原因 4498 编辑 一!先天遗传因素，父母有一方是是内或外八字脚的、生下的孩子很可能就是其中之一， 二、腿部和踝2340关节的力量不足,在短跑中、这种现象表现得尤为明显！6029有的同学为了跑得快!就拼命后蹬，两脚不由由自主地向内或向外翻! 三，没有掌握跑或走的的正确姿势。 四。生活环境境的影响！ 五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。 六！八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起、有的妈妈拿会走路的早晚晚来衡量宝宝的聪明与否!于是就急于让宝宝学走路。由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够、学步9303及站立时,双脚便自3314然地分开！使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒！结果产生双脚自然分开的姿势， 七！让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不不科学了？由于1459小儿足部骨骼软。脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重、宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之、便扭曲了步态、提醒妈妈们，学步期！穿布鞋是最佳选择、 八。由于宝宝体内缺钙、骨骼本身的7682含钙成分就低。再加上行走和站立时对骨骼的压力！容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象。形成“外八字”脚。所以。妈妈要注意、不不要让缺钙的宝宝早学步！及时供给孩子充足的含蛋白质，钙质和维生素D丰富的食物！多去户外晒太阳有助于钙的吸收，预防佝偻病。 九！足球运动员！由于长时间膝关节及踝关节的剧烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因， 十、其他外力原因！。
现在宝宝的3114骨骼还没有发育健全!冬天又穿的多、还是少给宝宝下地走、万一宝宝走外八字习惯了！想改就很费事的！！
我家宝宝也是这样、可能比较小、慢慢长大纠正他！
有些8137车外八是正常的 看有没有吃胎 定位是否有偏差！
调前束 想要做的精准一点的话 找个修理厂厂做个四轮定位 如果想做个大概 就用卷尺量来调。
矫正“八字脚”： 起蹲法：“外八字脚”的人两侧内旋站立,做下蹲起立动作. 纵跳法：盘腿跳可以矫正“外八字脚”.也可以用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球,沙包,毽子等. 搁腿法：一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚.“外八字脚”的人向内扳. 直线迈步法：在地上画两条直线,两直线间的距离为一横拳,要求脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快. 直线跑步法：在地上拉一条绳子,让脚掌平行于绳子跑,也可以沿着画好的直线跑.每一步都要踩在线上,膝盖和脚尖正对着前方,不要偏离. 平时自己可以多注意下走路，尽量走直，晚上没事可以多用温水泡泡泡脚、可以放松韧带、另外可做强健外旋肌肉运动如向横行，踏单车 、游蛙式等.不管是内八字还是X腿或者后跟外翻！都是由由足的不正确受力，产生5318了身体的负力线，在行走的时1178候产生不正确的受力点？以致骨骼变形的！、
要用蹲距式起跑、100米跑分起跑，途中跑。冲刺跑三个阶段！一，100米的起跑是用蹲距式起跑。听到发令员喊“各就位”时到起点做好准备姿势！听到喊“预备”时、重心抬起并前移重心（屁屁股上抬！然后前移），臀部部稍高于肩!后腿切不可伸直否则后蹬无力！这时你的的全部精力都要放到听枪声上、不3059要去看烟雾！听到枪声脚用力蹬地！两臂配合摆动向前跑出，切记上体不要抬起过快、要保持身体前倾、在过渡到途途中跑时上体慢慢抬起、二、途中跑。这部分不用多说、就就是放开步伐跑。注意大腿下压小腿前伸以增大步幅并且要“扒地式”落地以获得较大的前进进力量？、
5570走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些些人走步和跑步却表现出内,外八字脚！内！外八字脚！是指在走和跑时脚尖是向内或向外的，它可分为轻度。中度和重度的内！外八字脚！前脚掌内，外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度、为轻度！5度以以上是中度。10度以上是重度。 只要不是中度和重度也没什么！但是要是太在意可以纠正！ 纠正的要点： 1。首首先要加强腿部！脚弓和3789踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习！原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）！ 2。掌握跑的正确技术动作！并并在教师的指导下？反复练习正确技术动作、使1301动作达到动力定型？ 3，因生活环境影响而产生内，外八字脚的学生。要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋。外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋。外旋脚踝踝的练习, 4。因习惯性动作而形成的外八字脚、在平时的日常生活中！应有意识地纠正外八字脚的习惯、而内八字脚！可参加舞蹈基本训练，如做压腿练习：一脚支撑！另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进进行前压腿、要求被压腿脚尖外旋。 总之、无论内，外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼。长期坚持正确走跑姿势，8197就一定可以纠正！婴婴儿脚外八字，
不好。力量减弱、具体看，-。
在刚学会走的孩子中。这种走路姿势很常见。在最初的几几年中！宝宝走路时。头往前探！为了保保持平衡!他的双脚会很3511自然的朝内!大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会改变、 如果他的双脚一直朝内！而且你觉得这种走路姿势实在不雅！你可以在他坐在地上玩的时候！注意让让他盘着腿坐!而不要要让他叉着腿！或者给他买硬帮的鞋！用用不了一年的时间。你就可以纠正他走路的姿势！ 遗传是造成成外八字足最常见的原因,有外八字足的父母、常常宝宝也会有外八字足！这种遗传而来的0217外八足适特足左右对称,而且不影响走路功能、所以不需要治疗，但是、在孩子4岁以后。如果仍有严重的外八字足！伴随随着走路跑步时膝盖会相碰？容易跌倒！或者一脚的外八字程度远比比另一脚严重、这都可能是不正常的情形。需及早到医院检查！让医生帮助矫正、、
婴儿脚外八字、婴儿脚都是外八字吗