尽量不要只吃素,需要饮食均衡饮食、保证营养、规律作息就好啦。调整好心态、不需要吃保健品，反而不利于备孕，备孕期间只需要在5430补充叶酸就好啦,叶酸从怀孕前3个月开始补充、一直直到怀孕后3个月、每日补充叶酸0.4-0.8毫克！夫妻双方都要补充哦、备孕3928的时候要多运动，在备孕的期间不能抽烟、喝酒！吃辣的、饮食方面可以多吃点含锌量高的食物备孕期间不要太过劳累保持开心的心情、，
一。备孕期间应停止食用辛辣食品 在饮食方面、平时我们可能有很多嗜好！比如有的人喜欢吸烟！饮酒。食用辛辛辣食物,有些人偏清淡淡饮食，而有些人则偏重口味的食物！专家提醒准妈妈。在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物！这类食物可以引起正6913常人的消化功能紊乱！如：胃部部不适？消化不良。便秘！甚至6995发生痔疮, 怀孕后的女性、随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以0020及排便。如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯！会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给、甚至增增加分娩的困难、因此，在怀孕前的三个月时间里。无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯， 这些嗜好在平时似乎不是什么问题。但是对于计划怀孕的夫妻！尤其对已经怀孕的的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍、科学研究表明：辛4971辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱！如：胃部不适，消化不良！便秘。甚至发生痔疮。怀孕后、由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的的消化功能和排便！如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良，便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给。甚至增加7806分娩的困难！ 因此，计划怀孕6950的夫妻！为了您能够生一个健康的宝宝！在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯！ 二、备孕期间不能饮酒 研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内！使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓浓度一样、酒酒精对大脑和心脏的危害!宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝！智力低下或者白痴， 三，备孕期间不能吃菠菜 人们们一直认为菠菜含丰富的铁质!具3131有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实！菠菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌！钙的吸收、而备孕期间应该增加钙。铁的吸收、否则影响胎胎儿的生长发育。 四！备孕期间不能吃腌制食3272品 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐！苯丙芘等、对身体很不利，特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用！以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现！在怀孕期间吃这些腌制的食品、还会导致出现流产、早产等情况！甚甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性后果! 五！备孕期间不能吃含咖啡因的食品 在备孕期间女性一定要注意。避免吃含有咖啡因的食物，准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡。茶以及其他含咖啡因的饮料和食品、某些国外专家研究后认为、咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌！孕激素的比例、从而间接抑制受精卵在子宫4222内的着床和发育！ 六、备孕期间应停止食用高糖食食品 备孕期间!准妈妈要特别的注意。尽量避免吃高糖的食物。以免引起糖代谢紊乱。甚至成为潜在的糖尿病患者者;在怀孕后！如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯！就会导致致出现孕期糖尿病？孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康。同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长！严重的话还有可能会导致出现早产，流产或死胎，宝宝出生后！孕妇成为典型的3305糖尿病患者、而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者。影响宝宝的健康康成长, 七、备孕期间不能吃罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂。如人工合成色素。香精！防腐剂等。尽管这些添加剂剂对健康成人影响不大。但孕妇食入过多则对健康不利！另外，罐头食品营养价值并不高。经高温处理后。食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏！应该吃3772天然的食物！因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。、
医生你好!请问一下：我听人家说第一胎是畸形的小孩'那么以后所怀的也会是“畸形”的是吗?我去年的小孩就是严重的，很多人吃中药优丿生丿散生男孩生双胞胎的 我打算今年再要小孩！但是又很担心像第一胎一样的。不知如何是好呀呀!很怕也很无奈!可以说一说吗?谢谢!！
是的 很少见，
星座这东西是信则有，8705不信则无的怎么说呢、我从小便喜欢这东西。算来有快10年多了、后面发现。其实星座不是用来说服别人的。而9845是给人建议的。两个星座或许差异会大一些。但是。并4136不是说没得救。而是需要我们去调整自己去适应！所以我很讨厌那些不清楚什么是什么就乱回答的人， 这点让我很郁闷 - -!，
名字带水旁、有利于五行平衡，饮食清淡，劳逸结合，起居有常、佩戴黑色9894水晶即可化解煞气，。
一生所爱，大8374话西游的主题曲!记住要听粤语版的。
做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好。试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，4916第三就是别迷信,好奇害死猫，迷迷信害死的是自己？.恭喜你！备孕应该相信八字吗。
都可以。你可以试试塔罗牌， 不过塔罗牌要看是谁算的， 星座的话！也也要看是谁算的、 星座固定定的东西还蛮准的！比如性格、 属相别信了、除非你信佛！ 风水罗盘最好配紫微斗数(紫薇命盘)， 都是由八卦生。不过算这这个盘的人很少! 要要找专人算？可以去网上算！不过自己看、 是是根据生辰八字算的。！
如果没吃什么药物没什么影响、如2412果吃了产检的时候问问医生、告诉医生什么时候吃的、吃的什么药！如果有局部麻醉也是影响不大的，、
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