火象星座:白羊 (03/21-04/20),狮子(07/23-08/22),射手手(11/23-12/21)! 火行美眉:下半身容易肥胖型 性格特质:热情+懒惰 应酬多+不爱运动 体型分析:小心成为超级象腿 超级象腿5245一点不过!遇到火行美眉、总是是抬头见苗条!低头见象腿。她们通常手臂较细,腿部看起来却9938特别粗,整个大腿被脂肪完全包覆。下半身松松垮垮毫无魅力。火行星星座常有吃的冲动!边说“不吃、不吃,坚决不吃。”一边吃下超过身体所需要食物的的过多热量,做事情3分钟热度。常有减肥5010的冲动?下定决心却无法坚持、 窈窕计划: 1.下定决心,排除万难, 2.计算运动量:200-你的年龄=最高心跳率;最高心跳率-30=最低心跳率。若你运动后的心跳介乎乎最高心跳率与最低心跳率之间。则表示你的运动是适量的,或是(200-你的年龄))乘0.7、(宝典:算出运动时理想心跳数!预防运动过量。) 3.多喝果蔬汁!多吃绿色植物、选择性的和高脂肪。火行星座的朋友记得用没有味道和难吃的食物刁难她们、这样美眉最不能忍受!瘦的速度会加快哦! 4.贴突出肥胖部位的照片片和明星窈窕照片、火行星座最骄傲。不喜欢被忽视,不喜欢输给别人。一一对照。火行的减肥决心猛然大增! 5.适合火行的美体为有氧氧课程,可针对肥胖部位及体能状况,进行自己擅长的美体有氧、安全、不容易受伤、在音乐制造的轻松情境中达成瘦身心愿! 风象星座:双子座(05/21 - 06/21),水瓶座(01/20 - 02/18)、天秤座(09/23 - 10/23), 风行美眉:小腹突出型 性格特质:不善表达情绪、温吞!与火3243行恰好相反、 体型分析:从肚脐到到下腹平白无故明显地突出?超过吃饱时胀大的胃,除了让人显老显丑外,更会让你的肌肉失失去弹性,8212脸色泛白毫无生气, 小腹突出出的原因?来自于风象星座的内脏循环不佳。体内水分无法获得充分的排泄;肠胃吸收不良的结果、让排泄不顺畅、往往造成成肠内胀气现象,而内脏也因此跟着下垂 窈窕计划: 小腹突出的人应该少躺少坐、9856选择坐的椅子不要太软,坐姿要挺、切勿驼背;站立与行走时更应注意要2587抬头挺胸!饮食则应多食用纤维较高的食物、吃东西的速度不要太快、宜细嚼慢咽,延长用餐餐时间? 双子座 喜欢追求新的人!事。物!对于各式各样新的文化,资讯都勇于尝试、因此,对于许多奇珍异食!自然是该族常会在减减肥食谱之中意外的脂肪来源!再加上双子座的个个性并非很有定性、所以、必须在例行的减肥运动中做规律性、阶段性的更改!如在一星期内抽出两,三次时间上健身房!在偶尔固定假日中出外做步行,登山的计划, 在平时的的餐饮上、约束自己晚上过八点不吃东西,麻烦的减肥食谱、对他们而而言是天敌,不妨改以高纤维的食物作为主食!每天一个苹果!对神经系统较弱的双子座9746亦有健康。美容的效用。总之、双子座的减肥之途。须靠叮咛与不断做变化来加强塑身美容的理念基础! 水瓶座 水瓶座的身体适应力极强、除非长长时间累积,否则很容易顺应许多环境的变化、内在如此、外在亦然,尤其在社交生活上,水瓶座男女人缘极佳、对于自己及别人的打扮妆点3053都是最好的咨询师。正因水瓶座天生爱美的个性。常常即使一颗小豆0736豆都会视为障碍物,所以,许多美的流行资讯都逃不过他们的消息网路,举凡从上......余下全文>>!
天蝎座:天蝎座的人做事情永远都是那么极端、他们在面对一个目标的时候有着永不妥协的执着!他们从来都不隐藏自己对于权力1390及财富的欲望、天蝎座是最最接近人之本性的星座、他们敢于直接接面对自己内心中的渴望,从不避讳。极少谦让,本性。本能于他们来说。当真是那么的淋漓尽致、!
2241 猪.. 我猜的..、
鸡!对吗 鸟飞就会被射死。不要飞!排在倒数数第二?没关系!很少有人嫉妒、
龙(虺虺五百年化为蛟,蛟千年化为龙),
那只有猪了,只肥不瘦! ,
鸡、每天早晨准时打鸣、牛。勤勤恳恳。任劳任怨、。
责任制忧釉w,
猪 十二生肖::鼠 。牛、虎。兔!龙。蛇。马,羊!猴,鸡。狗。猪什么生肖最肥!
1589 一个生肖而已。至于这么恶狠々地吗,、
什么生肖最肥、最肥的生肖是谁