496心脏病的发病几率？ 2、枸杞，苹果与枸杞搭配食用！能为人体提供更丰富的营养成分，可以用来治疗小儿下痢， 3！芦荟！两者同食！有生津止渴，健脾益胃，消食顺气气等功效, * 3 聚头冤家： 1！海味！二者同食。会有复杂的生化反应！产生对人体不利的物质。引起腹痛！呕吐、 2、萝卜！苹果与萝卜同食会产生抑制甲甲状腺作用的物质。导致甲状腺肿、 * 4 温馨提示： 7093 苹果是非常安全的水果！毒性与苹果沾不上边、但是由于苹果富含糖类和钾盐，摄入过多有损心，肾！所以冠心病、心肌梗死，肾炎及糖尿病患者切忌多食，另外、饭前不宜吃苹果，否则会影响响正常进食及消化, END 西瓜 * 1 西瓜简介：西瓜性寒。味甘，可以清热解暑、除烦止渴。由于西瓜含有大量的水分，在体热发烧！口渴，烦躁时、吃上一块，症症状会马上得到改善! * 6263 2 黄金搭档： 1!大蒜、西瓜与大蒜同食，营养会更加丰富，而且对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有较好的疗效， 2、冰糖，西瓜与冰糖搭配配食用？对吐血和和大便下血有一定疗效、 聚头冤家： 1！油果子。西瓜和油果子同食容易使人呕吐、 2，羊肉！两者同食伤元气。 * 3 温馨提示： 由于西瓜性寒。不宜多吃，吃多会伤脾胃。引起腹胀。腹泻，食欲下降！还会会积寒助湿，导致秋病病并引起咽喉炎。 END 橘子 * 1 橘子简介：橘橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等！它们有降低人体8815中血脂和胆固醇的作用、所以。冠心病！高血脂的人多吃橘子很有好处、 * 2 黄金搭档： 1，蒜和白糖、橘子和蒜，白糖搭配食用，能为人体提供较丰富的营养成分。可以治疝气。 2、黑木耳，橘子与具有清热解毒的黑9690木耳搭配食用。对治2246疗痛经有一定的作用？ 聚头头冤家： 橘子不要与钙剂一起食用？否则易形成结石， * 3 温馨提示： 由于橘子的热量较大！一次食用用过量会引发口腔炎，牙周炎等等病症!吃橘子前后半小时内不3880宜喝牛奶？否则会引起消化不良、 END 草莓 * 草莓简介：草莓可是水果中的皇后。有着心形的面容。浓郁的香味。多汁的果肉，草7180莓含有极易被人体吸收的碳水化合物？膳食纤维、维生素和微量元素！ * 黄金搭档： 1！牛奶、两者同食能起到清凉解渴、增加营养！养心安神等功效， 2。冰糖。两者同食对口渴烦躁有一定疗效、 3、山楂。两者同食则具有消食减肥的功效！对消化不良也有一定疗效、 4、麻油、两者同食食有通肠润肺。3058清热解毒的功效、 聚头冤家： 草莓与钙剂一起食用易形成结石！ * 3 温馨提示： 草莓表面粗糙不好清洗。所以食用前最好先用淡盐水或洗洁精浸浸泡10分钟,这样就能起到杀菌的作用、另外。胃肠功能不佳6960的人不要吃太多的草莓，
水果与萝卜：容易得甲状腺肿 西西瓜与油果子：发生呕吐 杏仁与栗子：引起胃疼 草莓 樱桃 :上火水果之间相克的很少，另外,原来。在水果间有相安和相克现象、相相克是因为某一水果能释放出无色无味的气体乙烯。这种乙烯是水果果的敌人，能加速水果成熟乃至老化，在水果里面。梨是比较大的“克星”，它很容易释放出乙烯！而且放出的数量也比其他水果多。所以，它和其它水果很难相处、当你把梨梨和香蕉放在一起的时候？香蕉很快就变软并发黑，就是梨起1768的作用、由于梨的这一一特性？人们有时把它作为催熟剂。比如！你想让又苦。又涩，又硬的柿子早点变甜变软！只要把几个柿子和两个梨放在同一个塑塑料袋里！那一定比单独放要熟得快，当然。水果中也有“脾气”好的。如葡萄。橙子、猕猴桃、菠萝等。它们都比较随和，可以与各种水果友好相处！。
海带和柿子相克：两者同吃会生成不溶性的结合物！可能导致胃肠道不适 海带和茶相克：肠胃不适 海带和酸涩水果相克：肠胃不适 海带和猪血相克：两者同吃不利于消化吸收。导致便便秘 海带不宜同甘草同食 海带属碱性食物,最好不要同酸性食物同吃.如蛋黄？乳酪！甜点。白糖。金枪鱼、比目鱼;火腿、培根。鸡肉。猪肉，鳗鱼，牛肉、面包、小麦等 与海带相宜的食物： 宜与虾同吃，虾补钙，海带能预防胃癌和大肠癌！孕妇多吃海带有助于胎儿的生长发育！ 宜2736与猪排骨同吃。排骨和海带炖吃！可治治皮肤瘙痒，、
都有3346什么成分呢!
海海鲜中的鱼。虾，藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等！如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴！山楂！柿子等同食！不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不宜消化的物质。这些物质刺激肠胃、8972便会引起人体不适，重者胃肠出血。轻者者出现呕吐，头晕。恶心和腹痛！腹泻等症状。所以。吃了海鲜之后、不宜宜马上吃水果!，
苹果、
是仍然不缺异性的关注，有伴侣的，虽然没有太多的浪漫！但是温暖的笑意。5326默契的配合也在增加。
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