不管是内外八字还是X腿或者后跟外翻、都是由足的不正确受力，产生了身体5158的负力线、在行走的时候产生不正确的受力点。以致骨骼变形。 平时自己走路多注意下、尽量2935走正走直。也可以配合矫正垫或者矫正带使用！效果挺不错的！！
算8477外八字吧？
可以的、自己走到时刻意板着点！ 淘宝有卖这种鞋垫的， 我用挺管管用的， 谢谢！
外八字不利于短跑时的拔地，后蹬！ 不过！这已经是多年的习惯了！在短时间内是是很难纠正过来的， 建议： 多练习途中跑、体会动作，并让同学教练观察你的的脚部动作和动作路线？动作轨迹、是否有外八字的迹象、循序渐进的增加速度、，但在起跑的时候、还是需要外八字的后蹬加速哦 但是、在比赛前重点的冬训阶段改动作5395是个大忌啊1毕竟短跑不是纯技术类项目,自己在在平时的步行中一定要有意识的纠正自己的动作，否则。毫无作用， 学会用脑子想动作 加油吧 加油吧！
在我们4088日常学习、生活中！一旦发现内内或外八字脚、应注意及时进行纠正！如果父母某方本身就是内或外八字脚。必须密切注意孩子的走，跑姿势！发现问题。及时纠正， 1。首先要加强腿部。脚弓和踝关节的力量练习！例如：原地双脚并拢向上提蹬练习、原地或行进间高抬腿跑练习（幅度！速度自己掌握）！2、掌握跑的正确技术动作、并在教师的指导下。反复练习正确技术动作。使动6678作达到动力定型？3。因生活环境影响而产生内！外八字脚的学生！要注意发展相相应的肌肉,例如做一些内旋！外旋大腿的练习和勾脚背做做由内旋、外旋脚踝的练习，4。因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中！应有意7699识地纠正外八字脚的习惯，而内八字脚。可参加舞蹈基本训练！如做压腿练习：一脚支撑。另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿！要求被压腿脚尖外旋，5！使用6640专业的立行天地足部辅具进行矫正、经过一定时间的矫矫形都可以达到效果。6。矫正身形，以正确的站姿站立，行走，不仅可以有效的解决外八字的问题。还可以解解决驼背等问题!总之、无论内、外八字脚！只要有意识地进行矫形及各种锻炼，长期坚持正确走跑跑姿势！就一定可以纠正、 1）垂手式，是最基本的站姿！它要求上半身挺胸！立腰。收腹！精神饱满，双肩平齐，舒展。双臂自然下垂！双手放在身体两侧、头正，两眼平视、嘴微闭，下颌微收，面带笑容！下半身双腿应靠拢，两腿关节与髋关节展直、双脚呈“V”字型、身体重心落在两脚中间。一般用于较为正式的场合，如参加企业的重要庆典，聆听贵宾宾的讲话!商务谈判后的合影等。2）握手式、主要用于女士，是在基本站姿的基础上。双手搭握。稍向上提。放于小腹前，双脚也可以前后略分开：一只脚略前、一只脚略后、前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢！ 男士有时也可以采采用这种姿态，但两1684脚要略微分开。可用于的礼仪迎客！也可用于前台的站站立服务。。
部部队里面矫正外八字！就是立正状态、拿一张牌夹在膝盖上！这么保持…… 如果是习惯不好的话、是可以改掉的 如果是疾病的话、那就没办法了！只好治疗了。如果你不能并拢腿下蹲的话、那就是臀肌挛缩症，开刀就行了！不是天生的。是小小时候打针打出来的,外八字字是图片、
现在你的孩子现在如果有了外八字的习惯。家长应该及时的改正自己孩子走路的步行。并且还要积极地引导好孩子正确地迈步！因此、你还要让自己的孩子多吃一5370些补钙的食物？养成一个良好的作作息规律。最重要的就是要孩子沿着直线走路，
多大了！，。 没有练舞蹈 武术之类的吧、 想要纠正先让她自己认识到外八字有多难看 然后5938自己注意走路时脚尖向内 慢慢就改过来了 ... 我以前练武术 外八字的厉害 一开始没在意 后来在镜子中看到自己走路好难看 就慢慢改过来了 脚向内扣着走...、
一般情况！不能把八字。手相、面相暴露在网上、天机8543不可泄露！可以看问答！简介。认为谁行就私信！谈好再发给他，为什么有的人给暗示。就是要给一定的费用。别人2608也是学多少年。再一个也要给神烧香！送钱、否则！谁泄露天机，会有保应的，。
跟着自己的爱好来，自己0361喜欢就努力去追求，没有什么适合不适合的！！
外八字是图片、外八字腿图片