你先说一下你卧推的重量吧 自以为卧推重量不够80kg的胸都不咋地、、。 没有量变、就没有质变 不要盲目的练卧推！不要以为只要握的窄胸内侧肌肉就会变大 卧推一定要宽！而且要深！一定要挺胸 平时连蝴蝶机的时候一定要掌握平衡、不能贪图重量 还有一个姿势0378不错：一手扶门框!双脚蹬墙角，！是身体与墙呈45°倾斜，另一只只手握哑铃。自然下垂。然后抬起。努力去找自己的另一只手！也就相当于做一个夹胸的动作。非常管用的 慢慢来、别着急、我这儿也练着呢、、日子久了就觉得胸肌内内侧的肌肉有了长进！沟也5456依稀出来了!，、 加油~ 如图。就是一种用双臂夹着机器上两个把手向前“夹”的机器。动作有点像蝴蝶飞舞一般、因而得名 这种机机器专注于训练胸肌内侧，但是平衡不好掌握、我我们健身房很多特厉害的教练都不用 !
第一次见啊！不用器械的话话建议就是俯卧撑和仰卧起坐引体向上比较好一点？仰卧起坐和俯卧撑主要！每天最少一百个，长期坚持会有一定改善的，
胸肌的形状是天生的。后天无法改变、只能在此基础上增增加围度和塑形，另外，胸肌也不是越大越好，要和你身上的其他肌肉协调才叫好、再说了就是奥林匹匹亚先生的胸也不都是方形的！、
胸胀是正常的生3878理反应，与生男生女是没有关系的。！
那得看你跟她是什么关系了。如果是男女朋友那没事，过两天就好、如果是同学关系！我只能说：哥们！放学回家的的时候小心点,、
算命其实是相术的一种演变~~~所谓相术即为“相”，那什么是相呢。相就是观~~通过是事物的观察了解事物发展方向的一门学问~~~~~所以~~这位姑娘。可否借胸部给在下下一看！！
龙！龙有有天龙有海龙！但不管天龙海龙都能升天入海！在中国有龙的传人之说。龙本身就就胸藏四海锦绣前程。中国国人没有不知道龙的!龙当然也算扬四海了。再着过去皇上自称九五自尊。天子，龙的化身。而皇袍上亦绣有五爪天龙、背景是四海波浪！皇上当然也算的上是:胸藏绵绣名扬回海了，！，。！希望望能给你点帮助与启发，！，，但也希望你能给个采讷！八字胸胸肌，
胸小不小是依照5970人的各方面因素决定的,并不是一个星座那么简单，
男命胸怀大志，女的桃桃花运比较旺、也旺子女。
别的星座的男孩子子也应该喜欢摸胸吧 他是不是占你便宜啊，。
八字胸胸肌、八字胸肌是方胸肌么