多吃新鲜蔬菜，春季是是易发病季节。要注意保持脸部皮肤7757的清洁卫生。 外出回家后要立即洗脸！把皮肤上的灰尘和杂质清清洗干净! 可用补水护肤品来缓解皮肤干涩感！避免风吹日晒， 可以看看骆智缘选面膜的真实经历，平时多注意睡眠！！
我和7609你一样也是油性皮肤,而且黑头头很多？我23岁，即使是冬季！不到半天T区就全都是是油了？夏天更糟糕，刚洗完脸没几个小时全脸就变成大油田了、 后来也在网上查了查、皮肤爱出油也和自身的内分泌有关、需要长期调节，或许随着饮食习惯的改变和年龄稍大点就0977会慢慢好转！ 缺水只是一部分原因、像我们这样油性皮肤的人总是拼命使用控油产品，并且经常洗脸脸或使用吸油纸？其实在这些过程中确实把脸上的油分赶走了，但同时也把水分带走了、于是皮肤表面就失去了保护膜、变得很干。只有分泌更多的油质来保护皮肤！所以正是由于缺水7796造成了油脂分泌更旺！平常2934注意补水时必须的？不仅多喝水！也要适当用一些补水产品， 至于霜！这个我之前也查过、干性及中性皮肤适合用霜。油性皮肤适合用露、但是冬天如果皮肤有些干燥也可以用霜！ 佳雪的产品反映不是很好，我同学原来有一瓶。我试着抹在脸上发现更油了…… 至于你说说洗完脸特别干,冬天0078确实会这样，再把脸擦干后要迅速涂上紧肤水！ 至于你究竟适合哪款产品。作为过来人我只能说这必须靠自己摸索了，同样是油性皮肤但每个人还是有区别的，我7677来说说我现在用的产品吧,洁面着哩和紧肤水都是薇姿的控油系列！我用了半年。从夏天到现在、控油效果我至今依然很怀疑！但是洗完后感觉真的很舒服服再加上一瓶量很大很耐用，所以一直就没换。它家的保湿霜我从8565冬天开始就感觉很干就放弃了，最近刚买了欧莱雅清润全日保湿水精华和欧莱雅清润全日保湿乳霜！因为就算再出油毕竟是冬天还是注重保湿吧所以就买了！而且那个水精华评论一直都不错！我刚开始用还没看出什么效果。 只能说真正适合自己的产品就是一个季节一个季节亲自在自己肌肤上试验才能找到，、
皮肤缺水会给皮肤引起以下问题： 1。牛皮癣 皮7641肤缺水的话很容易引起牛皮癣？如果在人体中含有的水分不能充分滋润皮肤是很容易导致牛皮癣产生的，这也是为什什么牛皮癣在干燥的北方发病率高于潮湿的南方的原因？ 2、长痘痘 皮肤缺水的话很容易导致痘痘滋生。皮肤缺水的时候一是很容易导致皮肤的水油不平衡导致痘痘生长，二是皮肤长时间缺水。在皮肤表层的死皮细胞容易堆积而导致毛孔堵塞长痘痘、 3。长脂肪粒 皮肤缺水的话很容易导致皮肤长脂肪粒！皮肤长时间缺缺水很容易影响皮肤对于保养护肤品的吸收、大量量的护肤品的使用会导致皮肤表层堆积大量的营养不能被肌肤吸收的话就会使皮肤营养过剩长脂肪粒， 4。容易长皱纹 皮肤缺水的话很容易导致长皱纹。皮肤老化。表层皮肤长时间处于缺水状态很容易使眼部！嘴角等皮肤较薄的部位长细纹。时间间一长就会形成皱纹？ 5、 肤色暗沉 皮肤缺水的话很很容易导致肤色暗沉、如果是皮肤肤长时间处于缺水状态的话。细胞也会因为缺水而变得干瘪瘪缺乏活力？另外5214皮肤缺水也会导致死皮增多堆积在皮肤表层？长此以往很容易导致肤色暗沉！缺乏光光泽弹性、 6。容易导致皮肤敏感 皮肤缺水的话很容易导致皮肤变得敏感脆弱、皮肤处于缺水状态下的时候！表层的皮脂膜对于皮肤的保护作用也会削弱而使皮肤变得干。痒、对于外界的刺激的抵抗能力也很弱。皮肤容易过敏。缺水引起的皮肤问题，
marie claire 这个面膜不错 试下,
缺水原因 ①肌肤水油失衡 肌肤具有自我调节水油平衡的能力、当肌肤调节能力1498失衡时。就会出现肌肤问题！如油性皮肤缺水引起干燥！主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥。主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分， ②干燥环境所致 任何肤质的肌肤。都有可能被空调！1448紫外线以及恶劣的环境夺走水分,从而变得异常常干燥, ③清洁过度 6427 选用清洁能力较强的洁面产品,8838或者过度频繁地去角质。都会导致肌肤表层越来越脆弱、使得原来正常的肤质逐渐偏干。 ④缺水即时滋润 在补水的同时。往往容易忽略滋润补油这一环节。因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜。那么水分很快就会被环境所蒸蒸发掉、 会导致1529的问题： 长痘痘！因为皮肤水油不平衡、 起皮屑！因为皮肤太干燥，角质层脱落！ 干，痒、因为皮肤缺水。细胞得不到水分！ 容易过敏。因为细胞长时间得不到水分！毒素累积在皮下。 长脂肪粒、因为护肤品营养吸收不了。细胞胞得不到水分,不能激活， 皮肤暗黄不通透。因为细胞老化变异。细胞慢慢慢死去。。
你好！检查水箱风风扇是否工作!节温器是否打开。 希望我的回答对你有所帮助！如有疑问可以继续提问！祝你春节愉快、【汽车有问题，问汽车大师、4S店专业技师。10分钟解决。】！
水是生7349命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人人体而言？水在身体内不但是运送各种营养物质的载体、而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。我们每天天究竟该喝多少水呢、一般而言！人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水。总共消耗水分大约是2500毫升左右。而人体每天能从食物中和体内新陈代代谢中补充的水分只有1000毫升左右。因0056此正常人每天至少需要喝1500毫升水！大约8杯左右！、
维生素A 作用：具有抗氧化！防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力、预防夜盲症和干眼病。 摄入不足的坏处：皮肤干燥！有有呼吸道感染迹象，眼睛干燥，畏光。多泪、视物模糊等症状， 这些食物含量丰富：：动物肝脏，鱼肝油！奶制品。蛋、鱼卵、胡萝卜。菠菜！豌豆苗，青椒。红薯等。 贴心提示：电脑操作员。写作人。驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。 服用长效避孕药3742的女性应减少摄入维生素A! 维生素A在体内不易排泄。过量服用7211容易导致积聚？引起维生素A中毒、哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。 维生素C 作用：促进伤口愈合。抗疲劳并提高抵抗力。 摄入不不足的坏处：齿龈紫肿且容易出血？眼膜，皮肤易出血、伤口口不易愈合。不能适应外界环境变化，容易感冒， 这些些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜!韭菜、菠菜！辣椒等！新鲜水果如橙子，红枣。山楂，猕猴桃等、 贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C， 长期大量服用人工合成的维生素补充剂、会在体内产生大量的草酸！有导0473致肾结石的潜在危险, 长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒、 维生素E！在脂溶性维维生素中？算是较无毒性作用的。但过多服用、对心脏病人不利、可以导致血压升高！胆固醇增多，使心血管病人的病情加重， 维生素E能稳定细胞膜的蛋白白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持持肌肤的弹性，令肌肤和身体保6729持活力？维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基。紫外线和污染物的侵害。防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化、 维生素E不能够由人人体自身合成？必须从外界食物中摄取、维生素E广泛存在于一些动植物食品中、但在在食物的加工！食用油的精炼等过程中均会遭到很大的破坏。因此、要想获得充足的维生素E。4261应该适当食用维生素E补充剂！，
造成皮肤干燥的原因有 一！年纪增长 随着年纪增长。皮肤保存水分的能力会下降！皮脂分泌亦亦会减少!6265使皮肤中的水份 二。皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成、可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少、就无法满足制造皮脂膜4292的需要,皮肤就会变得干燥！ 三、气温9448下降 冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都会急速减少、但由于空气太干了。使得皮肤的水份逐渐蒸发。皮肤的表面就变得更粗糙！抵抗力也会减弱。 四、睡眠不足，疲劳 睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程程度的伤害。血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤肤就会没有活力,容容易产生干燥及粗糙的现象, 五、减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥、当平肤无法得到充分的营营养素时就会失去弹性及水份！使皮肤变得干燥而脆弱，皮肤干燥症又称为干皮病！ 六、其它原因 室内的暖气温度过高。使用过热的水洗澡。使用具刺激性的香皂或清洁剂。内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤算干燥， 做个小测试， 看看自己的皮皮肤算进入“干燥危险期”了吗？ (1)整张张脸感到紧绷？ (2)用手掌轻触时！没有湿润感。 (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态？ (4)有的部位有干燥脱皮现象。 (5)洗澡过后有有发痒的感觉! 如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了、你要尽早采取措施应对了、 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不不太一样,只要避开开让皮肤干燥的几个因素,肌肤会很快恢复到原有的水嫩， 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低！空调的冷风会使室室内的空气变得干燥!而外界湿湿度没有夏天那么大!皮肤的一部分分水分就会被夺走、如果置之不理！很容易出现细小的皱纹。 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来？日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡。也会来找皮肤的麻烦， 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高。人们都喜欢一天洗洗一两个澡!有的人甚至更多！气候变化后、皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少！洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤肤的保护。细胞内的水分更容易蒸发、皮肤出现干燥燥现象， 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了？保湿。锁水1460的能力明显达不到要求、所以最好开始使用一些保湿护肤品。减少水分的散失、 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤肤包括表皮？真皮皮和皮下组织等几部分、表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用，角质层内部还有一种细胞间脂质、维持肌肤内的水分！当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生生的皮脂就会慢慢减少。再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤。首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水，现代人人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收。使身6244体慢慢处于缺水状态,皮皮肤失去光泽？要少9470吃辛辣食品、牛羊肉和葱，蒜等刺激性的食物，西红柿可以健胃消食。抗衰老！胡萝卜可以减轻皮肤干燥、 另外、外在工夫也很重要、像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补补充水分!之后再用润肤品锁住喷上的水分！ 洗出水嫩肌肤 到了秋天，首先要改变洗浴的习惯、含凉性物质的浴液暂时收起来！把滋润的浴液拿出来、不要用碱性大的肥皂。否则皮肤容易干燥燥脱屑, 试试用橄榄油做护肤品，橄榄油中的维生素A。D！E对皮肤干燥过敏有不错的疗效、用方糖7191润肤是老一代人的“秘方”。把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身！护肤效果非非常好！ 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品、浴后涂护肤品时、一定记得要在没抹干身体前涂。 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮，真皮以及皮下脂肪！表皮的最外层为角质层！由于角质层本身身的吸水、屏障功能、以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用。使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润，而皮肤的外观与角质层的水分含量有关！正常的皮肤肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和和弹性、但2920随着年龄的增长？皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时。皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等！ 那么引起皮肤水分丢失。导致致皮肤干燥!失去光泽的原因有有哪些,一般来说、引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长。皮肤老化！其保湿作用及屏障功能逐渐减弱。天然保湿因子含量减少！ ●干燥寒冷的气候，湿度较低。如秋冬季！ ●某些皮肤病变！如银屑病、鱼鳞病等、 ●环境和化学因素！如洗衣粉。肥皂！洗洁精精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环环境等， ●饮食睡眠习惯。如偏食！饮水少。失眠等， ●干性皮肤， 由于皮肤时刻都与外界环境直接接接触、如不加以保护。或多或少都有缺0479水现象？直接影响皮肤的外观！而这时！除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质！维生素的补充！以及尽量避免外界不良因素的影响和和积极治疗皮肤疾患外？还5372应根据需要!使用合适的保湿化妆品。 击退干燥七法则 ●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡！但是。对皮肤有益的水温是温水。因为热水会将皮肤上的6187天然油分彻底洗掉!而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。 ●冬季洗澡一般不要超过15分钟！ ●如果果一定要洗热水澡！尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚尚未完全干的情况下、在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层、 ●男性在冬季刮胡子时！最好不要用刮胡膏，可用用洗发香波替代, ●在那些易发生干裂的身体部位、最好使用力量较强的护肤品！如凡士林！与一般护肤品不一样的是。凡士林可以“封住”皮肤、减少水4891分的蒸发、对于保护比较干3603燥的皮肤十分有效。 ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜、 ●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多！使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。 冬季皮肤麻烦多 7163皮肤易瘙痒？手足会皲裂！冻疮找上门 7972 西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低。无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少。人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少、除了婴儿以外。大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人、特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒！干燥、鳞屑脱落，变得干燥！瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊、往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹， 那么。为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢，皮肤干燥与皮肤的失水有关、皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关！皮肤表面6329的脂质犹如一件外衣,阻止了皮肤水分分的蒸发。使皮肤保持滋润。老年4578人皮肤变薄？表面的5291脂质也减少!皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失。进一步扰乱表皮的脂质平衡。这样干燥就不可避免了！ 皮肤瘙痒痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此此症无论男女老幼都可发病？但中老年者更更为多见了！尤其是老年人，患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰、尚可分心而无暇暇顾及！一到晚间，瘙痒难忍、全身似有蚂蚁在爬！无法忍受！如果吃了点“发物”！或饮酒、饮咖啡，则更瘙痒难熬，但检查皮肤，却无任何原发性皮疹！仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕。血痂或者色素沉着等继发性损害。如持续时间长久。则可继发多癣性皮损、 此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛6241衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下。而冬冬季衣服又穿得较多较紧？这样异物刺激在已敏感的皮肤！瘙瘙痒也就难免了，还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚、因为热水对皮肤本身是一种刺激。再加上皮脂除去更多。导致皮肤肤更加干燥! 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷。所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽！或放上一盆水以增加空气湿度、洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦。不宜过多使用香皂、避免搔抓！浴后可全身搽用润肤液、以保持皮肤的滋润、建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液！在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来来达到止痒镇静作用！饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等！少食用咖啡，可乐！酸辣刺激性性食物。 手足皲裂：好发于清洁工人家庭0440主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病!此病病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员!如如汽车修理工！清洁工人。1798厨师和家庭主妇等！患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂、严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动，皮损由皱裂至龟裂至皲裂！为长短深浅不一的裂口、好发于手指和手掌屈侧，足跟。趾底！足侧等处。 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤。一旦发生皲裂则则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层！然后用热水浸泡泡10分钟、拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫7593磺水杨酸软膏等!冬季野外作业时宜戴好防护手套、 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女、冬季气温一变冷即会发作、至来年春夏季可迅迅速痊愈、好发部位为肢端末梢！如手指！手背、面部，耳廓、足趾！足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑！表面紧胀有光泽、局部皮温降低、环境温度暖热时！局部出现明显的瘙痒或灼热感！而冻疮疮一旦破溃、溃烂后即有痛感。 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻！促进血液循环、经常搓搽手足、防止淤血产生！ ●注意手足的干燥和保暖。可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜， ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡！ 另外，冬季也是鱼鳞病，银屑病的好发季节！一些皮肤传传染病，如疥疮！虱病在个人和环境卫生不好的情况下！冬季也也常常是好发时机。 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保保养皮肤的关键！洁肤可促进皮肤的新陈代谢。增加皮肤的吸收功能、预防皮肤疾病！延缓皮肤衰老和皱纹产生！清洁皮肤有单纯用水洗、也有用洗面奶！6740清洁霜等清洗!用水洗脸是基础。每天2~3次！在冬季、使用洗面奶洗脸。中性皮肤可每天1次。或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次!油性皮肤宜每天1次左右，总之以保持皮肤清爽为宜、洗脸用的水最好是开水冷冷却至36度左右？油性皮肤者者可以温度稍高。约38度、干性皮皮肤者可稍低、为34度左右、也也可用温水洗净后。再用冷水冲洗一下。以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸、洗5076脸时可用指腹由里向外不断按摩!最后用柔软的毛巾檫干，洗面奶应性性质温和！量不宜太多！以薄薄地涂至整个面部即可！按摩时间5分钟左右， 保湿：适当增加加护肤品使用量 冬季天气干燥？气温下降。皮肤新新陈代谢对气候的变化还没完全适应。使皮肤4449的汗腺分泌减少。显得很干燥，上海市皮肤病性性病医院的科研人员在上海!哈尔滨和广州州三大城市!对中中国女性进。
这是我总结出来的、也许许对你有很大的帮助？ 一定要注注意多喝水？ 二,牛奶奶涂脸 、 三 吹口哨！ 四 美白 1、豆腐面膜 2。苦瓜面膜 3。红茶面膜 4。鸡蛋面膜 5、丝瓜面膜 6！西瓜面膜膜 7,超级自制美白面膜 五！多吃益益菌产品 1？黄瓜 2！荔枝 3。木耳 4、蜂蜜 5！胡萝卜 6。苦瓜 7。海带 8。茶叶 9、冬菇 10！绿豆、
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缺水引起的皮肤问题、皮肤缺水引起皮炎