确实严重了。平时你皮肤就比较敏感吧。需要用温和无刺激的补补水修复产品,因为起皮发红说明皮肤的角质层已经受损屏障功能出了问题。需要修复！
很高兴为楼主解答! 1.简单的说皮肤也也有新陈代谢的,一般是28天. 2.脸上有斑的朋友请注意:若是晒斑的,是可以根除的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不可能根除的,因为在您的血液中就有这种斑的元素,所以不能根除,只能淡化.劝您不要相信任何祛斑产品,这些产品只能帮您淡化,不可能根除. 3.注意下防晒(防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱!其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒的措施.还有不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了,室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒是一天最重要的事情.(防晒霜您可选用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要2405850元.小护士之类的防晒品建议最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳好) 4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸.早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)洗脸最好用温水,洗干净脸后再用冷水泼脸,从而提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大的作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头,鼻头。下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏) 5.请楼主不要用短时间就能美白的产品. 含铅汞多的产品最好不要用,会有依赖性,用的时间长了再再换别的产品就不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好的! 6.护肤品您现在可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~ 7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤还不会缺少那么多营养.眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失.25岁以下不建议您用眼霜,您确实想用,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以准备比眼睛大两圈的勺子(最好准备4-6个勺子、两个的话，中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错~(马上就见效奥) 8.建议您不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑! 9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 10.建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒，麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水！碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品！含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起9826色斑. 11.还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝白开水,吃新鲜水果。蔬菜.(不是只吃一种水果和一种蔬菜奥~要什么都吃,这样才能对皮肤好)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来对自己的皮肤进行补水,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏. 12.还有要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的最佳时间.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或：22:00-23:00用是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜时不要看电视，上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的.面膜一般建议一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 13.用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜) 14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收. 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ Yi上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举>，
首先看你的肤质属于于哪种？干性还是油性（皮肤爱出油其实也是缺水的表现3695）还是混合性！然后再依肤质选用适当的化妆品！比如油性皮肤可用欧莱雅的清透系列、 另外！在皮肤保养时、通常是洁肤后后先上水？再上霜！沾化妆棉轻轻拍打有助于水份及营养的吸收。 最后，皮肤缺水是身体缺水的表现，单靠0427化妆品是不够的,平时应多多喝水,多吃蔬菜水果！^*^，
1、饮水 每天要喝6到8杯白开水。牛奶。饮料不算、不要等到口渴了才喝水、若是口渴了！就说明你身体已经很缺水了， 2。睡眠 每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的。一定要美美的睡觉。皮肤才会水水的！不要以为熬一晚上上没事的,以后睡回来就可以了，不要抱这这种想法？否则你的皮肤不会好到那去的 3、面膜 面膜补水绝对是5690最方便最快速的方法,选择适合自己的面膜，每一天都坚坚持补水,那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的， 4，面霜 不论是补水做的的多好，不锁水就没用！如同一个瓶子，水再多，你若不盖瓶盖！就算再多的水也也会蒸发掉，面霜就是那个瓶盖。不要因为觉得太油就不想用。那油就是是锁水的，你可以及时抹点萱乙修复霜！止敏还能补补充水分、！
有脱皮的情况吗，
缺水是表象。9705水的恶性循环才是源头，皮肤水循环不畅、皮肤则出现干、脱皮！假性皱纹等现象，若不给予及时补水，畅通肌肤8439的水循环、则出现肌肤水的恶8159性循环。皮肤由干。脱皮变松弛。下垂。假性皱纹转为真性皱纹，皮肤出现严8925重老态？病态现象！，
身体缺水 或缺少部分维生素 不要洗太勤的澡、不要要搓澡太用力。尤其不不要洗热水澡。 但可以简单的泡温水的木桶！权当是皮肤补水 多抹些滋润的润肤乳在洗澡后 保湿补水的 如果是缺少维生素可以去药店咨询皮肤缺水起皮用什么好、
干性皮肤 要注意1879补水 这是最重要的 洗面奶的清洁作用不宜太强!清洁的同时有滋润作用的最好，面霜和化妆水当然要用保湿的。楼主用的产品适合的话就可以用用、因为每个人的肤质不一样 所以楼主适合什么还得看你自己， 另外补水面膜和清洁面膜应各有一支、补水面膜视皮肤干燥程度而定、一周做一到两次！清洁面膜一周一次。而且最好是做完清洁后直接抹上补补水面膜！此外、补水剂也应带在身上、当你在有空空调的屋子里呆久了或感到疲倦时、补水剂会为你带来意想想不到的神奇功效, 希望能帮到亲。
你好，根据你提供的信息分析，你的情况在嘴8089唇上有白色的皮。这种情况有可能是由于缺水引起的！可以多喝水！使用润唇膏局部0626涂擦治疗,这样效果应该会比较好的，而你的肾虚，要考虑是肾阴虚。可以口服一些六味地黄8428丸治疗。同时配合口服一些金锁固精丸治疗、这样效果应该会比较好的、 建议。个人认为。你的情况最好是尽早到当地正规医院男性科检查一下、查明具体病因后根据检查结果进行治疗效果会比较好的！、
造成皮肤干燥的原因有 一，年纪增长 随着年纪增长！皮肤保存水分的能力会下降！皮脂分泌亦会减少，使皮皮肤中的水份 二。皮脂分泌不3823足 皮肤的表面是由皮脂膜形成？可帮助肌肤维持适当的水份、一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮0412脂膜的需要!皮肤就会变得干燥、 三、气温下降 冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了、使得皮肤的水份份逐渐蒸发！皮肤的表面就变得更粗糙、抵抗力也会减弱！ 四，睡眠不足、疲劳 睡眠不足加上疲劳。会使身体受到相当程度的的伤害!血液循环也会变差！当健康康失去平衡时。肌肤就会没有活力、容易产生干燥及粗糙的现象。 五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥！当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份。使皮肤变得干燥而脆弱、皮肤干燥症症又称为干皮病、 六，其它原因 2830室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮皮肤算干燥！ 做个小测试、 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗、 (1)整张脸感到紧绷！ (2)用手掌轻触时、没有湿润感。 (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。 (4)有的部位有干燥脱皮现象、 (5)洗澡过后3729有发痒的感觉。 如果你有有上面5项中的3项。就说明你的皮肤已经在给你敲敲警钟了。你要尽早采取措施应对了。 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥，瘙痒不太一样！只要避开让皮肤干燥的3452几个因素，肌肌肤会很快恢复到原有的水嫩、 干燥诱因一：：冷气 虽然立秋了！但艳艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低、空调的冷风会使室内的空气变得干燥。而外界湿7565度没有夏天那么大？皮肤的一部分水水分就会被夺走。如果置置之不理。很容易出现细小的皱纹！ 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来。日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦、 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高。人们都都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少。洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象， 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了！保湿。锁水的能力明显达不到要求！所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失， 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量，皮皮肤包括表皮？真皮和皮下组织等几部分、表皮的最外侧有一一层角质层，表面的皮脂膜膜起到防止肌肤水分流失的作用、角角质层内部还有一种细胞间脂质？维持肌肤内内的水分！当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少！再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤！首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的的温凉开水！现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态。皮肤失去光泽！要少吃辛辣食品！牛羊肉和葱，蒜等刺激性的食物，西红柿可以健胃胃消食？抗衰老、胡萝卜可以减轻轻皮肤干燥？ 另外！外在在工夫也很重要？像用空调所引起的皮肤失水、可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分， 洗出水嫩肌肤 到了秋天。首先要改变8463洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来、不要用碱性大的肥皂、否则皮肤容易干燥脱屑、 试试用橄榄油做护肤品、橄榄油中中的维生素A!D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效，用方糖润肤是老一代人的9661“秘方”、把一块块方糖溶在一盆热水里然后擦身。护肤效果非常好！ 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品、浴后涂护肤品时！一定记得要在没抹干身体前涂， 干燥：冬季皮肤肤大敌 皮肤分表皮。真真皮以及皮下脂肪！表皮的最外5099层为角质层？由于角质层本身的吸水、屏障功能。以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨氨基酸类。乳酸盐及糖类等的作用、使角质层保持一定的含水量、维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关！正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分！以维持皮肤的柔软和弹性，但随着年龄的增长、皮肤角质层水分含量会逐渐减少、而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥，紧绷、5979粗糙及脱屑等, 那么引起皮肤水分丢失！导致4228皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些！一般来说。引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长！皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱！天然保湿因子含量减少， ●干燥寒冷的气候、湿度较低！如秋冬季！ ●某些皮肤病变、如银屑病、鱼鳞病等！ ●环境和化学因素，如洗衣粉，肥皂，洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂、以及长时间的空调环境等、 ●饮食食睡眠习惯！如偏食！饮水少！失眠等、 ●0915干性皮肤、 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护！或多或少都有缺缺水现象、直接影响皮肤3920的外观！而这时！除除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质,维3554生素的补充？以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外。还应根据需要！使用合适的保湿化妆品。 击退干燥七法则 ●在冬季！尽管人们喜欢洗热水澡！但是，对皮肤有益的水温是温水！因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多！ ●冬季洗澡一般不要超过15分钟、 ●如果一定定要洗热水澡？尽可能使2560用浴液或温和的香皂、浴后应当当在皮肤尚未完全干的情况下、在身体8038各部位涂上润肤品！这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层， ●男性在冬季刮胡子时。最好不要用刮胡膏。可用用洗发香波替代! ●在那些易发生干裂的身身体部位！最好使用力量较强的护肤品、如凡士林，与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤、减少水分的蒸发。对于保护比较干燥的皮肤十分有效。 ●洗完东西或洗手后应使用一些能0935够保持水分的护手霜。 ●在家时、皮肤暴5654露于外的地方较户外要多、使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法、 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒，手足会皲裂！冻疮找上门 西北风一刮，人的皮肤也会由于3789气温降低,无论是显性出汗还是隐性出汗。都大为减少。人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少。除了婴儿以外！大部分人的皮肤都会比较干燥，这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来！许多人，特别是老年人就自诉全全身或者小腿前皮肤瘙痒。干燥！鳞屑脱落，变得干燥、瘙痒难忍，到医院皮肤科就诊。往往诊断0405为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。 那么、为什么有些人的皮3858肤一到冬季就特别干燥呢，皮肤干燥与皮肤的失水有关、皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣。5605阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤肤保持滋润!老年人皮肤变薄。表面的脂质也减少、皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了， 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是是老年人，患者可全身到处瘙痒。白天由于外界干扰，尚可可分心而无暇顾及,一到晚间。瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬！无法忍受！如果吃了点“发物”。或饮酒，饮咖啡、则更更瘙痒难熬!但检查皮肤、却无任何原原发性皮疹？仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕。血痂或者色素沉着等继发性损害、如持续时间长久。则可继发多癣性皮损！ 此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时、常可见很多细小的皮屑从身上弹下。而冬季衣服又穿得较多较紧、这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了，还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒！如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚，因为热水对皮肤本身是一种刺激，再再加上皮脂除去更多,导致皮皮肤更加干燥？ 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和和受冷,所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一一些绿色的盆栽、或放上一盆水以增加空气湿度、洗澡时水温在32°C左右!不宜搓擦。不宜过多使用香皂，避免搔抓、浴后可全身搽搽用润肤液，以保持皮肤的滋润！建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液，在需需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用、饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物。如胡萝卜！卷心菜等、少食用咖啡，可乐。酸辣刺激性食物， 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病！此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员！如汽车车修理工、清洁工人，厨师和和家庭主妇等！患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂！严重者皲裂可至深深部肌层、有明显痛感甚至影响手2445足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂！为长短深浅不不一的裂口,好发于手指和手掌屈侧。足跟。趾底。足侧等处、 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤。一旦发生皲裂则可削薄皲裂处3654厚硬的表皮角质层!然后用热热水浸泡10分钟！拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套！ 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春1405夏季可迅速痊愈！好发部位为为肢端末梢！如手指！手背，面部。耳廓，足趾。足跟等处！患处处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑、表面紧胀胀有光泽，局部皮温降低、环境温度暖热时、局部出现明显的瘙痒或灼热感，而而冻疮一旦破溃？溃7716烂后即有痛感？ 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻！促进进血液循环!经常搓搽搽手足？防止淤血产生！ ●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜， ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。 另外。冬季也是是鱼鳞病!银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮！虱病在个人和环境卫生不好的情况下。冬季也常常是好发时机。 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤、是保养皮肤的关键、洁肤可促进皮肤的新陈代谢。增加皮肤的吸收功能、预防皮肤疾病。延延缓皮肤衰老和皱纹产生!清洁皮肤有单纯用水洗。也有用洗面奶，清洁霜等清洗。用水洗脸是基础。每天2~3次、在冬季。使用9859洗面奶洗脸、中性皮肤可每天1次。或隔天1次。干性皮肤宜2~3天1次、油性皮肤宜每天1次左右、总之以保2872持皮肤清爽为宜！洗脸用的水最好是开水冷却9963至36度左右。油性皮肤者可以温度稍高，约38度。干性皮肤者可稍低。为34度左右、也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下、以缩小毛孔！但敏感性皮皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸,洗脸时1296可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和、量不宜太多、以薄薄地涂至整个面部即可！按摩时间5分钟左右！ 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥！气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完完全适应？使皮肤的的汗腺分泌减少？显得很干燥。上海市皮肤病性病医1481院的科研人员在上海！哈尔滨和和广州三大城市!对中国女性进行了大样本的流行病学调研、结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明5172显低于其他两大城市,说明上海女性冬季表皮皮含水量少？干燥脱屑！此时就要适当增6941加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护、护肤品应选择保湿湿功能大。滋润作用强的膏霜类化妆品，不不但是面部皮肤需要养护!四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养，可2351选用润肤露，润肤奶液。在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上。可保持皮肤柔软光滑、富有弹性、延缓老化。又能预防和辅助治疗某些些皮肤疾病!如特应性皮炎、冬季瘙痒症、鱼鳞病等、 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季！阳光中的紫外线虽不像夏季那7964么强烈。其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱！但紫外线还是造成皮肤老化！变黑的最常见的原因！因而冬天也要适当注意防晒、选择防晒指数SPF和PA值不要太高!如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是、冬季下雪时！紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大。SPF15！PA++以上！ 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥、如果果不注意滋润皮肤!造成皮肤肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹！即小皱纹的增多，一旦出现小皱纹，不用焦虑、只要保持开朗的心情、注意劳逸结合，合理的营养摄入，平平日饮食中多吃些瘦肉、牛奶！蛋类品、新新鲜的水果蔬菜等？选用合适的的护肤品，坚持面部按摩、促促进面部血液循环、0766改善皮肤营养，可以减少小皱纹！ 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥！平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失、另外合理的膳食结构构可以改善体质,延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性、所所以多摄入碱性食物如蔬菜!瓜果、豆制品类，牛奶等、可使皮肤细细腻光泽，要注意减少酸性食物的摄入。如肉类。鱼类、巧克力，葱蒜等。 参考资料：[！
皮肤缺水起皮用什么好、皮肤缺水起皮怎么办