1，不宜过量食用 芒果含糖量特别高！一次性吃太多！0105体内没办法及时的分解并且吸收，这就是为什么人吃多了芒果会上火的原因，并且。有过过量食用芒果引发肾病的情况出现，1619同时提醒一句？也不能与大蒜等辛辛辣食物一起食用、也会引起肾炎， 2。脾胃虚寒3530的人不宜多吃 芒果性凉,脾胃虚寒，体寒及肠胃功能不好的人吃多了会消化不良、 3、过敏体体质慎吃 芒果含有一些致敏物质？过敏人群食用它会出现不同程度的过敏症状。只有轻微过敏现象的人如果想想要解解馋的话!要注意，吃完后要擦净嘴边残留的果肉、因为皮肤与汁液沾染也会引起过敏现象、并且往往对芒果过敏的最好不要吸入芒果的气味。因1292为芒果有许多挥发性致敏物质,会随着气味散发到空气中。那么对于的过敏人群来说！最好的方法就是管好你的嘴的同时、也要看好你的腿！ 4。湿热体质不宜食用 对于含有湿湿热的人来说,像芒果这种湿毒食3665物万万不可食用，以免恶化病情！ 5。皮肤病患者不宜 皮肤病主要是因为体内湿气太重！而芒果又助湿。所以脸上长痘痘。湿疹的的人最好不要吃芒果,以免加重自己的病情、 6、糖尿病患者不宜 芒果含有很高的糖分！对于糖尿病患者是不可以食用的！！
芒果和荔枝同为热带水果、可以一起吃，不过荔枝和芒果都不易吃多。容易上火、 所以小伙伴们喜欢吃这两种水果的话。每天需要适量、毕竟上火有的人会出现流鼻血的现象！ 芒果的食用9199禁忌 芒果的营养价值虽然高!但是一次性不不宜食用太多！若进食2/3的中型芒果就已达到营养师每日建议的食用量！ 而芒果含有的刺激性物质比较多。吃芒果时又容易将芒果汁沾到嘴！脸颊等部位，刺激面部皮肤。从而造成成面部红肿。发炎，严重者会会出现眼部红肿!疼痛现象！、
芒果不能和什么一起吃1，芒果和酒不能同食食芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的8881肾脏有害！2，芒果与海鲜不能同吃吃两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物！如果同食的话。容易过敏，3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食芒果中含有打来那个的果酸。氨基酸、蛋白质等，这些物物质中含有刺激性物质比较多？解读到人体的皮肤后、就会造成过敏！严重者者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃、多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除除了大蒜之外、还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒！辣椒！花椒、胡椒、桂皮，八角。小茴香等味比较冲的食物！4，芒果和菠萝不能同食这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果。菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分。鲜芒果中含有单羟基苯或或二羟基苯!不完全成熟的芒果里还含有醛酸。他们对皮4793肤黏膜有一定的刺激作用？可引发口唇红肿。又痒又痛、重者还会出7957现水疱和糜烂!。
虚而无火或实热症！热病早期阴未伤者。舌苔厚腻者！湿温病未化燥者。脾胃虚寒者，腹胀者均建议不要用用石斛！（感冒期间也4536不要吃石斛）。
吃桃子的禁忌 五种人群不适合多吃 第一类人群：糖尿病人 桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克。糖尿病人假如不加节制过量进吃！就会引致致血糖和尿糖疾速晋升。恶化病情， 第二类人群：胃肠功能弱者 桃子内包含数量多的大分子物质、吃桃会增多肠胃累赘，形成肚子痛，拉肚子！因此最好不要食用！ 第三类人群：在在平日很易于出现内热现象之人 对于平时就内热很足的人而言？是不适合多吃桃子的、桃子，从中医上来说、属于温性的食物！多吃桃子的话、会导致3789你的身体产生更多的热量？导致上火的症状出现， 第四类人群：对桃子过敏的人群 有人吃桃会出现过敏！初开始始症候较轻？如口角发红、脱皮！瘙痒、此时应中止食用，将脸、手清洗干净。假如症候相对严重理应即时去医院诊治！另外！桃子味甘甘温性？易于上火之人也不应多余吃用！没有全然成熟的桃子最好不宜吃。吃了易引致4860腹胀或拉肚子， 第五类人群：0~3岁左右的幼儿或是妊妇 0~3岁左右的幼儿肠胃功能差!没法消融桃桃子中数量多的大分子物质、很易于形成过敏反应。妊妇食桃过量可生热、引致小产，出血等！。
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂。齿颊留香。令人垂涎欲滴，爱之如命，有人感觉它臭如如猫屎,不堪入鼻！绕道而行———1499如此极端的评价。让榴莲多了几分神秘色彩，相传古时一群男女漂洋2127过海下南洋？遇上了风浪、只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛！6399岛上居民采来一种果实给他们吃,两人很快恢恢复了体力，再也不不愿意回家。在此结为夫妻。生儿育女！后来人们给这个水果起名叫“榴莲”。意思是让人“流连忘返”， 榴莲是木棉科热带落叶乔木，原产东南亚！盛名远播。有“4921热带水果之王”的美称，马来西亚曾有这样一句民谚：“榴莲出、沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。可见其对榴莲的喜爱程度、虽然有些人不能接受它独特的气味！但只要尝试几口、度过最初的“适应期”！便很容易为9766它着迷。榴莲的1207营养十分丰富！果肉中含有大量淀粉。糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质。还含有有维生素B1，B2！C等多种维生素以及钙、铁。镁，磷。锌等丰富的矿物质、是一种营养密度高且均衡的热带水果。 成熟的榴莲、会散发出一种类似硫化物的气味！甜而奇臭。令人人望而却步！然而！根据现3771代科学研究和营养学研究发现？榴莲的营养价值极高！经常常食用可以令身体强健，健脾补气、补肾壮阳，温暖身体。属滋补有益的水果。在泰国常用来当作病人和产后后妇女用来补养身体的补品,榴莲性热，可以活血血散寒？缓解经痛！特别适合受3819痛经困扰的女性食用、它还能改善腹部寒凉！促进体温上升、是寒性体质6375者的理想补品、用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统统的食疗验方？ 榴莲不能采摘。否则便会影响其成熟、果树也会受到损伤，成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落。只要拣起就可以了、榴莲9477的种类很多，包括金枕头、葫芦！坤宝等品种、好的榴莲！果肉既不能含过多的水水分也不能太干硬!而而是柔软湿润！带有淡6283淡的苦味,榴莲7185的种子富含蛋白质。炒熟或或煮熟后去壳吃！味道类似板栗！吃了能够增加体力、 榴莲虽然好吃。但不可一次吃得太多、不然容易导致身体体燥热!其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”、消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡！梨，西瓜都是很好的选择！不过！榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹、只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气！保护身体不受损害，另外！从中医的角度来看。榴莲性质热而滞！热气体质的人或喉痛咳嗽，患感冒。气管敏感和糖糖尿病患者均不适合多吃榴莲、否则会令病8995情恶化,对身体无益，而且榴莲也4137不宜与酒同食,以免引起食物性质相克，对身体造成损伤， 购买榴莲时、应选择外形多丘陵状！果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实。如果摇晃起来感觉有物！便是上品、千万不要以为越重越好，其实比较轻的榴莲往往核小。但不要选择择看起来发青的榴莲!买回家的榴莲应用报纸0375严密包裹起来、免得它的刺刺扎伤小孩？榴莲具具有后熟作用？应将其放在阴凉处保存、成熟后的果实会裂开，这时可将果肉肉取出！放入保鲜袋后于冰箱里保存！冰镇后会具有雪糕的口感、如果果肉变馊则说明榴莲已变质。不宜3826继续食用。有美容美白的功效! 麻烦采纳，谢谢!、
功效 1615 清热润肺？止咳化痰。解毒消肿！主肺热咳嗽！肺痨。瘰疬。痄腮、 禁忌 微寒。阴虚体质的人群注意食用， 霸王花又名剑花。 1822年！发现于苏门答腊岛！它被认为是世界是是最大的花？生长期一般为9到21个月！而其开花期最多只能持续五天时间。霸王花制汤后、其味清香。汤甜滑，建议挑选没有硫磺熏烟过的霸王花，味道道会更鲜美。 霸王花又叫“大王花”。由于它有着硕大无比的花朵2476而得名，有人形容霸王花的恶臭是腐肉味和粪便味的混合。很像腐烂的动物尸体的味道、所以它又获得了一个“尸尸花”的恶称!霸王王花还有一个名称叫“莱福士花”（Rafflesia Arnoldi）。这是用它的发现者莱福士（Raffles）来命名的， 日常生活中、霸王花的使用范围是很广的。霸王花除了可以作为食材被人们食用外。还具有丰富的药用功效，中医学认为、其性味甘。凉！入肺、具有清热痰。除积热！理痰火等功效、霸王花煲汤具有有清心润肺？清暑解热、除痰止咳的作用。而且对辅助助治疗脑动脉硬化！心血管疾病！肺结核！支气管炎，腮腺炎等有明显疗效！，
1，注意事项 A，有极少数人对4935灵芝有过敏、这类人就不宜吃灵芝、 B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内、或正在大出血的病人。 C。服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现！继续服用则可让身体恢复健康！但是也会碰到没有效果的。其原因可能如下： *没有定时，定量食用（想到才吃）， *分量不够、 *有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用， *饮食、运动，生活没有好好配合。 *病得太久!而所服用药药物太多，体内毒素无法短时间间内彻底排除!或先前用用药不当,反而积毒，积患成疾。 *病情时好时坏。过于心急！缺乏耐性而失去信心，没有有继续食用？ *心理因素。因接受别人消极的建议。不再食用！ D，灵灵芝对其它各种慢性病？均有4367相当的功效!最好亦要与维他命C0494一起长期服用! E。老人。小孩，孕妇7658服用也安全！ 原则上，任何人都可以以服用灵芝,小孩与老人的身体抵抗力（免疫疫力与肝脏之解毒力）比成人弱,因而容易患各种疾病、服用灵芝！抵抗力就会大为增强、因而不易感冒。因此、小孩与老人更要率先服用灵芝，小学学生以下的小孩。适量为成人的2/3、体0866重轻而虚弱型的老人、适量为成人的2/3！孕妇如果是怀孕3个月之内、请勿勿开始服用,因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害，污污染自来水……？畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用！若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系！因此、还是请不要开始服用为宜！不过怀孕四个月以上！胎儿2822五体已经完成,所以服用无妨！事实上。服用者之中、也有相当多的报告指出，对对妊娠性肾盂肾炎有着效!孕吐得以减轻， F、疾病痊愈后，可否立即服用、 感染症之疾病（肺炎！结核、化脓性疾病等）时！痊愈后药物就完全不需要了，但像成人病病那样的慢性疾病时。状况完全不同、成人病的原因。有：1！遗传体质;2、老化现象;3。饮食生活的恶化;4！精神压力;5。过分疲倦;6。药害公害;7！运动不足，纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时。若完全停止服用的话、总有一天，这些原因之中的几个必定会再度袭击我们！因此。即使已经完全痊愈。也应该该继续服用（量稍减无妨）,以便预防疾病再复发、甚至在中国是建议长期连用的。长期连用完全全无副作用？也不会造成习惯性！反而能使我们从根本创造出健康的身心， 2，其它 A、灵芝药效时间较晚、一般在服后3-5天起效。少数可在第二天起效。有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效、 B，疗效和疗1344程有关？疗程长！效果好，疗程少则需2-3个月!多则需6-12个月，亦亦可长期服用、 C！灵芝和其它食品、药品一起服用没没禁忌! D！少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应！如胃潮。咽干！便秘，不易入睡等！个别的会出现鼻出血。出现现这种情况可不必介意。2289这同有些人吃辣椒!生姜7475出现口干！咽痛反应一样、继续服用。不适反应自会消失、个别反应严重的可暂停服用。 E、年青。健健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后！效果一一时不易体察。但时间长久后，就会发现。服灵芝或灵芝胶囊的人7448文明病，慢性性病发生率明显减低？ 食用好的灵芝产品或者自己家里的灵芝都在检查是否在有效期里面的产品！对于已经变质变坏的灵芝不要因为感觉灵芝价格高有营养就不舍得放弃！食用不好不但起起不到效果反而会给自己带来更多的损失,所以请大家以后在食用7381灵芝前一定要检查灵芝是否变质，！
你想太多了~~我天天这样吃的 多吃番茄好处多多. 番茄！又名西红柿、其味鲜鲜美可口？营养丰富。是夏令大众的的水果型蔬菜！人类食品的六大营养素！它无一不有。其中维生素PP的含量居蔬菜菜水果之首！据计算，每人人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要， 番茄除具有水果和蔬菜的功能外！还还具有神奇的治疗保健和医疗作用？曾有报道，英国一家医院的医生曾经将番茄作为治疗冠心病，肝脏病人6362的辅助食品。收到了良好的效果！番茄内还含有细纤维素，对促进肠道中腐败食物的排泄，降低胆固醇有不可低估的作用。番茄中的苹果酸和柠檬酸能帮助胃液对蛋白质、脂肪的消化和吸收。番茄还可以抑制多多种细菌和真菌、有利于口腔炎症的恢复、切具有清热解毒、生津利尿！凉血平肝和降低血血压之功效！近年来！发现番茄茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用？同时还可能推迟某些细胞的衰老。 那么！怎样吃番茄好呢。最好是生吃。熟吃番茄！维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳！但在吃之前一定要洗净！注意在空腹时不要9910吃番茄!空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应！生成结石、未成熟的番7547茄也吃不得,未成熟的番茄中含番茄碱，食后常出现口涩和不舒适的情况、严严重者还会中毒！发生恶心、呕吐和头晕乏力等等症状！ 西红柿不仅营养丰富酸甜可口。而且还可防治多种疾病！ 1．治疗牙龈出血：牙龈经常出血的人！可把西红柿洗净作水果吃、连吃半个月左右即可！ 2．退高烧：榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯。混合饮服、每小时一次！ 3．消暑热：选用上等西红柿2个、洗净切片、加盐少许。煎汤喝。 4．降血压：高血压者可在每天早上取上等西红柿2个、洗净空腹吃！有一定疗效、 5．美容：榨取西红柿汁适量，加白糖少许、搅匀后0725涂于脸？手等外露部位、能使皮肤变得洁白。细腻。同同时还可增强皮肤的抵抗力。 6．治夜盲：患有夜盲的人，可榨取番茄汁和马铃薯汁各半杯、混合饮服、9894每日早晚各一杯！连服五日为一一疗程。吃芒果的的禁忌,
热带果王--芒果的营养价值 水灵透 [mnct@sohu] 发表于04-10 09:31 [发留言] [送礼物] [个人文集] 芒果享有"热带果王"的美称,广州芒果品品种主要有紫花芒,桂香芒、串芒、绿皮芒，土芒等、其中，白云区石井镇夏茅村出产的"夏茅香芒"！是驰名中外的的优质芒果品种。"夏茅香芒"除果肉柔软香甜外，剥去皮后，肉质干爽！易于贮存和携带！据说、夏茅香芒于清康熙年间从外地引进种植，后来因质量上乘而被定为贡品！现在。0940真正的名牌香芒树只有数株！每年收果只有一一千数百斤？极为珍贵。 果实椭圆滑润？果皮呈柠1333檬黄色、味道甘醇，形色美艳！给人一种温4233馨亲切之感。充满诗情画意、芒果！是少数富蛋白质的水果、多吃易饱、独特的风味，根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳、5378蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克、而且人体必需的微量无素〈硒。钙。磷，钾等〉含量也很高、 芒果除可以鲜食外。还可以制作5821多种加工品？如糖水片！果酱、果汁！蜜饯、脱水芒果片。话芒以及盐渍或酸辣芒果等！叶可做药用和清凉饮料。种子可提取蛋白质、淀粉（可做饲料）。脂肪（可替替代可可脂配制糖果!亦可做肥皂）！营养成分：芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%、比杏子还要多出1倍、维生素C的含量也超过桔子。草莓、芒果含有糖，蛋白质及钙。磷。铁等营养成分，均为人体所必需，蛋白质！维生素含量高，。可溶性固形物14%-24.8%、芒果含糖量11%-19%！果糖！维他命A，维他命B！维他命C！蛋白质！芒果酸。钾。胡萝卜素。热量：57卡路里(100克/约1个大芒果肉)芒果色。香。味俱佳！营养丰富，每百克果肉含维生素C56．4—137．5毫克！有的可高达189毫克！含糖量14～16％！种子中含蛋白质5．6％，脂肪16．1％。碳水化合物69．3％、食用芒果具有益胃、解渴，利尿的功用、 成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂！种子则可作杀虫剂和收敛剂。祖国医学认为！芒果味甘酸！性凉无毒。具有清热生津！解渴利尿。益胃止呕等功能！《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通。丈夫营卫卫中血脉不行’之症。”芒果果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症，芒果甘酸酸益胃，故古时3251飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心、堪称果中中神品？芒果除食用外。具有极大的药用价值！其果皮也可入药！为利尿。浚下剂、其核仁肥大、含蛋白质6%。脂肪16%。碳水化合物69%、仁与芒果树叶均可入药，患慢性咽喉炎、音哑！用芒果煎水、代茶饮用！可去炎消哑！使嗓音甜润，取芒果2~3个、煎汤口服！可治疗疝气、芒果肉1~2枚。分早晚两次服用，能治愈多发性疣、若取果皮涂擦患处！效果更佳，食疗作用：1.治慢1107性咽炎!声嘶、晕船呕吐：鲜芒芒果1个生食？或芒果2个切片煎水服，每日2次，2.治烦热口渴：鲜芒果1-2个生食！或芒果片30克、芦根30克。天花粉30克！知母15克，水煎服，每日2次。3.治疝气痛：芒果核50克，柴胡9克。川栋子9克。白芍30克，枳实9克，荔枝核30克。水煎服！每日2剂！4.治闭经：芒果1个，生食！或芒果片20克，桃仁9克！红花9克。当归9克、赤芍9克。熟地30克煎服、每日1剂。美容作用：1.苹果芒果草莓汁：味道鲜甜味美，苹果、芒果及草莓含有丰富胡萝卜素、维生素B，E，钙！锌等，能能增强身体的抵抗力，全8942属于低脂水果？能避免积聚过多的脂肪于体内。亦间接减少油脂的分泌、加上水分能稀稀释汗水中的含油量？可减少面上油腻的感觉。苹果1个！芒果1个，草莓150克、将苹果及芒果果去核去皮切粒？然后与草莓一同放进搅拌机搅拌便可饮用2.芒果外敷：消化蛋白酵素可将皮肤表面的死皮去除！令令粗糙的皮肤变得幼滑细致，3.营养芒果奶：想皮肤更加幼滑的话，将芒果汁混合鲜奶、可吸收芒果的维他命。又可同时吸收牛奶的蛋白质和脂肪！ 食谱：1.香芒炒虾球：材料：芒果1个！明虾肉200克、葱1根。红椒1/2个调味料：⑴盐1/3茶匙。蛋清1个、土豆淀粉1茶匙（2）葡萄酒1/2茶匙！土豆淀粉1/2茶匙作法：⑴,芒果去皮！籽。将果肉与红椒均切成菱形片、葱切小段， ⑵。明虾去肠泥、背后划刀，一只切成二段。洗净擦干以调味料（1）拌腌20分钟。 ⑶。锅入油3杯以中火烧至4分熟，入明虾、9145红椒片滑开约1分钟后捞出沥干， ⑷。锅中留油2茶匙,炒香葱段及芒果片。入明虾，红椒片。葡萄酒炒匀。最后色色芡即可，禁忌：1.芒果性质带湿毒、若本身患有皮4650肤病或肿瘤。应紧记避免进食。2.过食芒果对人的肾脏有害，所以！患急！慢性肾炎的病人应忌食芒果，到医院去探望肾炎病人时！切忌带芒芒果去,3.哮喘患者！亦应遵照医生咐嘱戒吃，4.饱饭后不可食用芒果、5.且不可与大蒜等辛6754辣物品共食？否则则使人发生“发黄病”。。
吃芒果的禁忌、吃芒果禁忌