针灸外八字鞋子，
不能！而且会容易受伤，不建议反穿、外八字除除了不太美观,不影响啥。练舞蹈的都是外八呢、贵在气质????。
平时走路多注意，尽量走直。多提醒自己纠正走路方式！睡觉把脚并拢。来自一个内八字的回答、！、本人已8416纠正过来了!、！，
走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些些人走步和跑步却表现出内!外八字脚！内。外八字脚！是指在走和跑时脚脚尖是向内或向外的，它可分为轻度、中度6433和重度的内！外八字脚、前脚掌内，外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度、5度以上是中度。10度以上是重度！ 只要不是中度和重度也3021没什么!但是要是太在意可以纠正、 纠正的要点： 1、首先要加强强腿部，脚弓和踝关节的力量练习，例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度！速度自自己掌握）! 2，掌握跑的正确技术动作、并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动动力定型， 3！因生活环境影响而产生内。外八字脚的学生！要注意发展相应的肌肉、例如做9175一些内旋!外旋大腿的练习和和勾脚背做由内旋！外旋旋脚踝的练习、 4、因习惯性动作7656而形成的外八字脚？在平时的日常生活中。应有意识地纠正外八字脚脚的习惯？而内八字脚，可参加舞蹈基本训练，如做压腿练习：一脚支撑。另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿、要求被压腿脚尖尖外旋! 总之。无论内。外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼！长期坚持正确走跑姿势、就一定可以纠正，、
还还有外八字加速、不好意思，这个我就不太懂了、 内八字主要是说在起跑加速这一段区间，腿在蹬地的过程是呈现出出相斜后方蹬、脚心向内侧偏的跑法，这个是技术性动作、主要就是练习蹲踞式起跑，这样才会形成八字加速、这个技术动作不是有意做出来的、是在力量达到的基础上！逐渐形成的。2161所以还是要加强力量和起跑的训练、，
8142 站外八字站的稳！我们军训时教官是这么和我们说的，你跑步的话八字跑当然会影响速度。但是站着的时候不会影响的。
宝宝走路时两脚朝内。就像螃蟹的大夹子，6780在刚学会走的孩子中，这种走路姿势很常见。在在最初的几年中。宝宝走路时，头往前探、为了保持平衡，他的双脚会很自然的朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后、这种走走路的姿势就会改变! 如果他的双脚一直朝内！而且你觉得这种走路姿势实在不雅、你可以在他坐在地上玩玩的时候,注意让他盘着着腿坐。而不要让他叉着腿、或者给他买硬帮的鞋、用不了一年的时间，你就就可以纠正他走路的姿势、！
缺钙吧！
要用蹲距式起跑。100米跑分起跑。途中跑！冲刺跑三个阶段、一！100米的起跑是用蹲距式起跑、听到发令员喊“各就位”时到起点做好准备姿势、听到喊“预备”时，重心心抬起并前移重心（屁股上抬。然后前移），6251臀部稍高于肩。后腿切不可伸直否则后蹬无力，这时你你的全部精力都要放到听枪声上。不要去看烟雾。听到9646枪声脚用力蹬地。两臂配合摆动向前跑出！切记上体不要抬起过快，要要保持身体前倾、在过渡到途中跑时上体体慢慢抬起,二！途中跑、这部分不用多说。就是放开步伐跑。注意大腿下压小腿前伸以增大步幅并且要“扒地式”落地以获得较大的前进力量！。
外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下 我觉得楼上的那位说的对 其实关键是膝盖 我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了 然后你穿短裤 在家里最好是裤头 你对着镜子 原地跑一下 就看出来了 假如你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的 假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前 出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是前提是保证膝盖向前） 天天练习 半个月就全改正了!
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