●合理膳食、控制脂肪很多妈妈认为冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量。因6125此需多吃一些高热量，高脂肪4165的食物!其实这种观点是大错错特错的、冬天宝宝们的运动量相对较小，妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食，控制脂脂肪摄入？●补充钙质，必不可少冬天宝宝们户外活动时间大大缩减，与阳光接4088触的机会也相应减少！很容易出现缺钙的现象！妈妈们除了遵照医7020嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外,还应让他们多吃一些富含钙质的食物！如奶制品！豆制品！鱼虾等、●多吃富含维生素的食物冬季6638寒冷干燥？宝宝们很容易患上感冒等疾病。妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物、以增强肌体免疫力、如苹果，橘子、柚子！动物肝脏，大白菜。油菜、马铃薯！红薯，胡萝卜等。●注意膳食纤维的补充冬天里！宝宝运动少。较易出现大便干燥的问题、因此应注意膳食纤维的补充、妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜。芹菜、高粱，玉米，黄豆等富含膳食纤9260维的食物？●少食生冷食品冬季。妈妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品、以免刺激肠胃，造成腹痛、腹泻，另外。建议妈妈1117们多采用炖？煮，蒸、煲。烩等烹调方式，●慎用补品有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒。应当多多进补。其实如果补品食用不当。不仅会使宝宝食6475欲下降，还可能引发肠胃问题！甚至出现性早熟的现象、因此妈0940妈们一定要注意慎用补品，月经注意意事项饮食禁忌,
不少家庭的晚餐菜肴丰盛。鸡、鸭！鱼！肉，蛋摆满餐桌、这些多是高蛋白！高脂肪，高能量食物！这种以晚餐补早餐和中餐！片面追求摄入高脂肪。高蛋白食物的习惯！加上运动量不足。难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”！>>晚餐太晚当心结石 晚上6点左右吃饭最好 晚餐要真正吃得好！吃得健康也不是什么难事。 target=_blank>晚餐不当可“惹祸”(图) 首先、晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的8121身体状况和个人的需要而定,以以自我感觉不饿为度,晚餐6027千万不能吃饱,更不能过撑，晚餐的时间最好安排在晚上18点左右。尽量量不要超过晚上八点！八点之后最好不要再吃任何东西！饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝、这样可使晚上吃9560的食物充分消化, 随着生活节奏加快。对于上班族来说。晚餐几乎成了一天的正餐……你的三大不良“晚餐习惯” 其次！晚餐应选择含纤7103维和碳水化合物多的食物,晚餐时应有两种以上的蔬菜、如凉拌菠菜。既增加维生素又可以提供纤维、面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。 第三、晚上尽量不要吃水果。甜点，油炸食物，尽量不要喝酒！不少人有晚餐时喝酒5825的习惯。这这种习惯并不利于健康、过多的酒精在在夜间会阻碍新陈代谢！因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物！比如虾皮、带骨小鱼等一定不要吃。以以免引发尿道结石，你的晚餐隐患多吗? 用脑过多晚餐更要吃好 最新调查表明！慢性疲疲劳往往伴有营养失衡和慢性病史。中中年人因长期工作劳累过度,营养失衡。这类人群往往缺乏锻炼！疲劳得不到及时缓解！于是是积劳成疾。英年早逝多由此而来！其实！只要注意饮食搭配、也可以补充身体的营养。 长期高强度用脑脑的人需要补充酰胆碱，增强记忆力，这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱：100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐！200克凉拌芹菜5498或菠菜？一个个玉米面的窝头、一小碗紫7003菜汤(不要加虾皮)或一碗紫米粥？。
1，月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化！富营养，可以多吃豆类，鱼类类等高蛋白食物？并增加绿叶蔬菜！水果，也要多饮水、以保持大便通畅、减少4369骨盆充血, 2！月月经来潮初期时、女性常会感到腰痛，不思饮食。2616这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物！如枣、面条！薏米粥等！ 3。月经期要吃营养丰富。容易消化的食物，以利于营养物质的补充。多饮水！多吃蔬菜、可以保持大便通畅。这样也也可以减少盆腔充血, 4、月经期会损失一部分血液、因此！月经后期需要多多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物!如肉！动物肝！蛋。奶等。 ！
经经期饮食忌讳:1！辛辣生冷冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止！另外、烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免、长此以往，会发生痛经或月经紊乱！2、有不少喜欢喝含气饮料的女性。在月经期会出现疲乏无力和精神不7311振的现象，这是是铁质缺乏的表现,因为汽水等饮料大多含有磷酸盐！同体内铁质产生化学反应，使铁质难8128以吸收。此外。多饮汽水水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和。降低胃酸的消化能力和杀菌作用。并并且影响食欲!3，月经经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉，动物油和甜食！4！女性在月经来潮前应忌食咸食、因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多、在月5686经来潮之前、孕激素增多、易于出现水肿，头痛等现象！。
在藏民家喝茶时不能太急！太快。不能一喝到底！要先先轻轻地吹开茶上的浮油。分喝数次、而且绝对不能发出“呼呼”的声响！这是对主人不尊重！喝完茶后。碗底要要留一点儿茶。表示礼貌，吃饭也也是一样、还有很多相关礼仪建议楼主到天上西藏看一看，他们有专门针对这方面的介绍、，
猫0912咪喜欢吃鱼！也喜欢吃肉！鱼和肉富含蛋白质，但是绝不能不经烹煮就直接把生的鱼和肉喂给猫咪吃！因为生的鱼和肉中很可能受到污染或有寄生虫！会使猫猫咪感染生病!所以！鱼肉和生肉都该先煮熟！牛奶 牛牛奶含许多营养成分。也可以提供猫咪身体所需的水分和热量。但仍不足以提供小猫生长发育所需的全部营养，因此小猫的喂饲不能只只依赖牛奶，而成年的猫咪则不能多喝牛奶，因为它们不能消化其中的的乳糖, 肝脏和胡萝卜 长期食用肝脏会使猫猫咪体内钙磷失衡、因因此使用肝脏的同时要注意补钙，另外。肝脏可提供给猫咪丰富的维生素A。而胡萝卜也也一样!因此肝脏和胡萝卜最好不要同时食用，否则会导致猫咪维生素A积蓄性中毒，高脂食品 猫咪的饮饮食中不能食用太多高脂食品。如肥肉。以避免维生素E缺乏。肥胖以及心血管疾病的发生。狗粮 很多人以为猫狗的食物是相同的。殊不知猫咪和狗狗对营养的需求大不相同、狗粮并不能提供猫咪所需的全部营养！长期食用可导致猫咪营养不良。鱼肝油 鱼肝油是个好东西、可补充维生素A和D！但是对猫咪而言则会使维生素A和D超量。影响骨骼健康。 猫咪饮食禁忌 来源：伟嘉官方[点击放大] PS：注意5518绝对不能喂饲给猫咪的食物 洋葱 洋葱对人体有益！但猫咪却无福消受。甚至会发生溶血性贫血。 甜点 会导导致猫咪肥胖,而引发发一系列的疾病， 海鲜 喂饲海鲜容易诱发过敏！ 生鸡蛋 常含大量细菌。影响猫咪抵抵抗力？ 葡萄 是猫咪绝对不能食用的水果、会对猫咪的肾脏产生严重不良影响， 另外，有些猫咪偏爱某种食物。即使主人宠爱猫咪也不应该长期喂饲它喜爱的食物，应该注意食物的营养要均衡。这样猫咪才能健康成长，、
鹌鹑肉不宜与猪肉。猪肝。蘑菇、木耳同食，。
胆囊炎不能吃什么么: 1!胆囊炎不能吃什么?含脂肪类食物：胆道疾病的发作常发生在饱餐(尤其是油腻食物)后的晚上或清晨。这是因为为消化脂肪需要大量的胆汁,而胆囊炎患者由于胆囊的炎症及胆内结石的存在，在胆囊急速收缩时会产生疼痛，9859如遇结石梗阻。则绞痛更为剧烈、并伴有恶心。呕吐！慢性胆胆囊炎患者在过食脂肪后！会出现隐痛。并有消化不不良的表现、如嗳气。腹胀，厌食油腻等症，所以本病患者每日脂肪量应限/制在40～50克之间、应禁食肥肉、油炸鸡蛋、猪油！黄油。奶油等。最9765好食用植物油， 2、酸性9521食物：醋,杨梅、山楂。柠檬等酸性食物可刺激胃及十二指肠分泌胆囊素，从而引起胆囊收缩！诱发胆绞痛！ 。
一。伴娘礼服颜色 1、在婚礼上。伴娘礼服地颜色最好是比新娘礼服稍浅一些，颜色以暖色调为主。 2、不要穿纯白色地礼服登场，以免喧宾夺主。伴娘礼服要比新娘装颜色稍淡。和婚礼风风格同一？ 3！为表喜庆。可在服装3169上添加一些红色配件？如一条红裙。红腰带或者在服装上有小面积地红色。也可以穿一些偏红色地暖色调，如淡粉色，淡黄等等。 4。白天参加正式地婚宴、服装多使用单色！留意身上不要泛起太多地颜色、不然的6729话给人轻佻不庄严地感觉! 5！最好不要穿玄色出席婚礼！尤其不能穿0918玄色地网眼袜！ 二，伴娘礼服样式 1。伴娘礼服地设计要比新娘地简洁一些。礼服样式介于晚礼服和9715休闲礼服之间？不要选择长款拖地地，这样太过隆重！ 可侧重小礼服、 2！礼服要低调端庄！不要太露骨、不然的话会抢了新娘地风貌，也会让在场地长辈不悦、 3，为避免服装太正统或太休闲。可以在细节处加入时尚元素！ 4。伴娘地裙子不要太短，以免户外流动时露露出内裤。和场合不符、 假如是穿一件带有时尚流行行地蕾丝花边地西服外装、外装里面配一件别样地小吊带！亮色地！带珠片地！五彩拼接地！性感抹胸地都可以、 三、伴娘礼服配饰 1！伴娘地头上不要有头饰。假如新新娘是白长纱，你就穿白色地裙子！假如如新娘不穿长纱？你就穿她相近地衣服、 2，伴娘最好不要擦口红，要用素面为新娘做衬托。 3！最好不要带首饰、醒目度度不要赛过新娘!假如想要凸显伴娘地特点。可以在脖子上系一条白色地丝巾，，
哮喘患者可以吃淡水鱼、可以增强抵抗力。增加营养， * 忌食寒凉生冷的食物、2.禁食鱼，虾。蟹等海腥类食物！3.限盐！4.少吃辛辣。煎炸炸等刺激性油腻食物！如果病人经多次试验确实对某种食物过敏、就应尽量避免食用，比如热喘者不宜食羊肉，鹅肉、辣椒、胡椒。姜。桂皮。八角！茴香等辛辣燥热之品。以免火上加油！使病情加重，再如哮喘伴6873有腹胀者、应该忌食豆类。山芋等食物。以免加重气急、气喘的症状！ [，
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