秘 摄取食物后！食物中的营养素被人体吸收！剩下的残渣被慢慢压缩后。移动到大肠，如果体内水分不足！大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润润滑剂,其移动速度度将变得缓慢？这样就出现了便秘， 同时、尿液会变黄、随随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生！尿液浓度随之增加！其颜色也会逐步加深，严重时呈深6779黄色甚至琥珀色？ 头痛头沉 脑细胞在运行过程中产生新陈代谢的毒性废弃物，但脑细胞本身却不能忍受这些酸性物质。因此会及时把废弃物清理干净、 这也是大脑拥有水分配给优先权的原因！1537当水分不足时!大脑为了清理1742废弃物、下达指令给自己输送更多的血液。头沉就是这种种信号，如果增加的脑血流量无法满足脑细胞的水分需求、甚至会出出现偏头痛， 头晕目眩 缺水其中一大关键信号就是快速站起时！突然1048头昏眼花,导致头晕目眩的原因有很多，如果身身体没有宿疾？营养摄取得也也均衡，那么很有可能是体内缺水导致的低血压，人体血液的94％由水分组成。水分不足会使血压下降。血压压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状！大脑缺水时。人就会像缺氧一样感到眩晕、 无端感到烦躁、焦虑和忧郁 心烦或焦虑，忧郁等情绪是大脑前额叶告诉我们自己的活活动区域内水分不足的信号？当体体内缺水时！由于不能生产出充足的尿液、身体只能挪用部分核心物质作为 抗氧化物质来处理代谢过程中产生的毒性垃圾，它们被用作中和肝脏毒性垃圾的抗氧化物质，如果你无端感到烦躁或忧郁。请慢慢喝两三杯水，这样样很快就能沉下心来!并恢复平时的心态、 消化不良 食物进入口腔后！唾液中的消化酶在咀嚼过程中将食物变软，食物9319通过食道？胃和小肠时！碳水化合物被分解成葡葡萄糖,蛋白质被分解成氨基酸、脂肪被分解成小脂肪酸。维生素和矿物质也溶于水中！变成易于人体吸收的形态，缺水会导致众多身体体器官！尤其是消消化器官和淋巴系统,肾脏等等失去正常的活力，特别是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响。 有体臭 清除体内毒素是皮肤的功能之一，皮肤就就像筛孔很细的筛子，当水分通过这些筛4512孔蒸发时。体内废弃物会随着水分一同排出体外！废弃物散发出令人不快的气味！水分不足将提高其浓度。使体臭加剧。 7 不能熟睡 口渴会使人经常从睡梦中醒来、3551而且缺水还会让人感到燥热！无法熟睡，由由于不能获得深睡眠，睡觉时会持续做梦或做噩梦、身体也会隐隐酸痛、 8 记忆力降低 如果血液中中的水分不足,导致脑细胞缺水，大脑将无法获得所需的氧气和营养。脑细胞功能就会下降！如果脑细胞得不到充足的水分，其恢复能力和信息传递能力将会下降，记记忆力自然也会降低！比这个更更严重的是,血液循环障碍将导致水分供应不畅、脑细胞在不知不觉中逐渐受到损害，，
首先是口渴,口渴这种反应说明身体已经严重缺水,最好及时补充水分、缺水时,细胞的外液的渗透压升高,溶液的渗透压,取决于溶质中的电解质分子或离子的浓度,通常血液的渗透压在280-300molL之间,在此范围内称作等渗,低于此者的为低渗,高于此者的为高渗,缺水时,细胞的外液中的电解质分子或离子数未变,因而电解质浓度增大,使得细胞的外液渗透压增高。这个增高会通过渗透感受器刺激中枢,从而引起口渴，最好就是每天都要饮用一定数量的水,对身体是百益而无一害的， 其次是便秘。这个是长期缺水导致的结果！大肠的重要功能之一就是吸收大便中的水分,排到大肠的食物残渣含有水量减少,当大便的含水量减少变干时,则蠕动速度就会变慢,大肠的吸水时间拉长就会导致干结,严重时,则可能出现下腹疼痛,所以左下疼痛是一种缺水的信号便秘患者,早上最好空腹喝8696两到三杯碱性水,习惯性的便秘患者,除了早晨空腹饮水外,在原来的基础上,就每天再加服1000-2000毫升,睡前再喝一杯(约200毫升),大概经过一个多月后,便秘会有明显的改善、或者建议另外一个方法就是多吃含有膳食纤维的食物,必要时,还可以加服维护肠道内细菌平衡的保健品， 再次是口舌干燥,唾液可以湿润口腔并溶解食物,还可以清洁和保护口腔,滋润舌头,唾液中含有溶菌酶,有杀菌作用、缺水时,唾液唾液分泌减少,感觉到口干舌燥,口干舌燥是极度缺水的信号,并并且,口腔内细菌也易于滋生引起口腔炎症,多喝水可以相应的缓解！ 最后,身体局部疼痛,慢性局部疼痛实实际上也是种缺水的信号、有些人在出现口渴感时,喜欢去用茶,饮料或者是咖啡代替水,虽然口渴感水消失,但是缺水会就得更加的严重。茶,饮料,或咖啡它们在机体内的生理功能和水是不相同的,所以绝绝对不能用它们去代替饮水？！
体内缺水，一则会加大脑血栓。冠5019心病的发病率！二则易形成尿结石和尿路感染。3312三则易使皮肤干燥,皱纹增多。加速人体衰老。四则会2324引起大便干燥,产生内毒素。引发腹胀，头晕等症状、因此盛夏要及时科学补水、少量多次饮用！每每天饮水量应达到1000毫升以上,并9809要定时饮水,不要只在口渴时才想到饮水。冬季人体缺水水怎么补，
中医讲你这是阴精耗损，所以会口干。也就是身身体存不住水！喝的再多也留不下、建议可以3750适当用一些滋阴的中药,如枸杞。地黄。山茱萸等等， 建议你少量喝水！多吃水果，这样既既可以补充身体的水分？又不会老往厕所跑了！ 高渗性脱水 高渗性脱水又称缺水性脱水。即失水多于于失盐!这种情况大多是由于高温。大量出汗或发高烧等导导致大量失水!未能及及时补充而造成的。由于细胞外液的渗透压升高，抗利尿激素的分泌增加、故患者有明显的口渴、尿少等症状！较轻的高渗性脱水患者。如能及早饮水！可以得到到缓解!情况严重时。可采用向患者滴注质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗。 低渗性脱水 低渗性脱水又称缺盐性脱水，即即失盐多于失水!这种情况大多是由于严重重呕吐，腹泻，大4449出血或大面积烧伤等、导致水和盐的大量丢失！又未能及时补充而造成的。由于细胞外液的渗透压降低，抗利尿激素的分泌减少、故患者的尿量增加。也无口渴的现象，容易造成没有脱水的假象。这种情情况可以采用向患者输入生理盐水的方法进行治疗! 等渗性脱水 等渗性脱水又称称混合性脱水！即失水和和失盐的程度差不多!这一类脱水是临床上最常见的，例如。呕吐。腹泻引起的脱水多半属于这一类、这种情况可以采用向患者输入生生理盐水和质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗。 给脱水病人补液时、应特别注意根据以上三种不同的脱水情况。及患者的脱水程度，有无酸中毒等，给予不不同的液体!，
人的皮肤百分之八十十是由水组成的！喝水是每天必须要做的。冬季皮肤比较干。护肤品要擦补水保湿的、对我的回答满意请选为满意答案，谢谢。
平时多喝水，多多吃水果蔬菜、一周至少敷两次补水面膜！早晚用洗面奶洗脸后多拍爽肤水、水份补足了！促进的皮肤的新陈代谢，老化的角质层层才能自然代谢掉、皮皮肤才能更好的吸收水分？
细胞外液占体重的20%？（5%×体重）/（20%×体重）＝25% 5%×60kg＝3kg。生理盐水的密度跟水水差不多，1g每ml。所以3kg就是3000ml！
多带常带金器。金生水 、
2016是丙申年？出生的是火（山下火）命、不是水命！你侄子的命里五行有：3金。1木，2水，1火！1土！五行齐全不缺、、
出生年月(公历): 1977年 04月 22日 1点 出生年月(农历): 丁巳年 03月 初五 丑时 八 字: 丁巳 甲辰 己酉 己丑 五 行: 火火 火土 土金 木土 点 评: 此命五行土旺缺水;日主天干为土,必须有金相助,但忌水太多. 回答内容: 五行在于生克制化,不是缺什么就直接补什么,楼主命中以土为主,但是,必须有金相助. 1，四柱喜水！有利的方位是北方（以父出生地为基准），不利南方！中南！其人喜黑色、不利黄色！喜居住坐北朝南的房子、床的放置南北向、床头在北。 2。取取名用字五行属水的有利， 3，四柱喜水, 应从事与水有关的事业或职业为宜, 如外勤职务, 奔波流动性事业, 制冰, 冷藏, 行海, 旅游, 运动家, 记者, 旅旅社等。 事业发展利北，西北, 不3407利中南、，
冬季人体缺水怎么补、人体细胞缺水怎么补