正常饮食,不用刻意多食某种蔬菜或水果.卫生很重要. 1，水7267果：吃应季水果！例如现在是冬季、每天吃一个苹果。一个贡柑（橙）即可满足。水果含糖份。所以要适量。不能多吃！ 2。蔬菜：多吃绿叶儿菜系、叶酸含量多。如莴苣。菠菜，西红柿。胡萝卜、青菜。龙须菜！花椰菜。油菜。小白菜。扁豆。豆荚，蘑菇等、、
喝普洱茶有哪些禁忌怎样注意01、不宜空腹喝浓普洱茶、宜人择时而饮常言道！“空腹茶心慌。晚茶茶难入睡”？空腹腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌、妨碍消化。甚至会引起心悸、头疼。胃部不适。眼花，心烦等“醉茶”现象。并影响响蛋白质的吸收？02，普洱茶茶随泡随饮、忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出！茶多酚大量氧化。使茶色变浑、降低了保健效果！另外！保温杯泡的普洱茶均不宜常饮。隔夜夜普洱茶则更不应饮用，03，刚做出的普洱茶不宜喝从营营养学角度来讲、刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置。营养物质还没有氧化、一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应、04。保持持茶具清洁很重要？饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”、认为这样冲泡普洱茶才更有味，其实！茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质！在在饮茶时带入身体，阻阻碍营养的吸收!还含有某些致癌物质、故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免5370其危害健康？05。普洱茶禁忌宜长饮！不宜间断饮普洱茶要细水水常流!不可间断。否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了9335“苦茗久食,益思思意”论点。06、普洱茶宜宜温饮。不宜烫饮！冷饮4509“淡茶温饮保年岁”。饮普洱茶的温度以25~50度。不超过60度为宜。经常饮饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉。肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮！以利于养生！07、普洱茶茶禁忌宜淡饮,不宜浓饮长期饮用过浓普普洱茶会使人体新陈代谢功能失调！减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。08、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液！影响食物消化、饭后饮用用要择时而饮？不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果，09、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)。会造成精神兴奋。影响睡眠。甚至失眠！但可以少量饮用性质温和的熟茶！010，忌饮劣质茶或变质茶储藏普洱茶要注意环境。避免吸收异味。否则易吸湿而霉变、变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌！011、忌冲泡次数过多的普洱茶普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中、从而对健健康不利。012，慎用烹煮法由于长时间的高温沸煮。保留在普洱茶中的茶多酚氧化而减少。维生素被破坏！而且难溶于水的物质析出(如重金属、农残物等)、所以烹煮煮法从科学的角度讲是不利于健康的,END注意事项普洱茶的茶汤一定是玛瑙红等颜色、最主要的的是一定要透亮,。
孕期孕酮低不是单靠食物就可以改善的。因为食疗是一个漫长的过长、孕酮低容易导导致流产。一般在前3个月就会发生问题的！食疗效果还没有见效就已经经出事了？孕酮低必须要到院做保胎的！打黄体酮针，打针后不要吃生冷硬、寒性的东西就好了、补充蛋白质！维生素、还有叶酸。
没有什么科学依据的再说从怀孕那一刻起起性别基本定型了吃那东西你不怕生个怪咖，
怀孕两个月！桔子是可以吃的！但但是橘子不能吃太多。因为橘子容易上火的，吃的多了以后容易出现嗓子疼上火的这个情况，这这个水果需要多样性。，
可能你的怀孕致使你的心情，心理等情况有所变化了你要调节好你生活各方面！保持乐观！积极的心态，头皮屑多有可能与天天气变化有关，推荐你3603用“飘油” 洗发水 ？当然还有可能你的身体体质的变化！建议 你去看医生！毕竟怀孕了！一切要注意！特别是身体、，
可以吃，但不要多吃、整个孕期最好不要吃膨化。油炸！辛辣等易上火火的食物、更不能吃螃蟹，甲鱼，山楂。桂圆！薏米！马齿苋等易流产的食物，也不要吃芒果6311等温热性的水果、其他的水果还是可以吃的。只是一天不能吃多！初期怀孕禁忌哪些食物、
你好,从你说的情况来看.大部孕妇在打5951过黄体酮后是可以保住胎儿的 由于不确定受精卵着床的时间,临床上一般以女性末次月经的第一天为妊娠的开始.这样,妊娠期就是四十周.、
晕。你们们两口子真是的!你是有孕气很很正常的,但是也好克制啊，你老公也该理解解你疼你啊？再有身边边没有老人么，让个老人过来陪着就好多了，对孩子发育没大问题。但是将来孩子的脾气会有影响的。会不乐意睡觉！不好哄的、！
孕期安全的性生活不仅不会对孕妈妈和胎宝宝造成伤害。反而会带来很多多好处,而不安全、过度地性生活可能会引发流产、早产！子宫出血或感染的情况。危害孕妈妈和胎宝宝的健康、 孕期同房遵循这个原则：孕早期适当减少性生活，孕中期适当性生活！孕晚期尽量避免性生活，孕期安全的性生活要注注意体位,频率还要注意卫生！避免感染！如果在孕期进行性生活时出现突发情况、要立即就医，，
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初期怀孕禁忌哪些食物、怀孕初期有什么禁忌的