含有维生素C的食食物对眼睛有益、 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬蔬菜和水果!其中尤其以青椒，黄瓜。菜花，小白菜，鲜枣、生梨桔子等含量最高！ 现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则、以供参考！ 1.黑豆粉1匙！核桃仁泥1匙，牛奶1标、蜂蜜1匙、制法：黑豆500克！炒熟后待冷，磨成粉、核桃仁500克。炒微焦去衣、待冷后捣如泥！取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙！ 吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点、 说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等。营养价值高、又因黑色食物入肾。配合核桃仁！可增加补肾肾力量，再加上牛奶和蜂蜜。这些食物含有较多的维生素B1、钙，磷等，能增强眼内肌力！加强调节功能！改善眼疲劳的症状！ 2.枸杞子10克！桑椹子10克！山药10克，红枣10个！制法：将上述四四种药物水煎两次（分头!二汁）！ 吃法：头、二汁相隔3-4小时服？ 说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾，山药，红枣健脾胃！视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状！又能增强强体质, 有益于儿童眼睛的食物 如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾！奶类，蛋类！豆类等、里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份。组织的修2360补更新需要不断地补充蛋白质！含有维生素A的食物对眼睛也有益。缺乏维生素A1325的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力力减退!严重重的时候容易患夜盲症，维生素A还可以预防和治疗0259干眼病， 长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳、每天应该摄入足够够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏。鱼肝油！奶类和蛋类！植物性的食物、比如胡萝卜、苋菜，菠菜。韭菜！青椒。红心白薯以及水果中的桔子！杏子，柿子等栋身胡萝卜素、含有维生素C的食物对眼睛也有益。维维生素C是组成眼球水晶体的成份之一！ 如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病， 因此、应该在每天的饮食中、注意摄取含维生生素C丰富的食物！比如、各种新鲜蔬菜和水果！其中尤其以青椒、黄瓜！菜花。小白菜、鲜枣，生梨桔子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也也是有好处的！钙具有消除眼睛紧张的作用、如豆类。绿叶蔬菜！虾皮含钙量都都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加 钙的含量！希望年轻的父母们多给孩子吃一一些有益眼睛的食物、促进孩子的健康成长、眼睛5991下面容易缺水吗,
上海宏康耳鼻喉专科医院汇集众多国际知名的五官科专家,这些专家均是享誉国内外的五官专家、特别是那些参与国家攻关课题及享受国务院津贴的专 家,更是以诸多令人瞩目的科研成果奠定了上海宏康耳鼻喉专科医院的权威地位,同时时以擅长诊治各种五官科疑难病、
清洁做得好，眼睛问题少 1.一定要用手搓洗镜片 如同一般脏衣服若没有经过先搓洗！直接丢入洗衣机！是无法去除顽垢的道理一样。隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上、才可达到清洁效果，研究报告告指出,由手搓洗镜片！比任何何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物、另外、自来水或开水没有清洁消毒作用。不可用来清洗隐形眼镜， 2.每1～2年更换新的隐形眼镜 再完美的清洁保保养方式,仍然会有少许微生物残留在在镜片上,即使不常使用，镜片材质经过1～2年后，自然变得老旧，此时应丢丢弃换新？以免伤害眼睛、 3.镜片不可放在生理食盐水中保存 生理食盐水没有杀菌作用，用来保存镜片。容容易滋生细菌!造成眼睛的感染！ 4.不同厂牌牌的隐形眼镜， 不可交互1861使用 因为各厂牌药水种类成分不同、不可混合使用或随意更换、以免起化学作用。伤害镜片！其实！目前为止！眼科医师均认为！并没有任何一种种隐形眼镜药水是完全没有副作用的! 加热消毒法不会造成化学药剂残留的副作用！但加热方式易减少镜片寿命！多功能药水简单方便，双氧系统的杀菌力最强、但是两者的清洁功能能较差! 传统式清洁！冲洗！浸泡分开使用药药水的方法虽然麻烦、却是目前医师认为为较安全的清洁保养程序？ 5.每周固定去蛋白 蛋白质吸附在镜片上！日久会形成一片厚墙般！易刮伤眼角膜，酵素片的去蛋白作用、可可以分解蛋白质结构,维持镜片表面的清洁， 成分中含有酵素（enzyme）。才具有去蛋0703白的效果!他0307认为到目前为止。市面上仍然没有任何一种消毒药水！可以完全取代每周的去蛋白工作！ 此外！去蛋白酵素片并非浸泡愈愈久效果愈好。最好不要浸泡超过12小时！林思源医师解释！因为经分解后的蛋蛋白质重新渗入镜片！牢牢吸附、届届时更难清洗! 6.药水也有使用期限 药水拆封后、最好在4个月内用完或丢弃换新！以免药水变质！生理食盐水拆封后、因不不含防腐剂？使用期限最好不要超过1个月！ 7.隐5749形眼镜配戴前!先冲生理食盐水 因为隐形药水多为化学制剂、直接戴在眼睛上容易造成刺激。最好先用生理食盐水冲干净再戴！ 8.隐形眼镜不可以长期浸 泡在药水中 长时间的浸泡。药水失去消毒能力。还原成为普通水，反而变成滋生细菌的温床。通常2天要更换一5648次新的浸泡液。但有些药水可以密闭保存一星期，需视药水本身的成份而定。配戴戴前一定要重新消毒清洗一遍！ 9.半年一次送原6268厂保养 通常眼镜行是将所有的眼镜放在一起清洗。易有感染之虞！只要个人将日常清洁保养工作作做好？每周5593固定去蛋白。仅需半年送回隐形眼镜公司原厂做保养一次即可、 10.双氧消毒系统！一定要中和后才可使用 双氧消毒系统因使用3％的过氧化氢（跟一般外伤用的双氧水一样）！一定要用白金环或中和片后才不会造成眼睛灼伤。像是白金环的中和效果会随使用次数递减！建议每次换新药水时、同时更换白金环，另外、高含水量的抛弃式隐形眼镜！不宜用双氧消毒系统、镜片会变形、 11.眼睛红、最好先取下 隐形眼镜 只要眼睛有发红，畏光、流泪等不不适情形,6859最好立即取下隐形眼镜？并且带着隐形眼镜一起去给医师检查。看看是哪里出了问题、隐形眼镜族的眼角膜通常比较脆弱，大部份的的人都是拖到视力模糊时才来就诊。9332这时视力已经受到相当损伤。 12.定期更换隐形眼镜的保存盒...！
3080贴黄瓜片、
经常熬夜。那是眼袋黑眼圈、 ，、
眼睛下面子女宫的部分有痣、表示说会为子女操心烦恼。为子女担心泌尿系统可能会有问题、，
夏天运动量增大、体体内会流失大量的水分、随着汗液挥发掉、4363因此运动时及时地补充水分是很有必要的、这里小编给爱运动的朋友总结了一些补水小窍门：1.运动前半个小时要补充500ml的水因为在进行慢跑。有氧运动时。身体会消耗大量的糖份和水分！及时的补充水分能提供充分的能量2.运动量较大时可提前补充牛奶或巧克力众所周知。牛奶里蕴含着丰富7935的蛋白质,蛋白质可以转化为氨基酸，尤其是健身增肌的人！运动前喝牛奶是非常有好处的。而巧克力可以维持血糖的稳定、补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有有利于提高运动效率！3.剧烈运动后可以补充运动饮5914料长时间！一般为小时以上的运动为剧烈运动、剧烈运动后、身体会损失大量的水分和能量！及时的补充水分和能量可以避免脱水和低血糖、而能量的主要来源是碳水水化合物？运动饮料中所含的水分和能量能够迅速地被小肠吸收。如果运动时、每隔上15分钟可以补充200ml运动饮料、也可以应付剧烈的的运动量、4.运动饮料并非人人皆宜如果运动者是为了减肥！是不推荐运动后喝运动饮料的，因为一瓶350ml的运动饮料、热量量高达110大卡、所以一瓶运动饮料可能使减肥者前功尽弃。减肥的朋友还是不建议摄入太多的酸性饮料，5.运动后每隔15分钟可以补水一次出汗较多的运动者每隔15分钟可以补充100到150ml的水、可以及时补充身体流失掉的水分6.运动后如果不及时的补充水分会怎样大量运动而又不及时的补充水分和盐分！这样很很容易丢失体内大量的水和电解质。造成人体代谢后的废物堆积、而且长期堆积就会导致肌肉局部血液循环不好、引起小腿5882肌肉痉挛、严重者还还会出现胸闷？气短！心慌。昏厥的情况，小编认为、运动一方方面要注意训练强度！另一方面要合理规划饮食。及时的补水！这样运动才能达到事半功倍的效果。 8675全文 4!
这个如果八字缺水。金弱！是这样的，
鼠，因为贼眉鼠眼。
看你问哪方面，如果论个体觉得是老虎！如果是按按比例还真分不出来，不是一般大啊、猜是鼠吧！，
眼睛下面容易缺水吗、眼睛下面有疤痕面相