猪肉相克： 1、猪肉与豆类相克克：形成腹胀，气壅，气滞， 3。猪肉与羊羊肝相克：共烹炒易产生怪味! 4，猪肉与田螺相克：二物同属凉性！且滋腻易伤肠胃。 5！猪肉与茶相克：同食易产生便秘。 6！猪肉与百合相克：同食会引起中毒、 7！猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 8！猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应、面部产生色素沉着， 9！猪肝与番茄！辣椒9821相克：猪肝中含有的铜？铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸酸而失去原来的功能！ 10。猪肝与菜菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收, 11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化、 12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还会引起中毒。 13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其2416营养价值， 14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适！ 15，猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。食物蔬菜相克大全、
一，日常食物相克 1.生葱与蜂蜜 2. 蜜糖与豆腐 3.皮蛋与红糖 4. 胡萝卜汁与酒 5. 烧酒与桃子 6.烧酒与柿子 7.烧酒与玉米 8.甜酒与味精 9. 鸡蛋与糖精 10. 鸡蛋与消炎片 11.鸡蛋与树薯 12.鸡蛋与豆浆 13.白藤与川连 14.西药片与烧酒 二，肉类与相关食物相克： 1..狗肉与绿豆 2.羊肉与柚柑 3.羊肉与西瓜 4.羊肉与霉干菜 5.兔肉与芥菜 6.兔肉与芹菜 7.兔肉与小白菜 8.驴肉与黄花菜 9.牛肉与橄榄 10. 牛肉与毛姜 11.猪肉与甘草 12. 猪肉与菱角 13.鸭肉与李子 14.鸭肉与杨梅子 15..鸡肉与菊花 15.鸡肉与芥末 17.鹅肉与柿子 18.鹅肉与鸭梨 19.蛇肉与萝卜 三，水果与相关食物相克： 1.梨与开水水相克 2.芥末与鸭梨 3..柑桔与萝卜 4.甜瓜与田螺 5.山楂与猪肝 6.西瓜与油果子 7.柿与各色酒 8.柿子与酸性菜 9.花生与黄瓜 10.棒冰与西红柿 11. 香蕉与芋头 12.白地瓜与香蕉 四，水产品与相关食物相克： 1.鲤鱼与赤小豆 2.鲤鱼与小豆甜 3.鲤鱼与猪肉 4. 鲤鱼与甘草 5.鳗鱼与牛肝 6.黄鱼与荞麦面 7.鳝鱼与狗肉 8.黄鳝与白菜 9.螃蟹与茄子 10.螃蟹与柿子 11.螃蟹与花生 12.螃蟹与冷食 13.螃蟹与泥鳅 14.螃蟹与石榴 15.螃蟹与香瓜 16.螃蟹与梨 17.海蟹与大枣 18.青蛙与茶叶 19.田螺与香瓜 20.田螺与蚕豆 21.鳖肉与苋菜 22.鳖肉与芥子相克 23.鳖肉与猪肉 24.鳖肉与鸭蛋 25.鲫鱼与冬瓜 26.虾与含维生素C的食物 27.海味食物与含鞣酸食物 食物相克表 1！猪肉与豆类相克：形成腹胀。气壅、气滞、 2！猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡！ 3。猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味！ 4。猪肉与田螺螺相克：二物同属凉性。且滋腻易伤肠胃。 5！猪肉与茶相克：同食易产生便秘、 6，猪肉与百合相克：同食5961会引起中毒! 7。肉与杨梅子相克：同食严重会死亡， 8。猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应。面部产生生色素沉着, 9！猪肝与番茄，辣椒相克4251：猪肝中含有的铜,铁能使使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 10！猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素素的吸收， 11。猪肝与荞麦相克：同食会会影响消化。 12，猪肝与雀肉相克：同食会消化化不良，还会引起中毒， 13，猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。 14，猪血与何首乌相克：会引起身体不适！ 15。羊肉与栗子相克：二者者都不易消化，同炖共炒都不相宜。甚至可能同吃还会引起呕吐、 16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适、 17。牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜!铁能使维生生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能？ 18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应。有害于人体！ 19。牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应！ 20，羊肉与豆酱相克：二者功能相反、不宜同食， 21，羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食！ 22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配、而羊肉大热。不宜配醋， 23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒、 24、羊肉与半夏相克：同9528食影响营养成份吸收！ 25！羊肝与红豆相克：同食会引起起中毒？ 26！羊肝肝与竹笋相克：同食会引起中毒, 27！猪肉与鸭梨相克：伤肾脏、 28、鹅肉与鸡蛋相克9351：同食伤元气。 29、鹅鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡! 30。鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘！ 31。鸡鸡肉与芥末相克：两者共食,恐助火热！无益于健康。 32！鸡肉肉与大蒜相克， 33。鸡肉与菊花相克：同食会中毒， 34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适！ 35。鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。 36。鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡， 37，鸡蛋与豆?嗫耍耍航档腿颂宥缘鞍字实奈?章省? 38。鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。 39！鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。 40、鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食， 41、兔肉与橘子相克：引引起肠胃功能紊乱？导致腹泻、 42，兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食， 43。兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。 44。兔肉与姜相克：寒热同食！易致腹泻。 45、兔肉肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐， 46。狗肉与鲤鱼相克：二二者生化反应极为复杂,可能产生不利于人体的物质！ 47！狗肉与茶相克：产生便秘。代谢产生的有毒物质质和致癌物积滞肠内被动吸收？不利于健康， 48！狗肉与大蒜相克：同食助火！容易损人、 49、狗肉与姜相克：同食会腹痛， 50。狗肉与朱砂与鲤鲤鱼相克：同食会上火, 51！狗肉与狗肾相相克：会引起痢疾, 52！狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮！ 53。狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食， 54、鸭肉与鳖相克：久食令1839人阳虚，水肿腹泻！ 55、6452马肉与木耳相克：同食易得霍乱。 56！驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛、严重会致命。 57，鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。 58、鲤鱼与赤小豆相克！ 59、鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化、 60！鲤鱼与甘草相克3558：同食会中毒， 61！鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒， 62！鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应。不利于健康、 63！鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水、 64，鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用！ 65。鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒、 66！鳝鱼鱼与狗肉相克：二者同食！温热助火作用更强，不利于常人。 67。鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反应。不利于健康， 68。黄鱼与与荞麦面相克：同食会影响消化， 69！虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜、有剧毒、 70。虾皮与红枣相克：同食会中毒！ 71、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。 72。螃蟹与梨相相克：二者同食。伤人肠胃、 73，螃蟹与茄子相克：二者同食，伤人肠胃。 74！螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻！ 75，螃蟹与冷食相克：必导致腹泻！ 76！螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反！不宜同吃、 77，螃蟹与石榴相克：刺激胃肠、出现腹痛，恶心。呕吐等症状！ 78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻。 79、螃蟹与地瓜相克：容易在在体内凝成柿石, 80。螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒！ 81、螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收。 82、海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病。 83。毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。 84。毛蟹与冰相克：同食会引起中毒！ 85。海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新7247的不易消化的鞣酸钙、它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛，呕吐。恶心或腹泻等症状！含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄！石榴，山楂！青果等， 86、海带与猪血相克：同食会便秘！ 87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻。 88、海鱼与南瓜相克：同食会中毒！ 89、8430鳖肉与苋菜相克：同食难以消化。 90！鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉性，不宜同食。 91！鳖肉与鸡蛋相克。 92！鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘、 93，田螺与香香瓜相克：有损肠胃! 94！田螺螺与木耳相克：不利于消化。 95、田螺与冰制品品相克：导致消化不良或腹泻， 96，田螺与与牛肉相克：不易消化、会引起腹胀、 97、田螺与蚕豆相克：同1958食会肠绞痛！ 98，田螺与蛤相克：同食食会中毒。 99，田螺与面相克：同食会引引起腹痛,呕吐、 100，田螺与玉米相克：同食容易中毒、 101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。 102，生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒。 103。甲鱼4843与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康？ 104，墨鱼与茄子相克：同食容易引起起霍乱？ 105。鲶鱼与牛肉相克：同食会引起起中毒! 106。芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏、降低营养价值！ 107！芹菜与蚬、蛤，毛蚶，蟹相克：芹菜会将蚬！蛤、毛蚶！蟹中所含的维生素B1全部破坏、 108。芹菜与甲鱼相克：同食1389会中毒、 109。芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐、 110，芹菜与2891鸡肉相克：同食会伤元气， 111，黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏， 112、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 113。黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏， 114。黄瓜与菠菜相克：菠菜菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏! 115。葱与狗肉相克：共增火热、 116。葱与枣相克：辛热助火！ 117！葱与豆腐相克：形成草酸钙。造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的的缺乏。 118，大蒜与蜂蜜相克：：性质相反？ 119，大蒜与大葱相克：同食会伤胃。 120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。 121。胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽！ 122，萝卜与橘子相克4934：诱发或导致甲状腺肿。 123，萝卜与何首乌相克：性寒滑。 124。萝萝卜与木耳相克：同食会得皮炎？ 125。茄子与毛蟹相克：同食会中毒。 126！辣辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏， 127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏， 128、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒、 129！韭菜与白酒相克：火上加油， 130！菠菜与豆腐相克克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使9814人体的钙无法吸收。 131、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽， 132。菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收、 133，菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。 134、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻， 135。花生与黄瓜相克：同同食易导致腹泻! 136，莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻、 137！竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒， 138！南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 139。南瓜与羊肉相克：两补同时、令人肠胃气壅。 140、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾， 141。西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短、 142。西红柿与地瓜相相克：同食会得结石病？呕吐！腹痛、腹泻。 143、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维2276生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏， 144、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧、失去原来的抗坏血酸酸功能! 145、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。 146、西红柿与毛蟹蟹相克：同食会引起腹泻！ 147。洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛。引起眼睛不适。严重会失明。 148！土豆与香蕉相克：同食1389面部会生斑, 149，土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳、消化不良。 150！毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽、 151！黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的6390化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收？ 152，黄豆4501与猪血相克：同食会消化不良！ 153，红豆与羊肚相克：同同食会引起中毒？ 154、梨与开水水相克：吃梨喝开水!必致腹泻。 155。醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收。 156，醋与青菜相克：使其营养价值大减， 157、醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了。 158，先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬， 159，早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能、 160！蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道。使使其产生酸味。 161。蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻。 162、蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻！ 163！红糖与豆浆相克：：不利于吸收! 164！红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基。对人体不利， 165！红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低、 166。糖与食铜食物相克：食糖过多多会阻碍人体对铜的吸收， 167。红糖与皮蛋相克：同食会会引起中毒！ 168，糖精与蛋1027清相克：同吃会中毒，严重会导致死亡。 169、糖精与甜酒相克：同吃会中毒！ 170、红糖与生鸡蛋相克7793：同食会引起中毒！ 171、味精与鸡蛋相克：破破坏鸡蛋的天然鲜味, 172！茶与白白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果! 173、2651茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用？ 174，茶与酒相克：酒后饮茶。使心脏受到双重刺激、兴奋性增强、更加重心脏负担、 175。茶与羊肉相克：容易发生生便秘! 176、茶与药相克：影响药物吸收！ 177。咖咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌？ 178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收， 179、豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高、两者冲对！产生变性沉淀，不能被人体吸收， 180，豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解。 181。豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果！ 182。鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美。 183。开水与补品相克：破坏营养， 184、牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。 185、牛奶与钙钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀！不易吸收！ 186。牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料。都会牛奶pH值下降，使牛奶中中的蛋白质凝结成块!不利于消化吸收、 187！牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。 188、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙、可可造成头发干枯、腹泻！出现缺缺钙和生长发育缓慢, 189。牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度。影响疗效。 190！牛奶奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收！ 191。牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收。 192，牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值， 193。酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。 194，牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾、 195、冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激。易得牙病！对胃肠也有害。 196！汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差、 197！酒与牛奶相克：导致脂肪肝。增加有毒物质的形成！降低奶类的营养价值！有害健康！ 198、酒与咖啡相克：火上浇油，加重对大脑的伤害。刺激血管扩张，极大地增加心血管负担，甚至危及生命， 199，酒与糖类相克：导致血糖上升！影影响糖的吸收!容易产生糖尿， 200！白酒与啤5739酒相克：导致胃痉挛？急性胃肠炎，十二3942指肠炎等症,同时对心血管的危害也相当当严重。 201、白酒与牛肉相克：火上浇油，容易引起牙齿发炎， 202！白酒与胡萝卜相克：同食易使肝脏中毒。 203、白酒与与核桃相克：易致血热、轻者燥咳。严重时会出鼻血！ 204、烧酒与黍米相克：同食会引起心绞痛。 205！啤酒与腌熏食物相克：有致癌或诱发消化道疾病的可能、 206、啤酒与汽水相克克：这样喝啤酒很少有不醉的、 207！啤酒与海味相克：同食会引发痛风症， 208、冰棒与西红柿相克：同食会中毒！ 209、蜂蜜与大大米相克：同食会胃痛？ 210！果汁与虾相克：同食会腹泻！ 211。蜜与毛蟹相克：同食会会引起中毒？，
食物相生相克——食物相忌大全 同时进食物 导致后果 1 猪肉+菱角 肚子疼 2 猪肚+莲子 (用白茄枝烧) 中毒必死 3 牛肉+栗子 引起呕吐 4 牛肉+红糖 胀死人 5 牛肉+盐菜 会中毒 6 牛肉+鲶鱼 会中毒 7 牛肉+田螺 会中毒 8 羊肉+西瓜 伤元气 9 羊肉+田螺 腹胀 10 狗肉+绿豆 会中毒 11 狗肉+黄鳝 会中毒 12 狗肉+葱 会中毒 13 兔肉+芹菜 脱发 14 兔肉+人参 会中毒 15 兔肉+青姜 会中毒 16 兔肉+红罗卜 会中毒 17 鸡肉+芹菜 伤元气 18 鹅肉+鸡蛋 伤元气 19 鹅肉+鸭梨 伤肾脏 20 甲鱼+苋菜 会中毒 21 黑鱼+茄子 肚子疼 22 鲤鱼+猪肉 会中毒 23 鲤鱼+甘草 会中毒 24 鲤鱼+辣椒 成痔疾 25 鲤鱼+芹菜 患痢疾 26 鲤鱼+黄瓜 成胎毒 27 鲑鱼+河豚 有生命危险 28 鲫鱼+树豆花 中毒必死 29 鳗鱼+桔子 会中毒 30 鱆鱼+螺肉 会中毒 31 河豚鱼+烟灰 中毒死亡 32 生鲸肉+大面 中毒必死 33 螃蟹+柿子 引起腹泻 34 螃蟹给癞病人吃 必死 35 虾类+维生素C 必死(相当于砒霜) 36 虾子+金瓜 会中毒 37 虾子+青枣 会中毒 38 鳖+芹菜 剧毒 39 田螺+木耳 会中毒 40 田螺+玉米 会中毒 41 鸡蛋+糖精(片) 会中毒,重则死亡 43 豆腐+蜂蜜 导致耳聋 44 豆腐渣+蜂蜜 会下痢 45 蒜头+蜂蜜 会变疳积 46 洋葱+蜂蜜 伤眼睛 47 葱+蜂蜜 会中毒 48 萝卜+人参 滞气 49 萝卜+木耳 导致皮炎 50 蜂蜜+油炸物 会中毒 51 木瓜+油炸物 会下痢 52 西瓜+油炸物 会下痢 53 西瓜+八宝丹 会中毒 54 金瓜+八宝丹 会中毒 55 马铃薯+香蕉 面部生斑 56 芋头+香蕉 引起腹涨,中毒 57 红薯+柿子 会得结石 58 树薯粉+麻油 会中毒 59 花生+黄瓜 会伤身 60 白酒+柿子 导致胸闷 61 热酒+红柿 会中毒 62 牛奶+桔子+萝卜 会伤身 63 牛奶+醋 患痢疾 64 牛奶+菠菜 患痢疾 65 葡萄+开水 引起腹泻 66 番茄+绿豆 伤元气 67 海带+猪血 便秘 注: 以上每一组相克食物不能一起食用或在两小时内先后食用 饮食禁忌: ① 咳嗽病忌食咸鱼,韭菜,蒜,虾,葱,酒. . ② 腹痛病忌食番茄,毛薯,糯米点心.. ③ 哮喘病忌食咸蛋,咸菜,腥物. ④ 头痛忌食酒,大葱. ⑤ 鼻塞病忌食油腻,糖果. . ⑥ 眼痛忌食鸡,鸭蛋,咸鱼,虾,蟹,韭菜,蒜. ⑦ 牙痛忌食糖,酱油.. ⑧ 喉痛忌食生姜,胡椒,辣椒,肉桂. ⑨ 呕吐病忌食糖,油,鱼腥. ⑩ 泄泻忌食油,奶,豆腐,生冷,鱼虾. ⑾ 皮肤痒忌食酸果,辣椒 ⑿ 失眠症忌食酒 ⒀ 肝炎忌食鸭,葱,椒,酒. ⒁ 黄疸病忌食糯米,白酒. ⒂ 胃痛忌食鸭蛋,豆,茨 ⒃ 痢疾忌食鱼,虾,油,韭菜. ⒄ 腰痛忌食葱 ⒅ 盗汗忌食酒,姜,韭菜,蒜. ⒆ 耳烂忌食鱼,虾. ⒇ 浮肿忌食糯米,各种酒. 食物相生表 1+1>2的营养公式：“食物相生” 牛肉配土豆——牛肉营养价值高。并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙。有时会破坏胃粘膜。土 豆与之同煮、不但味道好、且土豆含有丰富的维生素、能起到保护胃粘膜的作用、 空心菜+尖椒——含维生素和矿物质、可降血压，止头痛，解读消肿。防治糖尿病猪腰+木耳——对久病体弱，肾虚！腰背痛有很好的辅助治疗作用 鸡肉+菜花——益气壮骨。抗衰老、解毒。提高免疫力。防感冒、和败血病的功效 猪肉+白萝卜—— 健脾润肤！化痰。顺气。利尿！抗癌，消食，治疗便秘 大蒜+生菜——杀菌消炎、降血压！降血脂！血糖、防止牙龈出血 油菜+虾仁———提高钙质!补肾壮阳，对腰腿疼有功效 莴笋+木耳——增强食欲！刺激消化、对高血压。高血脂，糖尿病。心脑血管病有防治作作用 花菜+西红柿——增强抗毒能力,治疗胃溃疡便秘。皮肤化脓、牙周炎，高血压，高血脂 芹菜+西红柿——有明显降压作用！健胃消食，对高血压，高血脂适宜 鸡蛋+苦瓜——助骨骼，牙齿及血管健康。胃气病！眼痛，感冒伤害害都有好处 银耳+木耳——补肾！润肺生津，替身！对慢性支气管炎、肺心病。久病体弱、肾虚要痛好 虾仁+韭黄——富含矿物质及维生素，可治疗夜盲，干眼病、杀菌驱虫。治治便秘 豆腐+生菜——高蛋白、低脂肪，低胆固醇，有滋阴补肾！增白，减肥作用 木耳+海带——治疗甲状腺病，降血压。软化血管、通便排毒 香菇+豆腐——清热解毒。补气生津，化痰理气。抗癌、降血脂！血压 青蒜苗苗+豆腐干——益气利脾胃、杀菌消炎！有生发和抑制癌细胞扩散功效 青蒜苗+莴笋——顺气通经脉、结齿明目清热解毒！防治高血压 菠菜+红萝卜——降低中风，可防止胆固醇在血管上的沉积！是防止中风的最好菜肴 鸡蛋+韭菜——对补肾！行气止痛，阳痿利尿！肾虚！痔疮急胃痛有一定疗效 金针菇+豆腐——对癌细胞有明显抑制作用。治高血血压高血脂。心脑血管硬化、糖尿病减肥 芝麻+海带——能起到美容。抗衰老的作用！ 猪肝+菠菜——猪肝！菠菜都具有补血的功能！一荤一素，相辅相成、对治疗贫血有奇效、 猪肝+苦瓜——补肝养血!有防癌作用 红酒+花生——保障心血管畅通无阻。降低心脏病发病率 青椒+黄鳝——降血糖！尿糖 土豆+豆角——调理消消化系统。消除胸膈胀满！可防止急性3971肠胃炎。呕吐腹泻 榨菜+黄豆3004芽——可帮助消化,增加食欲！防止血管硬化。降低胆固醇 鸡蛋+菠菜——预防贫血 苦瓜+茄子——是心脑血管病人的理想佳肴 9727 白菜+鱼——营养丰富、含丰富蛋白质、治疗水肿 花生+芹菜——适合高血压。高血脂，血管硬化患者食用 猪肉+芋头——对保健和防治糖尿病有作用 地瓜+莲子粥——适于大便干燥！习惯性便秘！慢性肝病！抗癌 白菜+虾仁——可解热除燥，高蛋白低脂肪！预防便秘 羊肉+香菜——适用9369身体虚弱、阳气不足。性冷淡，阳痿痿 羊肉+|枸杞——适用于肾京衰败,腰椎疼痛 菠菜+猪肝——防治老年贫血 韭菜——降低血脂。血压。温补肝肾。散血解毒！春天韭菜好、炒熟后隔夜不要吃易致癌 油菜——是人体生长的重要营养源、炒炒熟后隔夜不要吃易致癌 南瓜——润肺益气!化痰排脓。驱虫解毒、利尿、前列腺，美容功效 苦瓜——将血糖降血压、改善脂肪平衡，糖尿病癌症患者最佳食物 百合配鸡蛋——有滋阴润燥。0124清心安神的功效、中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则 能除烦热。补阴血、二者加糖调理、效果更佳！ 羊肉配生姜——羊肉补阳生暖，生姜驱6650寒保暖,相互搭配、暖上加暖。同时还可驱外邪，并 可治寒寒腹痛。 甲鱼配蜜糖———不仅甜味上口、鲜美宜人。而且含有丰富的蛋白质！脂肪、多种维生素。并 含有本多酸、硅酸等！实为不可多得的强身剂，对心脏病！肠胃病。贫血均有疗效！还能促 进生长！预防衰老， 鸭肉配山药——老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳！山药的补阴之力更强、与鸭 肉共食！可消除滑腻，补肺效果更佳， 鲤鱼配米醋——鲤鱼本身有涤水之功、人体水肿除肾炎外大都是湿肿、米醋有利湿的功能、 若与鲤鱼共食。利湿的2406功能倍增， 猪肉配大蒜——据据研究。瘦肉中含维生素B的成分、而维生素B在人体内停留的时间很短，吃 肉时再吃点大蒜。不仅可使维生素B的析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为8224溶 于脂的性质、从而延长维生素B在人体7005内的停留时间？这样对促进血液循环以及尽快消除身 体疲劳，增加体质等都有重要的营养意义！因此。吃肉的时候、别忘了吃几瓣大蒜、 鸡肉配栗子——鸡肉补脾造血。栗子健脾，脾健则有利于吸收鸡肉的营养成分、造血机能也 随之增加、若用老母鸡煨栗子效果更佳。 豆腐配萝卜——豆腐含有丰富的植9100物蛋白。但多食会引引起消化不良！萝卜特别是白萝卜有消 食化积的功能,两者合用有助于胃肠肠道的消化吸收！ 不宜同食的食物 俗话说：“药食同源”！“药补不如食补”。但进补也要讲究科学！8882根据中医“五行”“生、5113克”规律的学说！有些食物是不能同时吃的，若吃！最好要间隔2小时以上、 蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯-石榴 脚鱼-苋莱 黄瓜-羊肉 蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米 蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐 蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼 蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉 蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物 蟹-茄子 狗肉-绿豆 鸡蛋-消炎片 鸡蛋-糖精 鸡肉-芹菜 》伤元气 萝卜-木耳 》生皮炎 牛肉-粟子 》会呕吐 菠菜-豆腐 》不不宜 羊肉-西瓜 》互侵 胡萝卜-白萝卜 》相冲 柿子-红薯 》生结石 番茄-黄瓜 》不共食 猪肉-菱角 》肝疼 萝卜-水果 》不利甲状腺 鹅肉-鸡蛋 》损脾胃 香蕉-芋艿 》胃酸胀痛 洋葱-蜂蜜 》伤眼睛 香蕉-马铃薯 》面起斑 豆浆冲鸡蛋 》不宜 甲鱼或黄鳝-蟹 》孕妇忌 一!蔬菜类： 1！箩卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。忌与胡萝卜、同食，忌何首乌！地黄。服人参时忌食、 2。胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒！石榴！莴苣，木瓜等同食，最好单独吃或和肉类烹调、 3！甘薯（红薯、白薯。地瓜、山芋）5734：不能与柿子。香蕉同食， 4！黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜、如西红柿！辣椒3054等同烹调， 5、茄子4440：不宜与黑豆！蟹同食、 6、韭菜：不宜与0506菠菜同食。同食易引起腹泻， 7。小白菜：忌与黑豆。花生，毛豆！笕菜！猪肉等同吃、 8。菠菜：不宜与豆1318腐同食、同食易使人缺钙、忌韭菜！ 9，南瓜：不宜与含维生素C的蔬菜！水果同食，不可1100与羊肉同食!否则会引起黄疸和脚气病， 10。香香菜：不可与补药同食、忌白术，牡丹皮、 11、苦菜：不可与蜂蜜同食， 12、辣椒：忌与羊肝，南瓜同食， 13！芹菜：不宜与黄瓜同食、 14。花生：不宜与蕨菜，毛蟹、黄瓜同食。 15，豆腐：不要与牛奶、菠菜同食、7783忌用豆浆冲鸡蛋!忌与2774四环素同食！ 二、肉禽蛋类： 1、猪猪血：忌黄豆,地黄、何首乌！ 2、猪4637肝：忌与黄豆！豆腐！鱼肉！雀肉、山鸡，鹌鹑肉同食、 3，猪肉：忌与鹌鹑、鸽肉！鲫鱼！菱角。黄豆！蕨菜、桔梗、乌梅。百合！巴豆，大黄！黄连、牛肉、驴肉！羊肝等同食。 3！羊肉：忌与豆腐、荞麦面、乳酪、南瓜，醋！赤豆，梅干菜同食、忌铜、丹砂、 4。猪脑髓：不可与酒、盐同食，影响男子子性功能、 5，鸡肉：老鸡头有毒不不能吃！忌与菊花、芥末。糯米！李子！大蒜。鲤鱼，鳖肉、虾，兔肉同食， 6！牛肉：不可与鱼肉同烹调。不可与栗子、黍米。蜂蜜同食。不可与韭菜！白酒。生姜同食。 7、牛肝：不宜与含维生素C的食物同食。忌鲍鱼！鲇鱼、 8！鸭肉：忌木耳！胡桃、不宜与鳖肉同食、 9，狗肉：忌与绿豆、杏仁！菱角，鲤鱼！泥鳅同食。忌用茶、不宜与大蒜同食。 10，鹅肉：不宜与与鸭梨同食！ 11。鸡蛋：忌与柿子同食，同食食可引起腹痛腹泻！易形形成柿结石，不宜与兔肉、鲤鱼！豆浆同食。 三。水产类： 1。海鳗鱼：不宜与白果。甘草同食， 2！鲤鱼：忌朱砂、狗肉、 3！鳝鱼：忌狗肉。狗血，芥末，青色鳝鱼有毒！黄色鳝鱼无毒、有毒鳝鱼一次食用250克、可致死、 4！海带、不宜与与甘草同食！ 5。泥鳅：不宜与狗肉同食！ 6、青鱼：忌用牛。羊油煎炸。忌与芥末，白术，苍术同食！ 7。带鱼，黄花鱼：：禁忌用牛。羊油煎炸，凡海味都禁甘草。 8，虾：禁同时服用大量维生素C。否则，可生成成三价砷，能致死、不宜与猪肉同食。损精、忌与狗，鸡肉同食。忌糖。 四！水果0943类： 1,枣：不可与海海鲜同食。否则令人腰腹疼痛！不可与葱同食，否则令人脏腑不合！头胀、 2。桃子：不宜与鳖肉。龟肉同食！ 3、芒果：不宜与大蒜等辛物同食， 4。鸭梨：忌鹅肉！蟹，忌多吃。忌与油腻。冷热之物杂食。 5，山楂：不宜与海鲜，鱼类同食、 6、石榴：服人参时忌用， 7！葡萄：忌与四环素同食！ 8、苹果：不宜与海味同食！ 9，香蕉8338：不宜与白薯同食？ 10、柿子：禁与蟹。水獭肉同食！同食腹痛！大泻！忌与红薯。酒同食！ 11！杨梅：忌生葱，不宜与羊肚。鳗鱼同食、 12，柑子：忌与与蟹同食! 13，杏：忌与小米米同食。否则令令人呕吐! 14、桔子：忌与箩卜同食、同食诱发甲状腺肿、忌与牛奶。蟹，蛤同食、 15！银杏：严严禁多吃？婴儿吃10颗左右可致命，三，五岁小儿吃30--40颗可致命、不不可与鱼同食！同食则产生不利于人体体的生化反应!小儿尤忌， 五，谷物类： 1!黄豆：不宜与猪血，蕨菜同食！服四环素时忌用、 2、大米（梗米））：不可与马肉同食、不可与苍耳同食。 3，小米：不可与杏同食！同食易4007使人呕吐。泄泻，气滞者忌用、 4。绿豆：不宜与狗肉！榧子同食。 5！黑豆：2712忌与厚朴、蓖麻籽，四环素同食、 6。红豆：忌与米同煮。食之发口疮。不宜与羊肉同食、蛇咬伤。百日内忌食！多尿者忌用， 六。调料饮品类： 1。蒜：一般不与补药同食！忌蜂蜜，地黄、何首乌，牡丹皮， 2，葱：：不宜与杨梅、蜜糖同食、同食易气壅胸闷，忌枣、常山，地黄、 3，酒：忌与汽水，啤酒！咖啡。奶。茶！糖同饮。不然对肠胃，肝！肾脏器官有严重的损害。不宜与牛肉，柿同食。 4，醋：忌丹参、茯苓！不宜与海参，羊肉，奶粉同食。忌壁虎、可致命， 5，糖，忌虾，不可与竹笋同煮！不宜与牛奶！含铜食物同食、 6、蜜！不宜与葱。蒜、韭菜、莴苣、豆腐同食、不然易引起腹泻。忌地黄！何首乌， 7，茶：9849贫血病人服用铁剂时,忌饮茶，不宜与狗肉同食。服人参等滋补3773药品时忌用。 9、花椒：忌防风。附子，款冬。 8、牛奶：⑴忌牛奶中放钙粉，⑵勿用牛奶冲鸡蛋。8580⑶不宜与酸性饮料同食！⑷不宜与糖同食，⑸不宜与巧巧克力!四环素同食， 最后祝君身体健康。、、
1、鸡蛋+糖精----同8168食中毒。死亡、 2。豆腐+蜂蜜----同食耳聋， 3，海带+猪血----同食便秘！ 4。土豆+香蕉蕉----同食生雀斑， 5！牛肉+红红糖----同食胀死人！ 6！狗肉+黄鳝鳝----同食则死， 7，羊肉+田螺----同同食积食复胀， 8。芹菜+兔肉----同食脱头发。 9。番茄+绿豆----同食伤元气， 10，螃蟹+柿子---同食腹泻， 11、鹅肉+鸭梨----同食伤肾脏！ 12。洋葱+蜂蜜----同食伤眼睛、 13、黑鱼+茄子----同食肚子痛、 14。甲鱼+苋菜----同食中毒。 15、皮蛋+红糖----同食发呕。 16，人参+萝卜卜----同食积食滞气！ 17。白酒酒+柿子----同食心闷！ 18、狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈， 19，7642糖精+甜酒 同食会中毒！用甘草20克用水冲服。 20。蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收！ 21、栗子+鸭肉 同食会中毒、 22，牛奶+糖 牛奶在加加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果1213糖氨基酸!有害人体！ 23、大蒜+大葱 同3470食会伤胃！ 24！0573羊肝+竹笋 同食会引起中毒？ 25、豆腐+小葱 豆腐含钙！小葱中含一定量草酸！二者共食，结合成成草酸钙？不易吸收。 26。西瓜+羊肉 同同食伤元气,可以用甘草100克煎水服。 27，菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽、 28，蒜+狗肉 同食会引起中毒。可以用人乳！鼓汁治疗。 29！黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收！ 30。花生+黄瓜 同食会伤身！可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸、 31，麦麦冬+鲫鱼 同食会中毒!可以用地浆浆水解毒？ 32！柿子+螃螃蟹 同食会生病！中毒！ 33。蜂蜜+大米 同食会会胃痛！ 34。芹菜+甲鱼 同吃会中毒。可以用橄榄汁解毒。 35、味精+鸡蛋 鸡蛋也也含谷氨酸,炒鸡蛋放味精、会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 36！虾皮+红枣 同同食会中毒， 37。鸡肉+芝麻 同食严严重会死亡、用甘草7489用水煎服。 38！鹅肉+柿子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服。 39！巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙。还会出现头头发干枯， 40，羊肝+红豆 同食会引起中毒。可以用鸡屎白解毒！ 41！牛奶奶+果汁 果汁属于酸性饮料！能使蛋白质凝结成块影7037响吸收，降低牛奶的营养。 42，牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子、影响消化吸收，而且还会4375使人腹胀。腹痛。腹泻、 43。豆浆+红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物。降低了营养养价值, 44、萝卜+木耳 同食会得皮炎。 45、西红柿+地瓜 同食会得结石病，呕吐，腹痛。腹泻， 46、柿子+土1149豆 吃土豆！胃里里会产生盐酸。柿子4083在胃酸的作用下沉淀,难消化不易排出， 47！黄豆+猪血 同食会消化不良， 48、西红椅+猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧、使其失去原来的抗坏血酸功能、 49、猪肝+菜花 菜花7263含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁,铜，锌等微形成螯合物。 50、蜜+豆腐花 同食会引起耳聋、吃绿豆可以治疗。 51、猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化。失去其营养价值。 52。大枣+鱼+葱 同食会消化不良 53！西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配配合吃,就会把维生素C破坏， 54、酸牛奶+香蕉 同食易产生致癌物， 55！牛奶+韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜3527混合食用!就会影响钙的吸收！ 56。豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合。不易吸收， 57！碱+粥 维生素B1。B2！尼克酸和维生索C在酸性中很稳定！在碱性环境境中易被分解！ 58，鱼肉+西红柿 食物物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用、 59！西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶、同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏， 60。水果+萝卜 同食容易患甲状腺肿！ 61！胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C、使营养价值降低 、 62！猪肉与豆类相克：5346形成腹胀!气壅！气滞、 63。猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡、 64，猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味、 65！猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻腻易伤肠胃, 66、猪肉与茶相克：同食易产生便秘。 67，猪肉肉与百合相克：同食会引起中毒, 68！肉与杨梅子相克：同食严重会死亡、 69。猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应！面部产生色素沉着。 70、猪肝与番茄，辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能， 71。猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收、 72！猪肝与与荞麦相克：同食会影响消化, 73、猪肝与雀肉相克：同食会4228消化不良！还会引起中毒。 74，猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜铜会加速豆芽中的维生素C氧化！失去其营养价值、 75！猪血与何首乌相克：会引起身体不适、 76，羊肉与栗子相克克：二者都不易消化!同炖共炒都都不相宜？甚至可能同吃还会引起呕吐！ 77。牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适！ 78。牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中8896含有的铜,铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏坏血酸而失去原来的功能， 79、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应！有害于人体， 80、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应， 81。羊肉与豆酱相克：二者功能相反、不宜同食！ 82，羊肉与乳0737酪相克：二者功能相反！不宜同食， 83、羊肉与醋相克：醋醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋、 84。羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒， 85。羊肉与半夏相克：：同食影响营养成份吸收！ 86、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒， 87。羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒！ 88、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏！ 89，鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气！ 90，鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡！ 91，鸡肉与鲤鱼相相克：性味不反但功能相乘! 92、鸡肉与芥末相克：两者共食。恐助火热。无益于健康， 93！鸡肉与大蒜相克！ 94。鸡肉与菊花相克：同食会中毒， 95！鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适， 96，鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾！ 97，鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡， 98！鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率， 99、鸡蛋与地瓜相7209克：同食会腹痛! 100，鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。 希望能够帮助到你，望采纳！谢谢。
菠萝与鸡蛋相克 菠萝与7585牛奶相克 菠萝与萝卜相克 柿子与章鱼相克 柿子与红薯相克 柿子与海带相克 柿子与萝卜相克 柿子与鱼？虾相克 柿子与紫菜相克 柿子与酸菜相克 杨梅与萝卜相克 杨梅与黄瓜相克 杨梅与葱相克 杨梅与牛奶相克 杨梅与羊肚相克 杨梅与鲤鱼相克 苹果与绿豆相克 苹果与鹅肉相克 苹果与萝卜相克 桃与白酒相克 桃与鳖肉相克 桃与萝卜相克 桃与蟹相克 荔枝与黄瓜相克 荔枝与动物肝脏相克 荔枝与胡萝卜相克 荔枝与萝卜相克 西瓜与羊肉相克 香蕉与红薯相克香蕉与芋头相克 石榴与土豆相克 石榴与带鱼相克 石榴与蟹相克 杏仁与猪肉相克 杏仁与栗子相克 杏仁与猪肺相克 杏仁与狗肉相克 杏仁与菱角相克、
孕期补营养可不能乱吃，看看你都补对了吗、怀孕后！你听到最多的一句句话是什么呢、相信很1766多准妈妈们听到最多的就是“多吃点。”，这估计成为大多数准妈妈们的魔咒、尽管你在备孕就已经知晓营养充足的孕期饮食可帮助宝宝健康发育，并对专家提出的健康增重 11.5 ~16 千克的增重范围了然于胸。但是现实中，你还是不得不在家人朋友殷切的4472目光中摄入各种营养,孕期营养需要遵遵从的原则！在孕中期需要额外摄取350 卡路里！在孕晚期每天要额外摄取450 卡路里、而一份炒饭就相当于550卡卡路里。10个水饺相当于400卡路里！所以结果往往都是——摄入太多、变成自己的脂肪囤积起来、、孕期营养小常识为保证胎宝宝的正常发育，你需要每天额外外补充以下营养：孕中期需要额外摄取350 卡路里！在孕晚8654期每天要额外摄取450 卡路里 ，而这里并不是表示准妈妈妈们可以大吃特吃哦？而是要多吃真正的食物、比如考虑增加两份蛋白质和两份水果蔬菜。这种方法更准确。更容易做到！也更健康！除了每天需要补充300-500卡路里的营养,还需补充25克蛋白质、800毫克钙！0.4毫克叶酸。40毫克铁！每天额外补充的热量、钙及蛋白质！只要通过多喝一杯酸奶及及多吃170克鱼肉就可以达到要求？你可以通过每天服用一片叶酸含量0.4-0.8毫克的补充剂,一片钙含量500毫克的补充剂来补钙。以及一片300毫克的磷酸铁来补充铁。孕期健康食品低卡1071路里高蛋白的健康食物：脱脂牛奶（250ml）——90-100卡路里。8克蛋白质无糖豆浆（250ml）——75-100卡路里、9克蛋白质低糖酸奶（250ml）——100卡路里!9克蛋白质糙米饭（125ml）——115卡路里、2.5克蛋白质瘦牛肉（60克）——100卡路里！14克蛋白质三文鱼（熟、60克）——115卡路里，14克蛋白质绿色蔬菜（125ml）——25卡路里。2克。上述食物都可以自由搭配使用哦~~根据每天摄入量可以算一下！富含叶酸的食物：香蕉的叶酸含量高于其他所有常见水果、一根香蕉便可满足孕妇每8875日所需叶酸的12%!但是！准妈妈们们不能我喜欢吃而吃多了哦。每天一根就够了，富含铁的食物：肝脏脏（112克）8.5毫克铁!生蚝（半杯）8毫克铁、豆类（1杯））5毫克铁、牛肉（112克）3.5毫克铁、沙丁鱼（112克）3.5毫克铁、值得一提的是。多多吃一些富含维生素C的食物（柑橘!草莓、猕猴桃），4755可以促进铁的吸收？富含钙的食物：、
李子同蜜及 雀肉， 鸡肉 ， 鸡蛋 ！ 鸭肉 ， 鸭蛋 食！损五脏。勿同 麋 鹿肉 食，李子与 青鱼 相克、李子与与 鸡肉 相克，食则腹泻，李子和 鸡肉 都属于温性食品、同时食用会1070引起上火、对身体有损害，、
(1)兔肉与鸡肉同食相克。因鸡肉性温热。兔肉属凉性！二6063者同食冷热杂进。易致泻利、且鸡，兔肉各含不同的激素与酶类。进入入人体后生化反应复杂。有不不利人体的化合物产生？故二者不宜同食，(2)兔肉与姜同食相克、因兔肉酸寒、性冷！干姜、生姜辛辣性热，味性相反，二者(寒热)同食。易致腹泻。故《饮膳正要》指出：兔肉不可与姜同食。食之成霍乱！(3)兔肉与小白菜同食相克！兔肉与小白菜不不宜同食。否则食后会易发生呕吐腹泻、(4)兔肉与桔子同食相克！因桔子性味甘酸而温！多食生热！兔肉酸冷！二者同食会引起肠胃功能紊乱，而致腹泻、故吃兔肉后、不宜马上上食桔!。
4046 羊肉营养丰富,保8196健效果极好。冬天吃羊肉可益气补虚、补血助阳，促进血7682液循环,增强御寒能力、尤其适合身体阴虚的人吃、但是吃羊肉是有所讲究的。有些食物不6949能和羊肉一起吃、那么、羊肉不能和什么一起吃呢， 1！西瓜：：西瓜性寒！不不宜和温补的羊肉同食。 2。南瓜：不能和南瓜一起吃——易发生黄疸和脚气病！ 3，乳酪：不能和乳酪一起吃——二者功能相反！不宜同食，乳酪是用原料乳经乳酸发酵或加酶使它凝固并除去乳清制成的食品，其其营养价值高。且易消化！乳酪种类很多、其成分因种类类不同而异、一般来说！其主要成分是蛋白质！脂肪，乳糖。丰富的维生素和少量的无机盐！乳酪味甘酸性寒、羊肉大热！而且乳酪酪中含酶。遇到羊肉可能有不良良反应，所以不宜同食、 4、竹笋：不能和竹笋一起吃——同食会引起腹痛、中毒， 5！半夏：不能和半夏一起吃——同食影响营养成份吸收、 6，红豆：不能和红豆一起吃———同食会引起中毒！ 7。豆酱：不能0465和豆酱一起吃：二者功能相反、不宜同食！ 豆酱系豆类熟后发酵加盐水制成，含蛋白质。脂肪！碳水化合物，维生素。氨基酸和钙。磷、铁等元素，性味寒、能解除热毒，而羊6452肉大热动火，二者功2138能相反,所以不5168宜同食!俗话说：“猪不不吃姜、羊不吃酱”，这是有一定定道理的。 8，栗子：不能和栗子一起吃：二者都不易易消化、同炖共炒都不相宜、甚至可能同吃还会引起呕吐！ 9！荞麦：不能和荞麦一起吃7847：热寒相反不宜同食, 据《本草纲目》记载。荞麦气味甘平，性寒！能降压止血，清热敛汗、而羊肉大热，功能与此相反！故不宜同食。 10。醋：羊肉与醋1798相克：醋中含蛋白质！糖。维生素、醋酸及多种有机酸，醋中的曲霉分4861泌蛋白酶!将原料中的蛋白质分解为各种氨基酸，其性酸温、可消肿活血！杀菌解毒、食物荮睦又与酒相近、所以、醋可去鱼腥、宜与寒性食物如蟹等配合、而羊肉大热，所以不宜配醋， 11，茶：吃5532了羊肉过后不宜马上饮茶,因为羊肉中含有丰富的蛋白质。而茶叶中含有较多的鞣酸。吃完羊肉后马上饮茶。会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发发便秘! 12！肝炎病人忌吃羊肉！羊羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展、加重病情！另外、蛋3448白质和脂肪大量摄入后,因肝脏脏有病不能全部有效地完成氧化!分解。吸收6210等代谢功能!而而加重肝脏负担！可导致发病， 羊全身是宝！羊血可治妇女中风，血虚、羊心可治忧恚膈气，羊肝可治性冷、肝气虚热，羊肾可补肾虚、益精髓、羊2738头可治骨痨。脑热！头眩！羊骨可治虚劳、寒中，羸瘦、羊酪可治消渴！补虚乏、羊髓可治男女伤中、阴气不足、利血脉！益经气。所以说，羊肉肉是冬天进补的好选择、合理搭配防上火羊肉性温热、常吃容易上火、因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜、能起到清凉、解毒，去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜。白菜。金针菇。蘑菇，茭白，笋等、吃5162羊肉时最好搭配豆腐、它不仅能能补充多种微量元素、其中的石膏还能起到清热泻火，除烦、止渴的作用！而羊肉和萝卜做成一道菜。则能充分发挥萝1191卜性凉、可消积滞！化痰热的作用、另外羊肉不不能和赤豆、柚柑！梅干菜同食！、
【蔬菜相生相克表】什么蔬菜不能一起吃！哪几4561种蔬菜一起吃更好、 芦笋 好伙伴：西红柿！香菜，旱金莲！罗勒。矮牵牛！ 坏伙伴：洋葱？大蒜！土豆、 矮生豆类 好伙伴：土豆，黄瓜。玉米。草莓。胡萝卜，芹菜。甜菜。牛皮菜！花菜，甘蓝！茄子，生菜，向日葵、其它豆类、夏香薄荷、艾菊。万寿菊！迷迭香， 坏伙伴：葱科！大头菜、茴香。罗勒。 蔓生6358豆类 好伙伴：玉米。芜箐、花菜，黄瓜！胡萝卜，牛皮菜！茄子，生菜，其它豆类！土豆，草莓、夏香薄荷。艾菊。万寿菊，迷迭香、 5160坏伙伴：葱科。甜菜、大头菜，向日葵，甘蓝罗勒！茴香， 豌豆 好伙伴：胡萝卜,白萝卜！黄瓜。玉米，芹菜，菊苣，其它豆类、茄子，香菜，菠菜。草莓、青椒，夏香薄荷！万寿菊、矮牵牛、迷迭香、 坏伙伴伴：葱科！土豆剑兰， 甜菜 7426 好伙伴：矮生豆类？利马豆。十字花科、生菜、葱科。鼠尾草， 坏伙伴：芥菜,红花菜豆。 十字花科 好伙伴：芜菁。芹菜。甜菜！葱科。菠菜、牛皮菜！矮生豆类、胡萝卜。芹菜、黄瓜、生菜！芳香草药、洋甘菊！旱金莲！莳萝、牛膝草，天竺葵、薄荷。万寿菊！牛至， 坏伙伴：草莓、蔓生豆类。西红柿！芸香！ 白萝卜 好伙伴：豌豆， 坏伙伴：土豆。 芜芜箐 好伙伴：生菜。豆科，甜菜、胡萝卜，瓜类，菠菜，欧防风，细叶芹！生菜、旱金莲， 坏伙伴：牛膝草， 胡萝卜 好伙伴：葱科！豌豆、生菜。西红柿、豆类，甘蓝。生菜！芜箐迷迭香。鼠尾草， 坏伙伴：芹菜！欧防风、莳萝。 香菜 好伙伴：芦笋，西红柿、辣椒！ 坏伙伴：莳萝， 芹菜 好伙伴：葱科、十字花科！西红柿、矮生豆类、旱金莲、 坏伙伴：胡萝卜,欧防风！香菜。莳萝， 葱科 好伙伴：甜菜！生菜。十字花科、芹菜，黄瓜。欧防风，辣椒！青椒、菠菜！瓜类、西红柿。草莓、夏香薄荷。洋甘菊、莳萝、 坏伙伴：豆类。芦笋！鼠尾草！ 黄瓜 好好伙伴：豆类,玉米、向日葵！芜箐。十字花科！茄子！生菜！葱科！西红柿、甜菜。胡萝卜。辣椒，莳萝！旱金莲，迷迭香。夏香薄荷！琉璃苣！洋甘菊，艾菊、 坏伙伴：土豆、芳香草药、 茄子 好伙伴：豆类。青椒。辣椒！土豆。菠菜、辣根万寿菊！猫薄荷。 坏伙伴：茴香，烟草！ 西红柿 好伙伴：葱科,芦笋！胡萝卜。香菜、芹菜！黄瓜，生菜。矮生豆类、辣椒。青椒！辣根、矮牵牛万万寿菊!旱金莲、罗勒。薄荷、香蜂草，琉璃苣、 。
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