我在网上看过一个视频。它里面的人是八字腿！而而它的方法是。就就是你面向东、就向西面走。反着走！往后走时两两脚要成一条直线!为试过，好像有用，又好像没用！这个方法不是百试白灵的、我还有一个方法、就是你走路时、脚后跟先着地。再脚心，最后在脚尖。如何纠正外八字腿！
因习惯性动作而形成的外八字脚。在平时的日常生活中！应有意识地纠正外八字脚的的习惯？而内八字脚，可参加舞蹈基本训练、如做压9532腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿。要求被压腿脚尖外旋、 总之，无论内，外八字脚！只要有意识地进行各种锻炼。长期坚持正确走跑姿势！就一定可以纠正！，
平时走走路有意识纠正!
你好！7627成鸟基本无法纠正了？如果脚部畸形、可可以说就是个残废了，如果是幼鸟的话。可以弄根棍子绑着活着放放在爪子里、让它抓住！时间长了可以纠正过来，但是成鸟骨头已经发育完全！基本4129无法再改变、 望采纳。，！。
呵呵呵！你真可爱、凡事有个度！外八字是一种走走路的习惯、像鸭子走路，古时候只有当官的才走这步、官步！难看的话话改掉习惯就行啦,
第一、体会正确姿势的要领！可以用芭蕾形体训练的方法、脚跟并拢，双脚外开180度、成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背背贴墙站立,这是时装模特日常训练！总之、只要是重心在脚脚跟位置！就可以矫正驼背！还还可以将前脚垫高来进行。比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上）、经常进行这样的站姿练习！就可以逐渐矫正驼背、这也是舞蹈形体训练的一种新方法！是有科学依据的， 第二。使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋！这种鞋是前高后低的！和前面所述将前脚垫高矫矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的。只是这样方法更简便、更生活活化和经常化。便于长期坚持、这样的鞋在国外很普遍！在欧美地区称为“地球鞋”、在香港被称0682为“瘦身健体鞋”!形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同。可以以作为日常生活用鞋？另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧！双脚分开与肩肩同宽!膝关节屈起并拢，双手上举过过头平放。掌心向上或者向内掌心相对！最最初双臂伸不直也没关系!保持时间越长效果越好，正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态、对颈椎病和驼背的效果显著、明显优化颈肩肩部线条。拉长颈部，！
八字脚的成因很多、比如遗传，缺钙！过早学步、过早穿皮鞋鞋等等，但是归根结底还是是由于脚部受力不平衡所造成的。内八字是脚内侧受力重、外八字是脚外侧受力重，后跟也随这力度旋转变形、久而久之，形成足部骨骼及足踝甚至是腿3878骨的变形,可以通过足弓支撑垫或者矫正鞋2178进行矫正的孩子越小矫正越容易？
“O”型腿0282的矫正方法具体如下： （1）直立、两脚并拢、两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次， （2）弯腰！两手扶膝做向左左的和向右的绕环运动,做20 ～30次、 （3）两脚开立稍大。弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次、 （4）两脚平行行站立？先以脚跟为轴！做脚0419尖外展和内旋 运动。再以脚尖为轴、做脚跟外展和内旋运动。各做20～30次、 （5）坐在椅子上。尽力用小腿夹住书、坚持一定时间！如果用橡皮皮带将两膝捆住做，效果更更加显著？ （6）跪坐在腿上，塌腰。两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来！做 15～20次。。
倒着走。就变成内八字了、，
你好。内八字是最常见的小小儿足部问题。但大多数都可以在成长后逐渐改善！只有极少数需要矫正或开刀手术治疗、 由足部到大腿髋关节都可以造成内八字的成因，了解形成问题9499的位置、0728有助于进一步的处置、足部问题引起内八八的是跖骨内转？常与胎儿在子宫内的姿势有关，甚至会在足掌内侧见见到明显凹纹, 小腿的胫骨内旋是造成内内八字的另一个原因！然而、最常引起内八字的却是来自于大腿股骨内转角度过大。约占所有内八字成5614因的百分之七十左右! 足部的跖骨内转所导致的内八。父母可见到婴儿小脚丫外缘为外凸弧型！这些婴儿有较高比例合并髋关节发育不全。医师必须谨慎评估！ 跖骨内转大多是可逆性的！父母可利用每次换尿片时做一些反向拉筋运动！可以加速速改善!若若为固定变形？则必须阶段性以石膏固定矫正。希望在开始学走路前可以矫正完全。而不影响小孩子的正常发展， 小腿的胫骨内旋！大多数都可以逐渐改！通常在一岁半时若仍未改善、则会考虑在夜间睡眠时以矫正器固定胫骨外旋。有些诊所或医院复健科也可使用吊带来矫正、只有极少数严重患者需在八。九岁后考虑开刀治疗。 大腿股骨内转角度过大是造成内八字最常见的主因！要避免小孩子坐所谓 「W」型坐法（即膝盖弯曲跪坐！双脚掌朝外后方）。以免影响到正常的股骨外转归位、 针对股骨内转并没有任何矫正器可达到矫正效果、只1195有针对持续严重内转、影响外表观瞻！甚8430至步态的孩子，在八岁之后，施行手术矫正治疗！ 针对孩童的内八字字问题,父母无需过度度焦虑,绝大部分分均可自行改善!正确的诊断可以免却却不必要的治疗!必要时也能能掌握适当的治疗时机， 你目前需要做的是检查，那个部位导致的内八字、在考虑选择相应8857的治疗！。
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如何纠正外八字腿、宝宝外八字腿纠正鞋子