猪你好。很高兴帮你解答！肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点！肥胖症的病因主要有遗遗传因素!社会环境的因素。心理的因因素和与运动有关的因素等、肥胖症的治疗主要有：1.适当减低膳食热量！摄入热量低于消耗热量、负平衡时体脂逐步分解，体重逐步步下降,2.用低热值食品代替高热食品！用家禽肉、瘦肉代替肥肉，用鸡蛋。牛奶！豆制品代替糖多。油大的点心。巧克力！奶油冰激凌！糖果应不吃！3.在减少糖多！油大。热值4433高的食品的同时增加蔬菜。豆类，豆制品等！茎类蔬菜如芹菜。油菜。小白菜！瓜类蔬菜菜如冬瓜,西葫芦等，4.优先考虑消消减主食！主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖！5.逐步减少糖多、油大。营养价价值不高的食品！如甜点心，油炸小吃。西式快餐。甜饮料等。6.补充各8013种维生素,不边看电视边吃东西、不饮酒，7.有氧锻炼！如步行。慢跑！有氧操！舞蹈、骑自行车。游泳，跳绳，爬楼梯等！8.建立健康的生活方式。合理营养！积极锻炼。充足的睡眠！善于调节心理压力。保持稳定情绪。不吸烟！不吸毒、不酗酒。下面根根据生活经验？介绍一些科学减肥小窍门：9.瘦身秘招。不论胖上面。还是胖下面或全身胖。建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪！多泡澡或足浴。每周周至少三次!以促进血液循环并强化新陈代谢、6554配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”？一个月能减1049个10斤左右，2）绝不能胡乱的节食。或采用不当的减肥肥方法,像“苹果疗法”！“七日断食法”。3）多喝温热的水和饮料等、绝5705不能喝极度冷的饮品。否否则减肥的成功机率会大大降低,4）吃一点3294辛辣的食品？如生姜。胡椒！花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用。会提升新陈代谢功能、5）不要吃白糖、可用红糖。蜂蜜代替。泡面！味精也不要吃，10，温开水的减肥妙用1）喝温开水能够提高体温。提升身体的基基础代谢率，帮助脂肪燃烧、2）零热量的温温开水会产生饱足感、远离暴饮暴食！3）温开水能暖胃并活化小肠、改善体质成为易瘦瘦美人，4）温开水能美肌。彻底改善干燥敏干肌肤！5）提升免疫力。抑止体内活性酵素、维持血液清澈。抗衰老，11！饮食减肥原则1）科学安排一日三餐减肥在正常生理情况下。9724一般人习惯于一日三餐，人体消耗最大的是在一天中的上午！由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃吃早饭!那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供、这就远远不能满足营养需要，这样长期下去容易引起急性胃炎。胃扩张。急性胰腺炎，冠心病。心肌梗塞等！如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖，所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是是最理想的减肥方法？特别注1559意不要喝酒!肉类食物、 减肥2）控制主食和限制甜食减肥如原来食量较大！主主食可采用递减法。一日三餐减去50克，对含淀粉过多和极甜的8769食物如甜薯。马铃薯，藕粉。果酱。蜂蜜！糖果。蜜饯，麦乳精。果汁甜食。尽量少少吃或不吃？副食品可采用瘦肉！鱼！蛋、黄豆制品和含糖分较0234少的蔬菜、水果等！3）多餐少量减肥在7578减肥的过程中？最好是遵循多餐少量的原则！将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐！ 减肥12，膳食纤维减肥膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收。纤维在胃内吸水膨胀、可形成较大的体积。使人产生饱腹感、有助于减少食量，对控制体重有一定作用、人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄、饮食中食纤维多的人！咀嚼的次数数也多,因此进餐速度减慢！结果使小肠能够慢慢慢地吸收营养，血糖值难难以上升？由于食物纤维能促进肠道蠕动。若大量食用！则便秘也自然然减少？大肠癌的发病率也会下降， 13、适量饮水或喝汤减肥饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜！西西红柿等解渴、西瓜汁。冬瓜汤且能利尿，过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱！不不利体温调节,尤其是尿液浓缩，代谢残渣不易排净、还可引起起烦渴。头痛，乏力等症状、适量饮水。可以补充水分，调节脂类代谢！喝汤对人体健康有好处！研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂！因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥，祝你健康！、
答：狗。狗通人性忠心于主人 、
龙，一场空、。
我认3727为指的是 龙这个生肖因 为龙现在已经 灭绝了但是已 经年代久远了远行无急步是指什么动物和生肖!
兔子见《月下独酌 ·李白》花间间一壶酒,独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人，月既不解饮，影徒随我身，暂伴月将影、行乐须及春、我歌月徘徊、我舞影零乱。醒时同交欢！醉后各分散。永结无情游，相期邈云汉！，
心无牵挂,遁入空门、是十二生肖中的：鸡！鸡是护法大和尚！、
猪！，
你好！答案是生肖羊 属羊人渴望吸引人们的注意力、对属羊人们的能力与特长的讚赏会使属羊人们的心花怒放、属羊人应该从事那些能发挥自己特长长的工作!在审美方面！属羊人们有高雅的欣欣赏能力！如果要给属羊人一句忠告，那就是不要挥金如土！4303多从事实践活动， 属羊人出生日若不是龙支配的辰时。蛇支配的巳时和虎支配的寅时！那么属羊人不易做要求责任心强的工作或快速决断的工作，属羊人们只能在自己秉性支配下，干那些奉公守法但没有更多要求的活儿， 属羊人有极好的命运！人们常常出自内心意愿，赠与与属羊人们钱财？即使是最穷的的属羊人也会从属羊人们的父母或亲属那儿得到一些有价值的物品,属羊3506人们会得到贵重的礼物!有钱有势的人物也也会成为属羊人们的保护伞。属羊人们会被那些名人看中。做属羊人们9945的弟子!总之，命运极好的属羊人总不会遇到什么难事！属羊人的每一次失败都会被那些关怀属羊人们的人补救回来！ 希望我的回答可以帮到你 ！
狗，狗改不9222了吃屎 。
猪无5298知者无畏？
远行无急步是指什么动物和生肖、远行无急步什么生肖