大多数是内八字走路3345两脚成八字的人！
建议最好找出孩子7490走内八字的原因，是习惯、心理还是其他什么原因，矫正器不一定从根本上解决问题。不要轻信广告。。
这样的人完美！智慧。性格进取，活泼、有积极机动的人格！表现出亲爱！慷慨的气质！身心和谐。思想活跃，应应变处事明快。但容易忽略了细节和缺乏耐性！ 希望我的回答可以帮到你！
严重生活不能自理、不不要说命运了!
亲爱的朋友！其实你也有仔细观察的态度了、胖人之所以叫胖人是因为他和瘦瘦人对比出来的、多了一些赘肉，肚子也比较大、那样走着舒服些！其实每每个人的走法都是不一样的？那种还比较，
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟！以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉、 2。坐椅子子的时候将两条小腿用力盖在一起！从一数到8后再交换两腿。反复此动作。呼吸不要 停止、这样可以锻炼小腿线条！ 3！看电视的时候坐在椅子上，膝2444盖不要弯曲、将一条腿抬起。再放下！反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4，散步的时侯走路的时候加快速度、尽量将步子迈迈得大些、这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼、简单的说就是充满活力的走路、这样走路的方式在平时应该养成习惯、 站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排。提起脚跟，保持二。三秒！放下。每日 做5至6次能收紧小腿，令3570肌肉更有弹性、线条更美。 坐着提腿法： 在自然的坐姿下、把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒！然后放下。并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿！ 9513小腿变粗， 坐着着直腿，提脚跟法： 先把身体挺直坐着！两手扶着椅子两旁。提起双腿并伸直脚尖，同同时收紧腹部肌肉！慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿。大腿。臂位及腹腹部肌肉， 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧！若是肌肉肉绷紧的话。要瘦就会比较困难！所以首要的减减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始， 方法1 平日可坐在地上、将一只3181脚抬高成直角，以拳拳头拍打小腿。每边可做5分钟！ 方法2 当假日时、不妨利用市面上的浴浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛、浸浴完毕后也要在小腿进行拍打打的动作！加速血液循环！ 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作。便是加加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动， 运动（1） 1.脚的前端置于高起的平台上、脚尽量往下压。 2.然后小腿腿用力向上踮起、令整个人提高。 有节奏地重复这套动作。做20-30次，9355尽量使劲踮起。下压、做到有点酸痛效效果更好、可以一只手扶支撑物上、以保持平衡！ 运动（2） 1.躺在地上、脚向上伸直与身呈90度。以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直。脚尖踮高、 2.两手用力将毛巾压下、脚掌也同时压下、保6165持手部与脚部伸直、 重复这套动作40次。便能收紧小腿。令线条更修长、 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果。大家不妨买一些瘦腿膏。瘦腿用品帮帮手。能够瘦腿之余余更有滋润作用！令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿肿 除了按摩之外、适当的饮食习惯也能制造美腿， 1.维他命E帮助去除水肿 血液循循环不好，就很很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物、可帮助加速血液循环！预防腿部肌肉松弛等。含丰富富维他命E的食物包括杏仁,花生、小麦胚芽等， 2.维他命B群6374加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢！多吃维他命B丰富的食物，如冬菇，芝麻、豆腐！花生！菠菜等、 3.少吃盐去水肿 经常吃0943多盐的食物!容易令体内积存过多水分，形成水肿、容易积聚在小腿上、饮食除了要减减少盐的吸收外！也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分！含钾的食物包括番茄。香蕉，薯仔。西芹等！ 十四种让腿变瘦变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称。相信2568你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里。有许多垂手3662可得的食物？含有大量美丽双腿所需的营养素。但往往因为美人儿的偏食、被冷冷落在一旁,我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜宜又随处可见,每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份，提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！ 首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素” 1.维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺。汗腺机能变弱！角质层慢慢变厚！肌肤开始变得干燥、想想看！这样的腿美得起来吗。 2.维他命E 维他0614命E可分解脂肪，胆固醇的囤积。它还还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部！给予细胞全新的氧气与与营养，若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮、 3.钾 纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份份摄取过多？身体就会想多喝水、导致水份囤积体内，形成水水肿型的虚胖，钾钾能帮助盐份代谢出体外、改善肥胖症状， 4.钙 人体约有1公斤的钙质、想拥有笔笔直的双腿、骨骼中的钙质绝对不能少、钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展！甚至产生肌肉痉挛！为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔。 5.维他命B群 双腿经常疲劳？维他命B1可改2011善这种情形。缺乏时甚至会得脚气病，它可将糖类转化成能量。所以喜欢吃甜点的人！维他命B1的消耗量特别多，维他命B2能加速5549脂肪的代谢。自认体内内脂肪过多的人、要多补充维他命B2、 6.纤维素 大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动。帮助消化！治便秘有上乘的功效。却不知道便秘会影响腹部血液循环！妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部部以下的丰满浮肿、另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进4290维生素B2,B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助， 现在！该轮到食物区的减肥标兵们出场了： 1.海苔 维生素A。B1、B2海苔里都有。还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡8237稗益良多！想纤细玉腿可不能放过它！ 2.芝麻 提供人体所需的维他命E，B1。钙质！特别是它的“亚麻仁油酸”成份！可去除附在血管壁上的胆固醇、6383食用前将芝麻磨成粉、或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美美腿营养素、 3.香焦 卡路里有点点高的香焦？其实可以当正餐吃。它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很！符合美丽双腿的营养需求， 4.苹果 1282 它是另类水果、其含钙量比一般水果丰富很多！有有助于代谢掉体内多余盐份，“苹果酸”可代谢热量、防止下半身肥胖！ 5.红豆 它里头的“石碱酸酸”成份,可啬肠胃蠕动、促进排尿！消除心脏脏或肾脏病所引起的浮肿！另有纤维素。帮助排泄体内盐份、脂肪等废物、对美美腿有百分百的效果？ 6.木瓜 吃了太多的肉肉！脂肪容易堆积在下半身！木瓜里的蛋白分解酵素，番瓜素，可帮助分解肉肉，减低胃肠的工作量。让肉感的双腿慢慢变得列有骨感！ 7.西瓜 清凉的西瓜。拥有利尿元素。使盐顺利随尿排出。对膀胱炎，心脏病。肾脏病也具具疗效，此外它的钾含量不少、不可小看它修饰双腿的能力！ 8.蛋 蛋里维他命A、给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则可消除脂肪、其它的磷。铁。维他命B1都对去除下半身的肉！有不可可忽视的功效！ 9.葡萄柚 独特的“枸椽酸”成份。使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴渴望加入美腿小姐的行列。先5983尝尝葡萄柚的酸滋味。 10.芹菜 它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质！芹菜对对心脏不错。又有充沛的钾。可预防下半身浮肿的现象。 11.菠菜 多吃蔬菜可以使血液特环更活络，将新鲜的养份和氧气送到双腿、恢复腿部元气、怕腿部肌肤肤干燥、提早7895出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜。 12.花生 花生有“维他命B2国王”的雅称。有丰富的的维他命B2。高蛋白含量极高！除了能美腿、也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物！ 13.猕猴桃 猕猴桃的维他命C很多、是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富、纤维吸收收水份膨胀、避免过剩脂肪让腿部变粗、 14.蕃茄 它有利尿以以及去除酸痛的功效!长时间站立的美女。可以多吃蕃茄去除腿部疲劳，建议蕃茄尽量生吃！做成沙拉，果汁或直直接吃都可以？经过烹饪后后的番茄!营养会大量流失。 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时。全身各个部位包括大腿腿在内都会得到减肥，能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动8988是行走？骑自行车，越野滑雪！爬楼梯！ 跑步也是消耗热量的好方法。但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择！因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去！而采用行走与跑步相结合的方法就好得多，当您不不感到艰难时？可以适当增加跑步而减减少行走。 游泳也是一项全身性增氧运动。但游泳对大腿的使用不是太多，如果你想在游泳池中健美大腿，可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走、水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼，这种锻炼效果 是在马路上所得不到的、 为了使大腿减肥。每次锻炼需30分钟、每周至少3―5次。坚持中等以下下及中等强度的锻炼？即达到最大锻炼强度的60％。可以消耗更多的脂肪、如果你觉得维持这种锻炼水平有9747些吃力!可以先从小运动量进行、然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握， 若锻炼强度较低且较容易进行、可增加锻炼的时间就消3499耗脂肪的情况来说。行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。 在执行锻炼计划之前，最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个个容易进行又无不良反应的锻炼强度!以后锻炼时间可以逐步增加。但但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％!自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常！ 为了了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动。如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右，比如清晨和下午！ 进行大腿健美的局部运动 5697伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂！―腿腿屈膝下蹲？背部部保持挺直？另―腿向后伸直直至与地面平行,或者在在同―位置！另另一条腿向侧伸直？直至与身身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体体站立时进行,―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸，尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行，在床上或地板上身体平直地侧卧。―腿紧靠地板，另5922―腿向上抬起？直至至该腿与身体成45度角．然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上!再抬起紧紧靠地板的下腿使其与上腿并拢, 这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外外侧肌肉。从而保持了大腿的平衡性和对称性， 在你掌握了伸腿运动后！可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步、直至后膝离地地面15厘米左右。然后再向前迈另一腿，开始时最好每腿做两组10次这种动作！然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可4064以先慢―些!并让两腿部得到同等程度的锻炼、这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态！在外形上显得更健美。 讲究吃的合理 专家认为！大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼、而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入、但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此！饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合、例如、多吃些蔬菜和水果，少吃那些富含脂肪的膳食！尤其是快餐等！ ```````````````````````````````````````````````` 1分钟大腿瘦身操 瘦整个大腿 以立正的姿势站着，两手放在身体两侧！弯曲膝盖！两手碰触脚趾（此时！不要太用力），诀窍在于、8362不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势，这个动作大约为3秒、刚开始做的时候、以以1O秒钟做3次为目标、习惯后再加速吧。 瘦大腿内侧 从立正的姿势势开始、将右脚向前0144跨一步!轻弯膝盖。两手插在腰上！跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）、边数一二边跳起来两脚互换！刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度， 瘦大腿内外测 以立正的姿势站着！右脚脚伸直向右抬起？同时左手伸直向左抬起！此时、注意身身体的平衡,诀窍在在于腿部要使劲？轻轻回到原来的姿势，另外一侧同样做一遍。这个动作大约为2秒，刚开始做的的时候，以1O秒钟做5次次为目标！习惯后多加快速度！、
“O”型腿的矫正方法具体如下： （1））直立。两脚并拢。两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动、做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做做向左的和向右的绕环运动,做20～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰、两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习。每次停耗10秒钟。做5～10次， （（4）两脚平行站立、先以脚跟为轴，做脚脚尖外展和内旋运动。再以脚尖为轴、做脚跟外展和内旋运动。各做20～30次， （5）坐在椅子上。尽力用小腿夹住书、坚持一定时间，如果用橡皮带将两膝捆住做！效果更更加显著？ （6）跪坐6099在腿上、塌腰、两脚慢慢向外向向前移动!腰部随之也逐渐直起来！做 15～20次， 如如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态？便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点！下蹲时膝盖和大腿靠拢！对于矫正 O型腿很有效，尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米、脚尖略微向外、吸气时两膝靠拢慢慢下蹲、尽可能深蹲蹲并停留片刻！感到腿部肌肉紧绷、呼气时4079慢慢打开双膝！伸直站立、重复 10次、 简易运动矫正“O”型腿 作者：胡铭 1.弓步步侧压腿！一腿压30次，交替各进行2次！ 2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量量的杠铃！两腿分开约同肩宽。慢慢下下蹲至全蹲（膝角小于90度）。然后快速夹腿直立！1组做8~10次、共做4~6组、 3.并腿蹲起、两两脚及两腿并拢,俯身站立、双手扶膝，做往里推夹的动作（（两腿不要分开），接着做下蹲与与起立动作1次。再做向左与向右转动膝盖的练习1次。如此反复、每15次为1组，共做3组， 4.两腿做外摆和内夹练习。每15次为1组！共做4组！ 5.两腿夹书本，坐在椅子上、两腿伸直。夹紧、在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书、坚持在5016数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子、效果更好。 6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组、共做4组、 O型腿”和“八字腿”的矫正 “O型腿”俗称罗圈腿，医学上称称为膝内翻？外八字腿又又称“X型腿”。医学上称之为膝外翻。是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高！男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美。行走不利。有时还会影响参军、工作以致影响恋爱、7569有些入精神压抑？甚至悲观厌世， 造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍、骨折，外伤！骨瘤等引起的后遗症，小小儿患佝偻病时，因钙盐不足。骨骺增生的软骨不能正常地骨化、原有的骨质又出0465现脱钙和吸收!因而6234骨质软化？不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛。失去对骨的支持和保护作用。遂发生生小腿骨的弯曲变形！造成“O”型和“X”型腿、 这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美。对人体健康也有很大影响。人们对其危害往往往也认识不足！膝内翻或外翻破坏了膝膝关节正常力的分布！使关节一侧所受的生物应力增大。对侧相对减少。天长日久！还会引起膝关节行走时疼痛。关节活动也受受影响！进而易导致1766骨性膝关节炎！对这种畸形进行矫正。不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关关节应力分布不平衡的状态！ 近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果， 这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单。安全，骨愈合快、不容易出现延迟愈合、采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度、可使骨愈合角度准确，调整也方便、患者在治疗过程中可以下地活动。下肢肌肉不会出出现萎缩,据统计！畸形完全矫正率可达96%以上。 这种新方法还具有截骨处愈合快的优点、缩短疗程！它它还可能性使整形者手术后增加身高,一般术后可增加2厘米左右！所以受到患者的欢迎。！
建议兔子还是少吃菜比比较好？说真的拉出来的黑粒粒会味道比较臭、真要样就兔粮提摩西草再配个水壶吧、
这是衣一个是饥饿的吉尼斯，
不平衡如平衡虽官高权重一生也3359仅是平平常常,
走路两脚成八字的人、什么动物两脚成八字